Ključna beseda / 13.
Napaka, ki jo dela milijone žensk po svetu
Napake, ki jih delate med umivanjem in sušenjem las, imajo lahko velik vpliv na splošno zdravje vaših las. Če želite, da bi bili tudi vaši lasje sijoči, močni in zdravi, potem jih morate pravilno negovati. Znana hollywoodska frizerka Mona Everet razkriva, katera je tista napaka, ki jo dela večina pripadnic nežnejšega spola po umivanju las in ki lahko tudi najbolj poškoduje lase.
Način hujšanja, na katerega prisega vedno več Slovenk
Čeprav si številni zlasti v mesecih pred poletjem želijo, da bi se lahko v kratkem času in s čim manj truda znebili odvečnih kilogramov in izklesali svoje telo, je ohranjanje optimalne telesne teže v resnici vse prej kot lahek zalogaj. Če vam mati narava ni poklonila idealne presnove in atletske postave, se boste morale za idealno linijo potruditi. Morda se sliši kruto, a cilj boste uspele doseči le, če bosta zdrav način prehranjevanja in telesna aktivnost postala del vašega vsakdana, ne le kratkotrajna nočna mora, s katero bi si poskušale prigarati idealno postavo. V nadaljevanju vam ponujamo nekaj nasvetov, kaj uvrstiti na svoj jedilnik, da se bodo kilogrami zares za vedno poslovili in vam hkrati pomagati že pred poletjem.
Ko se številka na tehtnici nikakor noče premakniti, morate narediti TO!
Spoštovana ga. Tamara Šišić Kramer! Vedno sem se trudila za lepo postavo, nikoli nisem imela pretiranih težav. Zadnje tri leta sem začela jemati cipralex tablete, ker sem imela napade panike in strahu, ki so mi ostali po porodu. Pred jemanjem sem imela 45 kg na mojo višino 152 cm. Po uživanju tablet pa sem pridobila 7 kg. Začela sem delati vaje za mišični tonus z uporabo uteži - vsaka 2 kg. Čeprav imam občutek, da sem si oblikovala postavo me moti stanje na tehtnici, ki gre gor namesto dol in tudi obseg stegen je večji, kot je bil prej. Čeprav se trudim, stegen ne morem izgubiti, kot bi si želela. Prosim za vašo strokovno pomoč glede prehranjevanja in telovadbe. Hvala in lep pozdrav, Natai
Vikend oddih, nad katerim je iz dneva v dan navdušenih več Slovencev
»Znava celo tako uživati brez otrok, da sva se odločila, da to ponoviva vsake tri mesece. Samo midva,« nepozabni vikend na Otočcu opiše kulinarična blogerka Urška Fertelj. Narava, pravljični grad, športne aktivnosti, razvajanje v bazenih in savni, tradicionalna kulinarika s sodobnim trendom, zgodba reke Krke. Vse to in še več nudijo Terme Krka. Za vsakega se najde več možnosti za sprostitev ali aktivno preživljanje prostega časa.
Se spomnite fatalne 'Nadie'? Tako je videti 18 let kasneje!
Če sodite med oboževalce priljubljene komedije Ameriška pita, potem se zagotovo spomnite seksi Nadie, ki jo je v prvem delu odigrala Shannon Elizabeth. Od filma mineva že 18 let, danes 43-letna zvezdnica pa je še vedno videti fantastično!
Top nasveti in vaje za lepe in izklesane noge
Živijo, sem študentka in precej zadovoljna s svojo postavo, edina stvar, ki me moti, so moje noge. Te imam precej močne in glede na to, da se bliža poletje in z njim krila, me zanima, ali imate kakšen nasvet, kako "shujšati" v noge. Lep pozdrav!
Topi, ki razgaljajo ramena, so 'must have' te sezone
Razgaljena ramena so bila eden izmed najbolj vročih modnih trendov lanskega leta in to pomlad in poletje ostajajo v središču pozornosti. Topi brez naramnic bodo 'must have' modni kos in glede na izbiro, ki je v spletni trgovin ASOS zares pestra, so prepričani, da bo vsaka modna navdušenka našla modni kos zase.
Njeno življenje je na prvi pogled popolno, v resnici pa ...
