AvtorZ.M.
Njam, tudi tako lahko pridete do vitke postave!
Jogurt je odličen vir proteinov in kalcija, ker pa vsebuje veliko beljakovin, vitamina A in B ter fosforja, je uporaben tudi za zdravljenje glivičnih okužb. Redno uživanje jogurta z dodatkom L-karnitina in koencima Q10 vas lahko popelje do znatnega zmanjšanja kilogramov. Zato si vsak dan privoščite osvežilni obrok, bogat z vitamini in aktivnimi probiotičnimi bakterijami, ki vam bo pomagal do ravnega trebuha ter poskrbel, da bo vaša koža sijoča in gladka.
Tudi po dopustu ne pozabite nanjo!
Ena izmed lepših strani poletja je poleg kopanja tudi zagorela polt, ki vaši celostni podobi daje eksotični pridih. A težava je v tem, da sonce in slana voda, ki ste jima izpostavljene na dopustovanju v obmorskih letoviščih, močno izsušita vašo kožo, zaradi česar je po povratku z dopusta potrebna posebne nege. Vendar pa ni vse tako tragično, kot se morda zdi na prvi pogled, saj obstaja nekaj praktičnih trikov, ki vam bodo pomagali, da koži v zelo kratkem času povrnete vlažnost in svežino ter zažarite v vsej svoji zdravi lepoti.
Kdo je skrivnostna Victoria, ki si lahko privošči svoje angelčke?
Če bi dobile priložnost, se za en dan preleviti v slavno osebnost, bi številne ženske želele postati eden izmed 'Victoriinih angelčkov'. Take in podobne želje so dokaz izredne priljubljenosti in prestiža te blagovne znamke, ki velja za statusni simbol. Podatek, da je po vsem svetu posejanih več kot tisoč trgovin blagovne znamke Victoria's Secret in da zemeljsko oblo vsako leto obkroži več kot 400 milijonov kopij njihovih katalogov, ni nobena skrivnost. Vendarle pa so določena dejstva o enem najuspešnejših modnih družb na svetu povprečni modni navdušenki precejšnja neznanka, zato vam jih nekaj razkrivamo mi.
Komunikacija med mamo in hčerko: bojišče ali umetnost?
Besedne vojne znajo biti stalnica v odnosu matere in hčerke, še posebej ko se slednja znajde v občutljivih najstniških letih. Najbrž vse mame natančno veste, kaj sledi, ko se obraz vaše ljube hčerke iz popolne miline spremeni v kljubovalno grimaso. Nasvet, ki ga strokovnjaki za odnose dajejo vsem pogumnim ženskam, ki imajo najtežjo službo na svetu, to je vzgajati hčerke, je preprost: vztrajnost. Ponujamo vam torej tri učinkovite komunikacijske nasvete med mamami in hčerami, ki med psihologi sveta slovijo kot najbolj uspešni.
Zvezdnice in kratke hlače: kako jih nositi?
Vročinski val ni zajel le Evrope, temveč je zobe pokazal tudi čez lužo. Visoke temperature so modne navdušenke iz sveta slavnih in bogatih izkoristile za skok v trendovske kratke hlače, ki veljajo za enega najbolj vročih modnih kosov poletja. A kot vsako leto, si tudi to poletje zvezdnice niso mogle kaj, da se ne bi pri stiliranju domislile česa novega in rezultat tega so sveži in trendovski 'outfiti', ki klasično oblačilo lepo vpeljejo v sodoben trendovski slog. V galeriji vam predstavljamo pet zvezdniških 'outfitov', ki so uspeli prepričati strokovno modno javnost.
Razmigajte se brez odvečnih stroškov
Hoja je človeku najbolj lastno in najnaravnejše gibanje. Če nimamo posebnih zdravstvenih težav, lahko brez večjega napora hodimo kadarkoli in kjerkoli, za to pa ne potrebujemo drage opreme, veliko prostora ali denarja. Zadostuje že dovolj velika želja po tem, da izstopimo iz hiše, stanovanja ali avta in se peš odpravimo v trgovino ali službo.
