Dolgo načrtovani oddih od službenih obveznosti nam nemalokrat pokvari bolezen. Navadno gre za virusne okužbe, ki jih lahko spremljajo bakterijske. Zakaj?
Stres dokazano vpliva na delovanje imunskega sistema. Kratkotrajen stres (npr. izpit, intenzivno delo pred dopustom) prehodno spodbudi imunski sistem, nato pa ga oslabi. Tako smo med izpitom ali opravljanjem večje količine nalog v službi povsem zdravi, ko pa se z dobro oceno v roki ali z vsemi opravljenimi delovnimi nalogami odpravimo na oddih, se nas loti prehlad ali kakšno drugo obolenje.
Kako pripraviti organizem na počitnice?
er se Vsak organizem se na stres odzove drugače in posameznikov organizem je v različnih časovnih obdobjih v drugačni »kondiciji«, zato se zgodi, da v stresu ne obolimo vedno in vsakdo. Da pa ne bi vsega prepustili naključju, lahko pri načrtovanju počitnic razmišljamo tudi, kako bomo nanje pripravili tudi svoj organizem.
Prehrana z zadostno količino sadja in zelenjave, dobra telesna pripravljenost, gibanje na svežem zraku, dovolj spanja – vse to so aduti za vašo odpornost. Strokovnjaki poudarjajo, da je treba posebno pozornost nameniti tudi higieni (predvsem rok).
K vsemu pa lahko dodamo tudi pripravke, ki pomagajo krepiti telesno odpornost.
Tradicionalna medicina pozna nekaj zelišč (npr. brusnice), ki ugodno delujejo pri ljudeh z različnimi okužbami, saj delujejo proti mikrobom. Nekatera druga zelišča pa vsebujejo snovi, ki vplivajo neposredno na celice našega imunskega sistema. Med temi zelišči so tudi taka, pri katerih je vpliv na imunski sistem dobro laboratorijsko dokazan, na primer škrlatna ehinaceja ali ameriški slamnik.
Stres dokazano vpliva na delovanje imunskega sistema. Kratkotrajen stres (npr. izpit, intenzivno delo pred dopustom) prehodno spodbudi imunski sistem, nato pa ga oslabi. Tako smo med izpitom ali opravljanjem večje količine nalog v službi povsem zdravi, ko pa se z dobro oceno v roki ali z vsemi opravljenimi delovnimi nalogami odpravimo na oddih, se nas loti prehlad ali kakšno drugo obolenje.
Kako pripraviti organizem na počitnice?
er se Vsak organizem se na stres odzove drugače in posameznikov organizem je v različnih časovnih obdobjih v drugačni »kondiciji«, zato se zgodi, da v stresu ne obolimo vedno in vsakdo. Da pa ne bi vsega prepustili naključju, lahko pri načrtovanju počitnic razmišljamo tudi, kako bomo nanje pripravili tudi svoj organizem.
Prehrana z zadostno količino sadja in zelenjave, dobra telesna pripravljenost, gibanje na svežem zraku, dovolj spanja – vse to so aduti za vašo odpornost. Strokovnjaki poudarjajo, da je treba posebno pozornost nameniti tudi higieni (predvsem rok).
K vsemu pa lahko dodamo tudi pripravke, ki pomagajo krepiti telesno odpornost.
Tradicionalna medicina pozna nekaj zelišč (npr. brusnice), ki ugodno delujejo pri ljudeh z različnimi okužbami, saj delujejo proti mikrobom. Nekatera druga zelišča pa vsebujejo snovi, ki vplivajo neposredno na celice našega imunskega sistema. Med temi zelišči so tudi taka, pri katerih je vpliv na imunski sistem dobro laboratorijsko dokazan, na primer škrlatna ehinaceja ali ameriški slamnik.
»Indijansko priporočilo« za krepitev imunskega sistema
Škrlatno ehinacejo ali ameriški slamnik so pred več kot 500 leti prvi uporabljali indijanski zdravilci. Z njo so zdravili kašelj, prehladna obolenja, vnetja grla in infekcije. Rastlini oz. njenim sestavinam pripisujejo protivirusno, protibakterijsko in protiglivično delovanje. Sčasoma je cvetoča zel našla svojo pot tudi v Evropo. Tu so svoje dodali znanstveniki, ki so preučevali učinke rastline na imunski sistem. Opazili so, da spodbuja nespecifično imunsko stimulacijo (fagocitozo makrofagov in aktivnost celic ubijalk).
Ta opažanja so vodila v razvoj zdravil z izvlečki škrlatne ehinaceje. Tako je na slovenskem trgu že 20 let prisotno Lekovo zdravilo brez recepta Immunal®, v obliki kapljic in tablet. Pred kratkim pa se mu je pridružila tudi raztopina Immunal® Neo, ki ima dodan vitamin C in ne vsebuje alkohola.
Škrlatno ehinacejo ali ameriški slamnik so pred več kot 500 leti prvi uporabljali indijanski zdravilci. Z njo so zdravili kašelj, prehladna obolenja, vnetja grla in infekcije. Rastlini oz. njenim sestavinam pripisujejo protivirusno, protibakterijsko in protiglivično delovanje. Sčasoma je cvetoča zel našla svojo pot tudi v Evropo. Tu so svoje dodali znanstveniki, ki so preučevali učinke rastline na imunski sistem. Opazili so, da spodbuja nespecifično imunsko stimulacijo (fagocitozo makrofagov in aktivnost celic ubijalk).
Ta opažanja so vodila v razvoj zdravil z izvlečki škrlatne ehinaceje. Tako je na slovenskem trgu že 20 let prisotno Lekovo zdravilo brez recepta Immunal®, v obliki kapljic in tablet. Pred kratkim pa se mu je pridružila tudi raztopina Immunal® Neo, ki ima dodan vitamin C in ne vsebuje alkohola.
Kako jemati pripravke za spodbujanje imunskega sistema, kot je zdravilo Immunal®?
Pripravke ali zdravila za krepitev imunskega sistema je smiselno uporabljati preventivno in tudi med boleznijo, da njen potek ublažimo ter skrajšamo. Zaradi narave delovanja imunskega sistema se priporoča, da jemljemo pripravke, ki krepijo imunski sistem, neprekinjeno največ 10 dni. Tedaj dosežemo najvišjo stopnjo aktivnosti imunskega sistema. Če želimo ponovno aktivacijo, mora biti presledek do naslednjega zaužitja zdravila vsaj 14 dni.
Pred uporabo natančno preberite navodilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom.
