Zadovoljna.si

Ključna beseda / 2.

Kraljevo 06. 05. 2019 15.28

Meghan Markle je rodila!

Vse odkar sta oktobra lani potrdila novico, da pričakujeta svojega prvega otroka, sta bila Meghan Markle in njen mož, princ Harry, še bolj pod drobnogledom javnosti kot poprej. Meghanina nosečnost je potekala brez težav, zato se je vse do srede marca vsakodnevno udeleževala različnih družbenih dogodkov in sprejemov. Zadnje tedne pred porodom je seveda preživela stran od oči javnosti, a je bojda na domu še sprejemala goste.

Potovanja 06. 05. 2019 08.11

Eden najlepših kotičkov Slovenije, na katerega pogosto pozabimo

Zdi se, da je Prekmurje pogosto spregledana destinacija za dnevni ali vikend izlet, kar se zdi krivično, saj ta regija na samem robu Slovenije ponuja veliko lepih in zanimivih točk, ki vas ne bodo pustile ravnodušne. Del ekipe portala Zadovoljna.si se je v Prekmurje odpravil na krajši prvomajski oddih.

Oddaje 04. 05. 2019 21.17

Delovna akcija: Po letih trpljenja in življenja v strahu so Simonki končno pritekle solze sreče

Zdaj smo že vajeni, da so sobote zvečer rezervirane za podvige Ane Praznik, ki z mojstri Delovne akcije potuje po Sloveniji in lepša prihodnost tistih, ki jim življenje ni bilo naklonjeno. Po Gorenjski, kjer se je Ana mudila minuli teden, je karavana pripotovala v Kanal ob Soči, kjer so bili priča zgodbi o pravi kolegialnosti in požrtvovalnosti.

Trači 03. 05. 2019 13.21

Znova je završalo: našel si je njeno dvojnico

Lady Gaga je leta 2016 razdrla svojo zaroko z igralcem Taylorjem Kinneyjem, naslednje leto pa je srečo v ljubezni znova našla s starejšim lovcem na talente, Christianom Carinom. Čeprav sta bila v javnosti vedno videti zelo zaljubljena, sta pred nekaj meseci presenetila z novico, da sta se razšla. Zdaj se je Carino prvič pojavil z novim dekletom, ki pa močno spominja na slavno pevko.

Trači 03. 05. 2019 10.14

Blake Lively v prekrasni rumeni obleki razkrila veselo novico

Hollywoodska igralka Blake Lively, ki se je večina danes najbolje spomni po vlogi Serene iz serije Opravljivka, se je na rdeči preprogi pojavila v prekrasni rumeni obleki, ki je razkrila, da z možem Ryanom Reynoldsom pričakujeta tretjega otroka!

Kraljevo 03. 05. 2019 09.39

Razlog, zakaj princesa Charlotte vedno nosi podobne obleke, vas bo presenetil

Princesa Charlotte je v teh dneh praznovala svoj četrti rojstni dan, Kensingtonska palača pa je ob tej priložnosti objavila tri nove fotografije deklice, ki smo jo bili do sedaj vedno vajeni videti v svetlo modri obleki. Razlog za njene skorajda identične stajlinge bo marsikoga presenetil ...

Brane, pomagaj! 03. 05. 2019 07.49

Izpoved bralke: Oprostite, moški sveta, ampak ženska, psihično utrujena, ne more seksati.