Zvezdniški lepotni trendi: manj je več!
Če drži podatek, da naj bi bile zvezdnice ambasadorke modnih in lepotnih trendov, bi morali njihove sprehode po rdeči preprogi jemati še kako resno in natančno analizirati njihove kreacije ter izgled. Ker nas je zanimalo, ali je v teh trditvah o 'narekovalcih' trendov kaj resnice, smo se pri spremljanju podlitve nagrad 'Teen Choice Awards' osredotočili na zvezdniške frizure in trende ličenja, ki so jih izbrale. In kaj smo ugotovili? Verjeli ali ne, zvezdnice so začele prisegati na preprostost in slogan 'manj je več'. Preverite v galeriji!
Coco Chanel ostaja sinonim za slog in eleganco!
Nekateri so ji zamerili razmerje z nacističnim oficirjem, drugi so jo hvalili zaradi talenta, da je znala modo narediti udobno in prijetno. Coco Chanel, ki bi v teh dneh praznovala 130. rojstni dan, je danes sinonim za slog in eleganco. Čeprav je bila ena največjih virtuozinj modnega oblikovanja svojega časa, pa se je njena zgodba o uspehu začela precej klavrno: v eni izmed francoskih katoliških sirotišnic.
Zakaj ženske nosimo le četrtino kupljenih čevljev?
Imate tudi ve v svoji garderobni omari več deset parov čevljev? Potem delate po mnenju modnih strokovnjakov napako, ki je pri pripadnicah nežnejšega spola še kako pogosta. Optimalno število parov čevljev, ki naj bi jih vsebovala omara vsake tipične ženske, je namreč – ne boste verjele – zgolj in samo pet. Da je to res, dokazuje tudi nedavna raziskava ene izmed britanskih spletnih strani, katere rezultati so razkrili, da imamo ženske v povprečju v garderobni omari dvajset parov čevljev, od katerih pa se le četrtina redno znajde na naših nogah. In zakaj je temu tako?
Priskočila mi je na pomoč, ko sem bila v stiski
Odnos med mamo in hčerko je zagotovo eden tistih, ki nam ženskam lahko polepša vsakdan v vseh življenjskih obdobjih. Zaupnici, prijateljici in brezpogojni podpornici so besede, s katerimi najpogosteje opišemo to posebno vez, ki je ne more pretrgati nihče. Ni kaj, mama je pač ena sama in tega se še kako dobro zaveda tudi bralka Valerija, ki se je v poslanem pismu želela materi zahvaliti za vso nesebično ljubezen in dobroto, ki ji jo je in ji jo še nudi. Z malo sreče jo bo lahko razveselila s sladkim presenečenjem, kozmetičnimi izdelki ali čudovitim razvajanjem v dvoje – tokrat po žensko.
Nesojeno misico išče vsa država!
19-letna Allison Benitez bi se minuli konec tedna morala udeležiti regionalnega izbora za miss Francije, a se favoritka na izboru ni pojavila. Že mesec dni ju z mamo išče vsa Francija, saj sta izginili brez sledu, oče pa je klonil pod pritiski javnosti, da naj bi bil odgovoren za njuno izginotje in se je obesil v pisarni vojašnice, v kateri je bil zaposlen. Edina sled, ki je ostala za pogrešanima mamo in hčerko je SMS sporočilo, v katerem sta zapisali, da se zaradi težav v družini selita v Toulouse.
