Ključna beseda / 14
Dan začnite s kraljevskim zajtrkom
Nutricionisti pravijo, da nas večina ne zna obogatiti svojega zajtrka, saj pretežno uživamo le opečen kruh, maslo, marmelado, sir ali skuto, kosmiče in zelo priljubljen čokoladni namaz. Prav to dolgočasje naj bi ključno pripomoglo k dejstvu, da velika večina ljudi zajtrk preprosto prespi. Tovrstni odnos do ključnega obroka dneva gre pripisati utrujenosti in stalni izpostavljenosti stresu, ki večino 'oropata' iznajdljivosti in kreativnosti. Prav zato vam v nadaljevanju ponujamo nekaj nasvetov, kako obogatiti in osvežiti vaš zajtrk.
Se ju spomnite? Po 30 letih še vedno najboljši prijateljici!
Hollywoodski igralki Cameron Candace Bure in Andrea Barber sta bili v 90. letih veliki otroški zvezdnici, ki sta zasloveli v priljubljeni humoristični seriji Polna hiša, v kateri sta igrali najboljši prijateljici in sosedi DJ Tenner in Kimmy Gibbler. Marsikdo pa ne ve, da sta danes 37-letni zvezdnici, še vedno najboljši prijateljici, Njuno prijateljstvo traja že 30 let, dokaz kako močno je, pa je kolaž fotografij, ki ga je Candace pred kratkim objavila na svojem družabnem omrežju!
Medtem ko Lindsey pozira, naša Tina trenira ...
Čeprav smo sredi poletja, večina zimskih športnikov že razmišlja o pripravah na novo sezono, ki bo zdaj zdaj pred vrati. Da je treba tudi med poletjem pridno vaditi in trenirati se zavedajo tako člani naše nordijske reprezentance, ki so že pošteno zagrizli v treninge, kot tudi alpski smučarji na čelu z našo najboljšo Tino Maze, ki se te dni že pošteno poti na snegu. Očitno pa ima njena največja tekmica Lindsey Vonn povsem drugačne načrte ...
Jejte več in tehtajte manj
Hujšanje brez odpovedovanja? Sliši se skoraj prelepo, da bi bilo res, a dejansko ni daleč od resnice. Večina diet, pri katerih se moramo odpovedati skorajda vsemu, kar imamo najraje, temelji na hitrem izgubljanju kilogramov, ki pa jih potem, ko ponovno razširimo svoj jedilnik, v le nekaj tednih ponovno pridobimo – celo še kakšnega več. Nutricionisti pravijo, da bi morali odvečne kilograme izgubljati počasi in se odpovedati le zares kaloričnim jedem. Na prvo mesto bi vedno morali postaviti uživanje v hrani – le tako bomo namreč lahko spremenili prehranjevalne navade in trajno shujšali.
Ali čokolada res lahko sproži migreno?
Le kdo ne pozna nadloge, ki naj bi po nekaterih podatkih pestila kar 14 odstotkov svetovne populacije. Govorimo o migreni, nevrološkem sindromu, ki se kaže kot ponavljajoči se zmeren do hud enostranski ali obojestranski utripajoči glavobol. Traja lahko le nekaj ur, najhujše oblike pa vztrajajo tudi več dni. Ljudje se proti bolečini borijo z zdravili, številni preizkušajo tudi alternativne metode, a najbolje bi bilo, če bi odkrili njen vzrok. Eden izmed tako imenovanih sprožilcev naj bi bil tiramin, naravni derivat aminokislin, ki ga med drugim najdemo v čokoladi, oreščkih in citrusih.
Kakšna sprememba: brez ličil je kot babica!
Priljubljena televizijska voditeljica Ellen DeGeneres je že nekaj časa zaščitni obraz kozmetične linije, ki promovira izdelke proti staranju in medtem ko je na različnih družabnih dogodkih vedno urejena, so 55-letno zvezdnico paparaci pred nekaj dnevi ujeli med nakupovanjem pohištva in jo komaj prepoznali. Brez ličil je Ellen pokazala vse svoje gubice in bila videti vsaj 10 let starješa kot v resnici je. Kot kaže kozmetični izdelki, ki jih promovira, le niso tako učinkoviti.
Naj posledice piknika izginejo v le 24-ih urah
Poletni konci tedna so v veliki meri posvečeni piknikom, na katerih si privoščimo obilo okusne, a žal tudi precej mastne in kalorične hrane. Veliko manj pozornosti v tem letnem času ob vikendih posvečamo rekreaciji in športnim aktivnostim, kar je običajno razlog za maščobne obloge in občutek napihnjenosti. Če se tudi ve po gurmanskih koncih tedna počutite kot balon, vam bo v pomoč nekaj nasvetov, kako se s sila preprostim prehranjevalnim načrtom v le 24-ih urah znebiti neprijetnega občutka in telesu povrniti ravnovesje.
