Ključna beseda / čas
Kako se spopasti z anksioznostjo?
Občasno doživljanje blage tesnobe je del življenja, saj se skoraj vsak med nami kdaj pa kdaj znajde v primežu neprijetnih občutkov, ki pa običajno tudi hitro minejo. Gre za povsem naraven odziv na zaznano grožnjo, ki nam pomaga, da se izognemo nevarnosti, in nam da energijo, potrebno za soočanje z zahtevnimi situacijami. Drugače pa je s tesnobno (anksiozno) motnjo, ki vključuje ponavljajoče se epizode nenadnih občutkov strahu, napetosti in zaskrbljenosti ter motijo vsakodnevne aktivnosti in močno poslabšajo kakovost življenja.
Izkušnja, zaradi katere je 27-letna Valentina ugotovila, kaj je v življenju zares pomembno
Pogum, volja in vztrajnost so le nekatere osebnostne lastnosti, ki jih potrebujemo za premagovanje težav in izzivov, s katerimi se srečujemo v življenju. Motnje hranjenja so ena izmed teh težav, ki lahko zaradi različnih vzrokov doletijo posameznika. Z njo se je soočila tudi naša izjemna sogovornica, sedemindvajsetletna Valentina Šav iz Kopra. Ta izkušnja, skozi katero sem šla, mi je dala šolo in skozi to sem ugotovila, kaj je v življenju zares pomembno in da je življenje samo eno. Hitro gre mimo nas, zato je treba izkoristiti vsak dan, o svoji osupljivi življenjski zgodbi povzame Valentina.
Najlepša ženska na svetu se bori z resno boleznijo
Ena najuspešnejših manekenk današnjega časa, 26-letna Bella Hadid, je odkrito spregovorila o svojem zdravstvenem stanju in boju z lymsko boreliozo.
To je ključnega pomena v boju proti staranju
Staranje je naraven življenjski proces, ki poteka v vseh organih, najbolj opazne pa so spremembe na koži, na kateri se prvi znaki lahko začnejo pojavljati že po 25. letu starosti. Ustaviti ga ne moremo, lahko pa z redno nego in zdravim življenjskim slogom pomembno pripomoremo k upočasnitvi procesov staranja in zmanjšamo (ali celo preprečimo) znake, ki nam jih želijo na obraz vklesati leta.
Zato je datum 8. 8. tako pomemben
Levja vrata so se odprla že 28. julija, toda kozmična energija je zaradi numerologije in položaja Sonca najmočnejša ravno danes, 8. avgusta, ko praznujemo tako imenovani portal obilja.
Lahko bežimo, ampak svoji notranjosti ne moremo ubežati
"Ja, to je na koncu vse, kar ostane," je poved, ki sem jo v zadnjem času večkrat slišala. Nanaša se na naše dobro duševno počutje. Kakor koli obračamo, edina stvar, ki se ji ne moremo izogniti, je naše mentalno zdravje.
Strelce čaka nepozabno srečanje, ovni boste zasijali s polno močjo
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop. Preverite, kaj vam prinaša!
Kaj je vadba 12-3-30 in ali res deluje?
Če ste aktivne na družbenih omrežjih, kot je TikTok, potem ste v zadnjem času zagotovo že naletele na trend vadbe, imenovan 12-3-30. Gre za hojo na tekalni stezi z naklonom, ki je po izkušnjah številnih uporabnikov družbenega omrežja zelo učinkovita za izgubo odvečnih kilogramov in preoblikovanje telesa. Ali to drži, smo povprašali osebnega trenerja in prehranskega svetovalca Blaža Slavička.
Hollywoodski zvezdnik že več kot 20 let ljubi samozavestno Irko
Cillian Murphy, ki trenutno velja za enega izmed najbolj priljubljenih igralcev v Hollywoodu, se je tako kot številni njegovi igralski kolegi odločil zasebno življenje zadržati zase, toda kako preživlja dneve z družino, je danes vprašanje, ki zanima mnoge. Kdo pravzaprav je njegova izbranka in kaj vse ju druži?
Živila, ki povzročajo vetrove
Tudi živila, najbolj bogata s hranili, lahko povzročajo občutek napihnjenosti in težave z napenjanjem in vetrovi. Če je to nekaj, kar vas pogosto muči, in se sprašujete, zakaj, je morda krivo eno od naslednjih petih živil.
