Ključna beseda / želje
Okrepite svoj imunski sistem v wellness oazi!
Prisluhnite svojemu telesu in mu privoščite savnanje v butični spa ozai, Wellness Clubu Victoria.
Znana blogerka razkrila skrivnost do uspeha na YouTubu
23-letna Tjaša Deu, zmagovalka tretje sezone šova TOP4 s Tjašo Kokalj, se v prostem času že dlje časa ukvarja z objavljanjem videoposnetkov na kanalu YouTube, v katerih deli različne lepotne in modne nasvete. Zaupala nam je, da je slovenska YouTube scena vedno bolj živa, in razkrila nekaj njenih trikov do uspeha!
Kako preprosto in zanesljivo za vedno izgubiti 37 kg in … se maščevati tašči?
Tašča se je vedno norčevala iz moje teže. Predstavljajte si njen izraz, ko me je po 87 dneh videla za 37 kg vitkejšo. Še posebej, ko sem ji pojasnila, da to ni rezultat operacije, gladovne stavke ali vsakodnevnih obiskov telovadnice. Da je mogoče shujšati hitro, enostavno in varno. Kako mi je to uspelo?
Obupana bralka: je res tako sramežljiv ali je težava kje drugje?!
Zdravo, Brane! Nate se obračam, ker s fantom temu ne pridem na čisto, in ne vem, kaj storiti. Stara sva 26 let in sva skupaj slabi dve leti. Od začetka mi je zaupal, da bi rad bil z mano, ker me ima rad, tega nisem verjela, vendar sem mu zaupala in se zaljubila vanj. Vem, da me ima še vedno rad, to mi pove in tudi če se kregava, vidim, da ima še vedno željo biti z mano, čeprav sva že nekajkrat skoraj šla vsak svojo pot, ker si ne prideva na čisto. Včasih imam občutek, da je kot en trmast bik, ki se ga ne da prepričati v nekaj, v kar on sam po sebi ni prepričan. Če misli, da ima prav, se ne želi več pogovarjati o tem, hoče da utihnem, jaz pa ne želim stvari držati v sebi, ker me to žre in žre. Vendar pri vztrajanju, da se pogovoriva, včasih naredim slabo, ker po malem znori in hoče, da mu dam mir, se obrne in gre ven. Nisem oseba, ki bi ji bilo vseeno, nočem takih situacij, preveč me bolijo. Ne vem sploh, kaj pri tem sprašujem tebe, mogoče za kakšno mnenje, čeprav ne vem, kaj lahko poveš o tem. Je pa še nekaj drugega. Težava je pri poljubljanju, držanju za roke. Mislim, da je zelo sramežljiv, kot da ga skrbi, da ga kdo vidi, kako se drži s punco za roke in jo v javnosti objame. A vem, da ga ni sram mene, to zagotovo ne, ne vem pa, v čem je problem. Včasih se vprašam, ali je to čisto normalno, da se fant že po dobre pol leta veze ne poljublja (tako je že kakšno leto med nama), na začetku sva se. Poljublja se dobro in tudi jaz. Bil je zagret, danes pa niti malo in k poljubljanju bi ga morala prisiliti, a še to ne bi hotel. Nekaj se heca, kot da je to ''fuj'', meni pa ni smešno, zato mu včasih resno rečem, zakaj noče. Vidi, da mi to veliko pomeni, ker se s fantom čutim bolj povezana, če se poljubljava, a on noče, ni mu mar za to. Raje se skrega, kot da bi se poljubljala kdaj pa kdaj, pa ne mislim vedno, ampak kadar pride do tega. Čeprav je to težko reči, saj pri nama nikoli ne pride do tega, ne ko pride domov, ne ko seksava, nikoli ... Mogoče mi lahko svetuješ, kako naj mu spet razložim, ali se ga lotim ... Tudi ko ga sama hočem začeti poljubljati se odmika in se heca pri tem, govori kot v hecu ''ne ne ne''... To me potre, dobim tesnobo in sem hkrati malo živčna, saj ga imam rada in si ne predstavljam obenem imeti tako vezo, poleg tistih čudnih prepirov. Prosim pomagaj, Brane! Hvala vnaprej. Sončica
Savne Triosol – ker je zdravje naše največje bogastvo
Kombinirane savne TRIOSOL nudijo najvišjo obliko sproščanja: savna z IR grelci, solnim uparjalnikom in terapevtskim grelcem. Blagodejnost za telo, kožo in dihala.