Življenje hollywoodske zvezdnice Jennifer Lopez je na prvi pogled popolno, a tudi v njeni omari se skrivajo okostnjaki, ki jih je pred javnostjo in mediji skrivala vsa ta leta.
5 trikov za naravno lepe lase
Lasje se razlikujejo od posameznika do posameznika in če bi želeli upoštevati vse njihove lastnosti, bi morali za lasno kozmetiko odšteti veliko denarja. Ljudje se tako premalokrat zavedamo, da lahko veliko težav s suhimi, mastnimi ali naelektrenimi lasmi rešimo kar z naravnimi sestavinami. Zato smo za vas pripravili pet preprostih, a učinkovitih in naravnih nasvetov, ki bodo rešili marsikatero težavo.
Dieta, ki je zaradi učinkovitosti postala pravi HIT!
DASH dieta je med Američani postala pravi hit, saj velja za izjemno učinkovito shujševalno dieto, ki močno koristi tudi zdravju. Sprva je bila namenjena zniževanju povišanega pritiska, vendar je zaradi svoje učinkovitosti pri zmanjševanju teže postala izjemno priljubljena tudi med tistimi, ki se borijo z odvečnimi kilogrami.
Zaradi nje je živel v peklu, sedaj pa ...
Patrick Swayze je živel v peklu, trdijo bližnji prijatelji pokojnega igralca in dodajajo, da je bila za težave v njegovem življenju kriva žena Lisa Niemi, ki sedaj želi prodati vse igralčeve osebne predmete na dražbi. To pa ni niti malo všeč njegovi družini, ki se bori za to, da bi spomini nanj ostali v družini.
Kaj ji je bilo, da je oblekla to?!
Škotska igralka Rose Leslie že nekaj časa greje posteljo enemu izmed najbolj zaželelnih igralcev na svetu. In medtem ko je njen okus za moške odličen, pa tega ne moremo trditi za njen stil oblačenja in okus za modo.
To je ena izmed najbolj priljubljenih destinacij pri nas! Ko jo boste videli, vam bo jasno, zakaj!
Skrit za čudovitimi prizori zelenja, ki jih do popolnosti režira narava, leži pravljični hotel z enajstimi sobami. Na obrobju Bovca se ustavi čas. Vsakič ob vašem prihodu in vedno samo za vas. V preteklosti stara telefonska centrala, je danes hotel Dobra vila, kjer so edine besede, ki se širijo le tiste, povezane z užitkarstvom.
Živita sanjsko življenje in s tem tudi mastno zaslužita!
Jack Morris in Lauren Bullen sta se spoznala pred enim letom na Fijuju, od takrat pa živita življenje, o katerem večina lahko le sanja. Denar služita tako da potujeta po svetu, fotografije s potovanj pa objavljata na družbenem omrežju Instragam. Z eno samo objavljeno fotografijo namreč zaslužita tudi do 8 tisoč evrov.
Neverjetno, kako dobro je videti v mini bikiniju!
Hollywoodska ljubljenka Kate Hudson prisega na zdrav in aktiven način življenja, kar se ji sodeč po fotografijah, na katerih je v bikini kopalkah pokazala izklesano telo, zelo dobro obrestuje.
Espadrile se vračajo, tokrat trendi kot še nikoli!
Z ravnim ali visokim podplatom, izdelane iz naravnih ali sintetičnih materialov, z odprtim sprednjim ali zadnjim delom, z okrasnim trakom ali vrvjo, metalik ali z bleščicami in še bi lahko naštevali. Espadrile so bile priljubljene že v preteklih sezonah, letos pa jih bomo znova obule!
Wellness vikend revije Bodi zdrava v Termah Vivat
WELLNESS VIKEND za samo 199 EUR za dve osebi med 31. 3. in 2. 4. v idiličnem okolju Term Vivat organizira revija Bodi zdrava pod okriljem medijske skupine Media24.
To so ta hip najbolj vroči trendi sončnih očal!
V pestri ponudbi sončnih očal je včasih težko najti prave zase, izbira pa je odvisna od oblike obraza. Čeprav tudi letošnja sezona prinaša nove trende in modele sončnih očal, naj vas ti ne zavedejo. Da se boste to pomlad lažje odločile za model, ki pristaja obliki vašega obraza, vam ponujamo nekaj nepogrešljivih napotkov!
