Ključna beseda / žalost
Kaj so čustva?
Čustva so sodbe o tem, v kolikšni meri trenutna situacija izpolnjuje naše cilje. Kadar so naši cilji izpolnjeni, čutimo srečo, žalost je ocena, da naši cilji niso izpolnjeni, jeza pa sodba, ki je namenjena vsemu, kar ovira doseganje naših ciljev.
Ves ta čas sta romanco skrivala pred javnostjo, zdaj pa se razšla
Hollywoodski zvezdnik Tom Cruise, ki trenutno navdušuje s težko pričakovanim drugim delom filma Top Gun, naj bi se po poročanju ameriških medijev razšel s kolegico Hayley Atwell.
Ko objem traja 20 sekund, se zgodi nekaj čudovitega
Povprečna dolžina objema med dvema osebama je tri sekunde, toda raziskovalci so odkrili, da se zgodi nekaj čudovitega, kadar objem traja 20 sekund ali več. Tak objem ima namreč terapevtski učinek tako na telo kot tudi na duha.
Odnose soustvarjamo sami
Učimo se vse življenje, a to ne pomeni, da si ne želimo dobrih odnosov že zdaj, a vseeno čakamo. Čakamo na osebo, ki nas bo ljubila, osrečila, dopolnjevala, razveseljevala in za katero bomo lahko rekli nešteto lepih besed ali floskul, ki jih tako radi beremo v romanih, gledamo v filmih ali o njih sanjarimo, ko vidimo malo morje lepih slik na vsakem koraku. Povsod sama sreča in ljubezen, a v ozadju je še marsikaj drugega, kar običajno spoznamo šele kasneje, ko se naučimo svoje lekcije.
Je princ William skočil čez plot?
Čeprav se okrog Catherine, vojvodinje Cambriške, tako rekoč vsakodnevno vrti dobršen del novic v medijskem svetu, pa je o njenem življenju pred vstopom v kraljevo družino še vedno znanega bolj malo. Jasno je, da izhaja iz premožne družine, ki je obogatela s prodajo izdelkov za zabave, ima mlajša brata in sestro ter je nasploh zelo povezana s svojimi najdražjimi. Mnogi pa ne vedo, da je bila v otroških dneh bolj kot dami podobna razbojniku, da je bolj malo dala na izbiro oblačil, da je nekaj časa živela v Jordaniji, v srednji šoli pa je bila celo tarča medvrstniškega nasilja. V nadaljevanju ponujamo še kopico drugih sočnih podrobnosti iz življenja Kate Middleton!
Ni vsak nedrček za vsako žensko
Izbiri nedrčka se je resnično pametno posvetiti, saj se s spodnjim perilom začne oblikovati celotna podoba, ki je vsem na očeh. In "ni vsak nedrček za vsako žensko," poudarja osebna stilistka Hermina Steržaj, ki med drugim odgovarja tudi na vprašanja, na kaj moramo biti pozorne pri izbiri, kako se izmeriti in določiti pravilno številko, kaj sploh pomenijo številke in črke in zakaj je tako zelo pomembno, da nedrček ni niti prevelik niti premajhen.
Vsi odnosi v našem življenju so naše ogledalo
Carl Jung, Freudov učenec, je dejal, da nas lahko vse, kar nas moti pri drugih, vodi do boljšega razumevanja nas samih. Resnica je, da je svet naše ogledalo, in ne obratno. Prej ko se sprijaznimo s tem zelo očitnim in enostavnim dejstvom, lažje in lahkotnejše postane to prelepo življenje, ki nam je dano.
Kaj nam prinaša april?
Vas aprila čakajo dobre ali slabe novice? Ljubezen, služba, denar? Preverite, kaj vam je namenjeno, in si odgovorite na vprašanje, ki vam ne da spati.
Ana Praznik tokrat presegla samo sebe
V petih sezonah Delovne akcije je srčna Ana Praznik s svojimi presenečenji presenetila že mnogokrat, a tokrat bo presegla samo sebe. Ana bo potrkala na vrata upokojenca, ki vse svoje dneve preživi sam, zaprt v svojem stanovanju, v katerem nima niti kuhinje. A z iskrenim nasmehom in serijo presenečenj mu bo življenje v zgolj petih dneh obrnila povsem na glavo.
Dr. Andrej Perko: 'Dobro spolno življenje, je možno samo v dobrem medsebojnem odnosu.'