En teden je uživala limone, in to kar se je zgodilo, je čudež!
Da bi v čim krajšem času izgubile nekaj odvečnih kilogramov in maščobnih oblog, hollywoodske zvezdnice že nekaj let prisegajo na limonino dieto, pri kateri ne gre le za hujšanje, temveč tudi za razstrupljanje telesa. Ključ do uspeha je v zmerni prehrani, gibanju in vsakodnevnem uživanju mlačne doma pripravljene limonade, ki velja za pravo bombo vitamina C.
Šokantna prevara: lagala, da ima raka in umira, v resnici pa ...
22-letna študentka Eliza Bianco se je na naslovnicah svetovnih medijev znašla, potem ko je zakuhala enega izmed največjih škandalov leta. Svoji profesorici Sally Retallack se je namreč zlagala, da umira za rakom in da so pred njo le še trije meseci življenja. Profesorica jo je vzela pod svojo streho, izpolnila vse njene 'poslednje' želje, medtem ko ji je Eliza kradla denar, čas, pozornost in ji na koncu tudi uničila življenje. To je počela, dokler ni njena grozna skrivnost prišla na dan.
Razkrivamo skrivnost o tem, kako uporabljati zakon privlačnosti v praksi!
Lisa Nichols, zvezda filma "Te Secret" bo 2. 4. 2016, v Hali Tivoli z vami delila preizkušene tehnike za manifestacijo vaših želja. Prisluhnili boste lahko največji interpretatorki zakona privlačnosti na Hrvaškem - Ani Bučević - in se navdali z motivacijo ter modrostjo prepričevanja s Smiljanom Morijem in Alešem Liscem.
Lepa dekleta ljubijo 'barabe'
Skoraj vsako pripadnico ženskega spola so v nekem obdobju privlačili moški, ki so bili sinonim za težave in jim ni bilo mogoče zaupati. A sodeč po najnovejši raziskavi, gre v večini primerov le za fazo v mlajših letih. Če jih najprej ti moški privlačijo, pa jih z leti pričnejo dojemati kot arogantne, egoistične in samovšečne.
13 pretresljivih moških skrivnosti
Drage dame, za boljše razumevanje vašega partnerja vam predstavljamo trinajst moških priznanj, ki vam bodo razkrile marsikatero skrivnost. Razrešite se ugank.
Ustvarite si praznično vzdušje
Čas hitro mineva in še predno se boste zavedali, boste že gledali v preteklo leto in načrtovali svoje podvige v novem obdobju. Če se želite izogniti vsakoletni nakupovalni mrzlici, nestrpnosti in nervozi, je sedaj pravi čas za planiranje. Imate še dovolj časa, da v svojem domu pričarate praznično vzdušje in izberete vso dekoracijo.
6 nasvetov za izbiro pravega darila
Nagnjenost k darovanju nam je prirojena. Podarjanje je lahko prav tako čudovito kot prejemanje. Vedeti, da je nekdo hvaležen za darilo in v njem uživa, je darilo samo po sebi. Poleg tega izmenjava daril pomaga oblikovati in okrepiti naše odnose.
