Ključna beseda / ženske
S pravilno prehrano nad PMS!
Velikokrat je težava resnična, včasih pa le izgovor. Nekaj dni pred začetkom menstruacije so za večino žensk najtežji dnevi v mesecu, saj takrat v telesu prihaja do hormonskih sprememb, zaradi katerih so utrujene, njihovo razpoloženje niha, pojavljajo se krči, velikokrat se oglasi tudi migrena. Strokovnjaki so ugotovili, da te sila neprijetne simptome lahko preženemo ali pa vsaj ublažimo s pravilno prehrano.
Nekoč seks simbol, danes neprepoznaven transvestit
Jareda Leta se marsikatera pripadnica nežnejšega spola spomni iz priljubljene serije 90. let, v kateri je mu je družbo delala igralka Claire Danes. Takrat 20-letni igralec je s svojim videzom osvojil srce marsikaterega dekleta, kar pa mu danes verjetno ne uspeva več tako pogosto. Na fotografijah, ki jih je pevec skupine 30 seconds to Mars, posnel skupaj s priznanim fotografom Terryjem Richardsonom, se je Jared preobrazil v transvestita. V vlogi se je odlično znašel, razlog za to pa je verjetno dejstvo, da to ni počel prvič!
Izstopajte tudi tiste dni v mesecu!
Življenje je že tako ali tako polno vzponov in padcev, zakaj bi si ga torej oteževale še same. Sama življenjska obdobja, skozi katera gremo ženske, vse tja od faze odraščanja, dozorevanja in kasneje staranja, so precej specifična. Prav tako specifičen pa je tudi menstrualni ciklus, ki nas spremlja v večjem delu življenja, torej skoraj na vsakem našem koraku, zato je še toliko bolj pomembno, da se tiste dni v mesecu počutimo karseda sproščeno in lagodno.
Na plažo z ravnim in napetim trebuščkom
Močne trebušne mišice so pomembne za ustrezno podporo hrbtenice, prav tako pa napet trebušček velja za enega najbolj zapeljivih delov telesa. Lepo oblikovane mišice so temelj zapeljive postave, ki v toplejših mesecih zaradi tanjših oblačil pride še bolj do izraza. Če se želite na plažo podati s čvrstim trebuhom, vam trenerji fitnesa svetujejo, da se poslužite zmagovalne trojice: vaj za čvrst trebuh, kondicijske vadbe in ustrezne prehrane.
Noč dvignjenih krilc in (pre)globokih dekoltejev!
Podelitev nagrad BET, ki se je tudi letos odvijala v Los Angelesu, je minila v znamenju izzivalnih dekoltejev, za katerega sta poskrbeli igralki Meagan Good in Tatyana M. Ali, medtem ko je novopečeni mamici Amber Rose na rdeči preprogi ponagajal veter in privzdignil njeno kratko krilo, pod katerim zvezdnica kot kaže ni nosila spodnjih hlačk. Podelitev nagrad, ki naj bi sicer veljala za eleganten dogodek, se je tako spremenila v parado razgaljenih zadnjic in pretiranih dekoltejev!
Nanjo poleti nikar ne pozabite!
Tako kot vsako poletje veliko pozornosti posvečamo oblikovanju popolne bikini postave, bi morali v vročih dneh veliko več pozornosti posvečati tudi naši koži. Suho vreme jo namreč lahko hitro izsuši in močno vpliva na plasti, navlažene z naravnimi olji. Zaradi tega je lahko v poletnih mesecih nagnjena k pokanju in srbeščici, s tem pa tudi dovzetnejša za poškodbe. Prav zaradi tega vam utegne nekaj nasvetov, kako kožo ustrezno pripraviti na dopustniške dni, priti še kako prav.
20 stvari, ki bi jih moral vedeti vsak moški!
Ne pravijo zaman, da so moški z Marsa, ženska pa z Venere, saj pogosto enostavno ne moremo najti skupnega jezika. Še posebej kritično zna biti razmerje v dneh, ko se dame soočajo s predmenstrualnim sindromom in ko jih obišče 'teta s Krvavca', saj so takrat izredno razdražljive, živčne in jim nikoli ni nič prav. Dragi moški, če bi radi razumeli svojo partnerico in se približali njenemu edinstvenemu svetu, vam ponujamo nekaj resničnih trditev, ki vam utegnejo močno olajšati življenje v dvoje.
Princa Charlesa bi dobro oralno zadovoljila!
