Ključna beseda / 4
Pozitivni učinki, zaradi katerih jih je dobro jesti vsak dan
V času hladnejših dni je še toliko bolj pomembno, da se na našem jedilniku znajde raznoliko sadje, ki naj bo sveže in sezonsko. Trenutno so to zagotovo pomaranče, limone, grenivke, mandarine, limete in pomelo, ki slovijo kot nekateri izmed najboljših virov naravnega vitamina C, vsebujejo pa tudi druge koristne snovi za optimalno delovanje našega telesa.
Kdo je Camilla Parker Bowles, najbolj slavna britanska ljubica?
Čeprav se je večji del odraslega življenja morala spopadati z očitki, da je bila 'tretja oseba' v zakonu med princem Charlesom in lady Diano, je Camilla Parker Bowles v življenje in srce valižanskega princa v resnici vstopila veliko pred princeso ljudskih src. Zgodba o njenem ljubezenskem življenju je videti kot fikcijska romantična povest, ki pa je na koncu vendarle doživela srečen konec – leta 2005 se je končno poročila z moškim, ki ga je njeno srce izbralo že leta 1971, in s tem postala glavna kandidatka za bodočo britansko kraljico.
Kaj slog navezanosti pove o vašem spolnem življenju?
V življenju se nenehno povezujemo z drugimi – s prijatelji, starši, znanci, partnerjem, otroki, sodelavci in ljudmi, ki v naše življenje prihajajo in odhajajo. To, kar nas dela različne, pa je, na kakšen način se povezujemo, kako blizu jim pustimo in nenazadnje, kako ohranjamo odnose. Raziskave so pokazale, da ima vsak od nas svoj slog navezanosti, kar pomeni, da se z ljudmi vedno povezujemo po istem vzorcu. Temelj navezanosti je postavljen v otroštvu, in sicer v odnosu s starši, spremlja pa nas lahko (če ga zavestno ne spreminjamo sami) skozi vse življenje. Ker slog navezanosti oblikuje naše odnose, je jasno povezan tudi z odnosom do spolnosti oz. našim spolnim življenjem.
4 toksične miselnosti, ki se jih morate znebiti
Toksična miselnost so prepričanja o našem življenju ali nas samih, ki jih razvijemo zaradi neugodnih okoliščin, travm, nerešenih težav iz otroštva in neuspeha. Te miselnosti začnemo razvijati, in če jih ne zdravimo takoj, rastejo z nami. Imajo moč, da uničijo naša življenja ali nam preprečijo, da bi živeli, kot želimo, in dosegli svoje cilje.
Parni čistilec – kaj je in kako izbrati pravega?
Ste se naveličali tega, da je vaša omara polna različnih čistil za kopalnico, kuhinjo, tla in še mnogo drugega? Vsega tega se lahko znebite z izbiro ustreznega parnega čistilca. Vendar, kateri je pravi in kako parni čistilec sploh deluje?
Znaki, da vašemu telesu primanjkuje omega-3 mačobnih kislin
Če ste kaj podobni nam, potem verjetno tudi vi, ko slišite "omega-3 maščobne kisline", takoj pomislite na dodatek ribjega olja. Omega-3 maščobne kisline so ena tistih edinstvenih sestavin, ki so pomembne tako za zdravje kot za lepoto, saj imajo številne koristi za vašo kožo – ne glede na to, ali jih uživate peroralno ali jih nanašate lokalno. Z razlogom pa se imenujejo esencialne maščobne kisline, saj so nujne za delovanje vašega telesa.
Izračunajte, kdo je vaš idealen partner v postelji
Vas zanima, s kom se matematično ujemate v postelji? Preberite, kakšni formuli morate slediti in izračunajte, kdo je vaš idealen partner, s katerim boste doživeli nepozabno izkušnjo!
Najlepša jesenska destinacija za vikend izlet
Novi Sad ali 'srbske Atene', kot ga tudi poimenujejo, ponuja živahno umetniško in glasbeno sceno, odlično kulinariko, sproščeno vzdušje in prijazne domačine. To mesto je prejelo tudi naziv Evropska prestolnica mladih 2019 in kulture 2022, kar pomeni, da dogajanja tam ne manjka. Številne raznolike aktivnosti so razlog, da lahko drugo največje mesto Srbije obišče prav vsak – mlad, star, z družino ali s prijatelji.
Kakšna mora biti nega nohtov jeseni in pozimi?