On jo zmerja in tepe, ona pa ga še vedno ljubi
Skratka, Brane, rada berem tvoje odgovore, veliko se naučim in upam, da mi boš znal pomagati. Stara sem 20 let in trenutno živim pri fantu. Kmalu bova imela 1 leto najinega razmerja. Rada ga imam in on ima tudi mene. Včasih mi pokaže, včasih ne. Problem je v tem, da se na trenutke zelo grdo obnaša do mene in svojih domačih. Je edinec in je odraščal brez očeta, je razvajen in njegova mami mu vse tiši po domače v rit in ga pedena kot 4 leta starega otroka. Moj fant me zmerja z žaljivkami, tudi med družbo se dere, enkrat me je celo udaril, vendar mu je bilo potem zelo hudo in se je res lepo opravičil. Čez nekaj dni me ni ravno udaril, ampak odrinil, ker nekaj nisem znala v njegovi delavnici. Zelo hitro se razjezi in ne vem, kako ga naj obvladujem, nikoli nisem prej jokala, če me je bivši kdaj razjezil ali rekel kaj takšnega. Zdaj pa samo jokam, če pride do te situacije, a se dela norca in reče, da ima punco za jokico ... Ampak po vsem tem, ko se to zgodi, kar se, se mi vedno opravičuje. Ko sva na samem, mu skušam povedati, kaj dela narobe, me ignorira, si poje, skratka, obnaša se zelo nezrelo. Star je 24 let. Skupaj nisva skoraj nič, jaz sem v svoji službi, on pa po cele dneve dela, zvečer se včasih vidiva, včasih pa tudi ne, ker ima ostale obveznosti. Drugače je zelo pozoren in nežen, zvečer me vedno poljubi, mi pove, da me ima rad ... Naj povem, da sem bila noseča z njim in se nosečnost ni obdržala, v tistem času je bil z mano kot sonce, res mi je stal ob strani. Rada ga imam bolj kot svoje življenje, pomeni mi vse, kako naj se odzovem v tisti situaciji, ko se začne dreti name? Včasih sem tiho, včasih se zjočem, včasih pa se zderem nazaj. Ko se dere na svoje domače, mu povem, naj neha, vendar je še bolj oster z besedami. V očeh njegove mame vidim, da jo to boli. Kako mu naj dopovem, da mi to ni všeč, naj se odmaknem stran in grem? Rada bi vse dobro v tem razmerju. Še ena težava, ki mu jo trobim kar nekaj časa: živijo v veliki hiši, v kateri je podstrešno stanovanje prazno. Povedala sem mu, da bi mi bilo všeč, da bi lahko šla sama gor. Ideja mu je bila dobra in se je strinjal. Saj si želim, samo imam občutek, da mi njegova mamica in stara mama stalno dihata za vrat, čeprav se z njimi dobro razumem. Vsak dan me doma čaka kosilo, ko pridem iz službe. Zadnijč, ko sem mu omenila, če bova počasi povedala, da bi šla nadstropje višje, je začel - kam se ti mudi, saj mogoče se res, ampak je najbolj problem, da ko se gre za moje želje, jih malokdaj upošteva. Ko pridem domov k staršem, se mami samo zjočem, da mi je hudo. Prosim, pomagaj. Želim fanta, ki bo spoštoval svojo punco, kako ga naj to naučim? Hvala, upam, da mi boš znal pomagati. V
Tudi vi nujno potrebujete sprostitev?
Kombinirane savne TRIOSOL nudijo najvišjo obliko sproščanja: savna z IR grelci, solnim uparjalnikom in terapevtskim grelcem. Blagodejnost za telo, kožo in dihala.
Shujšajte z manjšimi porcijami
Jesen je čas za nove začetke, kar običajno pomeni tudi ponovno spopadanje s kilogrami. Če bi se radi znebili kakšnega odvečnega kilogramčka ali dveh, se nikar ne poslužujte priljubljenih diet, za katere običajno zmečete kup denarja, a le redko učinkujejo. Dovolj bo že nekaj sila enostavnih trikov, ki vam jih ponujamo v nadaljevanju.
Ali ženske res potrebujemo viagro?
»Spoznajte Addyi,« je z roza črkami zapisano na uradni spletni strani. »Je prva te vrste.« Ne gre za žensko, temveč za ime majhne tabletke, ki je, še preden je prišla na trgovske police, skrbela za burno javno debato. Gre za tabletko, katere glavna sestavina je flibanserin, poznana pa je kot viagra za ženske. Pa jo res potrebujemo?
Zaradi tega se je končal njun 18 let dolg zakon!
Septembra letos je Hollywood pretresla novica o še eni zvezdniški ločitvi. Po 18 letih zakona sta se namreč za razhod odločila igralec Jon Hamm in Jennifer Westfeldt. Glede na to, da je par veljal za enega izmed najsrečnejših v Hollywoodu, je novica marsikoga šokirala, sedaj pa je znano, kaj je bil razlog zanjo!
Lepotica, ki spi poleg klavca
Asma al-Asad je v Siriji predstavljala upanje na boljšo prihodnost. Upanje zgledovanja po Zahodu. Upanje večjega posluha za želje svojega ljudstva. A na poti ji je vedno stal njen soprog, sirski predsednik Bašar al-Asad, ki se že več kot štiri leta na vse pretege trudi ohraniti položaj predsednika vse bolj porušene in opustošene države – za vsako ceno. Zakaj preprosto ne odide? Zakaj le nemo opazuje grozote, ki se dogajajo pred domačim pragom?
