Ključna beseda / ženske
Najboljša vadba za ženske po 40. letu
Z leti začne naše telo izgubljati minerale in vitamine, ker proizvaja vedno manj kolagena, nastajajo gubice, koža je vedno manj elastična in prožna. Šibkejše in manj odporne proti poškodbam postanejo tudi naše kosti, počasi začnemo izgubljati moč, in da bi preprečile različne bolezni, mora biti telesna aktivnost reden del našega življenja. O tem, katera vrsta vadbe je najboljša za ženske po 40. letu, smo se pogovarjali z osebnim trenerjem Danielom Jelovičem, ki vsem svetuje, da se čimprej lotite treninga z utežmi oziroma lastne teže.
Vsi govorijo o poročni obleke Grašove neveste
Pretekli vikend sta si večno zvestobo obljubila priljubljen hrvaški pevec Petar Grašo in Hana Huljić, ki je za to posebno priložnost izbrala prekrasno poročno obleko, pod katero se je podpisal splitski modni oblikovalec Jurica Pirić.
Glaziran videz kože bo lepotni hit pomladi
Hailey Bieber velja za eno najbolj priljubljenih zvezdnic in influencerk na svetu, njene stajlinge in lepotne trike pa posnemajo ženske po vsem svetu. Tokrat je navdušila z lepotnim trendom, ki ga je poimenovala ’glazed donut’ oziroma glaziran krof, in ki ima – kljub smešnemu imenu – vse predpostavke, da postane eden največjih lepotnih trendov tega leta!
Pismo bralca: Star sem 48 let in že nekaj časa varam ženo ...
Zdravo, Brane! Star sem 48 let in že nekaj časa varam ženo, ki je podobnih let, in sicer s svojo dolgoletno samsko prijateljico, ki ima dve osnovnošolski hčerki. Seksu in kakršni koli intimi se žena že leta izogiba in kljub mnogim pogovorom nisva mogla spremeniti ničesar. Je sicer zelo družabna in pogosto v družbi, na zabavah, a v odnosu do mene je že leta povsem hladna. Menim, da sem za svoja leta kar ok, torej je najbrž vzrok drugje. Sama pravi, da ji preprosto ni več, česar pa ji ne verjamem, saj je bila včasih v postelji še kako živahna ... Žena najbrž kaj sumi, vendar ji zaradi njene hladnosti takšna situacija (vedno bolj se mi zdi) kar ustreza. Smo kar dobro stoječa družina z dvema odraslima otrokoma, ki pa še oba živita doma. Če bi se razšla, bi izgubila finančno stabilnost, okolica bi vedela ... Sam pa ne vem več, kaj naj storim. Tudi sam sem tradicionalist, družina mi pomeni ogromno, vendar pa takšno življenje ne pelje nikamor. Prijateljica je razumljivo nestrpna, saj si želi, da bi zaživela skupaj ... Ona je vse, kar si lahko človek želi, dobra, srčna, predvsem pa me ima rada in jaz imam rad njo.
Našla je sporočila in odkrila, da je imel njen mož pred 8 leti afero
Brane, pozdravljen! Nujno potrebujem nasvet glede vzpostavitve novega odnosa ... Pred kratkim sem izvedela, da me je partner varal s sodelavko, to je bilo pred 8 leti. To sem odkrila, ko sem naključno prebrala nekaj njunih sporočil, ki so bila vse prej kot samo pogovor med sodelavcama. Ko sem ga soočila s tem, mi je priznal, da sta imela afero, ampak pred 8 leti in da jo je končal on, saj se je odločil zame. Dve leti po tem sva dobila prvega otroka. V času afere sva res imela težave, v resnici sem jih imela jaz, saj sem bila takrat tako na dnu, da sem poskusila takrat tudi s samomorom in ne samo enkrat ... Seveda sem se spravila s pomočjo zdravil in prijatelja k sebi. Sem mu pa to, da ga takrat ni bilo ob meni, zelo zamerila, ampak sem nekako šla čez to. No sedaj sem izvedela, kaj je dejansko takrat počel in sem se ponovno zlomila. Najin odnos je sicer bil po tej krizi malo boljši, ampak vseeno ne to kar sem si želela. Vseeno pa sem ga imela rada in vztrajala in upala da bo nekoč boljše. Afera je bila čustvena in seksualna tako, da me to še bolj boli ... Ne vem, kako naj na to pozabim oz. mu oprostim, ker se ves čas primerjam z njo ... Seks je sicer postal vrhunski, ampak v resnici mislim, da zato, ker mu želim samo pokazati, kaj bi lahko imel, ampak ne bo ... Prosim za nasvet, kako naprej!