Kako naj še posebej negujemo nohte in dlani v jesenskih dneh in jih kar najbolje pripravimo na zimo?
Vse kar moraš vedeti o čopičih za ličenje
Čopiči so osnova za izdelavo mejkapa ter so – in vedno bodo – najpomembnejši pripomoček za njegovo izdelavo. Ne le, da kakovostni čopiči olajšajo nanos ličil, ampak vplivajo tudi na končni videz mejkapa. Z uporabo kakovostnega čopiča lahko tudi s slabšim kozmetičnim izdelkom dosežemo lep videz, nasprotno pa z uporabo čopičev slabše kakovosti še najboljši produkt izgleda ceneno.
Čustvena odvisnost: kako jo prepoznati?
Odvisnost je beseda, ki jo običajno povezujemo z različnimi vrstami zlorabe substanc, spolnostjo, igrami na srečo ali celo nakupovanjem. Vendar se le malokdo zaveda, da obstaja še ena vrsta odvisnosti, ki je ne opazimo tako zlahka – gre za čustveno odvisnost. Takšnim ljudem predstavljajo čustva nevarno resničnost, ki se kaže v odvisniških odnosih. Ta vrsta odvisnosti se od ostalih razlikuje po tem, da je manj očitna, a je morda celo bolj razširjena. Kako jo prepoznati?
Švicarska metoda, ki odstrani tudi najgloblje gubice
Po 30. letu starosti se začnejo pojavljati vidne gube. Ne glede na to, ali gre za izrazne ali globoke, vam zdaj ni treba skrbeti! Obstajajo milejše rešitve od kirurških posegov ali injekcij botoksa.
Vitamin D: zakaj je pomemben, kakšen mora biti dnevni vnos in kje ga najdemo?
Vitamin D je pomemben za normalno rast kosti, zob, delovanje mišic in imunskega sistema. Pomanjkanje vitamina D v telesu se kaže s pojavom osteomalacije pri odraslih in rahitisa pri otrocih, pojavijo se bolečine v kosteh in mišicah. Poznamo ga tudi pod imenom sončni vitamin, saj ga človeško telo proizvaja, ko je izpostavljeno sončni svetlobi. Ta oblika vitamina je pravzaprav vitamin D3. Sicer poznamo tudi vitamin D2, a naj bi bil vitamin D3 veliko bolj učinkovit.
Razkrili, kakšen je kralj Karel v resnici
Biografija 'Courtiers: The Hidden Power Behind the Crown', pod katero se podpisuje avtor Valentine Low, je v teh dneh dvignila kar nekaj medijskega prahu. Med drugim v njej opisuje novega britanskega monarha kralja Karla III. in nudi vpogled v podrobnosti vsakdanjega življenja in dela na britanskem dvoru.
5 napak, ki jih delate, ko kupujete jesensko obutev
Letošnja jesen je prinesla številne nove modne trende na področju obutve in izbira je res pestra, zato se zdi, da je najti pravo jesensko-zimsko obutev res preprosto. A hitro se lahko zgodi, da se na prvi pogled popolni čevlji izkažejo za napačno odločitev. Da bi se izognile zgrešenim nakupom, morate poznati najbolj pogoste napake, ki jih delamo, ko kupujemo jesensko obutev!
Toskana: 7-dnevni načrt, s katerim jo boste doživeli v celoti
Če želite popiti italijansko kavico v družbi Michelangelovega Davida, si od blizu ogledati, kako poševno stoji stolp v Pisi, okusiti najboljši evropski sladoled in se izgubiti med neskončnimi grički, je Toskana prava za vas.
4 modni kosi, ki bodo to jesen absolutni hit
Vroči poletni dnevi so se poslovili in misli nam že uhajajo k prihajajoči jeseni in modnim trendom, ki jih bo prinesla s seboj. Po napovedih modnih strokovnjakov bodo največ pozornosti deležni naslednji štirje modni kosi.
Kako izgubiti maščobo in pridobiti mišično maso?
Prenizek kalorični vnos, prenizek vnos beljakovin in preveč kardio vadbe so običajno glavni razlogi, da med hujšanjem izgubimo preveč mišične mase. Kot pojasnjuje osebni trener Blaž Slaviček, je treba trenirati v smeri pridobivanja mišične mase, ne glede na to, da jo bomo kasneje zaradi kaloričnega deficita težje gradili. Na treningu torej potrebujemo dodatno obremenitev in tudi progresijo obremenitve, saj se naše telo znova in znova adaptira na nove pogoje.