Bralka Ana: 'Okoli njega hodim gola, on pa niti ne trzne'
Po dolgem času tuhtanja, sem se odločila da ti pišem. Stara sem 32 let, partner 35. Imava 3 otroke (8, 5, 3 let). Razumeva se super, rada sva skupaj, pomagava drug drugemu … Seks pa je polomija. Po rojstvu otrok se je vse spremenilo. Partner ne pokaže nobenega interesa. Vedno sem dajala jaz pobudo, da sva seksala vsaj 2x na mesec. Potem sem začela delati na sebi, ker sem bila prepričana, da je problem v mojem videzu. Shujšala sem, uredila prehrano, vedno poskrbim, da sem urejena, sveže stuširana. Da ne rečem, da veliko več zahajam v kozmetični salon, kot kdajkoli prej. In ne izgledam slabo, res ne. Marsikakšen moški se ozre za mano. Vendar efekta pri mojem možu ni. Njemu sta v prvi vrsti računalnik in tv. In takrat je kot bi bil hipnotiziran. Tudi, če hodim naga okrog njega, ne trza. Zadeva je prišla tako daleč, da zadnje čase non-stop poseda pred tv-jem. Začel je opuščati tudi skrb za osebno higieno. Ne stušira se niti po tri dni, saj običajno zaspi pred tv-jem in se nato komaj zvleče v posteljo, največkrat pa spi kar v dnevni na kavču. Pred kratkim je sredi noči prišel k meni in nakazal da si želi seksa. Hotel je, da mu ga potegnem, vendar sem ga zavrnila. Rekla sem mu, da če se lahko jaz uredim zanj, pričakujem, da se bo tudi on – vsaj stuširal. Ne pa da pride k meni v posteljo po treh dneh netuširanja. Seveda je bil užaljen, vendar žal res nisem mogla. Ustavilo se mi je. Po vsem tem kar naredim za njega, se počutim, kot da bi se delal norca iz mene. Non-stop delam na sebi in se trudim … On pa pride 1x do mene in mi porine smrdljiv k* pod nos? Od tega dne naprej priznam – me je minilo sploh še siliti vanj. Nekaj časa sem se še trudila, ga spodbujala naj gre pod tuš in pride k meni v posteljo … Vendar mi je odgovoril, da sem tečna in naj neham težiti. Zdaj ga pustim na miru. Seksala nisva že 2 meseca. Vsak večer leži na kavču pred tv, je čipse, slane palčke, pudinge … Posledično je tudi čedalje debelejši in bolj okoren. Na koncu zaspi pred tv. Tušira se 1x na teden. Res ne vem kaj naj storim. Obupala sem. Razmišljala sem že o tem, da bi si našla ljubimca, vendar mi srce ne da, da bi to storila njemu in otrokom. Kljub temu ga imam rada. Vendar tako ne morem živeti naprej. Kaj naj storim??
19-letna Ljubljančanka naredila največji korak v svojem življenju
19-letna Nina Vršec je študentka iz Ljubljane, ki se je iz želje po novih izkušnjah in izzivih prijavila v šov TOP4 s Tjašo Kokalj, ki 26. septembra prihaja na POP TV. Pravi, da je njena največja šibka točka pomanjkanje samozavesti, a se je s tem v oddaji pripravljena spopasti in iti preko lastnih ovir.
Postavni maneken 6 let ni seksal. Preverite zakaj!
V zgodnjih 20. letih je bil Giorgos Tsetis na vrhuncu svoje kariere in delal za priznane modne hiše, kot so Armani, Versace in John Galliano. V istem času pa so mu začeli drastično izpadati tudi lasje in ogrozili njegovo kariero. Da bi jih obdržal, se je za šest let odpovedal seksu.
Žalostno: nekdanja udeleženka talentov izgubila bitko z rakom
Helena Zumsande je bila stara komaj 14 let, ko se je predstavila na avdiciji nemške različice izbora pevskih talentov. Žirija je menila, da je kljub izjemnemu vokalu še premlada za veliki oder, zato so ji svetovali, naj se vrne čez nekaj let. Žal se to nikoli ne bo zgodilo, saj je vedno nasmejana Nemka pred nekaj tedni izgubila bitko z zahrbtno boleznijo. A njen glas bo ostal – za to je poskrbela priljubljena pevka Sarah Connor!