10 top ženskih frizur za okrogel obraz
Popolna frizura je v veliki meri odvisna od oblike obraza, zato za vse z okroglim obrazom vam ponujamo nekaj nasvetov, da bo odločitev pri frizerju lažja in vas ne bo strah, da vam izbrana frizura ne bi pristajala.
Ribi: zaradi teh lastnosti jih je lepo imeti v svojem življenju
Ljudi, rojene v znamenju Rib, med 19. februarjem in 20. marcem, boste prepoznali po tistih iskreno sramežljivih pogledih, ki bodo v vas sprožali še več vprašanj in še več zanimanja. Pred vami se bodo pojavili kot veliko darilo, ki ga boste z velikim navdušenjem odvijali in se čudili, kaj vse je notri.
3 barve las, ki bodo letos najbolj zaželene
Prehod iz zime v pomlad je čas, ko si marsikatera zaželi spremembe in nove frizure. Če že nekaj časa niste sedle na frizerski stolček, je to vsekakor odličen čas, da svojim konicam namenite striženje, ki ga nujno potrebujejo, kar pa se tiče barve las, lepotni strokovnjaki to pomlad priporočajo naslednje tri barve ...
8 spomladanskih modnih kosov, ki jih potrebujete za osvežitev omare
Dnevi so vedno toplejši in večino zimskih oblačil smo lahko že pospravile, pri tem pa je verjetno marsikatera ugotovila, da njena spomladanska garderoba nujno potrebuje osvežitev. Vesela novica je, da za to ne potrebujete veliko novih oblačil – dovolj bo že naslednjih osem modnih kosov, s katerimi boste osvežile in popestrile svoje vsakodnevne modne kombinacije!
45-letna Slovenka iskreno o zvezi s 13 let mlajšim: 'Seks je fenomenalen'
Brane pozdravljen, zanima me tvoje mnenje glede razmerij, v katerem je ženska starejša od moškega. V mojem primeru gre za starostno razliko 13 let. Jaz jih imam 45, on jih ima 32. Oba sva ločena in imava vsak svoje otroke. Seks je fenomenalen, komunikacija tudi in v bistvu se še spoznavava in nama je lepo. Vem, da danes to ni nič posebnega, ampak si nikoli nisem mislila, da me bo zanimal nekdo toliko mlajši. Hvala za odgovor!
Po 40. letu se lahko pojavijo težave v spolnosti. Naj ne bodo tabu!
Z leti se spreminja spolna sla in težave v spolnosti ne bi smele biti tabu. Zaupajte jih ginekologu, ki vam bo znal svetovati in pomagati, o njih pa se odkrito pogovorite tudi s partnerjem. Razkrijte mu želje, potrebe, pričakovanja, spolne fantazije. Ne bojte se sprememb in po želji vpeljite v vajino intimo (nove) spolne pripomočke. Škoda bi bilo, da bi se odpovedale užitkom in spolnosti zaradi težav, ki jih je moč odpraviti.
