Ključna beseda / čas zase
3 stvari, ki se zgodijo, če redno telovadite
V dobri fizični pripravljenosti nikakor ni priporočljivo biti samo zaradi tega, ker bi radi, da vas imajo drugi za privlačne. To, da sta fit, pomeni, da se bolje počutite in da boste dlje lahko živeli polno in aktivno. Poglejmo, kaj s tem, ko se redno gibate, naredite zase.
Česa se moramo zares bati pri koronavirusu?
Individualizem je na splošno izraz, s katerim opisujemo teoretičen ali praktičen poudarek na posameznika nasproti, ali celo na račun, skupine. Je neposredno nasprotje kolektivizmu. Konec navedka iz wikipedije.
10 stvari, ki jih lahko počnete, medtem ko ste obtičali doma
Zdi se, da je ta stvar s koronavirusom resnična stvar. Šole se zapirajo, ljudem se naroča naj ostanejo doma, sredstva za čiščenje rok pa so najbrž najbolj vroče blago. In kaj lahko počnemo, ko ostanemo doma?
'Pandemija, ki so jo razglasili, bo upočasnila svet in terjala, da se vsak spogleda s tem, kar nosi v sebi.'
Danes zjutraj, ko sem se vrnila iz jutranjega teka, so me preplavile misli. Priznam, za hip sem globoko vdihnila … Omg! Otroci, stari 5, 9 in 12 let, ostanejo doma. Jaz sem doma. Ves čas skupaj. Samo mi. Kuhanje, pranje, učenje … Ajme meni!
Lucija Ćirović: Dnevi so mi šteti … In vam vsem so tudi! Pa ne zaradi krone vseh virusov ...
Dnevi so mi šteti … In vam vsem so tudi! Pa ne zaradi krone vseh virusov, ampak zato, ker je dejstvo, da čas mineva. In mi preštevamo ure in dneve. Še najraje pa leta; vsakič ob letu osorej, ko pride naš rojstni dan. Takrat najprej sledi nor žur in potem obujanje spominov o tem, česa se sploh spomnimo, ker je bila žurka tako divja.
'Must have' športni copati te pomladi vas bodo navdušili
Sodobna ženska si preprosto želi nekaj več in to na vseh področjih – kariernem, ljubezenskem, športnem in še in še. Kot ženski ji ni pomembno, da je najhitrejša, ampak da uživa v vsakem trenutku – tukaj in zdaj. Poiščite svoj osebni občutek zmage v malih ali velikih korakih, na kratkih ali na dolgih progah. Tek ni samo športna aktivnost, s katero lahko izgubite kalorije, ampak je pot do napredka in lastne preobrazbe. Obujte par popolnih tekaških copat in si povrnite energijo, s katero boste dosegle vse, kar si želite.
8 stvari, za katere ste prestare po 30. letu
Obdobje najstništva in dvajseta leta so čas, ko se iščemo, ko ugotavljamo, katere stvari so nam všeč in katere ne, ko se radi družimo z različnimi ljudmi, preizkušamo različne stvari, premikamo meje lastnih vrednot in popustimo tudi kdaj, ko ne bi bilo treba.
HOROSKOP: rake čakajo nove priložnost, kozorogi bodo čutili pritisk
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
Zala in Gašper: Največ glasbe prodata v tujino
Komaj 19 in 22 let sta imela, ko ju je širna Slovenija spoznala in – bodimo iskreni – pogosto tudi vlačila po zobeh. Bojda zaradi svoje ’čudaškosti’, drugačnosti, tihosti. A Zala Kralj in Gašper Šantl, ki danes delujeta pod imenom Zalagasper, sta dokazala, da to nista igra in čudaštvo, temveč sta to onadva, mlada človeka, ki – kot vsi – iščeta svoj prostor pod soncem. Te dni, ko od njunega uspeha na Emi mineva leto dni, sta pred izdajo prvenca in serijo koncertov, sta si vzela čas tudi za nas in povedala, kako ustvarjata, kaj pripravljata in kako delujeta, ko sta zgolj to, kar sta: mlad par, sam doma. Se sploh kdaj spreta?
Po Mijevi odločitvi, da prekine z Nušo, po njem udarila tudi Hana
Mijo Matić in Nuša Rojs sta se v prejšnji sezoni šova Sanjski moški Hrvaške res zaljubila, a ta ljubezen je imela kratek rok trajanja, saj je kmalu po koncu snemanj Mijo ugotovil, da za resno vezo še ni pripravljen. Zaradi njegove odločitve je po njem udarilo veliko hrvaških (in zdaj tudi slovenskih) gledalcev, med drugim pa tudi Hana Rodić, ki jo trenutno spremljamo v istem šovu, kjer se bori za srce Gorana Jurenca.