Se jih še spomnite? Priljubljena šesterica se vrača …
Poleti leta 2008 je oboževalce priljubljene skupine RBD, ki je nastala v najstniški telenoveli Rebelde, šokirala vest, da bodo Anahi, Dulce Maria, Alfonso Herrera, Christopher Von Uckermann in Maite Perroni konec leta šli vsak svojo pot. Čeprav so bili številni oboževalci serije in skupine prepričani, da gre le za neresnične govorice, pa se je zasedba s koncertom v Španiji konec decembra resnično poslovila od svojih oboževalcev. A slovo očitno ni bilo dokončno, saj je ustanovitelj skupine Pedro Damián pred nekaj dnevi sporočil, da naj bi šesterica prihodnje leto ponovno stopila na oder, vrnili pa naj bi se tudi v Slovenijo.
Otroške poroke se vrstijo kar ena za drugo!
Deklice se predvsem v državah v razvoju morajo vsakodnevno soočati z diskriminacijo, nasiljem ter kršenjem temeljnih človekovih pravic. Med slednje prav gotovo spadajo tudi otroške poroke, ki močno vplivajo na vse vidike življenja deklet. Prikrajšajo jih za otroštvo, prekinejo njihovo izobraževanje, okrnijo možnosti za uspeh v nadaljnjem življenju, povečajo tveganje za izpostavljenost nasilju in zlorabam ter ogrozijo njihovo zdravje. Prav zaradi tega je potrebno čim prej pristopiti k reševanju izzivov, s katerimi se soočajo deklice in spodbuditi opolnomočenje deklic ob upoštevanju njihovih pravic.
Želela je otroka, zato je hčerko prisilila v nosečnost
Britanka v srednjih letih, ki je bila krušna mati trem posvojenim hčeram, si je obupno želela še četrtega otroka, zato je pristojne službe zaprosila za še eno posvojitev. Ker so ti njeno prošnjo zaradi neustreznega finančnega stanja zavrnili, se je odločila ubrati drugo, veliko bolj nehumano pot. Najstarejšo med svojimi tremi posvojenkami je prisilila, da se je pustila umetno oploditi s semenom, ki ga je mati preko spleta naročila v eni izmed danskih bank sperme.
Pozor, naj moda ne škoduje zdravju!
Ženske smo rade lepe in urejene na vsakem koraku. Vedno želimo biti v koraku z aktualnimi modnimi trendi, ob tem pa velikokrat popolnoma pozabimo na svoje zdravje. Seveda, saj vse modne trgovine na veliko promovirajo le modne izdelke, nič pa ne povedo o morebitnih stranskih učinkih, ki jih utegnejo imeti na zdravje. Prav zato smo za vas na enem mestu zbrali pet modnih nadlog, ki so najpogosteje krive za naše zdravstvene nevšečnosti.
Zakaj si jih včasih tako močno želimo?
Se vam je že kdaj zgodilo, da ste si nenadoma zaželili prigrizniti nekaj slanega ali sladkega? Ali včasih tudi vi ne morete nadaljevati z delom, dokler ne popijete skodelice kave? Verjetno je ni dame, ki se ne bi že kdaj znašla v krempljih čipsa, čokolade in omamno dišeče kave, le redke pa vedo, da so vse te 'pregrehe' v bistvu posledica situacije, v kateri smo se znašli ali načina življenja. V nadaljevanju vam predstavljamo nekaj vzrokov, ki lahko predstavljajo past ter vam obenem ponujamo še učinkovite alternative, s pomočjo katerih boste preprečile kopičenje kilogramov.
Prelevite se v prelestno zvezdnico!
Seveda ni nobenega dvoma o tem, da za perfektno naličen obraz ameriške pevke Beyonce skrbi gruča vrhunskih vizažistov. A glede na to, da so tudi oni samo navadni ljudje, ki so se morali ličenja priučiti, si lahko podoben 'make-up' pričara prav vsaka izmed nas. Vse, kar potrebujete je le kvaliteten tekoči puder, paleta obstojnih senčil različnih odtenkov, maskara, črtalo za oči ter glos in že se boste lahko prelevile v zapeljivo mačko – prav tako, kot je slavna pevka.
