Ključna beseda / če
Učinkovite vaje za čvrste roke
Zagotovo se zavedate, da lepa postava ne pomeni le čvrste zadnjice in seksi bokov. Če želite s ponosom obleči kakšno majčko brez rokavov ali pa oblekico, ki ste si jo nedavno kupile, boste morale poskrbeti tudi za lepe roke. Osebni trener Primož Raspotnik vam svetuje, kako uspešno do želenega rezultata.
Se sramujete svojih rok?
V seriji videoprispevkov vam bo osebni trener Primož Raspotnik pokazal vaje, s katerimi boste učvrstili popolnoma vse dele telesa, ob tem pa boste vedeli, da vaje tudi pravilno izvajate. Tokrat se je osredotočil na roke, na katere ženske rade pozabijo, a le do poletja, ko jih razgalijo. Toda takrat je prepozno za paniko.
Vaje za trebušček, o katerem sanjate
Če spadate v tisto skupino deklet in žensk, ki jih ob pogledu na lastno telo najbolj zmoti trebušček, zagotovo že dobro veste, katerim živilom se izogibati, da ne bi bile še bolj napihnjene. Toda najbolj uspešne boste, če boste svoj trebušček okrepile tudi s primernimi vajami. Preverite, katere vam svetuje osebni trener Primož Raspotnik.
Preproste vaje za seksi trebušček
Bi rade rekle "adijo" maščobnim oblogam na svojem trebuščku? Do lepe in skladne postave vam bo pomagal osebni trener Primož Raspotnik, ki vam v seriji videoprispevkov svetuje, kako učinkovito do sanjskih oblin. Tokrat si oglejte vaje, ki jih priporoča za čvrst trebušček.
Vaje za čvrsti trebušček, ki ga boste rade pokazale
Verjetno je bolj malo predstavnic nežnejšega spola, ki si ne želijo lepe in skladne postave. Osebni trener Primož Raspotnik vam v seriji video prispevkov svetuje, kako učinkovito do sanjskih oblin. Tokrat se je osredotočil na trebušček.
Ups, nekaj rožnatega je tam spodaj ...
Ameriška pevka Britney Spears je spet poskrbela, da paparacem ni bilo dolgčas. Ko se je kobacala iz luksuzne limuzine, je nerodno dvignila noge in paparaci so v objektiv ujeli njene rahlo prosojne rožnate hlačke. Življenje zvezdnic je res težko, tudi iz avtomobila ne morejo, ne da bi jim kdo meril v 'intimnost'.
Porejena, spremenjena in okajena na 25. rojstni dan
Heidi Montag, zvezdnica resničnostnega šova The Hills, je na svoji rojstnodnevni zabavi v Las Vegasu šokirala z ostarelim videzom in neprimernim vedenjem. Ves večer se ni ločila od steklenice šampanjca, tudi z ličili ji ni uspelo prekriti temnih kolobarjev pod očmi, z izbiro obleke pa je samo poudarila dejstvo, da je v zadnjih mesecih pridelala nekaj dodatnih kilogramov. Gostje so si bili enotni … Heidi je videti precej starejša od svojih 25 let, zakon s Spencerjem Prattom pa jo je očitno izmučil.
Z jogo ne boste shujšali!
Vitke zvezdnice pogosto v medijih razglašajo, da so vitke zaradi tega, ker redno vadijo jogo. Med njimi sta tudi priznana manekenka Christy Turlington in filmska igralka Trudie Styler, ki je poročena s pevcem Stingom. Ravno zaradi tega se mnoge ženske pogosto odločajo za jogo, ki pa k porabljanju maščobnih zalog ne pripomore veliko.
Skrivnost intimne nege
Čistoča je prvi pogoj za urejenost intimnih predelov, ki so občutljivi in običajno zahtevajo blago in skrbno nego ter je obenem pogoj za zdravo počutje, samozavest in zdravje. Umivanje intimnega predela pa kljub zahtevani čistoči ne sme biti prepogosto, saj na ta način lahko povsem nevede porušimo ravnovesje naravne vaginalne flore, kar pa lahko privede do draženja in okužb.
Alena Kobilico je zapustila zaradi 30 let starejšega bogataša
Osebna trenerka Karin Ziherl se je julija razšla z uspešnim slovenskim manekenom Alenom Kobilico, kot razlog pa takrat navedla različna pričakovanja v življenju. Danes pa je zgodba povsem drugačna, saj je na plano prišla ljubezen med temnolaso športnico in 30 let starejšim menedžerjem Tiborjem Šimonkom, ki je postavno Karin spoznal lani januarja, ko je prevzela vlogo njegove osebne trenerke. Očitno ni poskrbela le za njegovo formo, temveč je osvojila tudi bogataševo srce, svoje nove ljubezni pa trenutno ne želi komentirati.
