Ključna beseda / čustvene
Ali veste, kako se zaščititi pred nadlegovanjem?
Geštalt psihoterapevtka pod supervizijo Petra Grobelnik je spregovorila o tem, kako se lahko zaščitimo pred morebitnim nadlegovanjem oz. nasiljem, razkrila pa je tudi, kakšno vlogo ima socialna podpora pri premagovanju občutka osamljenosti in nizke samopodobe. Razkrila je tudi nekaj učinkovitih tehnik in terapevtskih pristopov, poudarila pa je tudi pomen podpore prijateljev in družine.
3 znamenja, ki bodo v tem tednu našla ljubezen
Ko se približuje konec junija, se zdi, da se ljubezenska energija povečuje. No, vsaj za nekatera horoskopska znamenja. Še posebej dobro kaže trem astrološkim znakom, ki se jim že nasmiha nova romanca.
Tri znamenja, ki jim občutek varnosti veliko pomeni
Vsi si želimo občutka varnosti v življenju, vendar obstajajo nekatera astrološka znamenja, ki jim je ta občutek še posebej pomemben. Ta znamenja iščejo stabilnost in zaščito v vseh vidikih svojega življenja – naj bo to v odnosih, karieri ali na sploh v domačem okolju.
PMDD ni "samo" PMS: resna motnja, ki vpliva na življenje
Predmenstrualna disforična motnja (PMDD) lahko močno vpliva na kakovost življenja. Kakšni so znaki in kako si lahko pomagajo ženske, je razložila licencirana svetovalka za naravno plodnost, RDT-terapevtka in dipl. med. sestra, Alison Kogoj.
Materinstvo: Kako vemo, da smo zrele za otroka?
Živimo v časih, ko je ženska glede materinstva lahko precej razdvojena. Na nivoju družbe se od ženske vedno bolj pričakuje, da je ekonomsko samostojna in uspešna, zato vedno več žensk odlaga materinstvo in se usmeri v kariero. Na koncu lahko otroka vidijo celo kot breme, za katerega bodo morale žrtvovati svoje življenje, zato želje po otroku sploh ne začutijo.
Horoskopska znamenja, ki so najbolj občutljiva
V astrologiji se nekatera znamenja obravnavajo kot bolj občutljiva od drugih. Tisti, ki verjamejo v to, trdijo, da so ta znamenja bolj dovzetna za čustvene vplive okolice in imajo pogosto globlje in intenzivnejše reakcije na dogodke in odnose v svojem življenju.
To so horoskopska znamenja, ki obožujejo Evrovizijo
Evrovizija je največji glasbeni spektakel na svetu, ki vsako leto pritegne milijone gledalcev z vsega sveta. Medtem ko so okusi glede tekmovanja raznoliki, so nekatera horoskopska znamenja nagnjena k strastni predanosti temu barvitemu in raznolikemu dogodku. Ste med njimi?
To posameznim znamenjem prinaša mesec maj
Pred nami je nov mesec in z njim nov mesečni horoskop. Preverite, kaj vam prinaša!
"Psihično me je zlorabljal, jaz pa sem ga ljubila bolj kot sebe"
Pretresljiva izpoved slavne igralke Anne Kendrick, ki je bila v razmerju žrtev psihične zlorabe partnerja.
Kako preboleti partnerja?
Preboleti konec razmerja je ena izmed najzahtevnejših preizkušenj v našem življenju. Ko se razmerje konča, se prekine naša rutina, izgubimo človeka, s katerim smo si delili življenje, izgubimo svojo prihodnost, ki smo jo načrtovali z njim. Preplavijo nas čustva in misli, ki se izmenjujejo in jih zelo težko nadzorujemo. Počutimo se same, morda celo izločene in zapuščene. Izgubimo voljo do življenja in včasih tudi svojo samozavest.
Že veste, kako boste letos obeležile materinski dan?
Vsako leto 25. marca Slovenija praznuje materinski dan. Ta praznik ni le priložnost za izkazovanje hvaležnosti do naših mater, ampak tudi čas za razmislek o njihovem nesebičnem prispevku in ljubezni, ki jo delijo z nami.