Pozdravljen, Brane. Ne vem več, na koga naj se obrnem. Nekih prijateljic namreč nimam oziroma me je mož dobro prepričal v to, da morajo najine osebne stvari ostati zasebne in da so ljudje itak večinoma veseli, če imaš težavo. Socialnega življenja bolj kot ne nimam (prej sem imela veliko znancev in prijateljev obeh spolov, pa sem prekinila vse stike, ker baje, po moževih besedah, "moški in ženska ne moreta biti samo prijatelja", čeprav jih on ima kolikor hočeš). Staršem se ne morem zaupati, ker sem ju slepo prepričevala, da je mož dober človek in pravi zame. Večina ljudi, ki ga je spoznala, mi je pravila, da je nevrotičen in me bo zaprl v hišo. Meni je bilo zaradi ljubezni vse to vseeno in res sem se spremenila, da bi bila bolj po njegovem kalupu. Če bi ostala družabna in ohranjala stike z vsemi, iz najine zveze ne bi bilo nič. In vendar se mi zdi, da se bliža koncu. Naj dodam tole: nekaj dni, preden sva se sploh spoznala, sem naredila neumnost in imela "avanturo za eno noč". Očitno nisva pazila, saj sem zanosila. Takrat sem mislila, da je otrok možev, in bila skrhana, ko sem prekinila nosečnost. Kasneje je on računal dneve in jaz z njim in sva ugotovila, da ni mogel biti njegov. Takrat me je obtožil, da sem mu poskušala "podturiti tujega otroka". Takrat bi že morala videti svarilne znake, pa nisem. Čeprav mu nisem lagala, sem se nekako počutila krivo, ker je tudi on bil žalosten zaradi splava. Pa sem požrla obtožbe in žaljivke in življenje je šlo naprej. Po treh mesecih sva se že vselila skupaj, odselila sem se iz mesta, kjer sem živela, v mesto, kjer je on imel službo. Tam nisem poznala nikogar in v 3 letih tudi na kavo nisem šla sama iz stanovanja. Ker nisem imela službe, sem bila doma. Non stop je bil sumničav, češ da ga gotovo varam. Ne, nikoli nisem niti pomislila na kaj takega in tudi sedaj ne pomislim. Kvečjemu na to, da če zveza razpade, se me več nikoli noben ne bo dotaknil. Bile so neke situacije (moja sreča, blagor meni), v katerih sem dobila SMS tipa "vidiva se na Skypu", pa klici, kot so "iščem teto, aja zmotil sem se, ampak ti imaš pa lep glas, bi se lahko s tabo pogovarjal" ... Pa ko omrežje ne dela, kot je treba, in me ne more dobiti, sem seveda tudi kriva, saj sem "ugasnila telefon" in bog ve, kaj počnem. Vsaka takšna stvar je njegovo sumničavost samo še povečala in obtožbe in žaljivke so se iz meseca v mesec in leto večale in bile vse hujše. Ne, v nobenem primeru nisem vedela, kdo piše oziroma kliče, bil je samo splet okoliščin (ljudje se pač zmotijo). Telefona NIKOLI nisem pred njim skrivala, pozna vsa moja gesla (jih je tudi zahteval) in vedno lahko vse pregleda; ne bojim se ničesar. Po drugi strani sem takoj po selitvi jaz našla avanture.net in njegov profil in dopisovanje s starejšimi ženskami, kjer jim je zatrjeval, da čeprav "je mlajši, bi jih znal dobro obdelati" itd. Tudi to sem oprostila in pozabila. Še večkrat sem našla kak pogovor (telefon pogledam enkrat na nekaj mesecev, nisem nevrotično ljubosumna, samo zavedam se, kakšen človek je) z žensko, ki je ne poznam. Očitno flirtanje in npr. pošiljanje slik zgoraj brez s pripisom: "Bilo bi lepo, če bi bil kdo zraven mene", medtem ko sem jaz sedela 4 metre stran od njega (noseča). Brez sramu mi tudi pove, kako je moja mama "dobra" (ženska je za svoja leta res dobro videti) in 100-odstotno sem prepričana, da bi tudi z njo spal, če bi le ona hotela (googlal je "podrl bi taščo, pa ne vem, kako naj to izpeljem"). Rad tudi pove, kako