Harry ne more darovati svojega semena
Semenske banke po novem ne sprejemajo spermijev rdečelasih darovalcev. Na Cryos Denmark, mednarodni mreži semenskih bank, trdijo, da je povpraševanje po rdečelascih premajhno, darovalcev pa preveč. Najbolj gre v promet seme rjavolasih moških, ki imajo za nameček tudi rjave oči.
Pornodiva Cicciolina pridelala 3.000 evrov pokojnine
Ena najbolj slavnih pornoigralk na svetu Cicciolina, s pravim imenom Ilona Staller, se je odločila, da se bo decembra, ko bo dopolnila 60 let, upokojila. Kot nekdanja poslanka v italijanskem parlamentu bo prejemala pokojnino v višini 3.000 evrov.
Nekoč najstniška pornoigralka, danes predana mamica
37-letna svetlolaska Jenna Jameson je gotovo ena najbolj znanih igralk, ki so kdaj nastopile v filmih za odrasle. V ameriških medijih so objavili fotografije mlade Jenne, ki je že kot 18-letnica pozirala gola in kazala svojo veliko naklonjenost pornoindustriji.
Zlati nasveti za učinkovito dieto
Končno ste se odločili za dieto, vendar se globoko v sebi zavedate, da jo boste prej ali slej tudi prekinili. Vsak spremenjen režim prehranjevanja namreč predstavlja svojevrsten izziv za telo, zato za izvedbo potrebujete zadostno mero motivacije. Iz tega razloga smo za vas pripravili nekaj pomembnih nasvetov, ki bodo pripomogli k uspešnejši dieti in boljši motivaciji. Naj se vojna s kilogrami začne!
VIDEO: Ribič, ribič ju je ujel ... med strastnim seksom
Ribiškim zgodbam ljudje pregovorno ne verjamemo, običajno se namreč nanašajo na dolžino ujete ribe in na pretiravanje, ki se ga da izmeriti kar v metrih. Tokrat je zgodba nekoliko drugačna, saj je ribič namesto ribe ujel par, ki se je na bregu reke predajal strastem, ne meneč se za čolne, ki so vozili mimo, v silnem zanosu pa ni opazil niti možakarja, ki je stal le kakšen meter od kraja dogajanja in gledal pornič v živo.
Melanija Knavs in njena dva moška
Slovenska manekenka Melanija Knavs, ki se je pred šestimi leti poročila z ameriškim bogatašem Donaldom Trumpom, je vzor ob izbiranju svojega partnerja očitno našla v svojem očetu Viktorju. Slednji je močno podoben ameriškemu mogotcu, ki se je precej trudil, da je osvojil srce naše lepotice. Oba, tako Donald kot oče Viktor, igrata pomembno vlogo v Melanijinem življenju, ki številne Slovence spominja na sodobno pravljico.
Pevka na twitterju grozila, da se bo ubila
Oboževalci pevle Sinead O'Connor imajo vse razloge, da jih skrbi za njihovo vzornico. 44-letna pevka, ki je vrhunec svoje kariere doživela v 90-ih z uspešnico Nothing Compares 2 U, je namreč na svojem twitter profilu objavila, da že leta razmišlja o samomoru in da jo pri življenju ohranjajo le še njeni otroci.
Ličenje med športno aktivnostjo - da ali ne?
Vsaka ženska želi izgledati urejeno kjerkoli se pojavi, tudi med športno aktivnostjo. Debele plasti pudra, maskare, senčila, šminke in drugih kozmetičnih preparatov pa med fizično aktivnostjo spremenijo svojo strukturo in se postopoma stopijo. Dermatologi zato svetujejo, da se ličenju pred športno aktivnostjo raje odpoveste ali v nujnih primerih uporabite zgolj mineralne nadomestke.
Lady Gaga znova pokazala 'džindžo mindžo'
Provokativna pevka Lady Gaga s skoraj nič truda redno poskrbi za škandal. Zvezdnica, ki je javnosti že večkrat odkrila več, kot bi si morda želeli, je med odhajanjem s fotografiranja v New Yorku, oblekla oprijeto rdečo obleko, pod njo pa … nič seveda! Zbranim fotografom je tako znova na pladnju postregla s svojim mednožjem, ali po domače z 'džindžo mindžo'!
Novinarka v 8 mesecih shujšala 38 kilogramov
"Še vedno me preseneti, ko pogledam v ogledalo in vidim, kako lepo mi pristoji kakšna obleka in kako mi lepo pristojijo čevlji z visoko peto. Kar stojim pred ogledalom in se gledam," je povedala 40-letna Ursula Hirsckhorn, britanska novinarka, ki je v samo osmih mesecih izgubila 38 kilogramov, temeljito spremenila svoj življenjski slog in se odločila svojo zgodbo deliti s svetom.
Zvone Šeruga Marike ni nadlegoval ...
Po le dveh tednih afriške avanture s popotnikom Zvonetom Šerugo se je lanskoletna miss Universe Marika Savšek odločila, da se vrne domov v Slovenijo, Afriko pa bo ohranila v srcu. Razlog za njen predčasni odhod je preprost in ga Marika ne skriva. Z Zvonetom sta si preveč različna in se nikakor nista ujela, zato sta se odločila, da se razideta, dokler sta še prijatelja.
