Že od nekdaj je znano, da določena živila lahko služijo kot afrodiziak. Zdaj pa so njihove učinke potrdili tudi znanstveniki, ki so odkrili, da nekatera živila vsebujejo snovi, ki spodbujajo spolno željo.

Čokolada

Čokolada (bolj je temna, bolje je) spodbuja nastanek serotonina (hormona dobrega razpoloženja). Ko jo pohrustate, vas prevzame val sreče in postanete privlačnejši za nasprotni spol. Možgani izločajo serotonin, kadar ste zaljubljeni, zato se medtem, ko se sladkate s čokolado, počutite precej romantično. Pripravite svojemu partnerju večerjo, ob koncu pa mu ponudite še čokoladni desert. Če niste vešči priprave sladic, preprosto raztopite čokolado in jo odnesite v spalnico. Svojega dragega poljubite s koščkom čokolade v ustih.

Šparglji

Že stoletja veljajo šparglji za afrodiziak. Vsebujejo namreč kemikalije, ki v človeku prebudijo spolno željo. Nekatere rastline, med njimi tudi šparglji, namreč vsebujejo fitohormone ali fitosteroide, kemikalije, ki spodbujajo spolne hormone. Šparglji vsebujejo tudi vitamin A in kalij ter prav tako lahko izboljšajo spolno slo.

Avokado

Avokado že od vekomaj slovi kot učinkovit afrodiziak, slavili so ga že Maji in Azteki, ki so sadežu pripisovali sposobnost povečanja spolne vzdržljivosti. Dejstvo je, da avokado vsebuje vitamina D in E, ki človeku dajeta potrebno energijo, da lahko vso noč počne posteljne vragolije. Avokadu pravijo tudi čokolada med sadjem, zelo priporočajo pa ga tudi tistim, ki imajo težave z erektilno disfunkcijo.

Čili

Kadar uživamo hrano, začinjeno s čilijem, srce začne hitreje biti in se začnemo znojiti. Naše telo se odzove na podoben način kot med spolnim aktom. Čili namreč vsebuje posebno snov, zaradi katere je pekoč. Zato stimulira naše telo, pospeši krvni obtok in pospeši sproščanje endorfinov, ki so zaslužni za občutek sreče in zadovoljstva.

Česen

Česen so kot afrodiziak častili že stari Grki, njegov učinek pa je tudi znanstveno dokazan. Spodbuja cirkulacijo krvi, s tem pa tudi občutljivost spolnih organov. Raziskave so pokazale, da česen spodbudi v našem telesu nastanek dušikovega monoksida, ki pri moških sprošča vlakna gladkih mišic, ki olajšajo dotok krvi v moški spolni organ. Podoben proces se odvija tudi v ženskem telesu, in sicer v tkivu klitorisa.

Med

Slovi tudi kot Afroditin nektar. Je izjemno sladkega okusa in lepljiv, zato lahko že med uživanjem ponudi nepopisno senzualno doživetje. Nekatere raziskave so pokazale, da pospešuje nastanek testosterona (hormona, ki spodbuja tako moški kot ženski libido), saj je bogat z vitaminom B. Iz medu lahko naredite sloviti "jus d'amour" ali ljubezenski napitek. Pripravite ga tako: olupite in pretlačite 100 g ingverja, maso zalijte z litrom vode in pustite stati nekaj ur. Dodajte sok petih limon, med po želji in dobili boste okusen napitek nekoliko ostrega okusa (na katerega se boste morda morali navaditi), ki bo prebudil vse vaše čute.

Ostrige

Ostrige vsebujejo veliko cinka (minerala, ki ima zelo pomembno vlogo v človeškem organizmu) in pospešuje nastanek testosterona, najpomembnejšega hormona za spolni nagon in spolno moč. Sicer pa ostrige vsebujejo tudi druge snovi, ki delujejo kot afrodiziak (fosfor, jod ..) in prav tako pospešujejo izločanje testosterona in vlaženje nožnice.