Naličite se glede na vaše nebesno znamenje
Pravijo, da naj bi nebesno znamenje, v katerem smo rojeni, vplivalo na vsa področja našega življenja - celo na to, kako naj bi se ličile in kakšne barve naj bi pri tem izbirale. Guru astrologije Michele Bernhardt trdi, da določeni barvni odtenki lahko ustvarijo ravnovesje v našem karakterju. Poglejmo podrobnosti.
Ko je sušenje las potrata časa
Vam zjutraj zmanjkuje časa, da bi si posušile pravkar oprane lase? Super! V Hollywoodu se je namreč pojavil nov trend, ki so ga lepotni strokovnjaki preprosto poimenovali 'wet-look' oziroma v prevodu 'moker videz'. Gre za to, da si po tuširanju las ne posušite, temveč jih le počešete in že ste pripravljene, da stopite na ulico. Enostavno in praktično!
Nov modni trend: prstani na nohtih
Ko mislimo, da nas modni svet ne more več presenetiti, saj smo videli že domala vse, se vsakokrat pojavi kdo, ob čigar kreacijah nam ponovno zastane dih. Pa ne zato, ker kaj podobnega ne bi nekoč nekje že videli, temveč predvsem zato, ker zna nekdo to predstaviti kot zgodbo o uspehu, kot popolno inovacijo. Med tovrstne virtuoze brez dvoma spada Karl Lagerfeld, ki pa tokrat pri predstavitvi kreacij za jesen 2013 ni stavil na kreacije, temveč na modne dodatke. V ospredju so namreč bili prstani za členke in nohte.
Kako naravno posvetliti lase?
Ste komajda dobro zakorakale v življenje, pa so vam ga že začeli greniti sivi lasje? Ali pa enostavno le razmišljate o novi barvi las? Strokovnjaki barvanje v poletni vročini odsvetujejo, saj lahko sonce dobesedno 'skuri' barvane lase, še posebej, če prisegate na svetlejše odtenke. A kaj storiti? Ena izmed alternativ je, da poskušate lase posvetliti kar same doma. Vas zanima, kako?
Oblačila, ki jim poleti posvečamo premalo pozornosti
Oblačila, ki jih nosimo, povedo veliko o naši osebnosti, življenjskem slogu in navadah. Pri nekaterih je izbira teh odvisna od priljubljene glasbene zvrsti, pri drugih od delovnega mesta ali vsakdanjih obveznosti. Morda niste vedeli, da o ženski poleg vsem vidnih vrhnjih oblačil veliko pove tudi spodnje perilo, zato je še kako pomembno, da smo pri izbiranju previdne, sploh v poletnih dneh, ko modni trendi narekujejo prosojne in lahke materiale. Na kaj moramo torej biti pri nakupovanju spodnjega perila še posebej pozorne?
Gwyneth Paltrow je končno spregovorila
Ameriška igralka Gwyneth Paltrow rada deli nasvete o zdravem načinu življenja, ki včasih zvenijo skoraj preveč dobro, da bi lahko delovali. Dejstvo je, da je zvezdnica pri svojih štiridesetih letih videti naravnost odlično, kar pripisuje predvsem do potankosti izdelanemu načinu prehranjevanja, od katerega ne odstopa, preostale skrivnosti njene brezhibne postave pa je skrbno skrivala pred mediji. Do sedaj. Pred dnevi pa je enemu izmed britanskih medijev vendarle izdala, čemu gre zahvala za vitko in zdravo telo.
Barva živila nam pove več, kot si mislimo
Dekorirana hrana na krožniku nam lahko zbudi tek tudi takrat, ko sploh nismo lačni. Da bi to vedeli, nam ni treba biti izobražen nutricionist. Vendar pa slednji poleg tega vedo še nekaj, kar ostali zaradi hitrega tempa življenja včasih preprosto zanemarimo: živila nas 'hranijo' tudi s svojo barvo. Marsikdo ne ve, da nam barva živil lahko pove, koliko so ta sveža, kako so predelana in celo katere hranljive snovi vsebujejo. To najbolj drži za sadje in zelenjavo. Pa veste, kaj pomeni posamezna barva?