Vse se spreminja in spreminja se tudi naša "normalnost" – in to na področju družbe, družine in partnerstva. Ne moremo mimo tega, da so odnosi danes drugačni, kot so bili nekoč, saj so se spremenile tudi naše vrednote in želje. Dr. Andrej Perko, psiholog: »Danes živimo v dobi postmoderne, ki je tradicionalne vrednote postavila na glavo.« Kaj to pomeni in kako naj bi danes doživljali odnose, pa si lahko preberete spodaj.
'Vse se spremeni, ko pregloboko pogleda v kozarec'
Dober dan. S partnerjem že dolgo živiva v skupnem gospodinjstvu, sva dobro situirana, imava enake interese, seks je odličen, čeprav sva že v srednjih letih. Lahko rečem, da se imava lepo, veliko prijateljev imava in vsak dan si nameniva vsaj en objem. Vse pa se spremeni, ko pregloboko pogleda v kozarec. To se zgodi na vseh zabavah. Ko ostaneva sama, je do mene grob, vpije name in mi kljubuje za vsako, še tako nepomembno malenkost. Po streznitvi pravi, da se ničesar ne spominja in da ne ve, zakaj se to dogaja. A dogaja se vse pogosteje in počasi "megli" najino sožitje. Gospod Brane, hvala vam, ker se trudite z nami. Vse dobro vam želim.
Zakaj bi moral imeti vsak v svojem življenju dvojčka
Pravi dvojček si želi doživetij, zato potrebuje okrog sebe družbo, prijatelje in zveze. Spada med bolj odprte ljudi, saj nihče ne najde stika s sočlovekom bolje kot on.
Zaradi njega je zapustila moža, ampak jo ima še vedno samo za ljubico
Pozdravljeni. Sem poročena. Ko sem zamenjala službo, sem spoznala drugega, sprva sva bila prijatelja, potem pa se je razvilo v razmerje. Sva zelo dolgo skupaj in sva se tudi pogovarjala, da bi bila nekoč pa le skupaj. Imava veliko skupnega, imava se rada in ne moreva drug brez drugega. Ko sta najina partnerja izvedela za to zvezo, sem bila jaz pripravljena končati zvezo z možem, ker nisem čutila do njega ničesar, tudi odselila sem se. Njemu pa je žena oprostila, pa čeprav mi je trdil, da se bo odselil, da me ima rad in da do žene ničesar ne čuti. A da bo vseeno ostal. Malo se izgovarja na to, da ima sina, ki je star 18 let. Jaz z njim nisem prekinila odnosa in se še naprej dobivava. Malo sem jezna, ker sem mu zaupala, da bova skupaj. Zelo mi je hudo, ker sem ostala brez moža in ker sem se odselila. Imam ga rada, zato nadaljujem razmerje. Ne morem brez njega, on pa tudi ne brez mene. Ne vem, kaj naj naredim. Ali naj počakam, da se bo kaj spremenilo v njegovem razmerju? Sem zelo obupana. Lp
Nezadovolj(e)na žena: 'Je super mož, a že od nekdaj slab ljubimec.'
Dragi, Brane. Tudi jaz potrebujem, prosim za tvojo pomoč oziroma nasvet ... Z možem sva skupaj 15 let, oba sva stara blizu 50 let. Je super mož, a že od nekdaj slab ljubimec, otrok (na lastno željo) nimava. Saj ne, da sem jaz ekspert v spolnosti, ampak nekako zadnja leta vidim in čutim, da nama ne gre ... Prvo leto, ko sva se spoznala, sva seksala 'kot zajca' – dobesedno, skoraj vsak večer, ko se je vrnil s športa, brez predigre. Ker sem takrat bila še zelo nesamozavestna, sem to tolerirala ... Dokler mi ni bilo dovolj, dokler se nisem počutila kot predmet, na katerem se sprazni, ne pa oseba, ki si je želi. Seveda je njemu to bil šok, zakaj pa ga sedaj odrivam, ampak s pogovorom nisva ničesar rešila, le skregala sva se in imela 'tihe maše'. On (še danes?!) namreč trdi, da je kvaliteta seksa pogojena s kvantiteto. Ko večkrat seksaš, se tudi kvaliteta izboljša. Ne sprašuj, kako, ker ne vem. In ni tiste vrste moški, ki bi mu predigra bila (preveč) smiselna ali potrebna, prav tako mu ni (nujno) pomembno, ali ženska doživi orgazem med/po/pred seksom ali ne ... Njemu, po drugi strani, pa ni seksa brez orgazma. Pogovore o (slabem) seksu načenjam jaz, in seveda me to sedaj že v osnovi razburi, ker, čeprav imava sedaj zeeelo šibko spolno življenje (1–2 na mesec), on na to temo ne reče ničesar, tako