Za svojo srečo si odgovorna sama
Ljubezen. Kompleksna reč. Vse si želimo ljubiti in biti ljubljene, zato v odnosih z drugimi poskušamo dati vse od sebe, da bi ti funkcionirali in da bi nam bilo v vsakdanjem življenju lepo. Včasih pa pridemo do točke, ko za odnos z drugo osebo dajemo in žrtvujemo preveč. Preveč svojega časa, svojih sanj, ciljev. Preveč sebe.
Top ideje za romantični vikend izlet
Pred nami je valentinovo, praznik vseh zaljubljenih, ki kar kliče po kratkem in sladkem oddihu. Če se tudi vam zdi, da ste videli že vse bližnje kraje, ali pa se morda vedno znova vračate na iste, smo vam pripravili pregled petih najbolj romantičnih krajev v Italiji, Avstriji in na Hrvaškem. Nekateri so tako blizu, da je dovolj že enodnevni izlet, drugi zahtevajo malce več časa. A če si želimo vsaj malo posvetiti drug drugemu, prižgati iskrice ljubezni in uživati v prostih dneh, vam priporočamo vsaj vikend pobeg. Med predlogi se najde za vsakega nekaj – romantika, zgodovina, narava ali samo sprostitev v miru in tišini. Že veste, kam jo boste mahnili?
Nuša in Mijo razkrivata, zakaj ljubezen ni trajala
Po tednih zmenkov, ukradenih dotikov in poljubov ter ugibanj je sanjski Mijo Matić med devetnajstimi dekleti končno izbral tisto, ki ga je najbolj očarala. Njegovo srce je osvojila prav Mariborčanka Nuša Rojs, za katero je Mijo že prvi večer priznal, da mu je med ljubšimi. Kaj pa se je zgodilo, ko so kamere ugasnile?
Neprepoznavna: Camila Cabello je postala kratkolaska
Kubanska pevka Camila Cabello trenutno velja za eno izmed najbolj priljubljenih pevk na svetu. Odkar se je pojavila na glasbeni sceni, so bili dolgi lasje njen zaščitni znak, zdaj pa se je 22-letnica očitno odločila, da je čas za spremembo in lase drastično skrajšala.
10 nasvetov za življenje brez diete
Do poletja je morda res še daleč, ampak zdaj je pravi čas, da naredite nekaj zase. Pozabite na diete, saj je pomembnejše, da spremenite svoj življenjski slog, ki dejansko prinaša rezultate. Počutile se boste odlično, in to je tisto, kar potrebuje vsaka ženska, da resnično zablesti. Za vas smo pripravili nekaj nasvetov, s katerimi boste brez težav odvrgle zimska oblačila.
Trenerka predstavlja vaje za rame in zadnjico, ki jih izvajate s pomočjo ponve
"Zakaj bi morala vedno samo stati za štedilnikom, ko pa imaš vso pravico si vzeti čas tudi zase in na hitro potelovadit?" pravi osebna trenerka Alenka Zakojč in dodaja, da za vadbo ne potrebujemo fitnes priupomočkov, saj si med drugim lahko pomagamo tudi s posodo in pripomočki, ki se skrivajo v naši kuhinji.
Če ste v življenju nesrečni, je čas, da ga spremenite
Se vam zdi, da vam preteklo leto ni bilo ravno naklonjeno? Se je ta vzorec prenesel tudi v začetek letošnjega leta? Vas motijo ljudje okoli vas? Veliko govorite in si zastavljate cilje, pa potem ne storite nič za njihovo uresničitev? Ustavite se. Začnite znova. Od začetka
Gaja Prestor iskreno: 'V srednji šoli mi je bilo zelo težko'
Gaja Prestor je 19-letno dekle, ki je v zadnjem letu osvojilo Slovenijo. Da je bilo to eno najbolj prelomnih let v njenem življenju, nam je priznala tudi sama v intervjuju in dodala, da je zrasla tako na osebnem kot na glasbenem področju. "Šla sem na svoje in sama začela služit denar. Zamenjala sem tudi krog ljudi in izluščila tistih pet, s katerim sedaj preživljam največ časa, toksične ljudi pa odstranila iz svojega življenja," pravi pevka, ki je vedno zelo iskrena s svojimi oboževalci. Tako je pred kratkim tudi povsem odkrito spregovorila o težavah s samopodobo. "Želim, da dekleta vedo, da ni vse popolno in zato sem tudi začela snemati daljše videe, v katerih govorim o samozavesti, prehranskih motnjah in vsem, kar sem dala sama skozi."