lahko osvoji katero koli žensko hoče. Verjame, da lahko prodre v psiho vsakega posameznika in ga obrne po svoje ali pa dobi na laži. Obesi se na vsakega bivšega, za katerega ve. Non stop mi govori: "Žal mi je, da si končala z mano, verjetno bi ti bilo z XYZ bolje kot z mano". Pa sva marsikaj dosegla skupaj in sam pravi, da se je zaradi mene spremenil na bolje. Jaz tega žal več ne vidim. Čim mora iti v nočno izmeno, je cel dan nataknjen in se prej kot slej spreva. Brane, to niso prepirčki. To je dretje, žaljivke (99 % z njegove strani, jaz skoraj nikoli ne morem izustiti kaj grdega, razen če res ne morem več), naznanjanje konca zveze, odganjanje ... Nikoli nisem kaj takega doživela, le v filmih sem to videla. Pa zdaj živim tak film. Sam je večkrat spal s poročenimi ženskami, ki so može varale z njim (to mi je šele kasneje povedal). Na podlagi tega in prejšnjega zakona, kjer ga je bivša prevarala, on menda "ve, kakšne so ženske" in da "nobena ne bo priznala, tudi če je varala". Torej je v bistvu že odločen in prepričan o tem, da sem to naredila. Ne vem, kaj točno bi rad, da naredim, da dokažem, da tega nisem počela. Celo povpraševanje za poligraf sem poslala, pa mi je 700 € preveč, čeprav razmišljam o varčevanju tudi za to. Skoraj 6 mesecev nazaj se nama je rodila hčerkica, tudi z njo se ne ukvarja veliko. Večino stvari opravim sama, veliko mi je pomagal le v mesecu dni po porodu. Ne rečem, zna pomiti posodo, skuhati, posesati (je res kulturen in čist človek, še posebej pred drugimi ljudmi) in ima obdobja, ko bi to non stop počel. Nisem se vanj zaljubila zastonj, ima tudi tono dobrih lastnosti. Ampak previl je otroka mogoče 10-krat vse skupaj. Zna se 2 minutah poigrati z njo in jo nasmejati, potem odide oz. ko vstopim v sobo je že "Mama je prišla" in je mala v mojih rokah. Pravi, da ne ve, kako in kaj bi z njo počel, volje naučiti se pa očitno tudi nima. Naj dodam, da ima 8-letno hčerko iz prejšnjega zakona. Ko pride k nama na obisk, se tudi z njo več ukvarjam jaz. Začel je kaditi in večino časa preživi v kuhinji, kadi in igra online šah ali brska po Facebooku. Skoraj non stop bulji v telefon. Ena izmed situacij: gre na izlet s sodelavci, 2 dni ga ni doma. Torej, jaz njemu moram (in tudi mu, ne iščem razlogov, da ne bi) 100% verjeti, čeprav ga ne vidim. On pride domov, jaz se ga razveselim in po nekaj minutah mi začne najedati, češ da sem sigurno kakšnega pripeljala domov, ko ga ni bilo. Enkrat lepo rečem "Ne, ne rabim nikogar, imam tebe in zadovoljna sem s svojim življenjem", drugič rečem "Nehaj", tretjič pa ne morem več. In POTEM hoče seks. Oprostite moški sveta, ampak ženska, psihično utrujena, ne more seksati. Ne takrat, ko jo srce boli, ko ve, da je zvesta in ljubi bolj kot kdaj v življenju, pa se non stop mora soočati s takimi obtožbami. Ta njegova paranoja, da ga varam, uničuje zvezo. Nekaj časa sem trpela, se pogovarjala, zatrjevala, poskušala pokazati, da temu ni tako (mislim, da ni veliko žensk, ki bi moža vsak dan masirale, da bi ga vedno čakal topel obrok po službi, stanovanje vedno bilo čisto, pa nikoli nikamor hodila ali bilo kaj počela brez njegove vednosti) ... Zdaj enostavno čutim, da nimam več energije za to. Ne gre samo za mene, tudi moji starši mu gredo v nos. Ne rečem, da so perfektni, ampak nekaterih žaljivk mu še vseeno ne bi bilo treba uporabljati ... Lansko poletje sva se preselila iz mesta na podeželje in vem, da ga tudi to muči. Oboževal je mesto. Vse to razumem, vendar to ni