Članica žirije priljubljenega britanskega šova X Factor, Sharon Osbourne pravi, da njen mož Ozzy lahko spi s Camillo, soprogo britanskega princa, v kolikor ona lahko oralno zadovolji princa Charlesa. Sharon je s svojo provokativno izjavo marsikoga šokirala, a glede na to, da je zvezdnica že od nekdaj poznana po tem, da nima dlake na jeziku, nad njo niso bili preveč presenečeni.
Slovenski misici divje žurali v mestu greha
Znani slovenski lepotički in nekdanji misici Tina Gaber in Neža Marolt sta se pred kratkim vrnili z nore dogodivščine, ki sta si jo privoščili v Las Vegasu. Potovanje v mesto greha sta si dekleti privoščili, še preden se znova usedeta za knjige in se v celoti posvetita študiju. Čaka ju namreč pisanje magistrske naloge. Čeprav sta obe Las Vegasu v preteklosti že obiskali, Tina pravi, da ga je vsakič doživela v drugačni luči in da je tudi tokrat odkrila številne novosti, ki so jo popolnoma očarale.
Kako pravilno oblikovati obrvi?
Lepe obrvi obrazu dajejo karizmo in definirajo karakter ženske. Prav zaradi tega bi lahko za dlačice nad očmi rekli, da so ogledalo duše. Če je res, da z lepo urejenimi in oblikovanimi obrvmi poskrbimo za polovico popolno naličenega obraza, potem je seveda jasno, da niso odveč. Prav nasprotno, če vemo, kako jih pravilno oblikovati glede na obliko našega obraza, lahko z njimi poudarimo oči in jih naredimo še bolj zapeljive.
Težavam ni videti konca: od prezgodnjega izliva do zavračanja seksa
Dragi Brane, pišem ti, ker ne vem več, kako naprej. Z dragim sva skupaj že skoraj 6 let, ampak trenutno sva v fazi, ko ne vem, kako naprej. Obupana sem. Moj dragi ima že od samega začetka najine zveze določene težavice med rjuhami. Že takrat se je najin spolni odnos končal že po dveh minutah. V trenutku mu je prišlo in to je bilo to. Potem sva se odločila za terapijo – en mesec sva seksala 'na suho' – in stvari so se res izboljšale. Več sva se pogovarjala o težavi, jo skupaj premlevala in ja, uspelo nama je. Ko sva rešila to težavo, pa se je čez nekaj časa pojavil nov problem. Za posteljne aktivnosti sem morala vedno jaz dati iniciativo. In ne le to: koliko krat sem morala poslušati, da je utrujen, da ga boli glava in da bi rad spal, zato ne more seksati. Sploh ne morem verjeti, koliko NE-jev sem doživela. A sem, če si dvakrat na teden zaželim malo akcije, že nimfomanka? Ja, celo tega me je obtožil. Na vprašanje, koliko mu v odnosu pomeni seks, mi je odgovoril, da bi lahko živel tudi brez njega. Že celo leto je zaradi službe zelo zaposlen. Zavedam se, da mu je težko in je utrujen, saj opravlja fizična dela, ampak tudi jaz rabim svoj delež. Star ni niti trideset let in ko pride domov, vidi samo še kavč in televizor. To me zelo čudi, saj na začetku, ko sva se še spoznavala, ni bil tak. Takrat je bil velik žurer, ko pa sva šla živet na svoje, pa se je popolnoma spremenil. Sedaj se v skupnem stanovanju počutim kot dekla. Ko se skušam pogovoriti, vedno jezno zabiča, da si delam težave. S svojimi prijatelji se skoraj ne druži več. Vso energijo porabi za službo. Brane, kaj naj naredim, saj s takim načinom tudi meni jemlje vso energijo. Kako naj ga motiviram, da bo ponovno začel živeti? Hvala za odgovor! Sončica
To poletje si privoščite rjavo polt
Znano je, da ženske obožujemo dotik sončnih žarkov na svoji koži, svojo porjavelost pa želimo ohraniti čim dlje. Prav vsako poletje se zato ukvarjamo z istim vprašanjem: kako pridobiti čim lepšo rjavo polt. Zaradi odločnih izjav, da zdravega sončenja ni, opozarjanja na škodljivost solarijev ter pestre ponudbe različnih preparatov za porjavitev velikokrat ne vemo, kako se odločiti. Ne glede na to, ali ste ljubiteljice naravnega ali umetnega sonca, zagovarjate sprej ali kremo, je pomembno le, da upoštevate pravilo zmernosti.
Kako pričarati ozek pas?
