Ključna beseda / časa
4 preprosti triki, kako do bolj fit postave
Ste si tudi ve za letošnje leto zadale, da boste bolj aktivne in boste bolj skrbele za svoje telo? Vsekakor pohvalno, a priznajmo si, da je lažje govoriti, obljubljati in sanjariti o tem, kako bomo čez nekaj mesecev vitkejše in bolj fit, kot pa dejansko nekaj narediti za to. Po navadi na začetku leta še nekako gre, saj smo polne zagona, a če nimamo jeklene volje, nam lahko bodisi zaradi pestrega urnika, nove ljubezni ali utrujenosti bodisi zato, ker nismo dosegle pričakovanih rezultatov, hitro pade motivacija. Ste se prepoznale? Čas je, da enkrat za vselej prenehate iskati izgovore in znova najdete motivacijo za športne aktivnosti.
Je to nova srčna izbranka Brada Pitta?
Če gre verjeti poročanju številnih ameriških medijev, naj bi bil Brad Pitt sveže zaljubljen, njegova nova srčna izbranka pa naj bi bila Lykke Li, priljubljena švedska pevka.
Si danes želimo sotočne ljubezni?
O ljubezni se ogromno govori, mogoče se zato iščemo med najrazličnejšimi opredelitvami in se sprašujemo, katera je tista prava za nas. Ali hočemo romantično pravljico, strastne noči, dolge pogovore, udobno življenje, materialne dobrine in kariero ali še vedno sanjarimo o klasični beli obleki, s katero bomo zvesto sledili tradiciji? V ospredju je individualni posameznik, ki se mora zdaj sam odločiti – svobodno. Svoboda pa nam daje malo morje izbire, zato se v njej mimogrede lahko izgubimo.
Slovenka, ki se je pred tremi leti preselila v Dubaj
Hana Brvar, 26-letna pravnica iz Zagorja ob Savi, priznava, da nikoli ni razmišljala o tem, da bi postala stevardesa, kaj šele, da bi se iz majhnega kraja s slabimi sedem tisoč prebivalci preselila v največje mesto v Združenih arabskih emiratih, ki ima več kot tri milijone prebivalcev. "Torej ne, moja zgodba se ne začne z otroškimi sanjami o letenju okoli sveta. Vedno pa sem rada odkrivala tiste skrite kotičke držav. Ne turističnih delov. To rada počnem še danes," pravi in dodaja, da ko se je pred tremi leti prijavila na delovno mesto stevardese, ni imela velikih pričakovanj. Želela si je predvsem veliko potovanj, lep zaslužek, avanturo življenja in zgodbe, ki jih bo z veseljem nekoč pripovedovala svojim otrokom in vnukom.
Facebook Business Makeover: Za lepoto in vaš sanjski posel brez kompromisov!
Ste že kdaj pomislile, da bi zbrale pogum in odprle svoje podjetje? Mlada in dinamično razvijajoča se podjetja postajajo vse bolj uspešna tudi v kozmetični industriji. Večino jih vodijo nadarjene ženske. Ne bojijo se iskati strank na tujih trgih. Še posebej danes, ko je to, zahvaljujoč različnim orodjem, ki so na voljo na Facebooku ali Instagramu, veliko lažje kot nekoč. Iva Rat, ustanoviteljica in lastnica podjetja Pelia Organic, zelo dobro ve, kaj hoče in tako pri poslu kot življenjskem poslanstvu ne pristaja na kompromise. Svoje znanje o spletnem poslovanju pa nadgrajuje tudi s pomočjo strokovnjakov programa Facebook Business Makeover.
Ena najlepših Slovenk razkrila svojo lepotno skrivnost
"Vsekakor so bile ženske včasih naravnejše," pravi nekdanja profesionalna plesalka in 4-kratna svetovna prvakinja Katarina Venturini, ki smo jo v zadnjih letih vzljubili tudi kot sodnico v priljubljenem plesnemu šovu Zvezde plešejo. Priznava, da ji lepota, ki se trenutno promovira na družbenih omrežjih, ni prav nič všeč. "Najmanj razumljivo pa mi je to, da ženske delajo (pre)velike in dokončne popravke na sebi, namesto da bi uporabile preproste majhne trike."