da, jasno, končava s kreganjem in obtoževanjem in potem 'tiho mašo'. In tako ne vem, ali mu je vseeno, ali ga skrbi, ali kaj razmišlja o tem. Nekako na koncu vse raje 'pomete pod preprogo' in upa, da bo problem izginil ... Vem pa, da (verjetno skoraj) vsak večer masturbira na porniče (ja, 'pornoholik'), v dnevni sobi pred TV. Vem, da imam tudi jaz 'issues' glede spolnosti, saj sem v mladosti prek nje iskala 'ljubezen', in na splošno težko zaupam ter se težko sprostim v spolnosti, sploh če zaznam nesamozavest na drugem koncu. Kljub vsemu sem sedaj že nekaj časa v fazi ('kriza' srednjih let?!), ko se mi seksa. Problem pa je, da me mož ne privlači (več) – predvsem zato, ker vidim in vem, kakšen seks mi 'nudi' (brez predigre ter brez zadovoljitve) ... Zato se zadnje čase tudi sama pogosteje samozadovoljujem v spalnici. Skrbi me, da bova postala kot njegovi starši, ki niso spolno aktivni (to mi je enkrat namignila tašča). Moja dva sta pa še kako aktivna, in to se mi zdi zelo lepo. Nisem tip, ki vara, tako da skok čez plot ni opcija (vem, da mi tega niti ne bi predlagal), me pa skrbi, kako bova to rešila oziroma ali bo najino nadaljnje spolno življenje omejeno na samozadovoljevanje. Verjamem, da lahko še kaj naredim (pri spolnem terapevtu sva pred leti že bila, pa je mož rekel, da je tja hodil zaradi mene, ne zaradi sebe, saj on nima problemov – terapevt je bil moj takratni ultimat, da ohraniva zvezo in sedaj vem, da ni bil smiseln – na silo se nič ne reši), zato te prosim za kakšen nasvet s tvojega, moškega, vidika (na žalost nimam moških prijateljev, da bi jih vprašala, kaj naj še naredim) ... Kaj mi predlagaš? Pa, prosim, ne predlagaj mi nekega orto seksi perila ali kakšnih 'igrač', saj me to spominja na porniče, do katerih imam zeeeelo odklonilen odnos, saj – za moje pojme – pornografija dehumanizira ženske in tudi smisel ter bistvo spolnosti kot takšne. In zaenkrat niti ne bi želela z njim pogledati porniča. Verjamem, da je spolnost lahko nekaj zeeelo lepega, čustvenega in globokega ter povezovalnega med dvema, ki se 'vidita in slišita'. Kako naj nama torej še pomagam? Nezadovolj(e)na žena
Kako končati dolgoletno zvezo
Končati partnersko zvezo, v katero smo dolgo vlagali, nikoli ni enostavno, četudi je na drugi strani tega mučnega procesa olajšanje. To, kar bežne in kratkotrajne zveze loči od dolgotrajnih, je, da je v daljših odnosih več naložbe v gradnjo intimnosti, življenja se prepletejo, tudi povezanost je mnogo globlja, kar pogosto oteži razplet. A vztrajati v odnosu za vsako ceno in le zato, ker smo vanj vložili že toliko časa, energije in sebe, je nesmiselno. Na eni točki se je enostavno treba odločiti in odnos zapustiti, čeprav v nobenem primeru ni lahko. V nadaljevanju je predstavljenih nekaj ključnih vodil, kako preiti skozi to težko obdobje bolj odločno, pogumno in z manj čustvenimi ranami.
Glow&Go™ serum - odstrani gube v 60ih sekundah!
Sliši se neverjetno, vendar ta serum iz Italije lahko samo v 60ih sekundah z vašega obraza dobesedno izbriše 10 let. Deluje takoj, rezultati pa so vidni celo do 12 ur. Zmanjšuje ali popolnoma odstrani gube z obraza, podočnjake in vse nepravilnosti v roku ene minute. Na koži se čuti blago zategovanje, kar pomeni, da serum opravlja svoje delo. Serum se nanese na predhodno očiščen obraz, po nanosu seruma pa za dolgoročne rezultate uporabimo anti-age kremo. Glow & Go proizvaja znani laboratorij iz Italije, ki je razvil aktivno elastično formulo s takojšnjim učinkom zategovanja kože, z inovativno kombinacijo naravnih peptidov in sestavin, ki kožo naredijo mlajšo, napeto in sijočo. Vse sestavine seruma so popolnoma varne in nimajo stranskih učinkov. Glow & Go instant serum za lifting obraza ima začasne učinke, podobne pudru, vendar jih za razliko od pudra, ki prekrije nepravilnosti, začasno popravi.
