V nedavni študiji so se lotili raziskovanja še ene zelo zanimive tematike, in sicer ali seks lahko vpliva na boljši tek. Sodeč po rezultatih je odgovor da! V anketi je sodelovalo tisoč žensk in moških, ki za rekeracijo tečejo, in kar 40 odstotkov jih trdi, da zaradi seksa pred tekom dosegajo boljše rezultate.

O tem je spregovorila tudi seksologinja Yvonne K. Fulbright in pojasnila, da spolnost, tako kot ostale kardio vaje, pospeši srčni utrip in pretok krvi po telesu. In ker spolnosti ne štejemo med dejanske oblike telovadbe, je to odlična oblika ogrevanja pred tekom, ki bo segrela vaše mišice in sklepe.

Še ena skupna lastnost spolnosti in kardio vaje je, da se pri obeh sproščajo endorfini, kemikalije v možganih, ki so krive za tisti super občutek in dvig razpoloženja. »In če je seks dober, se bo dvignila tudi vaša samozavest,« pravi Fulbrgihtova.

Zaradi tega se boste počutili, kot da lahko dosežete vse, in dobili dozo energije, zaradi katere boste prehiteli vse ostale tekače in postavili svoj nov osebni rekord. Za piko na i pa je predhodna raziskava, ki so jo opravili pri Brooks Running, razkrila, da imajo pari, ki skupaj tečejo, tudi bolj pestro spolno življenje.