Ključna beseda / 27
Do boljšega razpoloženja s smutijem
Ste utrujene, nerazpoložene, izčrpane in brez prave volje do življenja? Včasih vam pri dvigu razpoloženja in izboljšanju počutja lahko pomaga že okrepčilen smuti, ki poživi telo in duha. Z njim boste dobile vse potrebne snovi za optimalno delovanje. Privoščite si ga za dobro jutro ali pa si z njim popestrite dan.
3 razlogi, zakaj obožujemo Ljubljano
Ko ob prostih dneh razmišljamo, kam bi se lahko odpravili na krajši izlet, po krivici pozabljamo na tisto najbolj očitno. Kaj pa, če bi si za spremembo privoščili dan v Ljubljani? Ja, morda se sliši dolgočasno, a s pravim načrtom lahko dan v prestolnici naredite tako bogat in intenziven, da ga boste skoraj zagotovo želeli ponoviti. Ljubljana ni samo staro mestno jedro in nakupovalni centri, temveč tudi čudovita narava, ki jo obdaja. Preverite, kako si lahko organizirate dan v naši prestolnici.
Z beljakovinsko dieto do hitrih rezultatov
Ste se odločile izgubiti nekaj odvečnih kilogramov, a ne veste, katera dieta je najboljša za vas? Ena najbolj priljubljenih je zagotovo beljakovinska dieta, ki temelji na vnosu večje količine beljakovin in zmanjšanem vnosu ogljikovih hidratov in maščob.
Za odhod ni kriva Meghan, temveč Harry?
Odkar je Meghan Markle postala polnopravna članica britanske kraljeve družine, se je morala spopadati s kritikami in namigovanji, da vpliva na moža in želi v njegovo družino vnesti razdor. Zdaj pa naj bi v novi knjigi, ki na knjižne police po svetu prihaja sredi avgusta, postregli z dokazi, da je bil za 'megxit' odgovoren Harry.
52-letna zvezdnica presenetila v bikinkah
Čeprav si marsikatera ženska v dvajsetih in tridesetih letih na plaži ne upa pojaviti v bikinkah, s tem nima težav 52-letna pevka Toni Braxton, ki se je v devetdesetih letih prejšnjega stoletja proslavila s hitom Un-Break My Heart. Z najnovejšo fotografijo je navdušila Instagram in požela številne pohvale.
Napitek, ki pomaga topiti celulit
Aronija je razglašena za superživilo, saj je bogata z biofenolom, taninom, flavonoidi, vitamini B, C in E, minerali ter folno kislino, obenem pa je prava antioksidativna bomba.
Resnica o kolagenu in kaj spodbuja njegov nastanek
Kolagen je ena izmed tistih čudežnih sestavin v steklenički, za katero ste zagotovo slišale že velikokrat. Vse vemo, da je zelo pomemben pri ohranjanju mladostnega videza kože in glajenju gubic, ima pa tudi veliko drugih lastnosti, ki jih večina ne pozna.
Pijane zvezdnice iskreno odgovarjale na vprašanja
Večkrat se vprašamo, kaj se dogaja v zakulisju slavnih glasbenih skupin, a resnica po navadi ostane skrita. Očitno pa globalna pandemija koronavirusa spreminja tudi navade zvezdnikov in tako so se članice priljubljene dekliške skupine Little Mix odločile, da odgovorijo na vprašanja, na katero so se oboževalci več let trudili dobiti odgovore. Težava pa je nastala ob tem, ko so si natočile kozarec (ali dva) vina.
Ingverjeva voda pomaga topiti maščobo okoli trebuha
Na spletu je nešteto različnih diet in receptov za napitke, ki obljubljajo pomoč pri izgubi odvečnih kilogramov in topljenju maščobnih oblog. Eden takšnih je tudi recept za japonsko vodo, kot ji mnogi radi rečejo, v resnici pa gre za napitek z ingverjem, ki ga lahko pripravite sami doma.