Najpogostejši razlogi za skrivanje stiske in težjih čutenj
Stiska, nezadovoljstvo, žalost in obup so v očeh nekaterih še vedno odraz osebnega neuspeha ali celo poraza, zato mnogi svoje resnično počutje skrivajo. Nadenejo si prešeren nasmeh, ki predstavlja neke vrste obrambni mehanizem, s katerim želijo sebe in druge prepričati, da je v njihovem življenju vse v najlepšem redu. A žal je resnica zelo drugačna.
Kakšna mora biti nega nečiste, problematične kože?
Če se spomnim začetkov moje poti v kozmetiki in negi kože, lahko rečem, da so se z nečisto kožo včasih pretežno borili mladostniki. V zadnjih letih se je po mojih izkušnjah problematika zelo spremenila in temu danes še zdaleč ni več tako. Težave z nečisto kožo v zadnjih letih grenijo življenje tudi vse več tudi odraslim.
Psihološki opomniki za trenutke, ko nam ne gre nič prav
Vsak od nas se občasno sreča s trenutki ali celo daljšimi obdobji, ko se zdi, da se je vse zarotilo proti nam. Slaba obdobja so del življenja in nerealno bi bilo pričakovati, da bo vedno vse teklo tako, kot si želimo. Morda so posredi preizkušnje v odnosih, morda karierni izzivi, študijske prepreke, zdravstvene težave ali kaj čisto tretjega. Včasih se celo združi več dejavnikov hkrati, kar zahteva od nas še veliko več moči in volje. Kako ravnati v takšnih trenutkih ravnati? Paničarjenje ali vdajanje brezupu zagotovo ni konstruktivno, prav tako ne druga skrajnost, ki jo imenujemo nezdrava pozitivnost. Veliko pametneje se je opreti na konstruktivne psihološke opomnike, ki nam nudijo realnejši pogled na življenje. Shranite si jih za trenutke, ko boste potrebovali malce bolj prizemljene nasvete ali afirmacije.
To so kriteriji, po katerih lahko naredite analizo svojega potencialnega partnerja
Ni vseeno, kdo so ljudje, ki nas obkrožajo v našem življenju, še toliko bolj pa je pomembno, kdo je naš partner, s katerim bomo gradili skupno prihodnost. Hrepenimo po ljubezni in sprejemanju, a tega ne moremo imeti z vsakim, zato je včasih dobro narediti tudi manjši pregled tega, kaj sploh lahko pričakujemo od njega.
5 stvari, ki jih je dobro povedati partnerju že na začetku odnosa
Odnosi se lahko hitro vzpostavijo, če smo do partnerja zaupljivi in odprti, saj se skozi pogovore, pripovedovanja in zgodbe samo še bolj povezujemo. Občutek bližine in domačnosti se prebudi povsem naravno, ko želimo svojemu partnerju povedati vse o sebi, no, skoraj vse, saj o vsem ni enostavno in zabavno govoriti. In katere so tiste stvari, ki bi si jih morali povedati? Več o tem si lahko preberete v nadaljevanju.
To se bo zgodilo, če se boste vrnile v njegov toksični objem
Želja je tista, ki nas vodi naprej in včasih tudi nazaj v njegov toksični objem. Tako se hitro lahko znajdemo v nekem začaranem krogu, kjer vedno znova ponavljamo isto napako – verjamemo in zaupamo nekomu, ki mu zagotovo ne bi smeli. Redki spomini na čudovite trenutke, ki sta jih preživela skupaj, lahko povsem enostavno zasenčijo vse, kar ste manj lepega oziroma groznega doživeli z njim. Se še spomnite? Še enkrat dobro premislite, ali se boste res vrnili v njegov črno-beli svet, iz katerega ste z razlogom pobegnili? Če razmišljate o tem, ste že na pol poti, da se boste zopet znašli na začetku.
Katera prehranska dopolnila je priporočljivo jemati po 30. letu?
Bolj kot se staramo, bolj nam primanjkuje določenih vitaminov, mineralov in aminokislin, upočasnjuje se tudi izločanje hormonov in s tem se pospešeno staramo. Že zaradi tega je priporočljivo, da začnemo že pri 30 letih z uživanjem določenih prehranskih dopolnil. Toda katerih?