Frizure, ki bodo to poletje absolutni hit
Poletje je idealen čas za spremembe in osvežitev pričeske, o kateri že dolgo razmišljate. Za vas smo pripravili nekaj odličnih predlogov, ki vam bodo pristajali, ne glede na vašo starost.
Zvezdnica kljub preteklemu toksičnem razmerju nesebično pomaga nekdanjemu partnerju
Khloe Kardashian z nekdanjim fantom Tristanom Thompsonom ohranja prijateljski odnos. Pred kratkim je gostila zabavo za njegovega brata, 17-letnega Amarija, zvezdnica pa je tudi pojasnila, da sta se nekdanji fant in njegov brat k njej preselila po smrti matere, ker Tristan potrebuje podporo pri bratovi oskrbi.
Kmetico spravilo v jok darilo izločene kandidatke
V današnji oddaji Ljubezen na vasi se dekleta na zmenkih še podrobneje spoznavajo s svojimi kmeti. Na nekaterih kmetijah bo kar pestro, s težkim srcem pa se bomo morali posloviti od ene tekmovalke.
Zakaj se pojavijo dlake na obrazu?
Čeprav lepotni standardi narekujejo, da imajo ženske gladko kožo brez dlak, je povsem običajno in povsem normalno imeti dlake na obrazu, bodisi vzdolž čeljusti, nad ustnicami ali na bradi. Ugotovite, ali so dlake na obrazu razlog za skrb in ali je čas, da poiščete zdravniški nasvet.
Ovne čaka zaslužena nagrada, škorpijoni bodo prekipevali od energije in elana
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop. Preverite, kaj vam prinaša!
Ljubezen ni trajala, pevka je znova samska
Glasbenica Rosalía in njen zaročenec Rauw Alejandro sta po treh letih zveze končala razmerje. Par je bil zelo aktiven na družbenih omrežjih, skupaj pa sta ustvarila tudi album RR.
Ženske frizure, ki so velik hit to poletje
Iščete novo idejo za poletno frizuro? Potem ste prišle na prvo mesto! V nadaljevanju namreč razkrivamo 15 ženskih frizur, ki so to poletje na samem vrhu priljubljenosti. Na svoj račun boste prišle vse tiste, ki v poletnih mesecih prisegate na krajše pričeske in tiste, ki se tudi v najhujši vročini niste pripravljene odpovedati dolgim lasem.
Tekmovalka na skupnem zmenku pokaže svoj pravi obraz
V novi epizodi Ljubezen na vasi bodo nekatere tekmovalke zapustile tekmovanje, zaradi zmenkov pa se bo med dekleti povečala tekmovalnost. Na Ivanovi kmetiji bo Vanja razkrila svoj pravi obraz.
Hlače, ki jih to poletje nosimo od jutra do večera
V vročih poletnih mesecih vse hrepenimo po lahkotnejših tkaninah in širših krojih hlač in hitro smo ugotovile, da so lanene hlače točno to, kar že ves čas iščemo.
Tragično življenje mame Angeline Jolie
Marceline Bertrand, mama slavne igralke Angeline Jolie, je v svojem življenju prestala veliko. Razbite sanje o uspešni karieri, izguba otroka, nezvestoba partnerja ter težak in dolg boj z rakom na jajčnikih in dojkah. Več o njenem življenju si lahko preberete spodaj.
Kmetje sprejemajo težko odločitev: Katera dekleta zapuščajo kmetije?
V tokratni epizodi Ljubezen na vasi se kmetje približujejo odločilnemu trenutku, ko bodo morali izbrati, katere tekmovalke ostajajo v boju za njihovo ljubezen. Nekatere kandidatke bodo imele še zadnjo priložnost, da se jim približajo na zadnjih zmenkih.
Ali s hojo res lahko shujšamo?
Hoja je zdrava in naravna, zato ni dileme: Hoditi bi morali vsak dan. A koliko časa, korakov in kilometrov, kako hitro, s palicami ali brez, po ravnem ali navkreber? Je dovolj pol ure ali je potrebno narediti tako opevanih 10.000 korakov? Je treba sploh šteti korake in kilometre ter biti pozoren na tempo in srčni utrip? Pojasnjuje osebni trener Blaž Slaviček.
Skupaj sta že 21 let, a spretno skrivata podrobnosti o sebi
Ljubezen Enriqueja Iglesiasa in Ane Kurnikove cveti brez javnega izpostavljanja in uradne poroke že 21 let.