12 najboljših živil, ki jih je dobro uživati v menopavzi
Vročinski oblivi, nenadni navali vročine na predelu zgornjega ali celotnega dela telesa, so najpogostejši znak menopavze. Nastopi 12 mesecev po zadnji menstruaciji in medtem ko gre za povsem naraven proces, pa ni vedno najenostavnejši. Nivo estrogena začne padati, kar pogosto pripelje do neželenih odvečnih kilogramov, povišanega holesterola in večjega tveganja za pojav nekaterih kroničnih bolezni. Da bi se izognile neželenim simptomom, ki jih povezujem s tem obodbjem življenja vsake ženske, je zelo pomembno tudi to, da se pravilno prehranjujete in telesu zagotavljate vitamine, minerale in ostala hranila, ki jih potrebuje.
Obstaja znanstvena razlaga, zakaj ljudje varajo
O tem, kako pogosto varamo Slovenci, smo že pred časom v anketi povprašali bralce in bralke portala Zadovoljna.si. Na vprašanje, ali so že kdaj prevarali svojega partnerja, je v anketi odgovorilo 27 tisoč Slovencev in Slovenk, od tega jih 68 % trdi, da še nikoli niso prevarali svoje boljše polovice, 32 % pa jih priznava, da so že skočili čez plot. Vprašanje, ki se nam pogosto poraja v zvezi z varanjem, pa je tudi, zakaj je nekdo prevaral partnerja.
5 lepotnih lekcij, ki se jih lahko naučimo od svojih mater
Od hidracije, do načina, kako ravnamo z gubami do nasvetov za ličenje - veliko se lahko naučimo od mater, ki so že vse to poskusile in imajo veliko izkušenj, ki jih lahko predajo hčerkam.
Takšne jakne iz jeansa bomo nosile letos
Jakna iz jeansa je eden tistih modnih kosov, ki ne gre nikoli iz mode. Najbolj praktična je zagotovo v spomladanskih in poletnih mesecih, ko potrebujemo lahkotno jakno, ki jo lahko kombiniramo s kratko majico, v kateri nam ne bo vroče, obenem pa nas ne bo zeblo. In jeans jakna izpolnjuje vse te pogoje, za piko na i pa še super izgleda!
Razlogov, zakaj bi ga morali uživati, je veliko
Mleko je eno izmed tistih živil, ki je v prehrani Slovencev prisotno že od nekdaj. Naša vsakodnevna prepletenost z mlekom in drugimi mlečnimi izdelki je zagotovo tudi posledica tega, da slovenski kmetje zagotavljajo 130-odstotno samooskrbo, kar pomeni, da je mleka pri nas dovolj. Uživati ga je priporočljivo kot del pestre in uravnotežene prehrane, saj je dober vir kalcija in vitamina D, ki dobro vplivata na razvoj kosti pri otrocih, pri odraslih pa ohranjata kostno gostoto. Seveda pa so se skozi generacije uživanja mleka pojavili številni miti, povezani z njim. V nadaljevanju razkrivamo 5 najpogostejših mitov o mleku.
Lady Gaga razkrila težko pričakovano skrivnost
Brez težav in spodrsljajev je organizirala globalni dogodek One World Together At Home, na katerem so nastopila največja imena v svetu glasbe in za boj proti koronavirusu zbrala več kot 130 milijonov evrov, težje pa pevka Lady Gaga skriva skrivnosti prihajajočega albuma Chromatica. Kot že nekajkrat poprej, se je tudi tokrat nekaj informacij pojavilo na spletu.
Kaj razkrivajo vaši lasje?
Uravnotežena prehrana in zdrav življenjski slog sta pri negi las še kako pomembna. Lasje so namreč odlični pokazatelji zdravstvenega stanja osebe, saj je iz njih mogoče razbrati, kako se oseba prehranjuje in s kakšnimi zdravstvenimi težavami se srečuje. Na lase torej vplivajo številni dejavniki, k sreči pa obstaja kar nekaj načinov, kako lasem ponovno povrniti sijaj in zdravje.
Modne hlače, ki jih boste nosile rajši kot trenirko
V zadnjih tednih smo večino časa preživele v udobnih oblačilih za prosti čas, in čeprav se vsi že neizmerno veselimo trenutka, ko bo konec karantene in se bomo lahko znova vrnili v staro življenje, pa se ne veselimo trenutka, ko bomo morale ponovno obleči kavbojke. Še posebej če so nam v zadnjih tednih postale še tesnejše. Zato smo v spletni trgovini ASOS poiskali hlače, ki bodo 'in' to pomlad in poletje, ki so ravno tako udobne kot trenirka, a jih lahko oblečete tudi v službo. Da, tudi takšne hlače obstajajo!