Sara pričakuje nogometaševega otroka!
Španski mediji so pred kratkim poročali, da naj bi kapetan madridskega Reala, Iker Casillas in njegova izbranka Sara Carbonero pričakovala naraščaj, potem ko je španska novinarka pokazala domnevni nosečniški trebušček. Vir blizu para je sedaj medijem potrdil novico in razkril da bo slavni parček konec tega leta prvič zibal, mediji pa poročajo, da naj bi se na skrivaj tudi poročila.
Le kdo je ne pozna?
Nadloge, ki naj bi po nekaterih podatkih pestila kar 14 odstotkov svetovne populacije. Govorimo o migreni, nevrološkem sindromu, ki se kaže kot ponavljajoči se zmeren do hud enostranski ali obojestranski utripajoči glavobol. Traja lahko le nekaj ur, najhujše oblike pa vztrajajo tudi več dni. Ljudje se proti bolečini borijo z zdravili, številni preizkušajo tudi alternativne metode, a v naslednjih mesecih utegne luč sveta ugledati nov produkt. Skupina približno stotih raziskovalcev je namreč odkrila nova genetske faktorje, ki povečajo tveganje za nastanek migrene.
Adijo Wimbledon, pozdravljeni mokri morski užitki!
27-letni teniški as Rafael Nadal se je pridružil številnim zvezdnikom, ki se počitnice odločijo preživeti na razkošni jahti. Španskega tenisača so paparaci pred časom ujeli, ko je v družbi prijateljev in dekleta Marie plul ob obali priljubljenega španskega otoka Ibiza, na katerem je počitnikoval tudi v preteklih letih. Zgoraj brez in v kopalkah je Rafael vidno užival v zasluženem morskem oddihu, ki je prišel na vrsto le nekaj dni, po tem ko je teniški šampion izgubil tri sete v prvi rundi na svetovnem prvenstvu v Wimbledonu.
Ste se mu letos že nastavile?
Kdaj brezskrbno razvajanje pod vročim poletnim soncem postane nevarno? Dermatologi pravijo, da se, kljub ozaveščenosti o nevarnosti sončnih žarkov, do svoje kože še vedno obnašamo zelo mačehovsko in vsako poletje znova pustimo, da sonce stara našo kožo, jo grdo obarva in ustvari lise ter znamenja, ki so lahko še posebej nevarna, saj lahko pomenijo prve simptome kožnega raka. Tveganju za nastanek te zahrbtne bolezni smo izpostavljeni vsi, najučinkoviteje pa se pred njo lahko zaščitimo s skrbnim samopregledovanjem kože in pigmentnih znamenj ter z ustrezno zaščito pred soncem.
Fotografija, o kateri danes govori cel svet!
Zvezdnica resničnostnega šova Khloe Kardashian je pred nekaj dnevi na svojem družabnem omrežju Facebook objavila fotografijo svoje slavne sestre Kim Kardashian in njenega nemškega bokserja. Fotografija speče novopečene mamice, ki naj bi bila prva, odkar je pred nekaj dnevi rodila, je dvignila veliko prahu med njenimi oboževalci in samo v nekaj urah jo je všečkalo več kot 30 tisoč ljudi!
20 stvari, ki bi jih moral vedeti vsak moški!
Ne pravijo zaman, da so moški z Marsa, ženska pa z Venere, saj pogosto enostavno ne moremo najti skupnega jezika. Še posebej kritično zna biti razmerje v dneh, ko se dame soočajo s predmenstrualnim sindromom in ko jih obišče 'teta s Krvavca', saj so takrat izredno razdražljive, živčne in jim nikoli ni nič prav. Dragi moški, če bi radi razumeli svojo partnerico in se približali njenemu edinstvenemu svetu, vam ponujamo nekaj resničnih trditev, ki vam utegnejo močno olajšati življenje v dvoje.
Princa Charlesa bi dobro oralno zadovoljila!
Članica žirije priljubljenega britanskega šova X Factor, Sharon Osbourne pravi, da njen mož Ozzy lahko spi s Camillo, soprogo britanskega princa, v kolikor ona lahko oralno zadovolji princa Charlesa. Sharon je s svojo provokativno izjavo marsikoga šokirala, a glede na to, da je zvezdnica že od nekdaj poznana po tem, da nima dlake na jeziku, nad njo niso bili preveč presenečeni.
Njena je zdaj vredna pet tisoč evrov!