5 astroloških znamenj, ki se hitro zaljubijo
V svetu ljubezni obstaja nekaj neizogibnih resnic: nekateri se zaljubijo počasi in previdno, medtem ko drugi v ljubezen skočijo z obema nogama naprej. Za druge so znana nekatera astrološka znamenja, ki izžarevajo strast in hitrost v svojih ljubezenskih odnosih ...
Tega nikoli ne bi smele početi na prazen želodec
Verjetno se zavedate, da nekaterih stvari enostavno ni priporočljivo početi na prazen želodec, toda zelo verjetno tudi same počnete vsaj eno od spodaj naštetih stvari, preden končno pojeste še kako potreben zajtrk.
Katero cvetje podariti osebi, glede na astrološko znamenje
Dan žena, ki ga praznujemo 8. marca, je tu, zato se prav gotovo sprašujete, katero cvetje podariti ženskam, ki jih imate v svoje življenju. Gre za čudovito gesto, s katero izrazimo hvaležnost, spoštovanje in ljubezen, a vsaka roža ni primerna za vsako žensko.
Po 25 letih zakona sta ugotovila, da sta v sorodu
Kevin Bacon in Kyra Sedgwick sta po 25 letih zakona ugotovila, da sta v krvnem sorodstvu.
Žena Brucea Willisa piše knjigo o življenju po njegovi diagnozi
Knjiga še nima uradnega naslova, je pa znano, da bo leta 2025 izšla pri The Open Field, založbi Marie Shriver. V njej bo žene legendarnega igralca razkrila, kako preživeti najzahtevnejše obdobje v njegovem in njenem življenju.
Hormoni vplivajo na hujšanje. Kaj je ključ do uspeha?
Za mnoge ženske je hujšanje zahteven proces, saj kljub strogim dietam in redni vadbi pogosto ni in ni želenih rezultatov. Razlogi so lahko različni in eden med njimi je tudi hormonsko neravnovesje. Kako in kateri hormoni vplivajo na izgubo teže ter kako si pomagati, razkriva certificirana integrativna zdravstvena trenerka za hormonsko ravnovesje, Simone Godina.
4 znamenja, ki bodo letos našla pravo ljubezen
Vstopili smo v novo leto, polno neznanih priložnosti in presenečenj v ljubezni. Horoskop nam lahko pomaga razumeti, katera znamenja bodo v letu 2024 končno našla tisto pravo ljubezen.
3 horoskopska znamenja, ki so na skrivaj jasnovidna
Jasnovidnost, sposobnost napovedovanja prihodnosti ali razumevanje nevidnih svetov, že dolgo intrigira človeštvo. Že dolgo pa obstaja tudi prepričanje, da določena horoskopska znamenja nosijo večjo verjetnost, da imajo jasnovidne sposobnosti. Katera? Izveste v nadaljevanju.
Škorpijon: pred vami je romantično obarvano leto
Škorpijone v letu 2024 čaka obdobje intenzivnih preobratov in globokih preučevanj lastnih ciljev ter vrednot. Vaše življenje bo prežeto z globokimi transformacijami na različnih področjih, kar vam bo omogočilo, da se osredotočite na svojo notranjo rast in osebni razvoj.
Ribe v letu 2024 čaka duhovna preobrazba
Za Ribe bo leto 2024 čas globoke čustvene rasti in duhovne preobrazbe. V ljubezni se obeta intenzivnejše povezovanje, v zdravju bodite pozorni na ravnovesje telesa in duha, finančno načrtovanje bo ključno, na kariernem področju se odpirajo nove priložnosti, medtem ko bo družinsko povezovanje vir stabilnosti in podpore.
Po razhodu s pop princeso je sledila drastična sprememba
Sam Asghari, nekdanji partner Britney Spears, se je po avgustovskem razhodu z zvezdniško pevko intenzivno posvetil treningom kot načinu soočanja z izgubo. V zadnjih petih mesecih je dosegel izjemno telesno preobrazbo, izgubil je kar 18 kilogramov. Osebni trener je razkril, da se je zaradi čustvenega bremena, povezanega z razpadom razmerja, težko osredotočal nase, kar je dodatno otežilo opazovanje sprememb na lastnem telesu.