Frizura 'bixie' je največji hit te sezone
Ni 'pixie' in ni paž, ampak je 'bixie'. Gre za najnovejši trend na področju ženskih frizur v tej sezoni in pričesko, ki je zelo šik kombinacija dveh najbolj priljubljenih frizur tega desetletja!
Tragično življenje ene največjih seks ikon Hollywooda
Velja za eno največjih svetovnih zvezdnic, in čeprav ji številni zavidajo njeno življenje, je bilo to vse prej kot rožnato. Odraščala je v revščini in njen biološki oče jo je zapustil, še preden se je rodila. Za njo so trije propadli zakoni in dolgoletna bitka z odvisnostjo. Obenem je Demi Moore tudi prva ženska igralka, ki je za film prejela več kot deset milijonov in dokazala, da si ženske zaslužijo enako plačilo kot moški.
'Bila sem v šoku, ker mi je mož priznal, da ima že 5 let afero'
Pozdravljen, Brane. Dvomim, da se je še kakšni ženski zgodilo to, kar se je pred časom zgodilo meni. Bila sem v šoku sem, ker mi je mož priznal, da ima že pet let afero z drugo žensko. Odkrila sem jo, ker je doma pozabil svoj pametni telefon, jaz pa seveda pobrskala po njem. Mislim celo, da ga je pustil namerno. Da bi samo odkrila to veliko prevaro. Najbolj me je prizadelo, da je ta ženska, s katero je imel petletno afero, njegova bivša žena, ki ga je zapustila pred skoraj desetimi leti, ko naj bi ugotovila, da je lezbijka. Zapustila je tudi njuni takrat še majhni hčerki, za kateri sem odkar sva se poročila bolj skrbela jaz kot on ali njuna mati. Medtem ko je ona živela z žensko, v katero naj bi se zaljubila. Mož trdi, da je prekinil afero, da jo obžaluje, in da se ne bo zgodilo nikoli več, ne z njo ne s kakšno drugo žensko. Jaz pa sem hudo prizadeta, zmedena, nezaupljiva. To traja že skoraj pol leta. Naj mu verjamem, naj mu odpustim. Kaj naj naredim? Naj se pri dobrih štiridesetih odločim za novo poglavje v svojem življenju brez njega? Najlepša hvala za odgovor..
'34 let imam, pa med spolnim odnosom še nisem doživela orgazma'
Živijo, Brane! 34 let imam, pa mi še nikoli ni prišlo med spolnim odnosom (s penetracijskim seksom). Da ne bo pomote, seks imam rada, imela sem kar nekaj partnerjev in z nekaterimi sem bila v dolgotrajnih zvezah. Orgazem brez problema doživim samo oralno ali ročno (s prsti). Je to sploh normalno? V daljših zvezah sem čez čas povedala, kaj potrebujem, da mi pride. Odzivi so bili različni. Nekateri moški težko razumejo, da mi ne pride med seksom. Eden mi je celo rekel, da je z menoj nekaj narobe. V novih, krajših pa mi je to nerodno razlagati, nerada pa hlinim orgazem, a to počnem. Nasvet, prosim.
Z izbrano prehrano do urejene vaginalne flore
Na nožnična vnetja lahko uspešno vplivamo z izbrano hrano, ki med drugim učinkuje na število koristnih bakterij, vnetne procese in moč obrambe.
Folna kislina: kaj je in zakaj jo potrebujemo?
Kakšne so prednosti folne kisline in v katerih živilih jo lahko najdemo? Če boste s prehrano zaužili dovolj folne kisline, se lahko namreč izboljšata vaše splošno počutje in zdravje.
Modna kombinacija, ki ne gre nikoli iz mode in je sinonim za eleganco
Kaj definira žensko eleganco? So to oblačila? Drža ženske? Samozavest, ki jo izraža? Gre za kombinacijo vsega, se strinjajo modni strokovnjaki in dodajajo, da ženska prefinjenost presega ceno oblačil, ki jih nosite, ali njihovo ekskluzivnost. Modni oblikovalci poudarjajo, da je za doseganje elegantne prefinjenosti najpomembnejši prefinjen okus in to, da ženska ve, kaj ji je všeč. Ne glede na to, ali gre za črno obleko v kombinaciji z visokimi petami ali modne dodatke, kot je elegantna torbica, obstajajo številni načini, kako poudariti ženstvenost.