Ozek pas je sininim ženskosti in prava paša za moške, pa tudi za ženske oči. To niti približno ni nič nenavadnega, saj ravno pas povezuje dva najlepša dela telesa vsake ženske: prsi in boke. Tudi če spadate med tiste posameznice, ki se ne morejo pohvaliti z ravno idealno postavo, naj se vas nikar ne loti obup. Z nekaj modnimi triki in izbiro pravih oblačil si namreč lahko pričarate naravnost čudovito silhueto, ki vam jo bo zavidala marsikatera predstavnica nežnejšega spola.
Moda poslovnega sveta premierke Alenke Bratušek
Prvič v samostojni Sloveniji se je na čelu naše države znašla ženska. Če smo pri dosedanjih predsednikih vlad mediji poročali več ali manj samo o njihovih nastopih in besedah, pa imamo pri premierki Alenki Bratušek končno veliko dela tudi z ocenjevanjem njenega videza in izbora oblačil. Čevlji in obleka z leopardjim vzorcem in polemike o dolžini krila so le nekatere stvari, okrog katerih se je v zadnjih tednih dvigovalo veliko prahu. Prav zaradi tega smo preverili, v kolikšni meri se aktualna predsednica vlade drži zapovedi slogo poslovnega modnega sveta.
Na službenem potovanju med rjuhe z nezancem
Brane, če kje obstaja kakšen približek tebe, se močno priporočam. Stara sem 22 let in s fantom sem v zvezi že 4 leta. Vse je v redu, fant je super, vedno je vse 'klapalo' – razen seksa. Nekako sem jaz malo bolj divji tip človeka, on malo nežnejši. Jaz imam rada, da me moški pošteno zagrabi in raztrga med rjuhami, tukaj pa je že od začetka prevladovala pocukranost in romantika. Verjemi, poskusila sem že vse erotične igračke in prekratke oblekice, tudi na pogovor sem že napeljala, pa se ni izšlo. Pred nekaj dnevi sem bila službeno odsotna v tujini. Ker je šefinja poslala samo mene, sem se večinoma družila s fantom, ki sem ga spoznala na poti. Kemija je bila očitna, vendar sem se vseeno pridno izmikala njegovim pogledom in vsemu, kar bi lahko pozneje obžalovala. Drugi večer potovanja se je pojavil na vratih moje sobe z izgovorom, da mu kartica za vrata hotelske sobe ne dela. Vprašal me je, če lahko prespi v moji sobi na kavču. Seveda sem šla preverit, če govori resnico in izkazalo se je, da res ne more v sobo. Tako mi ni preostalo drugega, kot da ga spustim v sobo. Sedela sva na kavču in se pogovarjala o službi in ostalih stvareh. Nato sva se odločila, da je čas za spanje, saj je bil za nama naporen dan. Poljubil je me je na čelo ter na lice in ni bilo videti, da bo ostalo pri tem. Po glavi mi je hodilo ime mojega fanta in notranji jaz je kričal, naj neham …Vendar nisem. Enostavno se nisem mogla odmakniti. Zagrabil me je z vso močjo ter me odnesel v posteljo. Preživela sva tako noro noč, kot je v letih zveze nikoli nisem. Zjutraj sem se zbudila s kepo v želodcu. Sam mi je povedal, da me bo počakal, če se odločim zanj, vendar sem mu brez obotavljanja odgovorila, da do tega ne bo prišlo. Prišla sem domov in cel dan jokala v objemu fanta ter mu zagotavljala, da se le slabo počutim in da sem taka od utrujenosti. Nikoli ni niti za sekundo podvomil vame, saj me ima najraje na svetu in je vedno govoril, da ve, da ga ne bom prevarala. Po vsej verjetnosti bi bilo najbolje, da sem tiho, vendar vem da ima fant pravico izvedeti, da se bo potem lahko odločil, kako naprej. Po drugi strani se bojim, da mi vesolje oziroma moje telo sporoča, da očitno rabim spremembo in da lahko še vedno uživam v mladosti z manj resnosti in zategnjenosti v življenju. Fanta imam sicer zelo rada in že misel na to, da bi šla narazen, je grozna, ampak ali lahko živiš s 'popolno' osebo in slabim seksom? Je mogoče, da je bil 'one night stand' dober le zaradi vznemirjenja in bi sčasoma postal prav tako enoličen, kot je s fantom? Kakršen koli nasvet bo pomagal, da se odločim za pravo stvar. Raztrgana
Le dva meseca po porodu je Eva osupnila na plaži
Nekdanja češka manekenka Eva Herzigova je pred dvema mesecema tretjič postala mamica, česar pa ne bi sklepali po njenem bikini telesu, ki ga je 40-letna lepotica razkazovala med počitnikovanjem na italijanski obali. Dolgonoga lepotica je za poležavanje na soncu izbrala črne kopalke z retro pridihom in dokazala, da o odvečnih nosečniških kilogramih ni več ne duha ne sluha!
