Ključna beseda / življenja
Voditeljica oddaje Zadovoljna
Vodenje in soustvarjanje oddaje Zadovoljna prevzema Nika Ambrožič Urbas, strokovnjakinja za modo in lepoto, svetovalka s stilom in kreativna direktorica različnih projektov modne in lepotne industrije. Če smo jo dodobra spoznali kot mojstrico besed v šovu Zvezde plešejo, bo skupaj z gledalci tokrat zasledovala pozitiven pristop k življenju in užitku, ki, kot pravi sama, si ga moramo znati privoščiti.
Martina Medved: 'Najtežje se je pogledati v ogledalo in si priznati, da ne živimo tega, kar si želimo.'
Martina Medved stoji za Instagram profilom Brlog nasvetov, na katerem odpira teme s področja osebne rasti, odnosov in duševnega zdravja in s katerim se je uvrstila v naš marčevski izbor naj influencerja. Na Univerzi v Ljubljani je dokončala podiplomski študij iz zakonske in družinske terapije ter se specializirala na programu Izpopolnjevanje iz zakonske in družinske terapije, zato so njeni nasveti strokovno podkovani in v teh časih, ko se vsi kdaj znajdemo v takšni ali drugačni stiski ali pa se soočamo z občutki tesnobe, več kot dobrodošli. "Menim, da smo Slovenci v zadnjih nekaj letih že naredili preboj, kar se tiče motivacije za delo na sebi. Vse bolj prepoznavamo pomembnost dela na sebi, na duševnem zdravju," pojasnjuje in dodaja, da je vedno več ljudi, ki želijo vlagati vase in narediti spremembo v življenju. "Sama interes za osebnostno rast in delo na sebi še posebej zaznavam pri starostni skupini 25–35 let."
Na POP TV prihaja oddaja Zadovoljna!
Na POP TV 28. marca prihaja oddaja Zadovoljna, katere vodenje in soustvarjanje prevzema Nika Ambrožič Urbas, strokovnjakinja za modo in lepoto, svetovalka s stilom in kreativna direktorica različnih projektov modne in lepotne industrije. Če smo jo dodobra spoznali kot mojstrico besed v šovu Zvezde plešejo, bo tokrat skupaj z gledalci zasledovala pozitiven pristop k življenju in užitku, ki – kot pravi sama – si ga moramo znati privoščiti.
To so najboljše diete leta 2021
Leto 2021 bo za marsikoga prvo leto, ko bo bolj pomembno počutje kot pa videz. Leto, ko se bomo za določeno dieto odločili zato, ker bo izboljšala tako fizično kot mentalno počutje, in ne samo zato, ker bi do poletja radi na vsak način izgubili 5 kilogramov. Na srečo je kar nekaj prehranjevalnih načrtov, ki vplivajo na obe področji in jih priporočajo tudi prehranski strokovnjaki. Predvsem pa gre za diete, ki ne izločajo nobene skupine hranil, ki jih vaše telo nujno potrebuje, in se namesto tega raje osredotočajo na manjše stvari, ki jih vključite v svojo dnevno rutino in bodo postale del vašega življenjskega stila na dolgi rok.
7 resnic, zaradi katerih boste močnejša oseba
V nadaljevanju si preberite sedem življenjskih resnic, zaradi katerih boste postali močnejša oseba in lažje pluli skozi življenje.
Modni trendi leta 2021, ki jih že imate v omari
Glede na to, da prejšnje leto nismo imele prav veliko priložnosti, ko smo se lahko lepo uredile, je glavno modno pravilo leta 2021 nositi oblačila, ki se že skrivajo v naših omarah. Čeprav smo prepričani, da nas tudi v prihajajočih mesecih čaka kar nekaj novih modnih trendov, pa bodo še vedno aktualni tudi tisti, ki so nas navdušili lani.
5 razlogov, zakaj bi morale danes na sprehod
Če bi se tudi ve rade v svojem telesu počutile bolje in izgubile nekaj odvečnih kilogramov, a nimate časa in denarja za obiske fitnesa, potem je hoja odlična izbira telesne aktivnosti. Poleg tega, da prispeva k boljšem počutju, zmanjšuje stres in povečuje energijo, ima hoja tudi številne druge pozitivne učinke, zaradi katerih bi morale današnje popoldne izkoristiti za dolg sprehod. Če se povzpnete na bližnji hrib pa še toliko bolje!
Manca Šepetavc: 'Punce se primerjajo z drugimi in ne vidijo več svoje vrednosti.'
Motivatorka, osebna trenerka, influencerka in nekdanja profesionalna atletinja, ki je na svoji atletski poti osvojila več državnih rekordov in redno tekmovala na evropskih in svetovnih prvenstvih – vse dokler ni bila zaradi poškodbe primorana spremeniti svojega življenja. A šport je še danes njena največja ljubezen in nad njim je navdušila tudi številne pripadnice ženskega spola. "Res je treba vlagati trud vase. Gibanje, prehrana in miselnost zelo vplivajo na naše duševno in seveda tudi na telesno znanje," pravi Manca Šepetavc. Želi si pomagati vsem Slovenkam, ki bi rade spremenile svoj življenjski stil, in jim omogočiti preoblikovanje postave ter miselnosti – za vse življenje.