To je največji modni trend tega poletja
Poletna sezona je pravi čas, da izberete drznejše modne kose, in prozorni sandali v kombinaciji z okraski so prav gotovo eden izmed njih.
Iz medijev izvedela, da se je njen zaročenec poročil z drugo
Angelina Jolie ni kriva zgolj za razpad zakona Brada Pitta in Jennifer Aniston, temveč tudi za propadlo zvezo med igralko Lauro Dern in Billyjem Thorntonom.
Nohti, ki jih to poletje vidimo na vsakem koraku
Iram Shelton in Tinu Bello, strokovnjakinji za nohte, sta razkrili 8 trendov nohtov, ki so to poletje nepogrešljivi!
Obupana bralka: od nje je starejši 20 let in ves čas jo vara
Dragi, Brane! Že od mladih let rada poslušam tvoje nasvete, ki so mi bili v življenju v pomoč. Nate se obračam z naslednjo težavo oziroma težavami. Ljubezensko razmerje sem začela pred 9 leti. S partnerjem ne živiva skupaj iz določenih razlogov. Prva 3 do 4 leta je bilo razmerje fantastično, polno strasti in pogovorov. Tudi skupaj sva si kuhala, sem mu urejala dom. V seksu sva poskusila vse in res oba uživala. Rekel je, da je komaj z mano spoznal skrivnosti seksa. Čeprav je več kot 20 let starejši od mene, ga iskreno ljubim. On mi je prva leta tudi izkazoval ljubezen z besedami in dejanji. Zaupal mi je vsa svoja seksualna doživetja. Zdelo se mi je, da sem spoznala sorodno dušo, ki mi je vse zaupala. Že takrat sem opazila, da rad gleda oddaje o varanju in da je prijavljen na spletnih straneh za iskanje seksa in žensk. Čeprav je bil obseden tudi s slikami moških. Na vse to je odgovoril, da pač rad gleda. To še ni bil tak problem. Pred 4 leti, ko sem se res trudila za najino razmerje, pa sem ugotovila spremembo. Prej moški, ki je imel vedno čas zame in me je sam klical ter se menil ure in ure mi vse zaupal, naenkrat ni imel več toliko časa. Izgovori, da ne more 'viset' toliko na računalniku, da dela. Bla, bla. Takoj sem vedela, da me vara. Izkazalo se je, da imam prav in to z oddano žensko. Seveda je kljub dokazom trdil, da imam fantazijo. Nato se je v času korone navezal na starejšo žensko, kar je zanikal. Govoril je celo, da s tako on res ne bi. Videla pa sem dokaze, da ji je govoril, kako bi z njo seksal, jo božal, poljubljal, da jo ima rad ter druge ljubkovalne besede. Jo vozil k zdravniku, prikrival in se izgovarjal, da nima nič z njo, da je samo hodil na kavico k njej. To razmerje se je končalo žalostno. Bil je potrt in obupan, vendar kljub dokazom, trdnim, ne prizna. Laže naprej. Sedaj se je spustil v razmerje z obilnejšo mlajšo žensko, ki rada pije. Od njega mlajšo več kot 30 let. Ta ga finančno izkorišča, v zameno imata oralni seks, pa verjetno tudi pravega. Dragi, Brane, psihično sem uničena. Kaj je s tem moškim, ki sem mu nudila vse od seksa, raznih užitkov, mu pomagala v hiši, da me nenehno vara? Sumim, da je odvisen od varanja. Kaj mi preostane? Lep pozdrav in hvala za odgovor. Stefanie
4 odlične vaje za moč, ki jih lahko izvajate na prostem
Poletno vreme je kot nalašč pisano na kožo vsem, ki želite aktivno preživljati čas na svežem zraku. Za vadbo na prostem s štirimi vajami za moč potrebujete le lepo vreme, klop in naravo.
7-dnevni vodič po osupljivem Capriju v Italiji
Dobrodošli na očarljivem otoku Capri, dragulju, ki leži v Tirenskem morju ob obali Italije. S svojo dih jemajočo pokrajino, glamuroznim šarmom in očarljivo zgodovino je italijanski otok popolna destinacija za razkošen in nepozaben pobeg. Za vas smo pripravili enotedenski popotniški vodič, ki vas bo popeljal na potovanje po najlepših kotičkih tega sredozemskega raja.
Dvojčki ne boste uspeli uresničiti svoje želje, kozorogom ne bo mar za obljube
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop. Preverite, kaj vam prinaša!