S tekočino proti glavobolu

Ker je alkohol strup za jetra, najprej poskusite s čajno mešanico močvirskega oslada, repike, melise in kamilice. Če so vaše težave večje in so vam po prekrokani noči ponagajala tudi prebavila, si privoščite kamilični čaj. Proti glavobolu pa se lahko borite s čajem iz vrbovega lubja, močvirskega oslada in melise.

Pijte veliko tekočine. Če niste ravno ljubitelj čajev, posezite po vodi, ki bo poskrbela za to, da ne boste popolnoma dehidrirani. Ravno dehidracija zna biti tisti glavni krivec za številne težave, ki vas bodo pestile naslednje jutro po bučni zabavi.

Privoščite si okrepčilno juho

Zjutraj si najprej privoščite zajtrk. Čeprav mnogi zjutraj nimajo apetita ali pa na drugi strani mečejo vase mastna in kalorična živila, strokovnjaki svetujejo, da zaužijete probiotični jogurt in ovsene kosmiče, saj so lahko prebavljivi in izjemno hranljivi.
Za kosilo si privoščite domačo kokošjo ali govejo juho – po mnenju marsikoga eno izmed najboljših zdravil proti alkoholnemu mačku. Ogljikove hidrate in maščobe zaužijte do neke mere, nikakor pa z njimi dodatno ne obremenjujte jeter in ledvic.

Proti mačku pomaga tudi uživanje banan, saj boste z njimi nadomestili vse izgubljene elektrolite in pridobili novo moč. Privoščite si jo za popoldansko malico.
Zvečer si privoščite lahko večerjo, na krožniku pa naj se znajde nekaj, kar vam bo teknilo.

Razvajajte svoje telo in duha

Gotovo vam bo prijala tudi topla zeliščna kopel, ki si jo pripravite iz poparjenega rožmarina. Iz omar vzemite še brisačo, jo namočite v vodo in si jo v obliki obkladka položite na čelo.

Lahko pa si pripravite tudi obkladke iz melise, mete, kamilice, močvirskega oslada in zeljnatih listov, ki jih zjutraj položite na tilnik.

V popoldanskem času, ko bo vaše počutje že nekoliko izboljšano, pa si privoščite še sproščujoči sprehod v naravi. Svež zrak in prijetna rekreacija bosta na vaše telo delovala blagodejno.