Ključna beseda / šport
Zvezdniška kuhinja: Brodet
Jožef Oseli nas je v naši kuhinji razveselil s pravim dalmatinskim brodetom. Za prilogo je pripravil polento z gorgonzolo, njami.
Skodelica mleka nasiti do kosila
Če mleko spijete za zajtrk, boste brez občutka lakote mirno pričakali čas kosila. Še več, zaradi občutka sitosti boste za kosilo lahko pojedli manj.
S hladnim tušem nad maščobo
Vam maščoba na stegnih in trebuščku še vedno povzroča preglavice in ne veste, kako bi se je rešili? Raziskava je pokazala, da je hladen tuš odlično sredstvo v boju proti tej nadlogi.
Zvezdniška kuhinja: Piščanček in palačinke
Kaj imajo skupnega piščanček in palačinke? Odgovor smo poiskali na Gorenjskem, kjer nas je postavni Denis prijetno presenetil.
S Špelo Močnik smo smučali na vodi
Voditeljica in vsestranska športnica Špela Močnik v poletnih dneh proste trenutke preživlja skupaj s svojim fantom Jako Medjo ob in na jezeru v Zagrebu, kjer smučata na vodi. Obiskali smo ju tudi mi in poizkusili smučati.
Jure Košir: 'Otroci naj se 'jagajo' v naravi!'
V Kranjski Gori se je minuli konec tedna zabavalo in športno udejstvovalo mlado in staro. Nekdanji vrhunski alpski smučar Jure Košir pa že tretje leto zapored organizira športni tabor, kjer otroci teden dni uživajo v njegovi družbi.
Zvezdniška kuhinja: Piknik
Kuharski mojster Jožef Oseli nas je tokrat povabil na piknik. "Poletje je čas, ki ga najraje preživljamo na prostem, v krogu družine in prijateljev. Če dodamo okusno hrano, ki jo pripravljamo z ljubeznijo, je življenje takoj lepše."
S hrano do večje želje po seksu
Nobena skrivnost ni, da se velik del držav razvitega sveta bori proti pojavu debelosti. Najnovejše raziskave pa kažejo, da postajajo težave, povezane s spolnim poželenjem, še bolj zaskrbljujoče.
Ližem sladoled in hujšam?
Ste že slišali za dieto, pri kateri bi si lahko prav vsak dan privoščili sladoled? S kremasto in okusno sladico lahko izgubite kar štiri kilograme. Predstavljamo vam idealno dieto za sladkosnede.
Bodi vztrajna 2.del: Dijana se je odločila sprejeti izziv
Lepota je privilegij zdravih, aktivnih in vztrajnih ljudi. Dijana Galič, televizijska voditeljica, si je zadala cilj, da bo v šestih mesecih temeljito preoblikovala svoje telo. Pred njo je nov izziv.
Bodi vztrajna 3. del: Dijana se je odločila sprejeti izziv
Brez gibanja ni življenja, radi rečemo. In Dijana Galič, televizijska voditeljica, si je zadala cilj, da bo v šestih mesecih temeljito preoblikovala svoje telo. Pa ji bo uspelo?
Kako izgledati kot zvezdnica?
Od čvrstih in lepih rok Cameron Diaz do pisanja dnevnika Melisse Joan Hart. Slavne, lepe in bogate so nam zaupale svoje skrivnosti.
Zvezdniki se potijo za lepo telo
Čeprav se nekateri zvezdniki predajajo škodljivim razvadam, predstavlja zdrav življenjski slog še vedno vodilo vsem, ki se zavedajo pasti in nevarnosti hitrega načina življenja.
Reza svetuje: Hujšajmo z jogo
Se tudi vam vse pogosteje dogaja, da ste utrujeni, imate težave s koncentracijo, ste raztreseni in razdražljivi?
Reza svetuje: Joga v postelji
Nov dan je tu in v veliki meri je odvisno od nas, kako ga bomo preživeli. Bomo vstali z levo nogo ali se nasmejani in polni sveže energije podali novim zmagam naproti?