izgovor, da padeš v 'kao' neko depresijo (ker enostavno vem, da igra mučenika in v tem uživa) in se zapreš vase. Poskušala sem s pogovori, podporo, ga razpoložiti, pa nič ni delovalo. Tudi to dejstvo, da imava sedaj dojenčico in ona zahteva 90 % moje pozornosti, ga muči. Da pač stvari trenutno niso, kot so bile prej (res sem vso svojo pozornost in energijo vlagala vanj in sedaj, ko pomislim, se mi zdi, da sem ga na nek način razvadila). Zdaj službo imam (sicer zelo fleksibilno in nimam čisto določenega delovnega urnika) in poskušam vstajati zgodaj, da bi imela dovolj časa in zanj in za otroka, ampak je zelo težko (delam 9 ur na dan, od njenega 3. tedna starosti). Ne uspevam vedno, pa se ne potrudi preveč, da bi se postavil na moje mesto. Namesto tega raje čaka, kdaj se bom spomnila nanj in kuha zamero; vsake toliko časa eksplodira zaradi bedarije, ki ni vredna prepira in takrat na brutalno žaljiv način pove, kaj ga moti. Jaz sem poskušala v vsaki njegovi stiski biti razumevajoča, ga podpirati, se pogovarjati (mene skoraj nikoli nihče ne vpraša, kako sem); zdaj enostavno nočem več. Ja, NOČEM. Ker vem, da bom kmalu pregorela od nespanja (dojim ponoči in se zbujam večkrat, službo imam pa tako, da delajo možgani), vsega psihičnega napora z njegove strani in dejstva, da se nimam komu potožiti. Da ne omenjam groženj, kot so "Nikoli več ne boš videla otroka, z mano boš doživela pravi pekel" itd. Ampak ne, nasilen ni bil nikoli. Roko je enkrat dvignil, vendar se je zadržal. Ne vem več, kaj naj. Otroka imava, poročena nisva niti eno leto. Vse skupaj (zveza) traja skoraj 4,5 leta. V tako kratkem času sem se naposlušala obtožb in žaljivk, kot nikoli prej v življenju skupaj. Stara sem 29 let, on 33. Vem le, da se sedaj (sploh po porodu) veliko bolj cenim kot oseba. Prej sem si vedno mislila "Pa ajde, saj so to samo faze, saj se bo spremenil", pa se ni, vedno huje je. Tudi sama sem mu rekla, da se bo nekaj moralo spremeniti, sicer ne vem, kako dolgo bova zdržala. Jaz se ne mislim celo življenje podrejati njegovemu kompleksu manjvrednosti, čeprav ne vem, zakaj ga ima; vedno sem mu dala vedeti, da je grozno čeden (ker je) in da mi je čisto vse na njem všeč. Za razliko od njega, ki ima veliko pripomniti glede moje teže, trebuščka, frizure, dlačic pod nosom, kako sem oblečena itd. Vse na svetu bi dala, da bi postal človek od prej. Kot da ga nič več ne zanima. Ne bi rada, da to razpade, ker res nikoli še nisem tako ljubila (vidim dobro v človeku in se raje skoncentriram na to kot na slabe lastnosti; te poskušam z ljubeznijo izpostaviti in biti opora takrat, ko jih poskuša odpraviti). Ampak tudi jaz imam ego, na žalost. In ta ego, s srcem in dušo vred, že nekaj časa grozno trpi. Me zanima, kaj bo, ko najde tole v mojem e-mail nabiralniku. Poleg vse sumničavosti si je mož nabavil celo diktafon, da bi mi prisluškoval, ko ga ni doma. Bila sem zasliševana kot največji zločinec, vsak šum, ki ga je slišal, si je predstavljal kot neko vzdihovanje (torej moje varanje z nekom drugim), moške glasove itd. Prisežem pri svojem otroku, ni res. Nisem ta tip osebe, pač pa, če ne ljubiš več, priznaj in odidi tip. Ni prvič, da si je nekaj omislil v glavi in vztraja pri tem. Je zelo nagle jeze in hitro znori zaradi banalnih stvari. Npr. enkrat sem pozabila očistiti pečico (ni se vleklo tedne ali kaj podobnega), saj veš, služba, otrok, kuhanje ... Tako me je nadrl in za nameček še pljunil v obraz, da nisem mogla priti k sebi. NovopecenaMami

