Zadovoljna.si
Še nimaš računa?
Prijavi se
Temni način
Nastavitve Odjava
DOMOV
Novice
Trači
Narodna
Moda
Trajnostna moda Ulična moda Moda slavnih
Lepota
Koža Ličenje Ženske frizure Nohti
Zdravje
Prehrana Šport Menopavza
Horoskop
Dnevni horoskop Tedenski horoskop Astrologija
Osebna rast in odnosi
Osebna rast Odnosi Seks
Intervju
Potovanja
Slovenija Svet
Kraljevo
Oddaje
Otok ljubezni Slovenija ima talent Ljubezen po domače Kmetija
Dan pred tekom: česa nikakor ne smete storiti

Dan pred tekom: česa nikakor ne smete storiti

Zdravje
0
Dan pred tekom: česa nikakor ne smete storiti

Dan pred tekom: česa nikakor ne smete storiti

Zdravje
0
Dermatolog opozarja: teh temnih pik na nosu ne smete stiskati

Dermatolog opozarja: teh temnih pik na nosu ne smete stiskati

Koža
0
HOUSE OF WELLA 2026: Kjer se srečajo talent, ustvarjalnost in prihodnost frizerstva

HOUSE OF WELLA 2026: Kjer se srečajo talent, ustvarjalnost in prihodnost frizerstva

OGLAS
Novice
Barcaffè Barista Cup 2026: Slovenec Jasmin Husić razglašen za najboljšega barista v regiji.

Barcaffè Barista Cup 2026: Slovenec Jasmin Husić razglašen za najboljšega barista v regiji.

OGLAS
Novice
Po 50. letu ga pogosto primanjkuje, znaki pa so zelo podobni utrujenosti

Po 50. letu ga pogosto primanjkuje, znaki pa so zelo podobni utrujenosti

Utrujenost, pozabljivost, mravljinci in slaba koncentracija so lahko znaki pomanjkanja vitamina B12. Težava je po 50. letu pogostejša, kot si morda mislite.
Zdravje
0
Kako izbrati deodorant? Dermatologinja pojasnjuje, na kaj biti pozoren

Kako izbrati deodorant? Dermatologinja pojasnjuje, na kaj biti pozoren

Kaj pomenijo oznake na deodorantih in zakaj lahko koža začne srbeti ali pordeči tudi po več letih uporabe istega izdelka? Dermatologinja Svetlana Ponorac pojasnjuje, katere sestavine lahko povzročijo draženje ali alergijsko reakcijo, ali je "naraven" deodorant res prijaznejši do kože in kaj je pri izbiri smiselno preveriti na embalaži.
Koža
0
Tudi vi pogosto zaspite na kavču? Telo vam morda sporoča nekaj pomembnega

Tudi vi pogosto zaspite na kavču? Telo vam morda sporoča nekaj pomembnega

Zgodi se skoraj vsakomur: usedete se na kavč, prižgete televizijo in že čez nekaj minut vas zmanjka. Občasno dremanje ni razlog za skrb, če pa se vam to dogaja pogosto, je lahko znak, da vam telo skuša nekaj povedati.
Zdravje
0
7 živil, ki jeseni podpirajo imunski sistem

7 živil, ki jeseni podpirajo imunski sistem

Jesen prinaša hladnejše dni, skupaj z njimi pa tudi več prehladov in viroz. Strokovnjaki opozarjajo, da lahko z uravnoteženo prehrano telesu zagotovimo pomembna hranila za normalno delovanje imunskega sistema. Preverite, katera živila je smiselno pogosteje vključiti na jedilnik v tem času.
Prehrana
0
Rak "tam spodaj" ne sme biti tabu: kaj žensko čaka po diagnozi?

Rak "tam spodaj" ne sme biti tabu: kaj žensko čaka po diagnozi?

O ginekoloških rakih premalo govorimo, če pa že, pogosto z zadrego ali strahom. A o raku materničnega telesa, jajčnikov, materničnega vratu, nožnice ali zunanjega spolovila ne bi smeli molčati samo zato, ker so povezani z intimnimi in pogosto težkimi temami. V Sloveniji za enim od rakov rodil vsako leto zboli približno 700 žensk. Za številkami je ženska, ki se ji z diagnozo spremeni življenje. Kaj se zgodi potem in kakšna je njena pot skozi zdravstveni sistem, od diagnoze do zdravljenja in življenja po njem?
Zdravje
0
To sadje Slovenci jemo skoraj vsak dan, a le redki vedo, kaj naredi telesu po 50. letu

To sadje Slovenci jemo skoraj vsak dan, a le redki vedo, kaj naredi telesu po 50. letu