On se ločuje, ona pa ...
Pozdravljen, Brane. Večkrat sem prebirala tvoje nasvete in sedaj sem se opogumila in ti pišem, če mi lahko pomagaš. Imam fanta dve leti, ki je poročen, vendar se ločuje. Ampak to ločitev zavlačuje, saj se želi na miren način in v dogovoru ločiti. Pravi, da je zelo navezan na svoje otroke, čeprav so odrasli. Ima vnukinjo in vsi skupaj živijo. Enkrat se mi je zaupal, da mu je težko povedati otrokom, kakšen jim bo dal zgled, še posebej ta starejši hčeri, ki ima otroka in je ločena, ta mlajša pa ima fanta in živita posebej. Nimam več potrpljenja in volje poslušati, da bo uredil. Večkrat sva se skregala na to temo, saj so potem tudi ostale stvari pogojene, s tem najino druženje, saj sva omejena, ker gre vsak večer domov. Ne vem, kaj naj, imam občutek, da zavlačuje, pa ne zato, ker noče, ampak ker ne more, je zelo čustven in navezan na njih. Toliko sva prejokala skupaj, da mislim, da bova pregorela. Jaz ne vem, kaj naj naredim, tudi sedaj, ko ti pišem, mi je tako hudo, da jokam. Rada ga imam, se zelo razumeva, dopolnjujeva in je tudi dober do mene, vendar ne zmore narediti tega koraka, jaz sem nemočna tukaj, saj nimam kaj narediti, potrpljenja nimam več in ne želim tako več živeti. Želim imeti resno zvezo, in to sem mu tudi povedala, to vse ve, pozna moje želje, vendar ne naredi ničesar, razen da se trudi vsak dan, ampak zame to ni to in ne želim biti v takšni zvezi. Kot sem opazila, bi in meni in njim ugodil, in tako bil na dveh straneh, vendar jaz tega nočem pod nobenim pogojem. Sem v brezizhodiščnem stanju, ne vem, kaj naj, ko se razideva, sva par dni narazen in mi je zelo težko, potem se slišiva, se dobiva, pa potem izbruhnejo stvari zopet na plano, tako da se vrtiva v začaranem krogu. Iščem in molim za znak in moč, kaj naj naredim. Prosim te za tvoje mnenje, morda mi bo pomagalo razsvetliti moje trenutno stanje. Hvala.
Vas zanima, kakšnega bo imela Ema?
Emo Kocet in Dejana Vrečiča od njunega poročnega dne ločita le še slaba dva tedna. Napetost narašča, saj je treba urediti tisoč in eno malenkost, da bo ta dan res pravljičen in točno tak, kot si ga želita. Eden ključnih elementov popolnega poročnega dne je zagotovo tudi cvetje, še posebej poročni šopek, ki mora izražati svežino in poudariti lepoto neveste. Prav zato je Ema izdelavo šopka za svoj najlepši dan zaupala strokovnjaku Tomažu Smrtniku iz Cvetličarne Emporia.
Slovenijo je navdušila kot Anči, sedaj pa ...
Tjaše Železnik se večina najbolje spomni iz priljubljene nanizanke TV Dober Dan, v kateri je upodobila Anči, sedaj pa se priljubljena igralka vrača na male ekrane v novi slovenski seriji Usodno vino. V intervjuju nam je zaupala, da se pred kamero še vedno počuti kot doma ter kaj je vplivalo na njeno odločitev, da vlogo Eve sprejme.