Bralka: S partnerjem sva se spoznala pri 12 letih. Pri 15 letih sem zanosila ...
S partnerjem sva se spoznala pri 12 letih. Pri 15 letih sem zanosila in rodil se nama je fantek. Pri njegovih dveh letih naju je očka zapustil. Tri leta sem sama živela s sinom. Po treh letih sem poiskala partnerja in se odločila za skupno življenje z njim. Ponovno. Rodil se nama je drugi sin. Odšla sva v podnajemniško stanovanje. Jaz sem skrbela za hrano in čeke, on je imel občasno delo. Tako se nama je rodil tretji sin. Ljubezen je bila vsak dan samo še kreganje in obsojanje. Nazadnje sem mu rodila punčko. In šele po rojstvu punčke je nastal problem. Pred štirimi meseci sva se razšla in ostala sem sama s štirimi otroki. Zdaj pa me nekaj zanima ... Po vseh teh mesecih zdravljena z moje strani ga še vedno ljubim, tako kot prvi dan. In le zato, ker imava otroke, ampak ker ga ljubim takšnega, kot je. Sama sem se spremenila na bolje in življenje gledam bolj odprto, najhuje pa je to, da sem ga vprašala, če bova še kdaj skupaj, pa mi je dejal, da naju vežejo le še otroci in da se lahko vsemu samo še smeji. Kaj naj storim? Naj ga pustim, ignoriram in pustim času čas ali naj srečo poiščem drugje? Prosim Brane, pomagaj mi. Izgubljena sem. Priznam, da ni vse njegova krivda in da sva kriva oba. Vendar so me najbolj prizadele njegove besede, ko mi je rekel, da me nima več rad. Obupana sem, kako naj ga pozabim? Skrbim za otroke, a se vsak večer zlomim in jočem.
Nataša Kos Križmančič: Energija ženske je veliko pomembnejša od gubic
"Energija ženske je veliko pomembnejša od gubic in številne ženske prevečkrat pozabijo, kakšno moč pravzaprav imajo. Notranja energija je veliko vidnejša in bolj otipljiva, kot bi si mislile," pravi refleksoterapevtka Nataša Kos Križmančič, s katero smo se pogovarjali o sodobni komplementarni metodi zdravljenja – obrazni refleksoterapiji.
Obupana mama: Rad je imel alkohol in droge. Tukaj so bile razne kraje, sodišča, zapori ...
Pozdravljeni. Sem mama dveh sinov. Eden hodi v srednjo šolo in z njim ni nobenih težav. Drugi ima pa trideset let in imamo težave od njegovega 15. leta. Pustil je šolo, v službo ni hotel. Z možem se že celo njegovo življenje ukvarjala samo z njim. Rad je imel alkohol in droge. Na vse načine sva mu poskušala pomagati vendar naju ni upošteval. Tukaj so bile razne kraje, sodišča, zapori ... Midva sva še kar ob njem. Pred leti se je odselil v najemniško stanovanje. Večinoma najemnin sva plačala midva, velikokrat sem mu odnesla topel obrok. Pa tako je še danes, pri njegovih 30-tih. Dela poredko. Zdaj imava že vsega dovolj. Živi v oblakih, v drugem svetu, ne dojema, da je za preživetje treba delati. Hodi k raznim šamanom (zdravilcem), ki mu perejo glavo. Tega življenja, ki ga živimo mi, realnega, ne dojame. Če mu odkloniva pomoč, pade ven, naju žali, ponižuje ... Nekako vidim, da v vseh teh letih, ko sva mu stala ob strani tako ali drugače, ni vredno nič! Najino življenje je polno skrbi in slabe volje, dan za dnem. Hudo mi je, boli me srce, ko gledam, kako sin pred mojimi očmi propada, pa mu ne morem pomagati. Mama.
Lady Gaga se vrača na filmska platna
Številni oboževalci nestrpno čakajo njen šesti studijski album Chromatica, ki bi moral iziti ta teden, a je pandemija koronavirusa tudi to onemogočila, zdaj pa je postalo jasno, da se Lady Gaga vrača tudi na filmska platna. Tam je nazadnje zasijala v filmu Zvezda je rojena, z vlogo mlade pevke Ally pa je pobrala številne filmske nagrade, tudi oskarja.
