Ključna beseda / 30
Mlačno olje za suhe in poškodovane lase
Vsaka si želi lepih in sijočih las, vendar zunanji dejavniki, temperaturne spremembe in onesnažen zrak ter uporaba različnih proizvodov za oblikovanje pričeske, kot so sušilec za lase, likalnik ter utrjevalec, uničujejo lase, zaradi česar so suhi in lomljivi. Vsake toliko si tako privoščite masko z mlačnim oljem. Gre za postopek, ki ga sicer opravljajo v frizerskih salonih, vendar ga lahko brez težav opravite tudi doma.
Nick Vujicic na poročnem potovanju na Havajih
Nick Vujicic, svetovno znan avstralski motivator srbskega porekla, se je rodil leta 1982 brez okončin. Kamor koli pride, ljudem pripoveduje o sebi, o svojih izkušnjah, ali bolje rečeno preizkušnjah, pred katere ga je postavilo življenje, in deli svojo eksplozivno energijo ter zaupanje v življenje. Avgusta je svetu sporočil, da se je zaročil s Kanae Miyahara, pred nekaj dnevi sta se poročila, v teh dneh pa uživata na poročnem potovanju na Havajih.
'Nevarna' eleganca nosi visoke pete
Čevlji s peto so skozi leta močno zaznamovali modne trende, saj oblikovalci vedno znova presenečajo z neverjetnimi modeli, modne navdušenke pa veselo sledijo najnovejšim modnim trendom. Tako smo skozi čas od nizkih petk prešli na visoke, od lesenih materialov pa na kovinske in umetne. Čevlji z visoko peto niso zgolj modni, temveč so postali simbol seksapila in samozavesti. Nanje prisega vse več žensk, tako preprostih gospodinj, kot slavnih zvezd.
Začenja se festival italijanske kancone
V italijanskem obmorskem mestu San Remo se bo drevi začela 62. izdaja velike revije italijanske kancone. V glavnem tekmovalnem programu se bo pomerilo 14 izvajalcev, med njimi večinoma stari znanci sanremskega festivala. V sekciji Sanremo mladi se bo predstavilo osem izvajalcev. Festival, ki poteka v gledališču Ariston, se bo sklenil 19. februarja.
Odšla je Whitney Houston (1963–2012)
V Los Angelesu je v 48. letu umrla ikona ameriške pop glasbe Whitney Houston. Velika umetnica za sabo pušča več kot 25 let uspešne kariere, 170 milijonov prodanih plošč, bila je šestkratna grammyjevka, dobitnica dveh emmyjev, 30 Billboardovih nagrad in 22 nagrad American Music Awards. Whitney pa pušča za sabo tudi življenje dive, ki se je v zadnjih letih spremenilo v pekel. Padla je v tunel depresije in drog, iz katerega ni videla izhoda. A naposled ga je našla. V hotelski sobi na Beverly Hillsu. Naj počiva v miru!
Resnična zgodba: V hiši živi z 12 sestrami
Že povprečno velika družina, ki šteje štiri do pet članov, ima običajno težave pri jutranjih ritualih, če v hiši nima več kopalnic. Zato si lahko le predstavljate, kako mora biti Charlieju Lewisu, ki živi s kar 12 sestrami. Medijem je razkril, kako poteka njegovo življenje z ducatom sester. In če se je nekoč pritoževal nad tem, da jih je toliko, danes uživa privilegije edinega brata.
FOTOGALERIJA: "Do minus 15 kg v 60 dneh": Dan z Martino Račič
Marina, Martina, Tamara in Daniela skupaj z Nino Blatnik Maurovič 14 dni pridno hujšajo v okviru akcije "Do minus 15 kg v 60 dneh", ki smo jo na portalu zadovoljna.si organizirali v sodelovanju z Nupo Slovenija. Obiskali smo mlado mamico Martino, ki je skupaj z Nino tudi zaplesala zumbo in spregovorila o sebi, nato pa smo se odpravili v lekarno in preverili, kako pridno so dekleta hujšala ta teden.
Z našo pomočjo vstopite v poletje brez celulita!