Zvezdnica resničnostnega šova Chloe Sims te dni uživa v vroči Španiji, kamor je odpotovala, da bi se naužila sonca. Glavni razlog, da se je 31-letna starleta odločila za počitnice, pa je njena zadnjica. Chloe je bila pred kratkim namreč zopet pod nožem, in sicer si je po povečanju oprsja privoščila še vsadke v zadnjici. Lepotička priznava, da je že od nekdaj zelo nesamozavestna glede svojega telesa. Zavida dekletom s polnimi oblinami, z novo in bolj okroglo zadnjico pa se zdaj tudi sama v bikiniju končno počuti odlično.
Znane vse podrobnosti kraljevega prihoda: princ na obisku v Sloveniji!
Svoj prvi obisk v Sloveniji bo danes pričel grof Wesseški, britanski princ Edward s soprogo Sophie. Udeležila se bosta različnih dogodkov v okviru projekta Great British Days, ki jih do petka pripravlja veleposlaništvo v Ljubljani. Srečala se bosta tudi s premierko Alenko Bratušek in predsednikom republike Borutom Pahorjem.
Končno razkrita velika skrivnost slavnega igralca
Eden izmed najbolj postavnih hollywoodskih igralcev Johnny Depp je že od nekdaj poznan po svojem drznem modnem stilu, ki ga dopolnjujejo zanj zelo značilna očala. A kot kaže ta niso le del njegovega imidža, ampak tudi nujno potreben modni dodatek. Igralec je pred kratkim namreč razkril skrivnost, ki jo je skrbno varoval vsa ta leta. Že od rojstva je na eno oko skoraj popolnoma slep, zelo slabo pa vidi tudi na drugega.
Je to sploh mogoče? Plešasti in porejeni Tom Cruise!
Hollywoodski igralec Tom Cuise je še pred kratkim vzbujal občudovanje glede svojega neverjetno mladostnega videza, ki mu ga uspeva ohranjati tudi pri 50 letih. Zdelo se je, da se igralec v zadnjih 25 letih, vse od njegove največje filmske uspešnice Top Gun, ni prav nič postaral, zato so fotografije plešastega in porejenega Toma, marsikoga šokirale. A drastična sprememba videza ni resnična, temveč le del njegove imitacije Lesa Grossmana, lika, ki ga je odigral pred nekaj leti v komediji Tropic thunder.
Ojoj, ima več 'bombončkov' naenkrat!
Pozdravljen! Želim si samo tvoje mnenje ... Star sem 30 let in že devet let imam punco, ki jo imam zelo rad, ampak moški nagon me vedno premaga. V zadnjem obdobju je noro. Zgodi se mi, da imam spolne igrice s tremi različnimi puncami dnevno in to niso kar neke ženske – to so poročene, vezane, samske, znane osebnosti, situirane. Jaz jim pravim moji bombončki. Včasih se mi zdi, da sem nor. Skoraj ni ženske, ki je ne bi dobil v posteljo, če jo hočem. V zadnjem obdobju sem imel kakšnih 50 bombončkov. Včasih se kakšna zaljubi vame in se je začnem izogibati. Zanima me, kaj si ti misliš o tem. Ali naj preneham ali se prepustim nežnim ženskim dlanem? Brane, hvala! Prefinjen
Bogata dedinja je svojo srečo delila z oboževalci!
Pred dnevi sta polnila naslovnice medijev s svojo razkošno poroko, za katero je očka Bernie odštel vrtoglavih 14 milijonov evrov. Zdaj pa že uživata na medenih tednih, ki sta si jih mladoporočenca privoščila v Monaku. Na luksuzni jahti, kjer se najde čisto vse, kar Tamara in Jay portrebujeta, si golobčka izkazujeta nežnosti.
Britanci šokirani: miljonar davil slavno kuharico kar sredi restavracije!
Britansko javnost so šokirale fotografije slavne kuharice Nigelle Lawson, ki je bila ujeta med nasilnim prepirom s svojim možem Charlesom Saatchijem. Par so ujeli med kosilom v eni izmed londonskih restavracij, njuno srečanje pa je bilo vse prej kot mirno. Sredi kosila je 70-letni milijonar začel daviti svojo ženo, Nigella pa naj bi po besedah očividcev restavracijo kasneje zapustila v solzah. Zadevo naj bi zdaj preiskovala celo angleška policija.
Nezaslišano: To je nov način hujšanja, ki je obsedel svet!
Plastična mrežica, ki jo zdravniško osebje zašije na vaš jezik, da na tak način otežuje vnos hrane v vaše telo, je zasvojila ljudi po vsem svetu. Ljudje, ki po tovrstnem posegu uživajo samo še kašasto in tekočo hrano, prav po njeni zaslugi hitreje izgubijo kilograme, zato ni nič čudnega, da so nad rezultati, ki jih dosegajo naravnost navdušeni.