HONOR 70 zdaj tudi v Sloveniji! Spoznajte super 'fotofon'!
Na slovenski trg je prišel pametni telefon HONOR 70, zadnji iz njihove premijske serije N. Eleganten HONOR 70 navdušuje z občudovanja vrednim sistemom kamer in inovativnimi rešitvami za vse zaprisežene vlogerje in foto navdušence!
Kraljica Elizabeta II.: Kdo so njeni nasledniki?
Britanska kraljica Elizabeta II. je vladala več kot 70 let, kronali so jo v Londonu 2. junija 1953. A vendarle sprva ni nihče verjel, da se bo to zgodilo.
Gerard Piqué prekinil molk
Drama, ki se je začela z razhodom kolumbijske pevke Shakire in Gerarda Piqueja, se, kot kaže, nima namena umiriti. Po tem, ko so pred nekaj dnevi po spletu zaokrožile tudi fotografije, na katerih nogometašu družbo dela njegova nova izbranka, se je Gerard sedaj odločil, da prekine molk in da naredi vse, da bi zaščitil svoje zasebno življenje.
Desigualov manifest ob lansiranju nove kolekcije za jesen in zimo 2022/23
S kolekcijo za jesen in zimo 2022/23 so želeli pri Desigualu, priljubljena španski blagovni znamki oblačil, ki je svojo zgodbo začela pisati v Barceloni, izraziti, kdo so ter kaj jim pomenijo barve, potiski in pozitivna energija. Kolekcija tako odseva preobrazbo, ki jo doživljajo, in njihov nenehni razvoj v iskanju inovacij in čustev.
Laserski postopki za kožo: za kaj se uporabljajo in kakšne so njihove prednosti
V zadnjem času so laserski postopki za kožo čedalje bolj priljubljena metoda za pomlajevanje obraza in odstranjevanje dlak, zato se zanje odloča vse več žensk in moških. Pomembna prednost laserskega pomlajevanja kože je tudi v tem, da mnogi laserski posegi ne zahtevajo rehabilitacije oziroma okrevanja in se lahko takoj vrnemo k vsakodnevnim aktivnostim.
To so najbolj vroči košarkarji letošnjega evropskega prvenstva
Evropsko prvenstvo v košarki 2022 se je začelo. Naša reprezentanca je včeraj odigrala napeto tekmo z reprezentanco Litve, zato je čas, da malo sprostimo vzdušje in si pogledamo seznam najbolj vročih košarkarjev tega prvenstva.
Kako se znebiti trebuha po 30. letu?
Če ste v dvajsetih letih lahko jedle, karkoli ste želele in se to nikjer ni poznalo, ste po 30. letu starosti verjetno opazile, da si ne morete več vsak večer privoščiti vrečke čipsa in pričakovati, da se to ne bo poznalo na vašem telesu in počutju.
Nova izbranka Brada Pitta prvič v javnosti
Igralcu Bradu Pittu so mediji v preteklosti pripisali že kar nekaj romanc z lepimi ženskami, zadnja v vrsti naj bi bila igralka in manekenka Emily Ratajkowski.
4 pravila za barvanje las v letu 2022, ki jih morate upoštevati
Tako kot na modnem področju se tudi na področju ženskih frizur trendi ves čas spreminjajo, ostaja pa nekaj klasik, ki ne gredo nikoli iz mode. Ko gre za barve, so to zagotovo rjavi in blond odtenki, vsako leto pa smo priča novim tehnikam barvanja las, ki našim lasem dodajo dimenzijo, volumen in sijaj.
To so najbolj vroči odbojkarji na letošnjem svetovnem prvenstvu
Ta petek se začenja svetovno prvenstvo FIVB v odbojki za moške 2022, na katerem bodo tekmovale najboljše moške reprezentance letošnjega leta. Pregledali smo igralce, ki sestavljajo nastopajoče ekipe, in izbrali najbolj vroče odbojkarje prihajajočega svetovnega prvenstva.
Polna luna 2022
Polne lune sodijo med najmočnejše astrološke dogodke, ki se pojavljajo redno. V nadaljevanju preverite, na katere datume nas v letu 2022 čaka polna luna.
Premierni 'Ultra weekend'
Celje, Kamnik, Solčava 2.-4. september