Veliko dilem in nejasnosti je, kaj in na kakšen način kiropraktik pravzaprav zdravi. Prevladuje namreč stereotipno prepričanje, da „lomi kosti“. A roko na srce, če bi vam kdo lomil kosti, potem verjetno niti pomislili ne bi, da bi pri takem človeku poiskali pomoč. H kiropraktikom pa se zateka vse več ljudi, ki jih pestijo težave z bolečinami v ramenih in križu ter trdim vratom, saj je edina metoda, ki hrbtenici vrača prožnost in sprosti napetost, pravi dr. Donald Hopkins.

Zopet brez bolečin

Kiropraktika je osredotočena na zdravljenje mišic in okostja hrbtenice. Terapevt kiropraktik stremi k temu, da vzpostavi normalno gibanje in linijo hrbtenice s premikanjem sklepov in vretenc. Z natančnim premikanjem in nameščanjem zmanjša pritisk na določene hrbtenične živce, ki je najpogostejši vzrok bolečin. Prijemi, ki jih kiropraktik uporablja, slišijo na ime manipulacija in z njimi lahko sprosti kakršen koli krč ali mišično napetost.

Hiter učinek

Čas zdravljenja je odvisen od starosti, vzdržljivosti in stanja hrbtenice. Pri nekaterih je viden že takoj, pri drugih se rezultati pokažejo po nekaj tednih ali mesecu dni. V primeru manjše napetosti v vratu ali ramenih lahko pomaga že po dveh do treh terapijah. A kljub vsemu dr. Hopkins pravi, da je na začetku dobro priti na terapijo vsaj dva- do trikrat na teden in pri tem vztrajati vsaj mesec dni. Pravi učinki pa bodo vidni po petih do desetih terapijah.

Kaj pa pokanje kosti?

V nekaterih primerih se lahko zgodi, da ob pokanju občutite bolečino, ki je trenutna in kmalu popusti. V primeru kronične bolečine hrbtenice pa se občutljivost razvije kasneje in jo je treba lajšati s toplo kopeljo. A tudi ta kmalu popusti, saj je namen prav gibanje brez bolečin.

Kljub temu da pokanje kosti lahko zveni skrb zbujajoče, pa vendarle pomeni sproščanje napetosti. Pojavlja se ob določenih hitrih pritiskih. A brez skrbi! Usposobljen kiropraktik natančno ve, kam in predvsem kako mora ravnati z vami in vašo hrbtenico.

Zato tudi previdnost pri izbiri kiropraktika ni odveč. Preden se odločite za obisk, preverite, ali je ustrezno usposobljen in izobražen za delo kiropraktika.

Kaj lahko naredimo sami?

Predvsem je pomembno gibanje, zato bodite aktivni – že krajši, 30-minutni sprehod po parku je lahko dovolj. Najboljša vadba za zdravo hrbtenico pa je plavanje, še poudarja dr. Hopkins.

Izkušnje in mnenje lahko izrazite tudi na forumu.