Poleti so prsi še bolj izpostavljene
Prsi veljajo za ženski ponos in pripomoček pri zapeljevanju. Skoraj ni dame, ki ne bi sanjala o lepem dekolteju in pokončnih prsih, le malo pa je takih, ki se z opisanimi željami že rodijo. Ker so po mnenju moških prav prsi eden izmed najlepših delov ženskega telesa, je prav, da za njih poskrbimo s posebno nego, telovadbo in obleko. V nadaljevanju vam ponujamo nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali do še lepšega dekolteja, ki ga boste z veseljem pokazale.
Kateri poletni trendi bodo aktualni tudi jeseni?
Meje med kolekcijami so že nekaj let zabrisane, zato je včasih na prvi pogled težko ločiti, kateremu letnemu času pripada izbrani kos. Modni imperiji se namreč osredotočajo predvsem na poletje in zimo, medtem ko preostala letna časa ostajata skoraj pozabljena. Ponujamo vam nekaj poletnih trendov, ki jih lahko brez zadržkov prenesete tudi v jesensko obdobje.
Kakršna mama, takšna hči – ali ravno obratno?
Kupujejo hčerke podobne stvari kot matere? Ali so matere tiste, ki poskušajo slediti nakupovalnim navadam svojih hčera? Ta in podobna vprašanja so si pri raziskovanju enega najpristnejših odnosov na svetu zastavljali raziskovalci univerze Temple v ameriški Philadelphiji in odkrili, da naj bi hčerke bolj vplivale na svoje matere in ne obratno, kot je veljalo v preteklosti. Modni slog potomk v poznih najstniških letih naj bi namreč močno vplival na izbiro oblačil njihovih prednic. »Matere naj bi bile močno nagnjene k posnemanju potrošniških navad svojih hčerk, medtem ko obratno ne velja«, so zapisali v poročilu.
Ko so hčerke za pohvalo matere pripravljene storiti vse
Res je, da si družine ne izbiramo sami, zato se moramo sprijazniti s to, ki nam je dana oziroma v katero smo se rodili. Nekateri imajo pri tem srečo, saj odraščajo v ljubečem okolju ob starših, ki jih imajo radi take, kot so in jih brezpogojno spodbujajo ter verjamejo vanje. Veliko manj sreče imajo otroci, ki se rodijo v neurejenih razmerjih in se iz različnih razlogov ne morejo znebiti strupenega vpliva, ki ga imajo nanje starši. Ti otroci skoraj gotovo utrpijo nepopravljivo psihološko škodo in pogosto se zgodi, da vzorec kot odrasle osebe ponovijo tudi v svojih lastnih družinah.
Štirje tipi nezdravega odnosa med mamo in hčerko
Odnos med mamo in hčerko je zagotovo eden tistih, ki nam ženskam lahko polepša vsakdan v vseh življenjskih obdobjih. Zaupnici, prijateljici in brezpogojni podpornici so besede, ki najpogosteje opišejo to posebno vez, ki je ne more pretrgati nihče. A povezanost je lahko včasih tako intenzivna, da začne eno ali drugo dušiti, posledica tega pa so lahko nesoglasja, prepiri in v najhujših primerih celo odtujitev. Da se to ne bo zgodilo, je dobro poznati štiri osnovne znake nezdravega odnosa med mamo in hčerko, saj boste tako lahko še pravočasno preprečile skrhanje pristne povezanosti.
Zakaj se kilogrami kljub vadbi nočejo stopiti?
Številni si prizadevajo odvečne kilograme izgubiti na kar se da naraven način, zato se neutrudno potijo v fitnesih, na skupinskih vadbah ali se redno posvečajo teku. A velikokrat se zgodi, da se kilogrami, namesto da bi se topili, le še dodatno nabirajo. Razkrivamo, zakaj lahko pride do tega.