Opazovali so jo, medtem ko se je kopala!
Ob koncu napornega dne se je britanska študentka Rachel Hyndman odločila, da si privošči dolgo kopel, zraven pa na svojem računalniku pogleda film. A ni vedela, da dostopa do njega nima le ona, ampak tudi hekerji, ki so preko spletnega virusa lahko nadzorovali programe na prenosniku in vklopili njeno spletno kamero. Ko je opazila, da nima več nadzora in da nekdo kot duh upravlja z njenim računalnikom, jo je zgrabila panika, ki se je še povečala, ko je videla, da jo skozi njeno kamero nekdo opazuje.
Jo je Pippa končno pokazala?!
Pippa Middleton, sestra britanske vojvodinje Kate Middleton, je lani izdala svoj knjižni prvenec, ki ni bil deležen najboljših kritik, kar pa britanske starlete ni ustavilo pri nadaljevanju njene pisateljske kariere. Pippa je pred kratkim postala pisateljica kolumne o britanskem življenjskem stilu za revijo Vanity Fair, za prvi prispevek pa posnela tudi nekaj fotografij na teniškem igrišču. V beli športni opravi je bodoča teta končno pokazala svojo svetovno opevano zadnjico in tako razveselila številne moške oboževalce. Pa je fotografija pristna ali gre za računalniško obdelavo?
Ojoj, ima več 'bombončkov' naenkrat!
Pozdravljen! Želim si samo tvoje mnenje ... Star sem 30 let in že devet let imam punco, ki jo imam zelo rad, ampak moški nagon me vedno premaga. V zadnjem obdobju je noro. Zgodi se mi, da imam spolne igrice s tremi različnimi puncami dnevno in to niso kar neke ženske – to so poročene, vezane, samske, znane osebnosti, situirane. Jaz jim pravim moji bombončki. Včasih se mi zdi, da sem nor. Skoraj ni ženske, ki je ne bi dobil v posteljo, če jo hočem. V zadnjem obdobju sem imel kakšnih 50 bombončkov. Včasih se kakšna zaljubi vame in se je začnem izogibati. Zanima me, kaj si ti misliš o tem. Ali naj preneham ali se prepustim nežnim ženskim dlanem? Brane, hvala! Prefinjen
Naj avtomat s hrano ne bo del vsakdana
Družba in neugodne gospodarske razmere so do večine uslužbencev vse bolj zahtevne. Veliko ljudi kopico naloženega dela le stežka opravi v normalnem delovnem času, zato si nekateri ne vzamejo časa niti za konkretno malico ali kosilo. Ko lakota postane nevzdržna, na hitro skočijo do avtomata s hrano, ki pa ponavadi ponuja zgolj sendviče, oreščke in sladke prigrizke. A obilica dela ne sme biti razlog za kopičenje kilogramov in maščobne obloge. Tudi s pravilno izbiro sendvičev in prigrizkov namreč lahko zdravo živite in celo shujšate.
Boji se seksa!
Pozdravljen Brane! Naj ti povem, da tvojo rubriko zelo rada berem in da sem se iz nje že veliko naučila. Sedaj pa k problemu. Stara sem 17 let in s fantom sva že trikrat imela spolni odnos, ki pa je bil zame vsakič precej boleč. Prvič je bilo s kondomom in je kar hudo bolelo, drugič je bilo že malo bolje ( kri se tukaj ni pojavila). Tretjič, ko sva brez kondoma (sem na tabletkah), pa je bilo spet grozno. Najprej sem pomislila, da je to mogoče vse posledica 'psihe', da so se mišice skrčile zaradi strahu, a sem se pozneje spomnila, da o bolečini niti nisem razmišljala, saj sem bila prepričana, da bo brez kondoma še boljše in bolečina ne bo ravno huda. Tudi navlaženost ni bila problem, saj sva pred tem imela enourno predigro. Govorila sem s kolegicami ter brskala po spletu, a žal sem našla le članke, ki so govorili, da je bolečina ob prvem seksu le 'mit', kar mi je seveda povzročilo še več preglavic. Sedaj je v igro le vstopila psiha, saj se spolnega odnosa ob misli na bolečino dobesedno bojim. Kaj naj naredim? Že vnaprej hvala, Natali
Vse za lepoto ...