Kljub mrazu, ki je trenutno objel naše kraje, se poletje približuje hitreje, kot se nam zdi in preden se bomo zavedli, bo zopet čas za kratke rokave, tanke oblekice in kopalke! Da boste letos lažje in bolj samozavestno vstopile v toplejše mesece, smo za vas v sodelovanju s centrom za lepoto telesa AlfaEstetica pripravili akcijo 'Prebudi lepoto v sebi'. V okviru slednje bomo izbrali eno srečno nagrajenko, ki bo prejela različne tretmaje, s pomočjo katerih se bo znebila celulita in maščobnih celic, s posebno revolucionarno metodo pa jo bodo strokovnjaki tudi pomladili. Zveni prelepo, da bi bilo res? Pa ni! Ne odlašajte in se prijavite tudi vi!
Osebni trener na dosegu roke
Bi radi storili nekaj koristnega za svoje telo, se razgibali in si znova povrnili staro kondicijo? So obiski fitnes studia dolgočasni, treningi z osebnim trenerjem pa predragi? Aplikacija Nike trening ponuja brezplačno funkcionalno vadbo, ki vam bo pomagala pri izgubi odvečnih kilogramov, učvrstitvi postave in izboljšanju mišičnega tonusa. Postala bo vaš priljubljen osebni trener, ki vam bo na voljo kjer koli in kadar koli, brez da bi zato morali zapustiti zavetje svojega doma.
Izšel nov album Paula McCartneya
V Veliki Britaniji bo danes izšel nov album pevca Paula McCartneyja z naslovom "Kisses On The Bottom". Na njem so zbrane jazz pesmi iz 20. in 30. let minulega stoletja. Pri projektu je sodelovalo več slavnih glasbenikov, med njimi Diana Krall, Eric Clapton in Stevie Wonder.
Ljudje se težje odpovedo družbenim omrežjem kot kajenju ali pitju
Ljudje se težje uprejo uporabi družbenega omrežja Twitter ali preverjanju elektronske pošte kot kajenju ali pitju alkohola, so pokazali rezultati raziskave, v kateri so znanstveniki univerze v Chicagu ugotavljali, v kolikšni meri se ljudje lahko uprejo svojim željam.
Spala s 1.000 moškimi, ki niso vedeli, da je bila takrat tudi sama moški
Crystal Warren je pred kratkim odkrito priznala, da trpi za odvisnostjo od seksa. Tako se pri 42 letih lahko pohvali, da je med rjuhe odpeljala že več kot 1000 moških. Svojo odvisnost je pojasnila kot posledico boleče ločitve svojih staršev. Zdaj pa je predvsem svoje ljubimce presenetila s še enim priznanjem: 42-letna Britanka se je rodila kot moški, spol pa je spremenila šele leta 2005.
Pred hujšanjem se posvetujte s strokovnjakom
Debelost je dandanes po vsem svetu zelo resen zdravstveni problem. Številni se hujšanja lotevajo tako, da na internetu izbrskajo po možnosti nepreverjeno dieto, ki se jim zdi najbolj 'simpatična', a žal mnogokrat takim shujševalnim dietam sledi dobro poznani 'jojo efekt', s katerim se običajno vsi kilogrami vrnejo. Da bi bilo hujšanje karseda uspešno, je prav, da se tega podviga lotimo celostno – spremenimo prehranjevalne navade, poskrbimo za telesno aktivnost, preden se zadeve lotimo, pa se moramo nujno posvetovati z za to usposobljenimi strokovnjaki.
Pri 30 letih tehtala le 24 kilogramov
Britanska zdravnica Melanie Spooner se je od 13. leta borila z anoreksijo. Bila je depresivna, v javnosti pa ni jedla nikoli. Strokovne pomoči nikakor ni želela sprejeti, saj se ji je zdelo, da se do nje vedejo kot do otroka. Mislila je, da je sama dovolj močna, a je po 17 letih izgubila boj z boleznijo. Ob smrti je tehtala le še 24 kilogramov.
Kmalu bo znano, kdo so boginje aerobike
Še malo in znanih bo pet finalistk, ki se bodo s pomočjo izkušenih trenerjev in novih Nike oblačil preobrazile v boginje aerobike in bodo sodelovale na plesno-aerobičnem spektaklu leta – 16. dnevu aerobike. Ker pa je bilo med 272 prijavami težko izbrati zgolj 5 bralk, smo se odločili, da jih na krajši test in pogovor povabimo kar 15.