Vrtoglavi znesek, ki ga je Diana zapustila princu Harryju
Ko sta princ Harry in Meghan Markle januarja lani oznanila, da odstopata kot aktivna člana kraljeve družine, je britanski kraljevi dvor s princem Harryjem prekinil vse finančne vezi. Gre za eno od razkritij iz ekskluzivnega intervjuja z Oprah Winfrey, v katerem je Harry odkrito priznal, da z Meghan, če ne bi imel premoženja, ki mu ga je zapustila princesa Diana, danes ne bi bila tam, kjer sta.
Bo Khloe Kardashian drugega otroka dobila s pomočjo nadomestne matere?
V napovedniku za zadnjo sezono resničnostnega šova V koraku z družino Kardashian se Khloe Kardashian in Tristan Thompson pogovarjata o tem, da bi imela še enega otroka.
Epidemija je ženske spet potisnila v vlogo gospodinje
Ime ji je Marija, stara je skoraj 45 let, visoka je 165 centimetrov in tehta skoraj 68 kilogramov. S športom se ukvarja približno dve uri na teden, skoraj vsak dan poje kakšno sadje in zelenjavo ter ne kadi. Prvega otroka je imela pri 29., poročila se je pri 30 letih. Je bolj izobražena kot njen mož, a zasluži manj, in je načeloma zadovoljna z življenjem.
Katarina iskreno: '15 let kasneje se manj obremenjujem s tem'
"Ko sem še trenirala po osem ur na dan in bila super fit, se spomnim, da si nisem bila všeč ter da sem na svojem telesu in obrazu iskala in našla ogromno pomanjkljivosti," priznava Katarina Venturini, ki pa se danes, ko niti približno ni več tako fit, kot je bila takrat, veliko manj obremenjuje s tem. "Ponosna sem na svoja leta!"
14 mesecev po tragični izgubi je Vanessa Bryant prekinila molk
Mineva 14 mesecev od tragične nesreče, v kateri sta življenje izgubila košarkarska legenda Kobe Bryant in njegova komaj 13-letna hčerka Gianna. Takrat se je življenje njegove soproge Vanesse Bryant v sekundi spremenilo in ostala je sama z njunimi tremi hčerami, 18-letno Natalio, 4-letno Biano in komaj 1-letno Capri. Dobro leto po nesreči se je Vanessa odločila, da spregovori o izgubi, ki jo je utrpela njena družina in kako so s skupni močmi prestali najtežje trenutke.
To je Sanjski moški! Zakaj je še samski?
Postaven, simpatičen, urejen, uspešen, sanjski. Vse te atribute ima 30-letni Gregor Čeglaj, ki bo to pomlad v šovu Sanjski moški iskal ljubezen svojega življenja. Še pred začetkom snemanja pa smo z njim sedli tudi mi in postavili tista vprašanja, ki zanimajo vse. Zakaj ljubezni še ni našel do zdaj? Kaj išče? Kdo Gregor zares je?
5 romanov, ki so navdušili knjižne influencerke
Pred nami je nov mesec in čas je za nove knjige. V nadaljevanju razkrivamo 5 romanov, ki so navdušili knjižne influencerke in bi jih morala prebrati vsaka ljubiteljica knjig.
Skrb zase izhaja v bistvu iz ljubezni do samega sebe. Iz spoštovanja do sebe.
Mesec marec. Dnevi, ki prinesejo vonj po pomladi. Dnevi, ki prinesejo nekakšne nezavedne impulze prebujenja. Predvsem ženske, ki smo ciklična bitja, začutimo to energijo, ki nas podpira pri tem, da nekaj spremenimo ... Da nekaj "posadimo". Predvsem pa, da nekaj naredimo na sebi prijazen način.
Tina Maze delila ganljivo fotografijo s hčerjo
Kar nekaj časa je že minilo, odkar je nekdanja smučarska šampionka Tina Maze delila družinsko fotografijo, na kateri bi ji družbo delala tudi njena hči Anouk. Včeraj pa je naredila izjemo in na družbenem omrežju Instagram delila njuno skupno fotografijo.
3 znamenja, na katera bo imela sobotna polna luna največji vpliv
21. februarja se je zaključilo prvo retrogradno obdobje Merkurja letos, od meseca pa se bomo poslovili s polno luno v znamenju device, ki bo v soboto, 27. februarja.
10 trenutkov, ko sta Kim in Kanye zlomila internet
Kim Kardashian in Kanye West se po osmih letih zveze in šestih letih zakona ločujeta. Eden najslavnejših parov na svetu je v času svoje skoraj desetletje dolge romance poskrbel za kar nekaj nepozabnih modnih in drugih trenutkov ter ponovno definiral koncept vplivnega hollywoodskega para. Izbrali smo 10 trenutkov, ko je 'Kimye', kot so slavni par poimenovali oboževalci, zlomil internet.