Kako vremenske spremembe vplivajo na menstrualni cikel?
Menstrualni cikel je naravni proces v življenju vsake ženske, ki se ponavlja mesečno. Vendar pa lahko številni dejavniki, vključno z vremenskimi spremembami, vplivajo na menstrualne cikle žensk. Na to nakazujejo tudi številne študije, ki kažejo, da lahko spremembe vremena, še posebej v zimskem času, vplivajo na telesne in čustvene vidike menstrualnega cikla.
Spolnost po 40. letu: zrelost, svoboda in nove priložnosti
Po vstopu v četrto desetletje življenja začno ženske povečini drugače gledati na odnose in spolnost. Prehod prinaša določene izzive, a predvsem prednosti. Kajti z leti pridejo izkušnje in samozavest ter večje zavedanje in upoštevanje lastnih želja. Da ... življenje po 40. letu ponuja priložnosti za spolno rast in raziskovanje. Mnoge se v zrelejšem obdobju počutijo bolj svobodne in so odprte za nove vidike spolnosti, pojasnjuje psihoterapevtka in seksualna terapevtka Vesna Jarc.
Brazilska dieta: zdrava ali tvegana?
Brazilska dieta se osredotoča na sveže sestavine in na zmanjšanje vnosa predelane hrane. Spodbuja uživanje svežega sadja, zelenjave, stročnic, pustega mesa in rib ter omejuje vnos predelane hrane. Nekateri so poročali, da so z njo izgubili 10 kilogramov mesečno, kar pa po pojasnilih diplomirane dietetičarke Zale Mlinšek ni zdravo.
Kako omiliti simptome pred in med menopavzo?
Menopavza nastopi po 12 zaporednih mesecih izostanka menstruacije, a že prej se ob perimenopavzi začnejo pojavljati različni simptomi. Obdobje zaznamujejo številne spremembe, tako telesne kot čustvene, ki pa običajno lahko povzročajo več težav v obdobju pred in ne toliko med samo menopavzo, je pojasnila certificirana integrativna zdravstvena trenerka za hormonsko ravnovesje, Simone Godina.
5 skupnih lastnosti, ki jih morate imeti, da bi zveza uspela
Čeprav pogosto rečemo, da se nasprotja privlačijo, pa nekatere raziskave dokazujejo, da temu ni vedno tako. Raziskovalci so identificirali pet ključnih lastnosti, ki bi jih partnerja morala imeti skupnih, da bi bila njuna zveza uspešna tudi na dolgi rok.
Zvestoba je zavestna odločitev
Ljudje se prostovoljno odločamo za odnose, sočasno pa vanje vstopamo tudi s svojimi sanjami, vrednotami in pričakovanji. Nekatere stvari si delimo, spet druge nas razdvajajo, vsekakor pa je zvestoba že od nekdaj cenjena vrlina, pa naj si gre za prijateljstvo, partnerstvo ali poslovno sodelovanje. In zvestoba je zavestna odločitev, ki pomembno vpliva na nas in našega partnerja oziroma tudi na prihodnjo srečo v dvoje.
To je razlog, da imajo nekateri raje seks kot resno zvezo
Spolnost je čudovit, hkrati pa zelo pomemben del vaše vezi s partnerjem, toda ko se seks uporablja zgolj kot nadomestek za pristne čustvene povezave, je pomembno, da se ustavite in razmislite o osnovnih razlogih, ki spodbujajo takšno vedenje.
Kako vemo, ali imamo potlačena čustva?
Potlačena čustva nas pogosto tako močno vodijo, da se na situacije (nezavedno) odzovemo tako, kot si pravzaprav sami niti ne želimo. Pogosto nas lahko pripeljejo, poleg težav v odnosih, tudi do težav s samim seboj, celo do težav z zdravjem.