Najbolj znana Primorka izdala svojo lepotno skrivnost
Staranje je naraven proces, ki je najverjetneje posledica vplivov okolja, dednosti, kulture, prehrane, telesne aktivnosti, UV-svetlobe, škodljivih prostih radikalov in drugih dejavnikov. Prvi znaki se začnejo pri večini kazati nekje po 25. letu, ko se pričnejo v telesu odvijati opaznejše spremembe in začne proizvodnja kolagena izraziteje upadati. To vodi v intenzivnejše gube na obrazu, nohti začnejo postajati vse bolj krhki, lasje vse tanjši in slamnati. Vse te procese lahko preprosto in učinkovito upočasnimo tako, da telesu zagotovimo dodaten vir kolagena ter mu s tem pomagamo ohranjati prožnost in vitalnost.
5 razlogov, zaradi katerih se vrtita v začaranem krogu
Vse je tako lepo in že naslednji trenutek temno, kot bi se vedno znova vrtela v istem začaranem krogu. Doživetja, ki jemljejo dih, medtem ko skupaj ustvarjata najlepše spomine, se tako hitro sprevržejo v nočno moro, ki znova pripelje do boleče prekinitve. Žalost, jeza in razočaranje pa ne trajajo dolgo, saj sta v posebnem jo-jo odnosu.
Bo javnost končno izvedela pravo resnico o zakonu najbolj nesrečne evropske princese?
Monaške princese Charlene v Monaku niso videli že od marca letos, kar je seveda sprožilo števila ugibanja in namigovanja, da je njenega zakona s princem Albertom konec. Kraljevi dvor sicer to zanika in trdi, da je Charlene ves ta čas 'ujeta' v rodni Južni Afriki, od koder se menda ne more vrniti zaradi hude okužbe ušesa, ki je zahtevala celo operacijo. V Monako se ni vrnila niti ob deseti obletnici njene poroke, mož in otroka pa so jo v tem času obiskali le dvakrat. So razlog res samo zdravstvene težave? Marsikdo temu ne verjame več.
'V najbolj norih sanjah si nisem predstavljala, da bi to lahko bil moj poklic!'
Sabrina Vidovič, ki jo marsikatera pozna kot lepotno vplivnico, ki stoji za Instagram profilom Manylovesbysabrina, je bila ena izmed nominirank v izboru za naj lepotno influencerko meseca. Danes ima na družbenem omrežju že več kot 28 tisoč sledilcev, pot do sem pa ni bila lahka. Biti influencer namreč ni tako lahko delo, kot si marsikdo predstavlja. "Jaz vedno rečem – če bi bilo tako enostavno, bi vsi ti počeli. Pa ne. Z razlogom," pravi Sabrina, ki velik del vsebine na profilu namenja lepoti. Sama je namreč umetnica ličenja, da jo to neizmerno veseli, je ugotovila že kot najstnica, a priznava, da si niti v najbolj norih sanjah ni predstavljala, da bi to lahko bil njen poklic.
Ne čakajte ga, da pride nazaj
V ljubezni lahko doživimo nešteto lepih trenutkov, ki jih ne bomo pozabili, a to še ne pomeni, da je vredno, da čakamo nanj. Žalost ob razhodu, hrepenenje, neustavljiva želja po njem, bolečina, a tudi upanje, da se bo nekega dne vseeno vrnil v naš objem. Vse to in še več nam običajno preprečuje, da bi šli – naprej. In ni vam treba, ne danes ne jutri, ampak ko boste začutili, da ste pripravljeni na novo poglavje v svojem življenju. Prej, kot boste sprejeli njegov odhod, lažje boste začeli postopek prebolevanja in svojo transformacijo v novo osebo.
Naj lepotna influencerka je Indira Ekić
Indira Ekić je zvezda meseca avgusta in tista, ki ste ji v izboru za naj lepotno influencerko namenili največ glasov!
Indira Ekić: 'Po težkih preizkušnjah v življenju sem se nekega dne zbudila in se odločila, da bom srečna'
Umetnica ličenja Indira Ekić je ena izmed štirih nominirank za naj lepotno influencerko meseca avgusta. Priljubljena svetlolaska je na družbenem omrežju Instagram v zadnjih nekaj letih zgradila pravo skupnost lepotnih navdušenk, ki z velikim veseljem spremljajo njene dnevne objave, ki se dotikajo predvsem lepote in ličenja. Čeprav je Indira po poklicu medicinska sestra, je namreč že zgodaj v življenju spoznala, da je ličenje njena strast. Še danes se spomni prve neveste, ki jo je naličila in trenutka, ko je spoznala, da si to želi početi v življenju. "Takrat sem vedela, da sem za to rojena. Da s svojim talentom osrečujem ljudi okrog sebe."