Najboljša rešitev za tiste, ki si želijo lepih las
Domače lepotne maske postajajo vse bolj priljubljene. Poleg učinkovitosti so namreč tudi dostopnejše, in kar je najpomembnejše, so povsem naravne brez dodanih kemikalij, ki so največkrat škodljive. Hranljiv balzam za lase je priporočljiv tako za tiste s suhimi lasmi kot tudi za vse, ki bi želele svojim lasem dodati lesk.
Oksfordski čevlji
Nizki čevlji v oksfordskem slogu še nikoli niso bili tako modni.
Napisala pismo bodoči ženi svojega moža in spravila v jok tisoče
Amy Krouse Rosenthal je pred dobrima dvema tednoma objavila esej z naslovom 'Morda se boste želeli poročiti z mojim možem'. Poslovilno pismo, v katerem piše o možu Jasonu, s katerim je bila srečno poročena, kot pravi sama, prekratkih 26 let. Deset dni po objavi pisma, ki ga je posvetila naslednji moževi ljubezni, je umrla za rakom jajčnikov. To je njeno pismo ...
Ženskam škodujejo, a jih vseeno obožujejo!
Gel manikura že nekaj let sodi med najbolj priljubljene lepotne postopke, s pomočjo katere so nohti brezhibno urejeni in lakirani. A kljub njeni priljubljenosti še vedno obstajajo pripadnice ženskega spola, ki jih lepotni trend ni prepričal.
Kako se je spremenil!
Danes sodijo v sam vrh hollywoodske smetane, pred nekaj desetletji, ko še niso slutili, da jih čaka prihodnost polna blišča in glamurja, pa so bili zvezdniki videti takole ...
Napaka, ki jo dela večina žensk!
Vsaka ima kdaj slab dan za pričesko, ko se zdi, da kar koli naredi, je lasje enostavno nočejo ubogati. No, če gre verjeti frizerskim stilistom, obstajata za to razlog in rešitev!
Zaljubili smo se v njih!
Trendi kavbojke, ki so kot nalašč za sprehod po mestu na topel pomladanski dan. Ne le, da gre za enega izmed ta hip najbolj priljubljenih modelov kavbojk dolžine 7/8, ampak jih krasi tudi zabaven potisk, ki bo poskrbel, da boste izstopale na vsakem koraku!
Odlična motivacija za vse, ki se ne spravite k telovadbi
Če bi fitnes prodajali v stekleničkah, bi imeli vsi popolna telesa. Vendar za gibanje ni nobenega nadomestila. Lahko pa namesto 'solo' telovadite v paru!
10-minutna vadba z žogo
Vadba z žogo je lahko zabavna popestritev redne rekreacije, saj omogoča izvajanje vaj na povsem nov način, hkrati pa je ta vadba izredno učinkovita, saj je aktivnih veliko mišičnih skupin. Vadba z žogo namreč zahteva sodelovanje različnih mišic, saj je treba na okrogli površini ves čas ohranjati ravnotežje. Pri vajah je pomembno, da ves čas držite žogo pri miru in s tem ohranjate ravnotežje, kar posamezno vajo nekoliko otežuje.
6 trikov za polnejše ustnice
Večina žensk si želi sočnih in polnih ustnic, ki veljajo za izjemno privlačne in seksi. Obstaja več načinov, kako do omamnih ustnic, kljub temu se nekatere odločijo za obisk lepotnega kirurga. A tudi brez tega lahko z nekaj triki dosežete podoben učinek.
Skrb in nega za vaše pazduhe
Neprijetne vonjave pod pazduho odpravljajo že od časov starih civilizacij. Pionirji lepotnih ritualov so Egipčani, Grki so se v ta namen v dišavah kopali, Rimljani pa so namakali oblačila v parfumiranih oljih.
To so vaje, ki jih morate delati vsak dan 10 minut, če želite lepo telo!
Saj poznate občutek, ko se dobro počutite v svoji koži, ko so vam obleke kot ulite, ko z lahkoto dvigujete uteži ali ko dalj časa vadite bolj intenzivno. Stranski učinki so več kot dobrodošli: dober spanec, bistre misli, zvrhana mera energije in obvladovanje stresa. Zakaj ne bi torej začeli že danes in to z naslednjimi preprostimi vajami, ki jih lahko delate doma. Rezultati bodo vidni že v 4 tednih!