Zdravnik materi hudo bolnega otroka: Vrzi ga v reko!
Dina Vehab iz Kaknja ima devetletnega sina, ki je leta 2009 zbolel za nehodgkinovim limfomom, boleznijo, ki lahko hitro pelje v smrt. Zdravijo jo s kemoterapijo z biološkimi zdravili ali brez njih, uspeh zdravljenja pa je odvisen od stadija bolezni. Po desetih mesecih borbe za otrokovo življenje je Dina v bolnišnici v Zenici doživela nepojmljivo nesramnost. Predstojnik oddelka za radiologijo ji je zabrusil, naj svojega hudo bolnega sina raje vrže v reko. Na srečo se je Dina obrnila še na ljubljanski klinični center, kjer so otroka takoj sprejeli, svojo pretresljivo zgodbo pa je zaupala domačim medijem.
Ženske bolje parkirajo od moških
V Veliki Britaniji so danes objavili študijo, ki razbija enega bolj zakoreninjenih stereotipov o ženskah. Britansko podjetje, ki upravlja parkirišča, je namreč ugotovilo, da ženske bolje parkirajo od moških. Podjetje NCP je posnelo okoli 2500 voznikov in voznic med parkiranjem v svojih 700 parkirnih hišah in parkiriščih po državi.
Zmagovita kombinacija vplačana v Mariboru
Včeraj je na tisoče Slovenk in Slovencev z nestrpnostjo čakalo na izžrebane številke Lota in upalo, da bodo ravno oni srečneži, ki bodo v žep pospravili skoraj 4,9 milijona evrov. Uspelo je le eni ali enemu, ki je listek z zmagovalno kombinacijo vplačal v Mariboru, in sicer šele včeraj okrog 15. ure. Po 31. krogih brez sedmice je bila tako ta spet izžrebana.
Sabina Kusterbanj
Zadovoljna.si je portal za ženske in vse tiste, ki imajo ženske radi. Zato smo se v uredništvu odločili, da vsak mesec eni od bralk ponudimo priložnost, da postane gostiteljica velike druščine, ki vsak dan pride v goste na naš portal. Vsako dekle, ki se bo prijavilo, bomo na kratko predstavili, o zmagovalki pa bodo odločili bralke in bralci.
Zgodovina aerobike – začelo se je z Jane Fonda
Aerobika je ena najpopularnejših oblik športa v Ameriki, vedno bolj pa se uveljavlja tudi pri nas. Za eno največjih promotork te oblike rekreacije velja ameriška igralka Jane Fonda, ki je sredi osemdesetih let prejšnjega stoletja na trg poslala videokasete in priročnike o novi obliki vadbe – aerobiki. Od takrat so telovadnice in športni studii polni žensk (pa tudi moških), ki si želijo izgubiti težo in učvrstiti svoje telo.
Modno in udobno - tudi v športnih oblačilih
Tudi športna oblačila sledijo najnovejšim modnim smernicam, Nike pa vam poleg modnega videza ponuja še kakovost, koži prijazne materiale in kroje, ki so namenjeni različnim oblikam postave. Če želite športu dodati občutek udobja in estetike, pobrskajte med pestro ponudbo oblačil Nike.
Aerobika – najbolj priljubljena oblika vadbe
Aerobika je danes ena izmed najbolj priljubljenih oblik vadbe, ponaša pa se z več kot 40-letno zgodovino. Danes s tem imenom označujemo različne oblike skupinskih športov, ki povzemajo elemente aerobične vadbe in se nadgrajujejo z uporabo različnih pripomočkov ter zanimivih koreografij.
Potrebno je uskladiti šport in prehrano!
Rekreativni športnik poleg primerne obutve, opreme, počitka in volje potrebuje tudi ustrezno in fizičnemu naporu primerno prehrano. Ta bo telesu zagotovila dovolj moči in energije ter poskrbela za dosego zadanih ciljev. Poleg ustrezne prehrane pred treningom ne smemo pozabiti niti na hrano, ki jo zaužijemo po treningu.