Kraljevo 01. 05. 2019 09.52

Meghan Markle bi morala roditi pred nekaj dnevi

Sussekška vojovodinja Meghan Markle nestrpno pričakuje rojstvo svojega prvorojenca, ki s svojim prihodom na svet že nekaj dni zamuja. Po poročanju tujih medijev, ji ob strani poleg princa Harryja, stojijo tudi britanska kraljica Elizabeta in njene slavne ameriške prijateljice.

Potovanja 30. 04. 2019 10.24

To so najlepše ulice v Evropi!

Družbena omrežja so v zadnjih letih preplavljena z dih jemajočimi fotografijami krajev, ki so na listi želja mnogih blogerk, turistov in popotnikov. V Evropi je tako nastal seznam najbolj fotogeničnih ulic, ki so zares nekaj posebnega – nekatere zaradi neverjetnih barv, druge zaradi lokalne kulture ali kreativnosti ustvarjalcev. Morda ste katero od njih tudi sami že ujeli v objektiv ali pa boste v njih našli idejo za kakšen kratek oddih.

Trači 25. 04. 2019 14.17

Zaradi tega se od oskarjev nista več videla

Ker sta bila Bradley Cooper in Lady Gaga v času promocije filma Zvezda je rojena nerazdružljiva, govoric o tem, da se med njima plete nekaj več kot le prijateljstvo, ni manjkalo. Čas pa je pokazal resnico o njunem odnosu ...

Novice 25. 04. 2019 09.48

Punce, pozor! Prihaja priljubljena modna trgovina Primark!

Modne navdušenke je danes razveselila novica, da bo v 13.junija pri nas svojo prvo trgovino odprla priljubljena modna trgovina Primark!

S plesom do zvezd 24. 04. 2019 09.46

Slasten domač kruhek po receptu Nadiže Pleško

Mmmmmmmmmmmm, vonj po kruhu v domačem domu. Ta mi vedno pričara domačnost in toplino. Dolgo sem iskala in nadgrajevala recept za domač kruh, ki bi ga lahko pripravila na enostaven in hiter način. In da bi ga lahko pripravil čisto vsak. In mislim, da sem ga našla. Recept, ki vam ga zaupam danes, je res preprost. Kruh pa okusen in narejen iz samih kvalitetnih sestavin.

Zavedna. Zadovoljna 03. 09. 2019 20.09

16-letna Nastja Orel: Ne želim si, da bi me perfekcionizem tako obsedel, da bi pozabila živeti. 

Na trenutke je težko verjeti, da je Nastja stara 16 let, saj je vse prej kot tipična najstnica. Je zelo perspektivno in ambiciozno mlado dekle, ki obožuje potovanja. In čeprav se njena zanimanja morda komu zdijo dolgočasna, sama pravi, da v njih več kot uživa. "Iz sebe bom poskušala narediti čim več, pa naj bom čez 10 let hodila po modni pisti, sedela v Evropskem parlamentu ali počela nekaj, na kar sedaj niti pomislila ne bi. Moj glavni cilj je, da bom srečna," nam je v intervjuju zaupala ambasadorka Zadovoljna.si Nastja Orel.

Trači 21. 04. 2019 10.14

Slavne filmske lokacije v naši okolici, ki jih lahko obiščete

Filmarji se vedno soočijo z izzivom, ko gre za izbiro lokacij za snemanje filmov in serij, kjer je okolica bistvenega pomena za samo dogajanje in pripoved zgodbe ter je posledično velik poudarek na snemanju izven studiev. V zadnjem času je opaziti, da se producenti navdušujejo nad Hrvaško in zlasti njenim slikovitim obmorskim delom. Večkrat za snemanje izberejo tudi filmske lokacije v drugih naših sosednjih državah in tudi našo deželo, ki je bogata z lepo in neokrnjeno naravo.

Trači 20. 04. 2019 14.54

Katarina Čas ima po novem fru fru in krajše lase

Nova frizura priljubljene igralke Katarine Čas, je zagotovo eden od najbolj vročih spomladanskih trendov in priznati moramo, da ji zelo pristaja!

Oddaje 20. 04. 2019 08.06

’Ko sva se poljubljala, mu je stal kot raketa!’

Dogajanje na kmetiji v Zabukovju se vse bolj zapleta. Milan Tržan, pri katerem je ena od snubk prostovoljno že zapustila prizorišče, je na enak način izgubil še eno kandidatko. A kot kaže, se bosta preostali dve, Rasema in Irena, za njegovo srce borili prav do bridkega konca.

Ambasadorke 19. 04. 2019 08.48

Mojca Mitev: Za lepimi trenutki se pogosto skriva manj lepa resničnost!

