Strokovnjaki so s pomočjo zadnjih raziskav prišli do kar nekaj koristnih spoznanj, za kaj vse je dobro imeti redne spolne odnose:

- Spolni odnosi sproščajo vaše sicer preobremenjene možgane, dolgoročno varuje srce in ožilje.
- Redni spolni odnosi pomagajo ohranjati zdrav imunski sistem, ki je ključen za zagotavljanje zdravja.
- Odpravljajo celo najbolj boleče glavobole, ki po orgazmu skrivnostno izginejo.
- Zmanjšujejo depresijo, odpravljajo slabo voljo.
- Z njimi lahko ublažite nespečnost, ki vas tare že nekaj noči zapored.
- Z aktivnim spolnim odnosom izboljšate svojo fizično kondicijo, ne nazadnje že med seksom izgubljate odvečne kalorije.

Po rezultatih študije sodeč, so osebe, ki so zadovoljne s svojim spolnim življenjem, tudi manj nagnjene k različnim obolenjem, kot so bolezni srca, avtoimunske bolezni, hemoroidi, povišan krvni tlak, astma, povrhu pa posamezniki, ki so imeli aktivno spolno življenje vse do konca, dočakajo tudi daljšo starost.