Obutev za dvoranski šport
Ob hladnejših mesecih leta se športna aktivnost iz travnikov, polj in drugih kotičkov narave običajno preseli v notranjost telovadnic, kjer so tla opremljena z umetno podlago. Ker gre za drugačno podlago, kot smo jo vajeni zunaj je zato temu potrebno prilagoditi tudi športno obutev, ki mora združevati dober oprijem, udobje in moden izgled.
Zgodovina aerobike – začelo se je z Jane Fonda
Aerobika je ena najpopularnejših oblik športa v Ameriki, vedno bolj pa se uveljavlja tudi pri nas. Za eno največjih promotork te oblike rekreacije velja ameriška igralka Jane Fonda, ki je sredi osemdesetih let prejšnjega stoletja na trg poslala videokasete in priročnike o novi obliki vadbe – aerobiki. Od takrat so telovadnice in športni studiji polni žensk (pa tudi moških), ki si želijo izgubiti težo in učvrstiti svoje telo.
Kaj je Cooperjev test?
S Cooperjevim testom se nas je večina srečala že v srednji šoli, za vse tiste, ki še danes ne veste, kaj se skriva za to besedno zvezo, naj povemo, da je omenjeni test v 60. letih izumil ameriški zdravnik pri letalskih enotah Kenneth Cooper, ki je želel izboljšati telesne sposobnosti pilotov.
Žene na ‘pokvarjenih’ počitnicah
Jasen sončen dan se spreminja v čudovito jasno noč. Sedim pri oknu in globoko pod seboj opazujem luči evropskih mest. Let je miren, brez turbulenc. Jaz zelo nemirna. Več kot turbulentna. Moje tri prijateljice so vse bolj tihe, bližje, kot je brniško letališče. Tri četrt leta smo bile glasne, razposajene in zabavne, potem pa vse bolj tihe. Nenadni molk je napovedal zmago zloglasne slabe vesti. Viskiji, ki smo jih zvračale prvo polovico leta, je niso mogli pregnati. Bližje, kot smo bile domu, treznejše smo bile.
Saša Mlinar
Mesec marec naj bi prinesel pomlad. Še prej pa je prinesel novo zmagovalko natečaja 'Postani zadovoljna meseca'. Naslovnico portala zadovoljna.si bo tako ves tretji mesec leta krasila Saša Mlinar. Obiskovalke in obiskovalci ste 27-letnici iz Novega mesta namenili rekordnih 1556 glasov. 165 cm visoka diplomirana pedagoginja se je zmage zelo razveselila, še posebej pa je bila vesela priložnosti, da se preizkusi v vlogi fotomodela in z našo ekipo preživi naporen, a zabaven dan, ki ji bo gotovo za vedno ostal v spominu.
Prej in potem: Neverjetna preobrazba Štajerke Anke
Čezmerna teža vpliva na posameznikovo zdravje, samozavest in ne nazadnje tudi na kakovost življenja. 25-letna študentka Anka Vidmar iz Ribnice na Pohorju se je k hrani zatekla v stresnem obdobju svojega življenja, nabirati so se ji začeli odvečni kilogrami, težave ji je začel povzročati visok pritisk, hitro je bila zadihana in svoje telo je dobesedno zasovražila. Ko je videla, kako uspešno hujša Špela Grošelj, se je na podobno pot podala tudi sama. Vložila je veliko truda in energije ter v dobrem letu izgubila skoraj 30 kilogramov, njen pas pa je zdaj ožji za kar 29 centimetrov. Začela je uživati več manjših obrokov na dan, nekatere obroke pa je nadomestila kar z nupo dietnimi šejki in dietnimi juhicami, ki jih je zaradi priročnosti lahko zaužila tudi v situacijah, v katerih sicer ne bi mogla jesti.
Do minus 15 kg v 60 dneh: Dan z Nino Maurovič Blatnik
Naše 4 kandidatke Marina, Martina, Tamara in Daniela so skupaj z Nino Blatnik Maurovič že začele hujšati v okviru akcije »Do minus 15 kg v 60 dneh«, ki jo skupaj z Nupo Slovenija organiziramo na portalu zadovoljna.si. Preživeli smo dan z Nino in v lekarni opravili prve meritve in tehtanje nagrajenk.