Jabolka imamo doma skoraj vedno, zato jih pogosto jemljemo za samoumevna. A strokovnjaki opozarjajo, da se v tem preprostem sadežu skriva veliko več, kot si mislimo. Po 50. letu lahko namreč zaradi vlaknin in antioksidantov pomembno prispeva k zdravju srca, prebave in splošnemu dobremu počutju.
Zdravje
2
Kako trenirati po 50. letu? Osebna trenerka pravi, da več in dlje ni nujno bolje

Kako trenirati po 50. letu? Osebna trenerka pravi, da več in dlje ni nujno bolje

Po 50. letu se telo spreminja, kar pa ne pomeni, da se morate odpovedati vadbi. Ravno nasprotno – takrat postajata moč in gibanje še pomembnejša. Diplomirana fizioterapevtka, osebna trenerka in inštruktorica pilatesa Saraja Šribar Brajović razkriva, kako po 50. letu smiselno zastaviti vadbo, katere napake ženske najpogosteje delajo in zakaj več treninga ne pomeni nujno tudi boljšega rezultata.
Zdravje
0
Jutranja kava bo imela večji učinek, če najprej naredite to

Jutranja kava bo imela večji učinek, če najprej naredite to

Ko je dan poln obveznosti, je prav tistih nekaj minut, ki si jih vzamemo zase, pogosto najlažje izpustiti. A odmor za kavo ni nujno razkošje, ki si ga lahko privoščimo šele, ko je vse opravljeno. Lahko je preprost način, da za trenutek prekinemo avtomatski tempo, spremenimo prostor, umirimo misli in se vrnemo k dnevu nekoliko bolj zbrani. Včasih zadostuje že skodelica kave, ki jo spijemo brez telefona, drugič kratek klepet s sodelavko, odprto okno ali najljubša pesem.
Zdravje
Ženske so jim izpostavljene bolj kot moški: odkrili so jih v izdelku, ki ga nosimo vsak dan

Ženske so jim izpostavljene bolj kot moški: odkrili so jih v izdelku, ki ga nosimo vsak dan

Novi testi izdelkov za vsakdanjo uporabo so razkrili zaskrbljujoče rezultate. Nevarne kemikalije so odkrili v spodnjem perilu, slušalkah in otroških UV-majicah, strokovnjaki pa opozarjajo, da so med najbolj izpostavljenimi prav ženske in otroci.
Zdravje
0
Ženske po 40. letu jo obožujejo, a strokovnjaki opozarjajo na eno stvar

Ženske po 40. letu jo obožujejo, a strokovnjaki opozarjajo na eno stvar

Po 40. letu se telo začne drugače odzivati tudi na stvari, ki smo jih prej brez težav uživale vsak dan. Med njimi je tudi kava, priljubljen napitek, ki lahko pri nekaterih ženskah vpliva na spanec, energijo in simptome menopavze.
Zdravje
0
Ženske po 40. letu pogosto spregledajo ta vitamin, posledice pa hitro občutijo

Ženske po 40. letu pogosto spregledajo ta vitamin, posledice pa hitro občutijo

Vitamin D je eden najpomembnejših vitaminov po 40. letu. Pomanjkanje lahko vpliva na kosti, mišice, energijo in splošno počutje.
Prehrana
0
Ženske po 40. letu vse pogosteje dodajajo ta živila na jedilnik

Ženske po 40. letu vse pogosteje dodajajo ta živila na jedilnik

Po 40. letu se telo sooča s hormonskimi spremembami in upočasnjeno presnovo. Odkrijte, katera hranljiva živila, bogata z beljakovinami in vlakninami, vam bodo pomagala ohraniti vitko linijo, stabilen krvni sladkor in dolgoročno zdravje.
Prehrana
0
Arhiv člankov
Facebook

Sledite nam na Facebook strani Zadovoljna.si

fb_icon Všečkaj stran
Anketa Arhiv
Kateri jesenski modni kos letos ne sme manjkati v vaši omari?
ITM - Index telesne mase

Stanje prehranjenosti ugotavljamo tudi z indeksom telesne mase (ITM), pomeni pa razmerje med telesno težo (v kilogramih) in kvadratom telesne višine (v metrih).

Vpišite vašo višino:
Vpišite vašo težo:
do 18,49 podhranjeni
18,50 - 24,9 normalno prehranjeni
25,0 - 29,0 čezmerno prehranjeni; debelost I. stopnje
30,0 - 39,9 debeli; debelost II. stopnje
40 in več izredno debeli; debelost III. stopnje
Oglaševanje Uredništvo PRO PLUS Moderiranje Piškotki Spremeni nastavitve piškotkov Politika zasebnosti Splošni pogoji Pravila ravnanja za zaščito otrok Uporaba umetne inteligence
ISSN 2630-1679 © 2021, Zadovoljna.si, Vse pravice pridržane Verzija: 2008