Osamljena Slovenka: 'Seksala nisem že najmanj 9 let.'
Pozdravljen, Brane! Razlog za to, da ti pišem je moje nezanimanje oziroma majhno zanimanje za seks. Sem mati samohranilka s šestnajstletno hčerko. Z njenim očetom, v katerega mislim, da nisem bila nikoli zaljubljena, sva se ločila pred osmimi leti. Seksala nisem že najmanj devet let. Seks je postal oddaljen spomin in ga ne pogrešam, pogrešam pa partnerstvo, nekoga, s komer bi šla skupaj ven na večerjo, ali v kino, ali na počitnice. Samozadovoljujem se verjetno enkrat na mesec, ponavadi med kopeljo. Ponavadi mi pride. Misliš, da sem aseksualna? Včasih pomislim, da mi morda ni samo do seksa samo z moškimi, saj se zalotim, ko tu in tam pogledam za lepimi ženskami, vendar pri tem ne čutim neke seksualne privlačnosti. Vsaj mislim, da ne. Ne vem, kako naj to preverim, vem pa, da si ne želim več biti sama. Dneve preživljam v službi in doma, kjer sem vse bolj sama. Tudi zato, ker sva s hčerko, ki je bila v središču moje pozornosti vse od ločitve, vse manj skupaj. Letos mi tudi napoveduje, da ne bo šla na morje z menoj, ampak s prijateljicami. Pomagaj, prosim. Osamljena!
Ali Tinder res zbližuje ljudi?
So minili časi, ko sta si lahko samo »pogledala v oči« in skupaj ostala do konca svojih dni? Danes je skoraj bolj pomembno, da imaš dobro spletno povezavo in podrsaš levo ali desno. Govorimo o iskanju potencialnih partnerjev na spletu, kjer se jih v zadnjem času ogromno »najde.« Najdejo se za klepet, avanture in celo za resna razmerja. Kaj se je pravzaprav spremenilo?
Pravila, ki bi jih morale ženske z oblinami kršiti
V zadnjih letih smo se med drugim naučile, da so tudi polnejše ženske lahko ponosne na svoje obline in jih lahko samozavestno pokažejo.
Tjaša Kokalj Jerala razkrila svoje 'večne' modne kose
Ženske se zelo rade čustveno navežemo na modne kose, zlasti tiste, ki smo jih nosile v določenih in pomembnih trenutkih v življenju. Vsaka ima tako v svoji omari vsaj en kos, na katerega jo vežejo sentimentalni spomini in čustva, pa naj bodo to kavbojke iz srednje šole, poročni čevlji ali prva torbica, ki si jo je kupila povsem sama.
Kje je Simon Leviev danes?
Vedno svarijo, kako zelo pomembno je, da ste previdni pri spoznavanju ljudi preko spleta in aplikacij za zmenke, Simon Lievev, zvezda dokumentarnega filma The Tinder swindler, pa to le še dodatno potrjuje. Ta hip najbolj slavni prevarant na svetu, znan tudi kot Shimon Yehuda Hayut, je preko priljubljene aplikacije za zmenke osvojil številne ženske in jih povsem očaral, nato pa jih okradel za kar devet milijonov evrov.
To so kristali, ki privlačijo ljubezen
Ker se bliža praznik zaljubljencev, smo preverili, kako zaceliti srčne rane, privabiti pravega partnerja v svoje življenje ali okrepiti že obstoječo zvezo in obuditi strast. Vseh naštetih podvigov se lahko lotimo s kristali, ki s svojo energijo vplivajo na ljudi, njihovo početje in počutje. Takšno prepričanje vsaj vlada med različnimi ljudstvi že od pradavnine.