Tedenski horoskop: tehtnice bodo prejele nepričakovano sporočilo, škorpijone čaka odločitev
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop. Preverite, kaj vam napovedujejo zvezde!
Se tuširate vsak dan? Preverite, ali je to sploh priporočljivo!
Že od malih nog se učimo, kako zdravo živeti in kako ohranjati osebno higieno, a vse več raziskav kaže, da lahko pretiravanje z dobrimi navadami pripelje do negativnih posledic. Telesna higiena ni slaba stvar, če s tem ne pretiravamo. Če si radi privoščite tuširanje z vročo vodo in si kožo drgnete z močnimi mili, se lahko zgodi, da jo osiromašite pomembnih naravnih maščob. Zaradi tega vaša koža postane suha, razpokana, pride lahko celo do infekcij.
Ksenija Kranjec napadla sotekmovalko in razbijala po stanovanju
Tekmovalci v srbskem resničnostnem šovu Bar so vstopili že v četrti teden tekmovanja, napetosti med njimi pa so čedalje večje. Pred dnevi je tako zavrelo med slovensko tekmovalko Ksenijo Kranjec, ki jo je kar nekaj časa provocirala opita Maja. Ko je Korošici zavrelo, pa je nihče ni mogel ustaviti.
Goran in Hana sta danes neprepoznavna
Goran Jurenec in Hana Rodić, ki sta se spoznala v resničnostnem šovu Sanjski moški Hrvaške, te dni uživata na Tajskem, kjer sta posnela tudi nekaj provokativnih fotografij, ki sta jih delila na družbenem omrežju Instagram. Sledilcev pa nista presenetila le z drznostjo, ampak tudi s svojim videzom. Po šovu sta se namreč oba precej spremenila.
Jennifer Aniston razkrila trike, s katerimi ohranja telo 20-letnice
Jennifer Aniston na televizijskih ekranih spremljamo že nekaj desetletij, v vsem tem času pa se priljubljena igralka ni prav veliko spremenila. Ne le, da je pri 51 letih še vedno neverjetno mladostna, ampak je še vedno tudi zelo fit. Zdi se, da še celo bolj kot v dvajsetih letih. V nadaljevanju razkrivamo, kako ji to uspeva!
Nova TikTok obsesija so ombre ustnice
Družbeno omrežje TikTok je postalo prava zakladnica modnih in lepotnih trendov. Med tistimi, ki so v zadnjih tednih postali viralni, so tudi ombre ustnice, pri katerih se prelivata dve barvi in ki so bile v modnih revijah predstavljene že večkrat, zdaj pa so na priljubljenem družbenem omrežju doživele pravi razcvet!
Slovenka, ki z drznimi stajlingi navdušuje na Instagramu
Strast do mode in vsega lepega je zapisana v njenem DNK. Lilijana Kastelic, ki danes velja za priljubljeno modno influencerko na družbenem omrežju Instagram, pravi, da se je z modo aktivno začela ukvarjati v srednji šoli, kasneje je želela nadaljevati študij v Torontu, a je imelo življenje za njo drugačne načrte. Zaradi očetove bolezni se je vrnila v Slovenijo in tukaj tudi ostala. "Vseskozi sem spremljala modne trende, hodila na modne revije doma in v tujini," priznava in dodaja, da se je z Instagramom začela aktivneje ukvarjati v času pandemije. "Zdaj tam delim svoj pogled na modo, stajlinge, barvne kombinacije in res sem hvaležna, če lahko navdihnem tudi druge ženske. Vesela sem, kadar se mi moje sledilke zahvalijo za modni navdih."
Kako po ločitvi ponovno najti ljubezen?
Najprej je treba razčistiti s preteklostjo in znova poiskati samo sebe. Na vprašanja, kdaj je primeren čas za nov korak, kako se obnašati na zmenku in kje iskati potencialnega partnerja, odgovarja psihoterapevtka, žena in mati štirih otrok, dr. Veronika Podgoršek.