Slovenka spregovorila o vroči aferi s poročenim moškim
Spoznala sva se pred približno sedmimi meseci. V trenutku sva si bila všeč. Kemija in privlačnost sta bili obojestranski. Kakšen mesec po tem prvem srečanju, me je poklical (kontakt je vzpostavil on), in zmenila sva se za večerno srečanje v lokalu. Ob čaju, in kasneje vinu, sva klepetala kakšne štiri ure. Omenil je tudi, da ima dva polnoletna otroka. O tem ali je poročen ali ne, se pravzaprav niti nisem kaj dosti spraševala. Na koncu me je pospremil do doma in pred vrati poljubil na lica. In potem nobenega glasu od njega več. Približno tri mesece po tem, sem jaz poklicala njega. Bil je vesel in je takoj predlagal, da se srečava. Na drugem srečanju v lokalu sva najprej kakšno uro klepetala, potem pa kramljanje nadaljevala v njegovem bližnjem poslovnem prostoru, kamor me je povabil na šampanjec. Pravzaprav ni kaj dosti okleval in je kmalu prešel na dotike in objeme, in vse ostale intimnosti, ki temu sledijo. Bila sva intimna in v tem sem neizmerno uživala. Bil je odličen ljubimec - brez predsodkov ali kakršnih koli zavor. In takoj zatem je v pogovoru omenil ženo - prvič, in sicer v kontekstu krajših počitnic na morju, kamor je odšel z njo. Jasno sem pokazala oz. povedala, da pravzaprav nad spoznanjem, da obstaja žena, s katero živita neko družinsko življenje, pravzaprav nisem navdušena. Naslednjič sva se srečala po tem njegovem nekajdnevnem morskem oddihu. Vendar tokrat nisva bila intimna. Razšla sva se z dolgim poljubom na usta. In potem se nisva več videla. Jaz sem ga sicer po tem še kontaktirala, vendar ni izrazil želje po srečanju. Omenil pa je tudi presenečenje nad tem, da stvari tako resno jemljem. Pred kratkim sem ga znova poklicala in predlagala, da se vidiva - formalno, kot prijatelja. O vsem tem sem se želela odkrito pogovoriti, in sicer zato, da grem potem sama lahko lažje naprej (česar mu po telefonu seveda nisem razlagala). Najprej se je strinjal, a se je kasneje temu srečanju elegantno izognil. Nekoliko sem v dilemi, ker ne vem, kako naj si razlagam to obnašanje - počutim se izigrano in razvrednoteno in ob tem me bega ravno ta magična privlačnost, ki jo čutim in dejstvo, da mi je v intimi tako zelo ustrezal. Pa čeprav je dobrih deset let starejši. Hvala za mnenje. Ivone
Giusi Nicolini - vratarka na vhodu v Evropo
Županja otoka Lampedusa Giusi Nicolini bi lahko stala na čelu pravega raja v Sredozemskem morju - če tja ne bi zatekali begunci in ne bi morje tako rekoč vsako jutro naplavilo trupla ljudi, ki iz Afrike in arabskih držav bežijo pred vojno in terorjem. Ob prevzemu županske funkcije si je obetala vse kaj drugega, kot spopadanje s problematikov pribežnikov, a je svoje delo sprejela kot posebno poslanstvo.
Nosila ju bosta vse življenje!
Priprave na njun sanjski dan, ki se bo zgodil 29. avgusta na idiličnem Bledu, so v polnem teku, in Ema Kocet in Dejan Vrečič, sta tokrat obiskala Zlatarno Celje, kjer so izdelali njuna poročna prstana. Mladoporočenca se zavedata, da gre za simbol, ki predstavlja zavezo in brezmejno ljubezen med moškim in žensko, poleg tega pa je to tudi tisti 'opomin', ki ga ima posameznik vedno s seboj. Zato sta se odločila, da še enkrat pregledata njihovo ponudbo prekrasnih poročnih prstanov in se prepričata, da sta izbrala prava!
Škorpijon je nezvest, rak pa se hitro zaljubi
Bik je v postelji dokaj sramežljiv, za raka pa velja ravno nasprotno, saj je takoj pripravljen za seks. Drage dame, preden se odločite za skok med rjuhe z moškim, ki vam je všeč, preverite, kaj lahko od njega sploh pričakujete. Morda pa je pred vami nepoboljšljiv ženskar...
Šok, to je konec za kar dva para!
V predzadnji oddaji Popolna poroka smo se poslovili od dveh parov, to soboto pa nas čaka finalna oddaja, ko bomo končno izvedeli, kateri par bo prejel popolno poroko, popolna poročna prstana in popolno poročno potovanje. V bitki ostajajo Ema in Dejan, Greta in Toni ter Jana in Jure, s paroma, ki sta se poslovila, pa smo po sobotni oddaji poklepetali o tem, kakšni so njihovi načrti za naprej in kako veliko je bilo razočaranje.