Mojca Mitev je ustanoviteljica priljubljenega lifestyle in popotniškega bloga Dream Team Travel Note in ambasadorka Zadovoljna.si. Popotnica iz okolice Maribora nam je zaupala, da je po duši avanturistka in da ne mine dan, ko ne bi razmišljala o novih zanimivih mestih za preživljanje lepih dni. Na družbenem omrežju Instagram ima že skoraj 50 tisoč sledilcev, kar je tudi posledica tega, da svoje delo jemlje resno. "Ključ do uspeha je vedno enak: vztrajnost in trdo delo," pravi in doda: "Zavedam se, da s svojimi objavami vplivam na določen del ljudi in na njihovo mišljenje, zato se trudim deliti kar se da realne fotografije, poučne vsebine ter pozitivne misli."

Brane, pomagaj! 19. 04. 2019 08.05

Slovenka iskreno: Postala sem ena tistih oseb, ki jih od nekdaj preziram

Pozdravljeni. Postala sem ena tistih oseb, ki jih od nekdaj preziram. Včasih sem jim pametovala, zdaj pa ... Stara sem dobrih 40, poročena skoraj 20 let. Mož je iste starosti. Imava dva otroka, eden je praktično odrasel, drugi osnovnošolec. Z možem sva se spoznala v gimnaziji, skupaj sva 25 let, z vzponi in padci. Vedno je bilo razburkano, zadnjih nekaj let pa je res težko. Pogosto se kregava, za vsako malenkost. Name kriči, kot da sem otrok, tako da me je že sram pred otroki. Vse naredim narobe, če je bilo včeraj nekaj prav, danes to ni več v redu. Kot da samo išče napake. Počutim se ponižano, razočarano in poteptano. Nikoli nimam prav ali pa mogoče imam, pa trenutek ni pravi. Vse mu je samoumevno – da grem v službo, poskrbim za otroka, hišo ... Pravi, da za to si lahko plača tudi gospodinjo. Da nisem proaktivna. Da nisem dovolj ambiciozna. Da nič posebnega ne počnem. Zgodi se, da mu povem, kar si mislim. Ampak me ne sliši, samo svoje tuli kar naprej. Potem kuha mulo – lahko tudi več dni ali tednov. Pogreva stvari iz preteklosti, ali bo po njegovo ali bo štala. To je počel tudi s starejšim sinom, s katerim pa že pol leta ni govoril. Kaj naj storim, pogovor žal ne zaleže ...

Narodna 16. 04. 2019 10.57

Ali se Poskočni muzikanti poslavljajo od narodno-zabavne glasbe?

Kaj je Hulapalu, je vprašanje, ki ga fantje narodno-zabavnega ansambla Poskočni muzikanti, te dni slišijo zelo pogosto. Gre za naslov njihovega novega hita, za katerega so posneli tudi videospot in ima v nekaj dneh že več kot 100 tisoč ogledov. Ja, prepričani smo, da bo Hulapalu ena tistih glasbenih uspešnic, ki nas bodo popeljale v poletje. Poklepetali smo s pevcem Dejanom Krajncem.

Trači 14. 04. 2019 09.21

Pozirala brez ličil in zdaj nihče ne verjame, koliko je stara

Angleška igralka Kate Beckinsale, ki zadnje čase naslovnice medijev polni z romanco z 20 let mlajšim Petom Davidsom, je pred nekaj dnevi objavila selfie brez ličil in osupnila.

Kraljevo 09. 04. 2019 19.44

Njun otrok ne bo princ ali princesa. To je razlog, zakaj!

Številni navdušenci britanske kraljeve družine po vsem svetu nestrpno pričakujejo rojstvo prvega otroka Meghan Markle in princa Harryja, tisti bolj premeteni pa na ta račun tudi dobro služijo. Marsikdo namreč stavi tako o predvidenem roku kot o imenu nerojenega otroka, medtem pa se vprašanja porajajo tudi bodoči mamici. Kraljica Elizabeta II. namreč odloča, kakšen naziv bo imel novorojeni otrok.

Trači 09. 04. 2019 15.17

Zaradi te fotografije ju sedaj kritizirajo

Vsi se verjetno še zelo dobro spomnimo Kelly in Donne iz nekoč zelo priljubljene serije Beverly Hilly 90210, ki je imela številne oboževalce tudi pri nas. Igralki, ki sta še danes zelo dobri prijateljici, sta pred nekaj dnevi pozirali za Instagram, njuna skupna fotografija pa je prejela kar nekaj negativnih komentarjev.

