Ključna beseda / 4-7-8
10 nasvetov za kvaliteten spanec
Ste zadnje čase čemerni? Razlog se lahko skriva v premajhni količini spanja. Delo, gospodinjska opravila in skrb za otroke vas lahko pošteno izčrpajo in spravijo ob spanec. Ob dodatnih dejavnikih, kot so finančne skrbi, odpuščanja, težave s partnerjem ali bolezen, pa spanje naredijo le še bolj nedosegljivo.
Kaj o tebi razkriva keltski horoskop? Preveri!
Keltski horoskop ali horoskop druidov je razdeljen na trinajst mesecev oziroma znamenj, poimenovanih po drevesih. V njih so Kelti videli skrivnostno prisotnost nadnaravnih sil, izhodišče znamenja je bil datum rojstva.
10 nasvetov za popolno fotografijo
Protreti in profilne fotografije na družabnih omrežjih so še vedno najbolj pogosti motiv fotografiranja. Tega se zaveda ves medijski svet. Nina Pušlar v teh dneh krasi naslovnico znane slovenske ženske revije in tudi ta fotografija je bila posneta s telefonom Huawei P10 Plus. Aleš Bravničar, sicer velik mojster fotografije, jo je ujel nasmejano in razigrano – takšno, kot jo poznamo z njenih nastopov.
Ko se številka na tehtnici nikakor noče premakniti, morate narediti TO!
Spoštovana ga. Tamara Šišić Kramer! Vedno sem se trudila za lepo postavo, nikoli nisem imela pretiranih težav. Zadnje tri leta sem začela jemati cipralex tablete, ker sem imela napade panike in strahu, ki so mi ostali po porodu. Pred jemanjem sem imela 45 kg na mojo višino 152 cm. Po uživanju tablet pa sem pridobila 7 kg. Začela sem delati vaje za mišični tonus z uporabo uteži - vsaka 2 kg. Čeprav imam občutek, da sem si oblikovala postavo me moti stanje na tehtnici, ki gre gor namesto dol in tudi obseg stegen je večji, kot je bil prej. Čeprav se trudim, stegen ne morem izgubiti, kot bi si želela. Prosim za vašo strokovno pomoč glede prehranjevanja in telovadbe. Hvala in lep pozdrav, Natai
Brez dlačic v letošnje poletje - in vsa naslednja!
Dlačice so nadloga, zaradi katere se zlasti v toplejših mesecih pogosto znajdemo v okoliščinah, ko najprej pomislimo, ali je naša koža gladka. Nepričakovana povabila v savno, na morje ali zmenek pogosto zavrnemo prav iz razloga, ker smo si pozabile pobriti noge in bikini predelu že nekaj dni nismo posvetile pozornosti. Si predstavljate, da bi lahko vse leto uživale v dolgotrajno gladki koži brez dlačic in se na vsakem koraku počutile povsem svobodno? Da vam nikoli več ne bi bilo treba na bolečo depilacijo z voskom?
Top nasveti in vaje za lepe in izklesane noge
Živijo, sem študentka in precej zadovoljna s svojo postavo, edina stvar, ki me moti, so moje noge. Te imam precej močne in glede na to, da se bliža poletje in z njim krila, me zanima, ali imate kakšen nasvet, kako "shujšati" v noge. Lep pozdrav!
Ko boste to prebrali, boste spali več!
Spanec je pomembnejši, kot si marsikdo predstavlja. Njegovo pomanjkanje nam lahko vzbuja občutek lakote tudi, ko smo siti. Telo, ki je nenaspano, počasneje prebavlja ogljikove hidrate, kar vodi do višjih vrednosti sladkorja v krvi. To lahko vodi do shranjevanja telesne maščobe in inzulinske odpornosti, kar je kritični korak k razvoju diabetesa. Če spimo kakovostno, s čim manj prebujanja, se bomo bolje počutili, laže se bomo učili in celo hitreje izgubili kilograme. Ne verjamete?
Tako preprosta, pa tako nepogrešljiva!
Osnovna bela bombažna majčka ima lahko kratke ali dolge rokave in manjši izrez v obliki črke V ali U. Ima neverjetno sposobnost, da se prilega trendovskim oblačilom vsake sezone, pri tem pa vaš videz ni niti malo dolgočasen.
Simpatične balerinke, ki popestrijo vsak 'outfit'!
Balerinke so ena izmed najbolj priljubljenih in modnih obutev že nekaj let, a tako zabavne in odštekane kot bodo to pomlad, še niso bile!