Takšno je bilo njeno življenje pred poroko z monaškim princem
Čeprav je v profesionalni plavalni karieri nanizala kar nekaj vidnejših uvrstitev, pa Charlene Wittstock, danes princeso Charlene, večina pozna kot soprogo monaškega princa Alberta II. Njuno razmerje je namreč že od vsega začetka poželo veliko zanimanje svetovne javnosti ter medijev, predvsem zato, ker je princ pred tem veljal za nepoboljšljivega playboya, ki se ni nameraval ustaliti. No, vse dokler v njegovo življenje ni vstopila dvajset let mlajša svetlolaska in mu povsem zamajala tla pod nogami.
Strokovnjakinja razkriva znake, da vas partner vara
O partnerski ljubezni najpogosteje govorimo v dvojini, a ni nujno vedno tako, saj poznamo tudi odnose, ki vključujejo več svobode, neobvezujočih pregreh in skokov čez plot. Če v ozadju ni dogovora, s katerim se strinjata oba, je to že nezvestoba, ki je večkrat zamolčana in prikrita, saj druga oseba v razmerju ne ve, kaj se v resnici dogaja. S partnerjevimi podvigi oziroma spodrsljaji običajno nismo seznanjeni, a to še ne pomeni, da jih ne moremo razkriti in da ne bodo prej ko slej prišli na dan. Partner, ki je prevaran, se počuti izdanega, zaupanje v odnos se zamaje in pojavijo se številna vprašanja: ostati ali oditi, kdo vara in zakaj, kako pride do nezvestobe in kdaj je znak za rdeči alarm? O nezvestobi v sodobni družbi smo se pogovarjali tudi s priznano terapevtko, dr. Veroniko Podgoršek.
10 top 'prehodnih' frizur, če puščate dolge lase
Nič ni tako mučno kakor tisto prehodno obdobje med kratkimi in daljšimi lasmi. Ko lasje niso več tako kratki kot nekoč, obenem pa niso dovolj dolgi, da bi jih lahko lepo oblikovale. Ko čakate, da vam bodo lasje zrasli do te mere, da si boste lahko omislile priljubljeni paž ali da jih boste lahko vsaj spele v čop. Obdobje, ko marsikatera obupa in jih spet postriže na kratko. A brez panike. Obstaja namreč kar nekaj top frizur, ki so odlična izbira za vse, ki ste se odločile posloviti od kratkih las!
Modna hiša Valentino navdušila s kolekcijo za ženske vseh velikosti
Modna hiša Valentino premika meje visoke mode. V času tedna mode, ki trenutno poteka v Parizu, je namreč priznani modni oblikovalec Pierpaolo Piccioli predstavil couture kolekcijo, namenjeno ženskam vseh starosti, velikosti in ras. Gre za revolucionarno kolekcijo, ki velja za veliko prelomnico v svetu visoke mode.
Številne ženske so sapioseksualke, to so znaki
Panseksualnost, demiseksualnost, bisekusalnost, heteroseksualnost ... Vse več je novih strokovnih terminov, s katerimi poimenujemo določene pojave, ki definirajo posameznike. Obstajajo pa tudi sapioseksualci, ki jih pri osebah privlačita znanje in intelekt.
Ženske prehodne jakne, brez katerih to sezono ne bo šlo
Prešite jakne, plašči s karo vzorcem, aviator jakne, jakne in suknjiči iz imitacije usnja ter nepogrešljiva srajčna jakna oziroma shacket. To je le nekaj modelov jaken, ki se bodo v prihajajočih tednih in mesecih znašli pod žarometi in postali nepogrešljiv del našega vsakdana. Ja, izbira prehodnih jaken bo letos res pestra in prepričani smo, da bo vsaka z lahkoto našla pravo zase!