Znani pari, ki so se v letu 2021 razšli
Leto 2021 je prineslo kar nekaj novih parov, tako na domači kot tuji sceni, mnogi so se sprehodili do oltarja ali se razveselili naraščaja, obstajajo pa tudi številni, ki so se v preteklem letu razšli oziroma ločili. Od priljubljene influencerke Kaye Solo in Tomaža Bizjaka iz šova Ljubezen po domače, do najbogatejšega slovenskega para Ize in Sama Logina ter slavnih hollywoodskih parov, kot sta Shawn Mendes in Camilla Cabelo ali Jennifer Lopez in Alex Rodriguez.
To bodo najbolj priljubljene frizure v letu 2022
Po napovedih frizerskih stilistov bodo leto 2022 zaznamovale frizure, ki so kraljevale v sedemdesetih letih prejšnjega stoletja!
Ženske podložene superge, brez katerih to zimo ne gre
Superge so v zadnjih letih postale 'must have' obutev, brez katere si ne predstavljamo več življenja. Marsikatera se jim zelo težko odpove tudi v zimskih mesecih, ko nam ne nudijo več dovolj toplote in zaščite pred vremenom. Kar pa ne pomeni, da se jim je treba povsem odpovedati do spomladi. Obstaja namreč kar nekaj podloženih superg za ženske, ki so ravno tako trendovske in bodo prav tako postale nepogrešljiv del vaših vsakodnevnih stajlingov!
Nezadovolj(e)na žena: 'Je super mož, a že od nekdaj slab ljubimec.'
Dragi, Brane. Tudi jaz potrebujem, prosim za tvojo pomoč oziroma nasvet ... Z možem sva skupaj 15 let, oba sva stara blizu 50 let. Je super mož, a že od nekdaj slab ljubimec, otrok (na lastno željo) nimava. Saj ne, da sem jaz ekspert v spolnosti, ampak nekako zadnja leta vidim in čutim, da nama ne gre ... Prvo leto, ko sva se spoznala, sva seksala 'kot zajca' – dobesedno, skoraj vsak večer, ko se je vrnil s športa, brez predigre. Ker sem takrat bila še zelo nesamozavestna, sem to tolerirala ... Dokler mi ni bilo dovolj, dokler se nisem počutila kot predmet, na katerem se sprazni, ne pa oseba, ki si je želi. Seveda je njemu to bil šok, zakaj pa ga sedaj odrivam, ampak s pogovorom nisva ničesar rešila, le skregala sva se in imela 'tihe maše'. On (še danes?!) namreč trdi, da je kvaliteta seksa pogojena s kvantiteto. Ko večkrat seksaš, se tudi kvaliteta izboljša. Ne sprašuj, kako, ker ne vem. In ni tiste vrste moški, ki bi mu predigra bila (preveč) smiselna ali potrebna, prav tako mu ni (nujno) pomembno, ali ženska doživi orgazem med/po/pred seksom ali ne ... Njemu, po drugi strani, pa ni seksa brez orgazma. Pogovore o (slabem) seksu načenjam jaz, in seveda me to sedaj že v osnovi razburi, ker, čeprav imava sedaj zeeelo šibko spolno življenje (1–2 na mesec), on na to temo ne reče ničesar, tako da, jasno, končava s kreganjem in obtoževanjem in potem 'tiho mašo'. In tako ne vem, ali mu je vseeno, ali ga skrbi, ali kaj razmišlja o tem. Nekako na koncu vse raje 'pomete pod preprogo' in upa, da bo problem izginil ... Vem pa, da (verjetno skoraj) vsak večer masturbira na porniče (ja, 'pornoholik'), v dnevni sobi pred TV. Vem, da imam tudi jaz 'issues' glede spolnosti, saj sem v mladosti prek nje iskala 'ljubezen', in na splošno težko zaupam ter se težko sprostim v spolnosti, sploh če zaznam nesamozavest na drugem koncu. Kljub vsemu sem sedaj že nekaj časa v fazi ('kriza' srednjih let?!), ko se mi seksa. Problem pa je, da me mož ne privlači (več) – predvsem zato, ker vidim in vem, kakšen