Zvezdnica bankrotirala, krivdo zvalila na računovodjo
V zgodnjih letih novega tisočletja je dekliška pop skupina Sugababes osvajala vrhove glasbenih lestvic in nizala hit za hitom, pozneje pa se je nekaj članic zamenjalo, dokler niso leta 2011 imena Sugababes obesile na klin. Ena izmed pozneje pridruženih članic je tudi Amelle Berrabah, ki pa je po poročanju britanskih medijev razglasila bankrot.
Ste v karanteni s partnerjem? To svetuje zvezdnica
Svetovno prebivalstvo se je v zadnjih tednih znašlo v novi realnosti, v kateri ne potujemo, se s prijatelji (vsaj v živo) ne dobivamo na kavah in skorajda ne zapuščamo svojih domov. Enako je tudi z zvezdami, tisti, ki so v vezi kratek čas, pa se zdaj še bolj spoznavajo. Med njimi je tudi Dua Lipa, ki je pred dnevi izdala svoj nov album, ki je požel val izvrstnih kritik.
Slavna pevka lagala o svoji starosti
Čeprav Mariah Carey velja za eno največjih imen glasbene industrije, svoja leta dobro skriva. V vseh teh letih ji je namreč uspelo prikriti svoje pravo leto rojstva, najpogosteje pa se ugiba, da naj bi bilo to leta 1969 ali 1970. Če velja slednja možnost, je pevka abrahama srečala minuli vikend. A ona tega ne dojema tako.
33 let kasneje še vedno marsičesa ne vemo
Letos teče že 33 let od premiere filma »Umazani ples« (Dirty Dancing), ki je osvojil gledalce po vsem svetu in še danes velja za enega najboljših plesnih filmov, po mnenju mnogih kar prvega na lestvici. Pesmi, kot so "(I've Had) The Time of My Life", "Hey! Baby" in "Hungry Eyes", so še danes stalnica na radijskih postajah in plesnih zabavah.
Nova selitev, nov dom in nova vloga Meghan Markle
Mnogim se je zdela poroka igralke Meghan Markle z britanskim princem pravljična zgodba. A njena zgodba je polna vzponov in padcev. Na koncu je pretrgala vezi s kraljevo družino in zdaj ustvarja novo zgodbo.
'Monica' iz Prijateljev med karanteno počne isto kot mi!
Humoristična serija Prijatelji je lani slavila svojo 25. obletnico, tudi po vseh teh letih pa še vedno ostaja ena najpriljubljenejših serij na vsem svetu, ki je šest igralcev izstrelila med zvezde. Med njimi je tudi Courteney Cox, ki je v nedavnem intervjuju kar z domačega kavča razkrila, kaj počne v samoizolaciji.
Gagino čustveno sporočilo razbesnelo oboževalce
Vsa svetovna javnost s številnimi zvezdniki na čelu ljudi poziva, naj ostanejo doma in si čas krajšajo na drugačne načine kot z izhodi, številne spletne platforme so svoje vsebine ponudile brezplačno, Dua Lipa je izid svojega težko pričakovanega albuma celo prestavila na en teden prej. Prav obratno pa je sklenila narediti Lady Gaga in s svojo odločitvijo razbesnela oboževalce.
Obleka, ki jo obožuje Meghan Markle, bo to pomlad nepogrešljiva
Da je srajčna obleka 'must have' modni kos ta hip, dokazujejo številne fotografije modnih navdušenk na družbenih omrežjih, zasluge za njeno priljubljenost pa gre pripisati tudi sussekški vojovodinji Meghan Markle. V spletni trgovini ASOS smo zato poiskali 10 srajčnih oblek, za katere smo prepričani, da bi jih z veseljem nosila tudi Meghan!
Ste v karanteni? S temi idejami se ne boste dolgočasili!
Verjetno si niste predstavljali, da bo obveljala zapoved, ki pravi 'Ostani doma!'. Mi si zagotovo nismo, a smo v obdobje karantene vstopili povsem pripravljeni, saj je zdaj zapovedano krajšanje dni z aktivnostmi, ki smo jih imeli zapisane pod sezname priljubljenih.