7 ključnih dejavnikov za upočasnitev staranja
Staranje je neizogiben proces, ki smo mu podvrženi čisto vsi. Od nas samih pa je odvisno, kako hitro se bo ta proces odvijal. Poleg genetskih dejavnikov na staranje močno vplivajo tudi zunanji dejavniki, naše navade in miselnost.
Modna napaka, ki jo dela večina žensk
Jana Krajnc je modna svetovalka in stilistka, ki je že marsikateri pripadnici nežnejšega spola pomagala rešiti večno težavo: kaj obleči? Kot pravi sama, je največja težava večine Slovenk neurejena in prenatrpana omara. In tu nastopi ona. Jana ženskam namreč pomaga preurediti njihove omare, jim svetuje, kakšna oblačila pristajajo njihovemu tipu postave in se z njimi odpravi tudi po nakupih.
Vsako jutro, ko se prebudimo, nam je podarjeno darilo življenja
Vsak izmed nas se občasno vznemirja zaradi malenkosti, ki tega niso vredne. Včasih dovolimo majhnim stvarem, da nam pokvarijo dan in obenem pozabljamo na tisto, kar je resnično pomembno.
Helena Blagne pri 56 letih osupnila v kopalkah
Helena Blagne trenutno uživa na zaslužneme oddihu, ki si ga je glasbena diva tokrat privoščila na Tajskem. Od tam pa delila tudi zelo vročo fotografijo, s katero je ponovno potrdila, da je z leti videti vedno bolje!
Lucija Ćirović: Ležim v postelji. Plitvo diham. Mokra sem … Ali viroza v času praznikov.
Ležim v postelji. Plitvo diham. Mokra sem … S šarmantno hripavim glasom rečem: "Nekaj vročega bi …" To so besede, s katerimi bi se lahko začel erotični roman. A se ne bo. To bo le zgodba z naslovom Viroza v času praznikov.
Kakšno bo za vas leto 2020? Preverite s pomočjo numerološkega izračuna!
Leto 2019 je bilo za nekatere polno uspeha, spet drugi so komaj čakali, da bo mimo in bo čas, da obrnejo nov list v svoji življenjski knjigi. No, ker je ta čas že nastopil, pa lahko s preprostim izračunom izveste, če vam bo leto 2020 naklonjeno ali ne.
Trenirajte v dvoje in hitreje dosezite rezultate
Pravijo, da je v dvoje lepše ... Tudi hujšanje. Če se same težko spravite k vadbi in hitro obupate, ko gre za zdrav in uravnotežen način prehranjevanja, je morda vadba v dvoje točno tisto, kar potrebujete za doseg svojega cilja.
Modni kos, ki je obnorel Slovenijo
Modne bluze, ki trenutno narekujejo modne smernice, so svečane, romantične in ekstravagantne in kar je najboljše, z njimi boste popestrile še tako preprost in vsakodnevni stajling.
HOROSKOP: ovni bodo končno začeli uživati, rake čaka soočenje
Pred nami je prvi teden novega leta in z njim tudi nov horoskop!
Hlepela je po slavi, spoznala pa tudi njeno temno plat
Ko danes slišimo ime Lady Gaga, ga avtomatsko povežemo z uspehom in ekstravagantnostjo, a pot mlade Stefani Germanotta je bila pred uspehom pogosto posuta s trnjem. Kdo je v resnici Lady Gaga in kako je osvojila svet?
Letni horoskop 2020: preverite, kaj vse vas čaka!
Ko se staro leto poslavlja in ko vrata odpiramo novemu, radi pogledamo, kaj nam je odhajajoče leto prineslo, hkrati pa se sprašujemo, kakšno bo prihajajoče. Česa se lahko veselimo in česa se moramo bati v novem letu? Kateremu znamenju bo leto 2020 najbolj naklonjeno?
Nino Ošlak: Čeprav sem še mlad, sem doživel že marsikaj
Priljubljeni pevec Nino Ošlak si je v zadnjih desetih letih zgradil uspešno glasbeno kariero tako kot pevec, kot tudi avtor številnih skladb za marsikaterega slovenskega izvajalca. "To, da imam zadnja leta večkrat pesmi, ki so med najbolj predvajanimi skladbami na radijskih postajah, je gotovo en pokazatelj, da se znam dobro »obdržati« na sceni," nam je zaupal v intervjuju in dodal, da je eden od razlogov za to tudi dejstvo, da je v pesmih zelo iskren. "Če nisi iskren do sebe, te ljudje ne morejo začutiti. V to sem prepričan." 29-letni pevec je v letošnjem letu obeležil deset let na glasbeni sceni ter izdal svoj tretji studijski album in prepričani smo, da je to šele začetek in da bomo za ime Nino Ošlak v prihajajočem letu slišali še velikokrat.