seks mi 'nudi' (brez predigre ter brez zadovoljitve) ... Zato se zadnje čase tudi sama pogosteje samozadovoljujem v spalnici. Skrbi me, da bova postala kot njegovi starši, ki niso spolno aktivni (to mi je enkrat namignila tašča). Moja dva sta pa še kako aktivna, in to se mi zdi zelo lepo. Nisem tip, ki vara, tako da skok čez plot ni opcija (vem, da mi tega niti ne bi predlagal), me pa skrbi, kako bova to rešila oziroma ali bo najino nadaljnje spolno življenje omejeno na samozadovoljevanje. Verjamem, da lahko še kaj naredim (pri spolnem terapevtu sva pred leti že bila, pa je mož rekel, da je tja hodil zaradi mene, ne zaradi sebe, saj on nima problemov – terapevt je bil moj takratni ultimat, da ohraniva zvezo in sedaj vem, da ni bil smiseln – na silo se nič ne reši), zato te prosim za kakšen nasvet s tvojega, moškega, vidika (na žalost nimam moških prijateljev, da bi jih vprašala, kaj naj še naredim) ... Kaj mi predlagaš? Pa, prosim, ne predlagaj mi nekega orto seksi perila ali kakšnih 'igrač', saj me to spominja na porniče, do katerih imam zeeeelo odklonilen odnos, saj – za moje pojme – pornografija dehumanizira ženske in tudi smisel ter bistvo spolnosti kot takšne. In zaenkrat niti ne bi želela z njim pogledati porniča. Verjamem, da je spolnost lahko nekaj zeeelo lepega, čustvenega in globokega ter povezovalnega med dvema, ki se 'vidita in slišita'. Kako naj nama torej še pomagam? Nezadovolj(e)na žena
Barve menstruacije – kaj je normalno in kdaj je treba h ginekologu?
Različne ženske imamo lahko drugačne barve menstrualne krvi. Navadno je temno ali svetlo rdeča, rožnata, črna, tudi rjavkasta in sivkasta, spreminja pa se lahko med menstrualnim ciklusom ali iz meseca v mesec. Na barvo vpliva več dejavnikov, med drugim hormonske spremembe, stres, prehrana, telesna aktivnost, način življenja, starost, okolje in zdravje. Včasih je lahko sprememba posledica vnetja, bolezni ali nosečnosti, kar pa praviloma spremljajo tudi neredne in neobičajne krvavitve.
Kako dolgo je predolgo brez seksa?
Dejstvo je, da gre vsak odnos skozi sušna obdobja, ko je spolnost med prioritetami nekje zadaj, a težava nastane, ko takšna obdobja postanejo nenapisano pravilo. Kaj storiti, ko v odnosu ni več želje po spolnosti in kako dolgo je "predolgo" obdobje brez seksa?
Kako končati dolgoletno zvezo
Končati partnersko zvezo, v katero smo dolgo vlagali, nikoli ni enostavno, četudi je na drugi strani tega mučnega procesa olajšanje. To, kar bežne in kratkotrajne zveze loči od dolgotrajnih, je, da je v daljših odnosih več naložbe v gradnjo intimnosti, življenja se prepletejo, tudi povezanost je mnogo globlja, kar pogosto oteži razplet. A vztrajati v odnosu za vsako ceno in le zato, ker smo vanj vložili že toliko časa, energije in sebe, je nesmiselno. Na eni točki se je enostavno treba odločiti in odnos zapustiti, čeprav v nobenem primeru ni lahko. V nadaljevanju je predstavljenih nekaj ključnih vodil, kako preiti skozi to težko obdobje bolj odločno, pogumno in z manj čustvenimi ranami.
Obleka Heidi Klum postala hit na spletu
Nekdanja nemška manekenka Heidi Klum se zelo rada pohvali s svojim mladostnim videzom, svoje obline pa je tokrat pokazala v provokativni rumeni obleki modne znamke Dundes, ki ni prav veliko prepuščala domišljiji.