Uau! To so najlepše plaže v Evropi!
Slovenci že od nekdaj najraje počitnikujemo na Hrvaškem in dejstvo je, da se tam nahajajo številne dih jemajoče plaže, ki pa si, sodeč po spletni strani TripAdvisor, ne zaslužijo mesta na lestvici najlepših evropskih plaž. Na samem vrhu te se je znašla plaža Ba Concha v Španiji!
10 najlepših plaž na svetu, ki vam bodo vzele dih
Tako kot vsako leto je spletna stran TripAdvisor tudi letos objavila lestvico najlepših plaž na svetu in verjetno ni osebe, ki si ne bi želela, da bi se ta trenutek na eni izmed njih nastavljala sončnim žarkom. Za najlepšo na svetu je bila letos izbrana plaža v Braziliji!
Novo dekle princa Harryja ima bolj privlačne kot Kate Middleton
Igralka Meghan Markle je preteklo leto čez noč postala ena najbolj obrekovanih hollywoodskih zvezdnic, ko je v medije pricurljala novica, da se že nekaj mesecev videva z britanskim princem Harryjem. Javnost in mediji so tako v zadnjih mesecih vzeli pod drobnogled njeno življenje, lepotni kirurg Julian De Silva pa jo je uvrstil na sam vrh lestvice zvezdnikov z najprivlačnejšimi očmi.
7 razlogov, zakaj bi jih morali uporabljati vsak dan
Limono že dolgo poznamo kot eno najbolj zdravih živil na svetu. Vsebuje flavonoide, ki so znani po antioksidativnem delovanju, folno kislino, vitamine in minerale. Pozitivno vpliva na delovanje celotnega organizma in je čudovita pomoč pri negi kože. Deluje kot diuretik in pospešuje izgubo telesne teže ter sprošča toksine, zaradi česar je pomemben zaveznik lepote.
8 znižanih torbic, ki jih morate imeti
Torbe so nepogrešljiv del vsakodnevnega 'outfita' za vsako žensko in pogosto tudi tista pika i, ki naš 'stajling' naredi nekaj posebnega in unikatnega. Zato vam danes predstavljamo modele torbic, ki bodo letos najbolj priljubljeni.
To je najbolj iskana frizura na spletu tega leta!
Če ste mislile, da je bilo eno izmed najbolj iskanih lepotnih vprašanj na Googlu v preteklem letu, kako do polnih ustnic kot jih ima Kylie Jenner, ste se močno zmotile. Spodaj si preberite 10 najbolj iskanih lepotnih vprašanj preteklega leta. Kaj pa ste 'googlale' ve?
To so najbolj priljubljene destinacije leta 2016 na Instagramu
Instagram je eno izmed najbolj priljubljenih družbenih omrežij, ki ga trenutno uporablja več kot 500 milijonov uporabnikov. Zato ni prav nič čudnega, da so ga pri CNN uporabili za pregled največkrat označenih mesti in destinacij leta 2016. Katera mesta je v preteklem ljudi obiskalo največ ljudi in katere so bile najbolj priljubljene znamenitosti, si poglejte v nadaljevanju ...
To so njegove najbolj skrite spolne želje
Marsikatera ženska se verjetno sprašuje, kaj se skriva v moških možganih, kakšen seks ima najraje, kaj želi od svoje partnerice. Strokovnjaki so zavihali rokave, opravili raziskave in nastal je seznam najbolj skritih moških seksualnih želja.
Ugotovil, da ima žena ljubimca, in naredil nekaj, česar ni pričakoval nihče!
Kaj se je zgodilo, ko je moški po imenu Jack ugotovil, da si je njegova žena omislila ljubimca, s katerim se dobiva celo v njunem domu? Nekaj povsem nepričakovanega. Medtem ko bi se večina moških verjetno odzvala tako, da bi ženo po burnem prepiru zapustili, je Jack napisal pismo, v katerem je ljubimca svoje žene prosila za deset stvari, seznam pa objavil na spletu.
To je 10 najlepših žensk vseh časov!
Raziskava, k jo je pred časom izvedelo britansko kozmetično podjetje, je razkrila imena desetih najlepših žensk vseh časov. In na presenečenje marsikoga, so se na lestvici znašle lepotice iz sredine preteklega stoletja, ko lepotne operacije še niso narekovale lepotnih idealov in revije še niso poznale Photoshopa.
Preden naslednjič skočite med rjuhe, je dobro vedeti ...