Tržačani hodijo seksat v Slovenijo
“Medla svetloba modro rdeče barve, pod v vzorcu šahovnice, na visokih barskih stolčkih ob pultu pa sedijo bolj ali manj razgaljene mladenke. Smo manj kot 30 minut vožnje od Trsta, v komenskem lokalu Antonio Night Klub.” Tako se začenja članek v italijanskem časopisu Il Piccolo o tem, da vse več Tržačanov hodi na Kras tešit svoje seksualne potrebe.
Se je spomnite?
Le kdo se ne spomni prikupne deklice Hajdi, ene največjih otroških zvezdnic pri nas, ki je v 90. letih prepevala o kužku, svoje kasete pa prodajala v izjemnih nakladah? Nekoč nedolžna svetlolaska je pri 32 letih postala prava mačka. Seksi fotografije so z njenega Facebook profila prišle do medijev, ki so svetlolaski pripisali burno nočno življenje in divje romance s športniki, čemur se nekdanja pevka lahko le smeji. Sedem let je že namreč srečno zaljubljena v svojega fanta, ponočevanju pa se ne predaja, saj raje navsezgodaj zjutraj preteče nekaj kilometrov.
Gerard Depardieu povedal svojo plat zgodbe
Gerard Depardieu, ki si je nedolgo tega znašel v medijih zaradi uriniranja na letalu, francoski igralec je namreč potrebo opravil kar na pod, je v pogovoru za ameriško televizijo CNN predstavil še svojo plat zgodbe. Kot je dejal, ni imel druge možnosti, kot da se olajša v steklenico, saj mu je stevardesa preprečila, da bi šel v stranišče.
Kat zaradi stresa vse bolj plešasta
Ameriška umetnica tetoviranja Kat Von D je zadnje čase močno pod stresom, kar očitno pušča posledice celo na njenem lasišču. Lasje so ji začeli izpadati, na njeni glavi pa se že pojavljajo otočki brez las. Zaradi tega Kat vse bolj pogosto nosi lasuljo, kar pa je stanje le še poslabšalo.
Znebite se ogrcev in mozoljev
Akne in ogrci so v puberteti nekaj vsakdanjega in doletijo skoraj vsakega mladostnika, ko pa se časovni trak nagne čez prvo polovico četrtletja, bi marsikdo pričakoval, da bodo najstniške težave že zdavnaj pozabljene. Vendar ni tako. Kot ugotavljajo dermatologi, ima vsak deseti odrasel človek težave z mastno in nečisto kožo.
Možati raper 50 Cent ima raje moške!
Raper 50 Cent, ki ima za sabo kar nekaj propadlih razmerij z lepoticami, naj bi imel, če je verjeti njegovemu prijatelju, glasbeniku The Gamu, raje kot ženske moške! Slednje je omenjeni glasbenik objavil na svojem Twitter profilu, da bi se branil obtožb, da je homofob. Izjava o seksualni usmerjenosti nekdaj izjemno priljubljenega raperja je dvignila veliko prahu, saj se do danes še noben raper ni opredelil kot ljubitelj istega spola.
Po nori zabavi na Hvaru razočarana Pippa Harryju zabrusila, naj že enkrat odraste
Če je verjeti britanskim medijem, je Harryja po vrnitvi s Hvara doma čakala jezna Pippa Middleton, ki mu je, potem ko je videla fotografije prinčevega bučnega rajanja na hrvaškem otoku, očitala, da naj že enkrat odraste in se začne obnašati kot moški! Je bila ljubosumna ali je bil njen nasvet le prijazen namig zaskrbljene svakinje?
VIDEO: Feredža na obrazu, na mednožju skoraj nič
Posnameš videospot, v njem se pojaviš pomanjkljivo oblečena in uspeh je zagotovljen. Tako je najverjetneje razmišljala srbska pevka Dunja Ilić, ko je izbirala opravo za snemanje videospota za pesem Euforija. In v srbskih medijih je zavladala prava evforija. Če mislite, da je ta bila posledica pevkine odlične izvedbe oziroma kakovosti pesmi, ste v zmoti.
Denis Avdić: Res je, nisem več samski!
Radijski moderator Denis Avidć, ki ga mediji radi označujejo kot najbolj zaželenega slovenskega 'samca', nam je po vedno glasnejših govoricah, da je v razmerju s Špelco Kleinlercher, priznal, da res ni več samski, a njegovo srce ne bije za nekdanjo 'atomično' pevko, temveč za skrivnostno dekle, ki je Denisa osvojilo že pred časom. Da njegove boljše polovice še nismo zasledili v medijih, simpatični voditelj pripisuje dejstvu, da se le redko udeležuje družabnih dogodkov. Vseeno pa trdi, da svojega dekleta ne skriva in ga nikoli ni.