Se spomnite Kaje? Sporočila je čudovito novico
Kaja Jurač, ki smo jo lahko spremljali v šesti sezoni šova MasterChef Slovenije, se je pred kratkim zaročila, veselo novico pa delila tudi s svojimi sledilci na družbenem omrežju Instagram, kjer je objavila fotografijo svojega prekrasnega zaročnega prstana.
Kaj prinaša prvi letošnji retrogradni Merkur?
Merkur nam znova pripravlja in ponuja priložnosti za popravljanje določenih stvari, ki nam jih v zadnjem obdobju ni uspelo rešiti ali ustrezno zaključiti. 14. januarja 2022 se Merkur v vodnarju začne ustavljati na 10°, kjer bo začel svojo retrogradno pot. V retrogradnem gibanju bo vse do 4. februarja 2022, ko se bo na 24° kozoroga znova obrnil in krenil direktno. Njegovo sporočilo tokrat je: pričakujte nepričakovano. Tokrat se Merkur neharmonično povezuje s svojim dispozitorjem Uranom, ki je na 10° v biku.
Tedenski horoskop: dvojčke čakajo zahtevni dnevi, device bodo čutile vpliv Merkurja
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop.
30 hitrih nasvetov prehranske strokovnjakinje za izgubo odvečnih kilogramov
Če ste tudi vi med tistimi, ki se borijo z odvečnimi kilogrami, se držite teh preprostih korakov, s katerimi boste odvečne maščobe veliko hitreje in dolgoročneje izgubili. Predvsem pa se zavedajte, da je najpomembnejša dolgoročna izguba kilogramov, zato naj vaše na novo osvojene tehnike postanejo vaše vsakdanje navade in vaš način življenja. Le na tak način boste izgubljene kilograme tudi obdržali ter se v svojem telesu bolje počutili.
Princ Harry in Meghan Markle zapuščata svojo razkošno vilo
Novo leto, nov dom? Tako sta se očitno odločila britanski princ Harry in njegova soproga Meghan Markle, ki naj bi poročanju ameriških medijev razmišljala o prodaji njune kalifornijske vile in že nekaj časa raziskovala trg nepremičnin. Njun 13 milijon evrov vreden dom ju menda ne osrečuje več.
Polona Kranjc presenetila s povsem novim videzom
Polona Kranjc, ki smo jo lani lahko spremljali v kar dveh resničnostnih šovih, se je odločila, da v novo leto vstopi kot povsem nova oseba. "Najprej me je bilo strah, da mi ne bo všeč, saj se po toliko letih navadiš na svoj videz, ampak moram reči, da sem z rezultatom zadovoljna," nam je zaupala.
Načini, ki jih najpogosteje uporabljamo za ignoriranje lastnih čustev
V svetu, ki nas uči biti močne in neomajne za vsako ceno, je včasih nerodno priznati, da dejansko nekaj čutimo. A v resnici nihče od nas ni robot brez čustev, vprašanje pa je, koliko si dovoli to pokazati navzven. Zelo pogosto se dogaja, da zelo radi tlačimo občutke v sebi in si jih ne dovolimo izraziti. Bojimo se, da bi bili videti šibki in nemočni, zato raje najdemo drugačne načine, s katerimi potisnemo občutke v naše globine. Seveda to ne pomeni, da smo se jim izognili, le prikrili smo jih s tanko odejo samozanikanja in navidezne stoičnosti. Preverite, kateri so načini, ki jih najpogosteje uporabljamo za ignoriranje lastnih čustev, saj z njihovim poznavanjem veliko lažje prekinemo takšna vedenja in se pogumno soočimo s čustvenimi vsebinami.
Tako je Simon Vadnjal proslavil prvi rojstni dan dojenčice Bele
Začetek leta je čas novih začetkov, obračunov s preteklostjo ter načrtov za prihodnost in prav o tem je razmišljal priljubljeni televizijski novinar in glasbenik Simon Vadnjal, ko je pisal besedilo za novo pesem Plus minus, ki jo je v teh dneh poslal na radijske postaje, za njo pa je posnel tudi mističen videospot, posnet v čudovitem Posočju.