Reza svetuje: Kako do vitkosti
Le kdo si ne želi zdravja, lepega telesa, čvrstih mišic, mladostnega videza? In kakšno ceno smo pripravljeni plačati za dosego lepotnega ideala?
Vikend dieta – minus 3kg
Ste med tednom preveč pod stresom, da bi lahko razmišljali o zdravi prehrani, kilogrami pa se le še kopičijo? Čas je za vikend dieto!
Jessica Alba: 'Z 12 leti sem odšla na dieto!'
Ena izmed najlepših igralk Hollywooda Jessica Alba je priznala, da njeno popolno telo ni darilo narave. Na dieti naj bi bila že od zgodnjih najstniških let.
Šest ženskih napak med seksom
Priznajmo si, ko se ljubezen ohladi, že iščemo krivca za neuspeh v svojem partnerju. Ker pa sta za tango potrebna dva, bi bilo najbolj pošteno, da si krivdo razdelimo.
Z lubenico do lepe postave
V poletnih mesecih nam misli neprestano uhajajo k shujševalnim dietam z enim samim ciljem, izgubiti kakšen odvečen kilogram. Poskusite z lubenico.
Kako zmanjšati apetit?
Se vam dogaja, da imate prevelik apetit in jeste, tudi če niste najbolj lačni, ter tako seveda pridobivate nezaželene kilograme. Ponujamo vam nekaj nasvetov, kako zmanjšati vaš apetit in pojesti manj kalorij.
Hujšanje s svečo
Brez skrbi, v mislih nimamo voščene sveče, ampak jogijsko asano, imenovano sveča. V sanskrtu, originalnem staroindijskem jeziku, ji rečejo sarvangasana, kar pomeni 'vaja za celo telo'.
Počutim se oranžno, kaj pa ti?
Se vam je že kdaj zgodilo, da ste se zjutraj prebudili in se počutili 'oranžno'? Nič čudnega, saj se v barvah skriva ključ do našega počutja. In če vstanete 'oranžne' volje, se vam obeta lep in uspešen dan.
Hujšajte z metodo Jillian Michaels
Jillian Michaels, priznana ameriška strokovnjakinja za fitnes, je sestavila učinkovito dieto za hujšanje. V Ameriki spremlja njene oddaje o nasvetih in vadbi na tisoče televizijskih gledalcev, ki se borijo z odvečnimi kilogrami.
Vitaminski žur
Dočakali smo vroče poletje. Končno! Odvrgli smo topla oblačila in si nadeli poletne krpice. Dobro se počutimo in se brezskrbno nastavljamo soncu.
Hujšajte z balzamom za ustnice
Najnovejši hit za hujšanje prihaja v obliki balzama za ustnice, ki povečuje energijo, zmanjšuje tek in pospešuje izgorevanje maščobe.
Alenka Bikar: Od sprinterke do tekačice na dolge proge
Klepet z Alenko Bikar, atletinjo, sprinterko, trikratno olimpijko, danes mamico triletne Pike, je svojevrstno doživetje. Življenje se ji je po aktivni športni karieri obrnilo za 180 stopinj: hodi v službo, s športom se skoraj ne ukvarja več, še s prijateljicami se komaj kdaj dobi na kavi.
Tabletka, ki razpolovi težo v tednu dni
Poimenovali so jo “čudežna tabletka”, nekateri ameriški znanstveniki pa stavijo nanjo kot na odkritje prihodnosti. S tabletko naj bi telesno težo razpolovili v tednu dni. Za zdaj so jo testirali na miših.
En dan v tednu 'vegi'!
Vegetarijanski način prehranjevanja se zdi marsikomu nesprejemljiv in strinjamo se, da pretiravati ni nikoli dobro. Pa vendar, enkrat na teden ne bi nikomur škodilo. Ravno nasprotno.
Pijem, torej hujšam!
Hladnih napitkov, s katerimi se v poletnih mesecih lahko osvežimo, je veliko. Vendar moramo vedeti, da nekatere pijače vsebujejo veliko kalorij.