Bi kupile obleko za 57 tisoč evrov?
Na muhe oblikovalcev priznanih blagovnih znamk visoke mode smo se že navadili, a kljub temu nas še vedno kdaj pustijo odprtih ust. Tudi Hedi Slimane, glavni oblikovalec pri znamki Saint Laurent, pri tem ni nobena izjema. Potem, ko je v aktualno kolekcijo za pomlad in poletje uvrstil suknjič, ki stane nekaj več kot 47, tisoč evrov, njegov najdražji kos za jesen in zimo 2013/14 stane kar neverjetnih 57.200 evrov. A to ni kakšna gala večerna obleka ali kostim, temveč preprosta in nič kaj posebna lahna oblekica.
Nikoli ne uganete, s čim se ukvarja danes …
Igralec Ian Ziering je po koncu predvajanja priljubljene serije Bevery Hills 90210 za nekaj časa izginil iz medijev. Potreboval je daljši premor. V življenju je našel druge prioritete, kot je denimo njegova družina. A zdaj se je vseeno odločil, da se vrne v svet šovbiznisa, ki mu je že od nekdaj pisan na kožo, saj je tudi v prostem času velik zabavljač.
Ker je ni potešil, ga je ugriznila v penis!
Krystle Harrison je 19-letnica, ki se je na naslovnicah medijev znašla, potem ko je ugriznila fanta v penis, ker ta ni želel seksati z njo. Najstnico je policija kasneje aretirala, a 24-letni Jeffrey Wilkinson ni vložil tožbe proti Krystle, ki je tudi mati njegovega otroka ter zavrnil medicinsko oskrbo za svoje poškodbe. Par je od policije prejel le kazen zaradi družinskega nasilja, težave v razmerju pa bosta sedaj reševala zasebno.
Damjanova Tanja mora za takšno bikini telo trdo delati!
Prvi poletni dan smo končno dočakali, priprave na morje in kopalke pa so številne slovenske lepotičke začele že pred nekaj meseci oziroma v Tayinem primeru, te trajajo kar celo leto. Pevka, ki se je pred kratkim vrnila z daljših počitnic na Tajskem, večjega dopusta letos ne načrtuje več, kjlub temu pa bosta z možem Jernejem Damjanom, za kakšen vikend skočila do morja in se prepustila božanju sončnih žarkov!
Zakaj ju je do sedaj skrivala?!
Hollywoodska igralka Uma Thurman je po treh otrocih v 40. letih še vedno videti fantastično. To je dokazala, ko se je nedavnega družabnega dogodka, ki se je odvijal v New Yorku, udeležila v prekrasni večerni obleki v barvi fuksije, ki je lepo poudarila njene obline in mnogi so se spraševali, zakaj jih zvezdnica tako redko pokaže. S svojim dekoltejem je Uma privabila številne moške poglede, zlasti v trenutku, ko je bilo videti, da ji bo to vsak trenutek pobegnilo iz dekolteja.
Zvezdnica Beverly Hillsa šokirala Hollywood
Zakona med nekdanjo zvezdnico priljubljene serije Beverly Hills 90210, Jennie Garth in igralcem Petrom Facinellijem je po 11 letih uradno konec. Nekdanja zakonca sta pred nekaj dnevi podpisala še zadnje papirje in tako končala ločitveni postopek. Kar pa ne pomeni, da bosta prekinila vse stike. Poleg skrbništva nad tremi hčerkami si bosta Peter in Jenny še naprej delila tudi bančni račun. Odločitev, ki je mnoge pustila brez besed.
Najstniška mamica masturbira med gledanjem lastnega porniča!
Čeprav je najstniška mamica Farrah Abraham, ki je s svojim porničem zaslužila več kot milijon, kasneje dejala, da je bil to eden in edini film za odrasle, ki ga je posnela, očitno kar ne more nehati govoriti o njem. Zdaj je v intervjuju priznala, da so ogledu lastnega filmčka vse pogosteje samozadovoljuje.
Zvezdniške ne tako popolne ritke!
Celulit je nadloga, pred katero ne morejo pobegniti niti največje hollywoodske zvezdnice. Cameron Diaz, Britney Spears, Alessandra Ambrosio in Ashley Benson je le nekaj imen zvezdnic, ki so paparacem pokazale svoja grozno celulitasta stegna. Čeprav jim večino leta dobro uspeva skrivati pomarančasto kožo, pa je poletje čas, ko morajo tudi same pokazati več gole kože in razkriti svoje pomanjkljivosti!