Visoke pete so strast večine žensk. Nekatere si življenja brez njih enostavno ne predstavljajo, druge si jih sicer želijo, a se vseeno raje odločijo za udobje, ki ga ponujajo superge. Bolečino, ki nastane po nekajurnem nošenju visokih pet, pogosto podcenjujemo, saj se nam zdi popolnoma samoumevna, ne pomislimo pa na to, da nam na ta način telo morda pošilja signale, naj s petkami ne pretiravamo.
Svet mora izvedeti resnico o princesi ...
Britanska princesa Kate Middleton ima že nekaj časa hudo konkurenco, in sicer špansko princeso Letizio, ki so jo mediji že večkrat uvrstili na seznam najlepših žensk na svetu. Princesa, ki je lani praznovala svoj 40. rojstni dan, je pred nekaj dnevi osupnila na sprejemni slovesnosti, ki jo je španski kraljevi dvor pripravil v čast japonskemu princu Naruhiru. Letizia je znova navdušila z izbiro obleke v kožni barvi, ki je razkrila njene vitke roke in linijo. Zdi se, da je princesa v zadnjem času pridobila nekaj dodatnih kilogramov, še nedolgo nazaj so bili namreč mnogi zaskrbljeni nad njenim anoreksičnim videzom.
3 slabe navade, ki postarajo vašo kožo!
Nova študija je pokazala, da so slabe življenjske navade odgovorne za 33 odstotkov sprememb na naši koži, ki so povezane s staranjem. Zaradi pogostih obiskov solarija, kajenja in uživanja premajhnih količin sadja, je lahko vaša koža videti tudi 10 let starejša, kot v resnici je.
Pozor, prihaja 'fatkini'
Ameriška blogerka Gabi Fresh je pred slabim mesecem dni na trg poslala kolekcijo kopalnih oblačil za močnejše ženske. Modne kopalke, ki so na voljo le v konfekcijskih številkah od 40 do 54, so čez noč postale pravi modni hit, še posebej pa navdušuje tako imenovani model 'fatkini' – bikini kopalke za ženske z več oblinami.
Zakaj ju je do sedaj skrivala?!
Hollywoodska igralka Uma Thurman je po treh otrocih v 40. letih še vedno videti fantastično. To je dokazala, ko se je nedavnega družabnega dogodka, ki se je odvijal v New Yorku, udeležila v prekrasni večerni obleki v barvi fuksije, ki je lepo poudarila njene obline in mnogi so se spraševali, zakaj jih zvezdnica tako redko pokaže. S svojim dekoltejem je Uma privabila številne moške poglede, zlasti v trenutku, ko je bilo videti, da ji bo to vsak trenutek pobegnilo iz dekolteja.
Pazljivo z njo ...
Če ste bili do sedaj prepričani, da vampirji obstajajo samo v filmih in knjigah, ste se močno zmotili. Spoznajte 45-letno Julio Caples iz Pensilvanije, 'vampirsko mamo', ki že 30 let pije človeško kri, ker je prepričana, da jo ta pomlajuje, zaradi nje pa naj bi se počutila tudi bolj zdravo in močno. S pomočjo njenih darovalcev krvi, Julia na mesec popije tudi dva litra življenjske tekočine!
Aerobika po rusko!
Ni naključje, da postaja aerobika vse bolj priljubljena športna vadba, ki je primerna za vse generacije. Zmotno je prepričanje, da lahko dosežemo sprostitev lastnega telesa in duha samo s počitkom, vse več ljudi je takšnih, ki posega po razgibani in dinamični vadbi, ki je v nasprotju s tistim, kar počno sicer skozi dan, t.j. sedenju. Zdaj je zasvojila tudi Ruse, ki so to priljubljeno skupinsko vadbo prikrojili na svojevrsten način.
Nosite prave kopalke glede na vašo postavo?
Za prav vsako postavo obstaja idealni model kopalk. Ne glede na to, ali imate nekoliko večje oprsje, široke boke ali malo bolj zaobljen trebušček, lahko z nekaj truda najdete kopalke, ki vam bodo pristajale kot ulite in bodo spretno skrile tiste dele telesa, na katere niste ravno najbolj ponosne. Ker je kopalna sezona kljub precej nizkim temperaturam in dežju tik pred vrati, vam v nadaljevanju ponujamo nekaj nasvetov, kako z izbiro pravih kopalk skriti tiste dele telesa, ki vam povzročajo največ preglavic.
Ne, to ni fotomontaža!
Pred dnevi se je v Londonu odvijala prav posebna gala prireditev, ki so se je udeležile tudi nekatere najbolj vplivne in zaželene ženske na svetu. Šlo je namreč za podelitev nagrad revije Glamour izbranim ženskam, ki delujejo na različnih področjih in pri tem dosegajo zavidljive uspehe.