Znani Slovenci so na povabilo Jureta Koširja in podjetja Hit Alpinea preživeli aktiven vikend v osrčju gora, v Gozdu Martuljku. Jure pravi, da so se, Iris Mulej s svojim fantom Črtom, Trkaj z dekletom Dorotejo, pevka Taya, košarkar Marko Milič in drugi, izkazali kot pravi športniki.

Smučarski as jim je predstavil nekaj aktivnosti s programa, s katerim lahko tudi vi pridobite in vzdržujete smučarsko kondicijo. Ob prehajanju skozi pet tematskih sob v alpskem wellnessu boste občutili pozitivne učinke na duši in telesu. Na kratkem predavanju pa pridobili koristne napotke za zdrav način prehranjevanja.

Ker pa Kranjska Gora ni poznana samo po aktivnostih, ampak tudi po zabavi, so se zbrani že v petek zvečer zabavali na koncertu skupine Bajaga & Instruktori. In kljub žuranju so bili naslednje jutro pripravljeni na pohod do Martuljških slapov.

Jure nam je o aktivnem vikend programu, ki se ga lahko udeleži vsak navdušenec belih strmin, povedal: "Program je napisan s pomočjo strokovnjakov, s ščepcem moje domišljije in z vajami, za katere sem prepričan, da delujejo pri pripravi na smučanje. Bistveno je, da se program izvaja zunaj, saj je tudi smučanje športna dejavnost, ki se izvaja na svežem zraku, in se je zato treba privaditi na nizke temperature. Potrebno je opraviti tek v zgodnjem jutru v teh gorskih predelih. Poudarek smučarskih priprav je na moči in na kreptvi bistvenih mišičnih skupin, ki so pri smučanju potrebne."

Nad programom in gorenjskimi lepotami so bili udeleženci navdušeni in že nestrpno čakajo zimo.

Marko Milič je povedal, da je včasih veliko smučal, odkar pa igra košarko, so njegove smuči pospravljene, saj si ne sme privoščiti poškodbe. "Rad smučam in komaj čakam, da končam z igranjem košarke in lahko ponovno stopim na smuči. Na to navajam že ženo in hčerki."

Vrhunski športnik svetuje, da naj se ljudje pred vsakršnim športnim udejstvovanjem fizično dobro pripravijo. "Tisti, ki niso fizično najbolje pripravljeni, naj pred smučanjem delajo specifične vaje, da ne bi prišlo do neprijetnih poškodb, saj v takih primerih ni prijetno doma ležati poškodovan."

Jure se na užitke na belih strminah seveda ne pripravlja več tako intenzivno kot v času profesionalne kariere, kljub vsemu pa je v dobri kondiciji. "Ne pripravljam se več samo na smučanje, skušam se pripraviti generalno, da sem v dobri športni kondiciji. Trenutno največ treningov posvečam aerobnim športom, veliko tečem, igram košarko in hokej na ledu."

Ne glede na to, da je več kot polovico svojega življenja preživel na snegu, se zime veseli. "Težko čakam zimo, veselim se smučanja, saj bo ponovno treba priezkusiti cel kup novosti, kar se tiče smučarske opreme. Želim si, da zima čim prej pride in v naslednjih tednih že načrtujem prvo smuko."

V Kranjski Gori so torej z eno nogo že stopili v zimo. V hotelu Špik boste lahko sodelovali pri različnih telesnih aktivnostih, kjer bo med vikendi navzoč tudi Jure Košir. Smučanje velja za šport, pri katerem se je treba predhodno dobro telesno pripraviti ali vsaj dobro ogreti, preden stopimo na smuči. "Če želimo nekaj imeti od pravega smučanja, je vredno razmisliti o bazičnem programu treninga v jesenskem času," svetuje nekdanji vrhunski alpski smučar in vas vabi, da se mu pridružite pri nabiranju smučarske kondicije v osrčju gorenjskih gora.