Tedenski horoskop: strelci bodo uživali, levi bodo dobili potrditev
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
Kim Kardashian in Kanye West se ločujeta
Resničnostna zvezdnica Kim Kardashian je po šestih letih in pol zakonske zveze vložila zahtevo za ločitev od moža, glasbenika Kanyeja Westa. S tem se končuje ena najslavnejši zvez na svetu, ki je med oboževalci dobila naziv Kimye.
Tako preprosta poza, a tako zelo učinkovita
Tisti, ki jo prakticirajo že dalj časa, si brez nje ne predstavljajo več življenja. Gre namreč vse prej kot običajno za jogo pozo s številnimi pozitivnimi učinki na zdravje in telo.
28-letna bralka: 'Fant nima nobene želje po seksu'
Pozdravček! S partnerjem sva skupaj sedem let. Stara sva 28 let in zdaj sva se preselila na svoje. Verjamem, da zaljubljenost mine, toda meni je v odnosu zelo pomembna intimnost (objemi, poljubi, seks). Partnerju pa očitno ne. Zadnje čase sem namreč jaz tista, ki daje pobudo, pa še to mi velikokrat reče, da je utrujen in da ga dobim ravno ob nepravem času. Fant veliko igra igrice in to me res jezi, ker si želim, da bi bil fant s cilji, vizijami ... Medtem ko sem jaz vsa polna energije in me je povsod veliko. Ne vem, ne predstavljam si življenja, v katerem bom morala biti vedno jaz tista, ki daje pobudo za seks. Pa še to nikoli ne vem, ali bo za ali ne. Hvala za odgovor!
Paris Hilton: njen ogromni zaročni prstan je poimenovan po njej
Kot ste verjetno že slišali, je Paris Hilton zaročena in kot bi pričakovali od hotelske dedinje, je njen zaročni prstan vse prej kot skromen.
Modni trend, ki je navdušil tudi znane Slovenke
Simpatična Katarina Venturini, štirikratna svetovna prvakinja v standardnih in latinskoameriških plesih, ki v zadnjih letih navdušuje kot sodnica v priljubljenem šovu Zvezde plešejo, je večino svojega življenja preživela v bleščečih in barvitih plesnih kostumih. Od teh se je sicer že pred leti poslovila, nas je pa v tem času navdušila z elegantnim in predvsem zelo ženstvenim stilom, na katerega prisega zunaj plesnega parketa.
Res ni treba, da trpite zaradi stresa
Živimo v času, ki se nam zdi vse bolj stresen. Hkrati pa v času, ko nam vsi ponavljajo, da ne smemo biti v stresu, saj nam ta škoduje. Dober nasvet, kako premagati stres enkrat za vselej, ima ameriška klinična psihologinja in učiteljica meditacije Tara Brach, ki pri svojem delu uporablja tudi modrosti budizma. Zelo pomembno je, kako gledamo na stres. Ali ga vidimo kot nekaj, kar je za nas slabo, ali kot nekaj, kar je za nas celo dobro.
Renato iz Ljubezni po domače pričakuje dojenčka
Prav te dni mineva leto dni, odkar smo poročali, da se je ljubezenska pravljica med Tamaro Korošec in Renatom Lužarjem iz 2. sezone šova Ljubezen po domače končala. Pozneje je Renato znova našel srečo v ljubezni, ki jo bo letos očitno oplemenitil še z dojenčkom.
Ko spoznate tistega pravega, tega morda ne boste takoj vedele
Ljubezen ni nekaj oprijemljivega, zato nima zunaj vidnih znakov, po katerih bi jo prepoznali. Nekateri začutijo ljubezen hitreje, drugi počasneje. Ljubezni ne smemo zamenjevati s privlačnostjo, prav tako je ne smemo zamenjati z naklonjenostjo. Včasih se zgodi, da sorodna duša stoji pred nami, a je ne vidimo ...
Najbolj romantični filmi za valentinovo
Letos bomo valentinovo praznovali nekoliko drugače, a čeprav kulinarična razvajanja v dvoje in sproščanje v savnah odpadejo, to ne pomeni, da tudi letošnji 14. februar ne more biti poln romantike in ljubezni. Ravno nasprotno: ker bosta sama doma, je lahko še intimnejši. Pripravita si romantično večerjo, zavrtita se po dnevni sobi, nato pa si privoščita veliko posodo kokic in si poglejta enega izmed najbolj romantičnih filmov, ki jih najdete na VOYO!
Romantična ljubezen ni takšna kot se zdi
Romantična ljubezen je čudovita, izjemna … In popolna. Vse ali nič – je danes pogosta težnja vseh, ki vstopajo v odnose, ampak kaj pravzaprav pomeni ta opevan "vse", ki ga tako vztrajno iščemo oziroma si ga neizmerno želimo? Ali ga sploh lahko imamo?