Šport in zdravje 09. 04. 2019 07.57

Debele laži o hujšanju, ki jim verjamemo

Nikakor ne jejte pozno zvečer, ne kombinirajte maščob in ogljikovih hidratov, zmanjšajte vnos sladkorja ... Vse to so nasveti za pomoč pri hujšanju. Žal so nekateri le delno resnični, drugi pa sploh ne.

S plesom do zvezd 01. 04. 2019 06.05

Ogljikovi hidrati: kaj, kdaj, koliko?

Dragi moji, če sem pretekli teden pisala o pomenu maščob in kaj je res in kaj ni, se ta teden še z večjim veseljem lotevam pisanja o ogljikovih hidratih. Pri njih trenutno velja še večja zmeda kot pri maščobah. Vsaj tak občutek imam, ko se pogovarjam s svojimi strankami. Vsakodnevno od njih namreč prejemam vprašanja, na primer 'Jih smem ali ne smem?' 'Jih lahko le zjutraj ali je dovoljen kak košček kruha tudi popoldan?' 'Je kruh sploh dovoljen?' 'Kaj pa krompir, ga lahko?' 'In pa testenine, kdaj jih lahko? Kaj pa če so polnozrnate testenine, ali jih potem lahko več?' In še in še bi lahko nadaljevala.

Potovanja 07. 04. 2019 08.55

Romantične destinacije, ki bi jih moral doživeti vsak

Če rada potujeta in vama počasi že zmanjkuje idej za nove raziskovalne podvige, smo pripravili seznam desetih krajev, kjer lahko izkusita veliko dozo romantike, vročico preplesanih noči, svežino gorskih mest in meditativne dneve na plaži. No, to je le nekaj idej, ki jih lahko izkoristita za krajše ali daljše pobege na lepše, morda celo za praznovanje vajine obletnice. Zavrtita globus in označita vsaj eno lokacijo, ki jo bosta obiskala letos.

Lepota 06. 04. 2019 07.54

Napake, za katere se sploh ne zavedate, da jih delate

Večina žensk ličila uporablja vsakodnevno, vendar ob tem mnoge pogosto naredijo različne napake, ki videzu ne naredijo usluge. Lepotni strokovnjaki so zato razkrili nekaj nasvetov, čemu se moramo pri ličenju izogniti.

Seks 06. 04. 2019 07.53

9 stvari, ki si moški želijo, da bi jih ženske vedele o seksu

Ženske včasih težko razumemo, kaj se plete po moških glavah in obratno. Večkrat nas skrbi, ali bo med seksom opazil strije in celulit, o čem takrat razmišlja in podobno. Zato so sedaj moški razkrili 9 stvari o spolnosti, za katere si želijo, da bi jih ženske vedele.

Dieta 03. 04. 2019 09.12

Napaka, ki jo pri hujšanju dela večina

Kadar se odločite znebiti tistih nekaj odvečnih kilogramov, se pogosto osredotočite le na energijski vnos s hrano, pogosto pa zanemarite energijsko vrednost pijače. Prava izbira tekočin, ki jih pijete, se lahko obrestuje na vaši postavi, zato preverite, katera pijača vam dela uslugo in katera ne.

Lepota 02. 04. 2019 09.11

Ste se zbudile z grozno frizuro? Rešite jo v 5 minutah!

Kako se nekaterim vsako jutro uspe prebuditi s skoraj popolnoma urejeno frizuro, ne bomo nikoli razumeli. Po drugi strani pa zelo dobro razumemo tiste, ki vsako jutro vstanejo z nečim, kar še najbolj spominja na sračje gnezdo na glavi. A situacija ni povsem brezupna, obstajajo namreč triki, s pomočjo katerih boste frizuro rešile v pičlih 5 minutah.

Šport in zdravje 01. 04. 2019 22.46

Zato zjutraj nikoli ne bi smeli najprej spiti kave!

Po jutru se dan pozna, pravi pregovor, ki še kako drži! Zagotovo ste tudi same že opazile, da kadar se zjutraj zbudite utrujene, se pomanjkanje energije skozi dan le še stopnjuje, ob petih popoldan pa komaj čakate večer, ko se boste lahko ulegle v posteljo. Ste vedele, da imajo na to, kako boste skozi dan počutile, lahko vpliv tudi vaše jutranje navade?

ISSN 2630-1679 © 2021, Zadovoljna.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1007