Ključna beseda / šport
VIDEO in FOTO: Naj vas obsije sonce!
Pozdrav soncu je čudovita vaja za zdravo, aktivno in energije polno življenje, ki povrhu še lepo oblikuje telo. Izkoristite počitnice ob morju, v gorah ali kje drugje tudi za to, da se naučite te enostavne jogijske prakse.
S tabletko do kondicije
Sanje vsakega lenuha: čudežna tabletka, ki nam pomaga pridobiti kondicijo, ne da bi se vsaj malo spotili. No, za enkrat so to le sanje vsakega mišjega lenuha.
20 minut dnevno
Že toliko je dovolj, da oblikujemo svoje mišice in poskrbimo za dobro telesno pripravljenost in lepo oblikovane mišice rok, ramen, hrbta in drugih delov telesa.
FOTO: Poletni plesni kamp
Allthat summer camp so morsko-plesne počitnice, ki sta jih slovenskim plesalcem in plesalkam znova pripravila Azra Selimanovič in Željko Božič. Ob pomoči še nekaterih koreografskih imen sta plesni druščini ponudila veliko novega plesnega znanja.
FOTO & VIDEO: Orientalski bazar
Idejna mati slovenskega orientalskega festivala je Melita Drev Bakirkaya, ki z vsakoletnim Bazarjem skuša med seboj povezati vse plesalce, ki si delijo ljubezen do orientalskih plesov.
Žensko moški čvek: Nogometa in piva, brez žensk, prosim!
Vsi vemo, da je nogomet moški šport. Ženske pogosto pravijo, da jih nogomet sploh ne zanima, moški pa, da ženske nogometa in njihovega navdušenja nad to igro, ne morejo razumeti. Pa veste, zakaj je temu tako?
VIDEO: Modne zapovedi hip hopa
Če želite biti oblečeni po zadnji hip hop modi, sledite velikim imenom glasbene industrije, ki postavljajo nove trende. Če nimate tako globoke denarnice, pa ostanite zvesti večni trenirki in jo popestrite z modnimi dodatki.
Kari kot zdravilo
Uživanje karija, indijske začimbe, zmanjšuje možnost srčnega napada in drugih kardiovaskularnih bolezni.
Angelina Jolie hujša z rastlino
Je možno izgubiti kilograme samo z uživanjem rastline?
VIDEO: Modni kriki salse
Tako kot sama salsa se spreminja tudi njena moda. Bili smo v specializirani trgovini in iz prve roke izvedeli, kakšni so zadnji svetovni modni trendi, ki jih narekuje salsa.
Kultura hip hopa
Tokrat smo pod drobnogled vzeli vse razsežnosti, ki jih ponuja plesni mozaik hip hopa. Pogovarjali smo se z najbolj priznanimi domačimi koreografi, ki razkrivajo tudi, zakaj je hip hop velika odprta knjiga.
VIDEO: 'Postanite del čarobnosti!'
Učenje orientalskega plesa je močno povezano s spoznavanjem vzhodnjaške kulture. Slednjo je natančno proučila najboljša evropska plesalka Simona Minisini, ki pravi, da je orientalski ples njen način življenja.
VIDEO: Zaplešite z nami
Za plesanje salse ne potrebujete predznanja ali partnerja.
VIDEO: Hujšajmo s svinčnikom v roki
V poplavi slastnih receptov in vse bolj hitremu tempu življenja se je težko upreti „prepovedani“ hrani, pravi Vida Petrovčič.
Modni horoskop: Modna agentka in nekdanja barovka Alma Brđanović
Vstopili smo v znamenje raka. Zato smo poiskali predstavnico tega znamenja in izdelali njen modni horoskop. Tokrat smo se odločili za Almo Brđanović, modno agentko in nekdanjo barovko.
Shujšajte za pet
Dieta petih faktorjev temelji na petih načelih in obljublja zavidljivo postavo po zgledu ameriške zvezdnice Halle Barry.
VIDEO: Hip hop nekoč in danes
Hip hop je privlačen predvsem zato, ker je njegova edina stalnica sprememba.
VIDEO: Antistresna joga za sodobnega človeka
Izkušnje telesne odprtosti, umirjenosti uma in odprtosti srca lahko iz joge prenesemo v vsakodnevno življenje in odnose, pravi učitelj joge Blaž Bertoncelj.
Kako moramo hoditi, da bo hoja koristna?
Hoja koristi zdravju le v primeru, da se je lotimo na pravi način.
Preveč prigrizkov v nočnih urah?
Če premalo spimo, preveč jemo.
VIDEO: Treningi hip hopa
Kakšne lastnosti mora imeti dober koreograf in kakšna je kvalitetna koreografija? V čem se treningi profesionalnih plesalcev razlikujejo od tistih, ki "hip-hopajo" samo za zabavo?
Rezultat hujšanja: 210 kilogramov manj!
V soboto so objavili rezultate akcije zdravega hujšanja in povedali, da so udeleženke akcije lažje za kar 210 kilogramov!
VIDEO: Nuša Derenda se pripravlja na poletje
Nuša Derenda se na poletne dni pripravlja v pajkicah in tekaških čevljih, kar smo se lahko prepričali tudi mi. Z Nušo smo se odpravili tudi na pedikuro.
Z grenivko v boj s kilogrami
Grenivke tudi po mnenju znanstvenikov prispevajo k izgubi telesne teže.
Z zajtrkom do lepe postave
Najstniki, ki zjutraj zajtrkujejo, zaužijejo več kalorij na dan, a tehtajo manj od tistih, ki se jutranjemu obroku odpovejo.
Jejte zdravo, ostanite vitke!
Ste se kdaj vprašale, kako nekaterim ljudem uspe ohranjati zdrave prehranjevalne navade?
Mango za zdravje in užitek
S katerim sadežem se boste razvajali to poletje? Priporočamo vam mango, saj je izjemno slasten, osvežujoč in hranljiv.
Lahko s čokoladicami shujšamo?
Seveda. Okusna čokoladna ploščica ne pomeni nujno kilograma več. Kaj pa kakšen kilogram manj?
Vzpostavimo ravnovesje z makrobiotiko 1. del
Če se boste odločili za makrobiotično hrano, boste zlahka ustvarili zdravo ravnovesje v telesu. Makrobiotika temelji na jin jang načelu, ki poudarja tudi povezanost letnih časov z našim organizmom.
Vzpostavimo ravnovesje z makrobiotiko 2.del
Posebna pozornost makrobiotične prehrane je namenjena morskim algam, miso juhi ter polnovrednemu obroku. Ti telo napolnijo z energijo in zdravjem.