Povezava med zdravjem in seksom je že nekaj let predmet razprav tako v znanstveni kot tudi malo manj znanstveni sferi. O seksu se lahko pogovarjamo vedno in povsod. Zdi se, da gre za temo, ki je enostavno ne moremo izčrpati. Ko beseda nanese na seks in uživanje v družbi partnerja, smo si vsi enotni: naš cilj pri seksu je vedno užitek – naš in partnerjev. Preden boste naslednjič skočili med rjuhe, pa je vsekakor dobro poznati nekaj dejstev, ki vam lahko pomagajo pri uresničevanju bolj ali manj bizarnih spolnih fantazij.
Trening - Vaje na klopi
Ste pravkar tekli ali se sprehajali skozi gozd ali čez travnik in prišli do svoje najljubše klopce, od koder je prekrasen razgled? Ustavite se, malo zadihajte, preverite, ali je klop dovolj čvrsta in naredite nekaj vaj za čvrst in lepo oblikovan zgornji del telesa, trebušne mišice, za lepo oblikovana stegna in zadnjico. Za bolje pripravljene pa smo pripravili tudi super izziv.
To je resnica o spolnem življenju poročenih žensk!
Mnogi živijo, kot bi bili samski, čeprav so v razmerju. Dejstvo je, da se danes vedno bolj pogosto dogaja, da pari skorajda nimajo spolnega življenja, oziroma si čas zanj 'vzamejo' le nekajkrat na mesec. In čeprav se marsikomu to sliši čudno, je nedavna raziskava pokazala, da to ni nekaj neobičajnega in da so nekateri pari kljub temu v zvezi srečni.
Doletela jo je enaka usoda kot Jennifer Aniston
Biti partnerica Brada Pitta zagotovo ni lahko delo. Se sprašujete zakaj? Pa poglejmo – igralec slovi kot eden najbolj privlačnih na Zemlji, za njim je nekaj več milijonov vrednih projektov in kar nekaj romanc, ki so se v preteklosti slabo končale. Med tistimi, ki so nekoč grele njegovo posteljo, je tudi Kim Bell.
To je top 10 evropskih počitniških destinacij
Kultna avstralska založba'Lonely Planet', ki velja za največjega knjižnega in virtualnega turističnega vodiča na svetu, je pred časom izbrala najlepše evropske počitniške destinacije za leto 2016. Preverite, v katerih 10 evropskih krajev in regij se zagotovo splača potovati.
To so najbolj seksi moški na svetu
Kje živijo najbolj seksi moški na svetu? Gre za vprašanje, ki ga je ena od ameriških spletnih strani zastavila svojim uporabnicam v vroči anketi, njeni rezultati pa so razkrili, katera država se lahko pohvali z najbolj seksi moškimi!
10 znakov, da je on tisti pravi
Nihče ni popoln, kljub temu pa vsi iščemo osebo, ki bi ustrezala vsem našim željam, potrebam in pričakovanjem ter bi ji lahko rekli sorodna duša. Toda, kako vemo, da je on tisti pravi in da nam ni treba več iskati? Razkrivamo 10 znakov, ki kažejo na to, da ste našle moškega, ki ga je vredno obdržati.
To je top 10 evropskih počitniških destinacij tega poletja
Kultna avstralska založba'Lonely Planet', ki velja za največjega knjižnega in virtualnega turističnega vodiča na svetu, je pred časom izbrala najlepše evropske počitniške destinacije za leto 2016. Preverite, v katerih 10 evropskih krajev in regij se to poletje zagotovo splača potovati.
20 pravil osvajanja za moderne ženske
Vrhunec ženske lovske vneme se menda zgodi pri 21 letih, potem počasi upada. Razlog: ženska praviloma najde partnerja in se ustali. Tista, ki resnega partnerja ni našla do 30. leta, pa bo morala svoje znanje obnoviti. Prvo pravilo je, da univerzalnega pravila ni, oziroma da ima vsaka posameznica svoj način osvajanja. Zato raje izberite in sledite tistemu pravilu, ki najbolj poudari vaš karakter.
Bolj so strgane, bolj so 'in'!
Strgane kavbojke so se znova znašle v omarah in na zadnjicah zvezdnic. Med drugim jih nosita tudi Beyonce in Jessica Alba in seveda so zgledu sledili tudi navadni smrtniki
To ga bo zagotovo vzburilo ...
Strokovnjaki so v raziskavo vključili naključno izbrane moške, ki so odkrito spregovorili o tem, kaj jih pri nasprotnem spolu najbolj privlači in vzburja. Poglejte, kaj se je znašlo na seznamu najbolj vročih stvari pri ženski …