Ključna beseda / 500
To so živila, ki bi jih morali dnevno zaužiti vsaj 30 gramov
"Zdravnik mi je priporočil, naj pojem vsaj 30 gramov vlaknin dnevno. Katera živila naj uživam, da bom to najlažje dosegel?"
8 razlogov, zakaj so ženske boljše od moških
Moški so menda boljši od žensk pri kar nekaj stvareh (na primer, pri vožnji avtomobila). Vsaj tako kažejo številne raziskave, kar pa ne pomeni, da ne obstajajo stvari, pri katerih smo ženske boljše od moških pripadnikov. V nadaljevanju vam jih predstavljamo le nekaj ...
Seks v ustaljeni vezi: koliko časa zares traja?
Medtem ko so nekateri zagovorniki tega, da je seks najboljši, ko se s partnerjem šele spoznavata in je zato takrat tudi strast na vrhuncu, pa spet drugi verjamejo, da je boljši takrat, ko se dobro poznata in vesta, kaj vama ugaja. Avstralski znanstveniki z doktorjem Brendanom Zietschom na čelu pa so opravili raziskavo, v kateri je sodelovalo 500 parov. Ta je razkrila zanimive podrobnosti.
Na razvajanje telesa in duha v 3 naravne toplice
Čeprav je Slovenija majhna država, je bogata, slikovita in polna lepot, ki čakajo, da jih odkrijemo. Pohvali se lahko tudi z zdravilnimi izviri termalne vode, ki imajo blagodejne učinke na naše zdravje. Poleg majhnih studencev imamo na voljo tudi prave naravne bazene, v katerih se lahko sprostimo in razvajamo v objemu narave. Naravni termalni vrelci imajo to prednost, da zanje ve manj ljudi, zelo verjetno pa boste v njem kar sami, kar je še dodaten plus za tiste, ki ne marate gneče ob turističnih kopališčih. Povabite prijateljico ali partnerja in obiščite eno od treh priljubljenih sprostitvenih točk.
3 nasveti, kako najti popolno sostanovalko
Morda ste ravnokar zaključili partnerski odnos in iščete svoje stanovanje, ali pa ste trenutno v procesu selitve od staršev. Ne glede ne to, kakšen je razlog vašega osamosvajanja, gre pri tem za pomemben življenjski korak, ki prinese povsem nove izzive. Če se vam zdi, da si ne želite živeti povsem sami in imate ob sebi radi družbo, je ena od možnosti tudi sostanovalka ali več njih. Na ta način ubijete dve muhi na en mah, saj si delite stroške bivanja in morda vzpostavite prijateljski odnos. A iskanje sostanovalke ni tako zelo enostavno, sploh če želimo proste trenutke deliti z nekom, ki je urejen, reden plačnik in zaupanja vredna oseba. Kako jo najti? V nadaljevanju izpostavljamo nekaj temeljnih idej, ki so vam pri tem lahko v pomoč.
Affleckovo novo dekle psa sprehaja v kombinezonu za 2000 evrov
Hollywoodski zvezdnik Ben Affleck ima novo dekle. Njeno ime je Ana de Armas, 31-letna igralka, s katero je pred kratkim snemal film 'Deep water' in ki ga očitno ni navdušila le s svojim igralskim talentom. Par so v teh dneh že večkrat ujeli, ko sta po soseski v Los Angelesu sprehajala njuna psa. Ana pa je za to priložnost celo izbrala modni kos, ki stane 2300 evrov. V kako drugaih oblačilih pa vi ponavadi sprehajate svojega psa?
Najpomembnejša sestavina, ki jo potrebujete za velikonočno pojedino
Bližajo se velikonočni prazniki in verjetno marsikatera med vami že premišljuje, kako bo letos s pomočjo sestavin, ki se skrivajo v njeni domači shrambi, pripravila velikonočno pojedino. Misija nemogoče? Niti ne. Čeprav so zaradi trenutnih razmer odhodi v trgovino nekaj, čemur se izogibamo, naši dnevni obroki pa so sestavljeni predvsem iz osnovnih živil, obstajajo številni recepti za velikonočne jedi, ki zahtevajo le nekaj osnovnih sestavin, ki jih ima večina že doma. Z njihovo pomočjo se da pripraviti okusne velikonočne jedi, katerim pika na i so začimbe. V nadaljevanju razkrivamo 3 enostavne recepte, ki bodo navdušili vašo družino!
'Monica' iz Prijateljev med karanteno počne isto kot mi!
Humoristična serija Prijatelji je lani slavila svojo 25. obletnico, tudi po vseh teh letih pa še vedno ostaja ena najpriljubljenejših serij na vsem svetu, ki je šest igralcev izstrelila med zvezde. Med njimi je tudi Courteney Cox, ki je v nedavnem intervjuju kar z domačega kavča razkrila, kaj počne v samoizolaciji.
Napotki proti širjenju koronavirusa: Uporabno je, vzemite si čas za branje.
"Tu so nove informacije raziskovalca iz Shenzhena, premeščenega v Wuhan, da bi sodeloval z delovno skupino za epidemijo koronavirusa," piše v sporočilu, ki te dni kroži po spletu in smo ga prejeli po eletronski pošti tudi v naše uredništvo.
To je trenutno eden najbolj vročih modnih trendov
Sodoben način življenja je zaradi hitrega tempa in številnih obveznosti športne copate povzdignil na modni piedestal. To je trenutno eden najbolj vročih trendov, zato smo za vas pripravili nekaj nasvetov, s katerimi boste lahko naredile udobne, a vseeno modne korake v svojih najljubših lifestyle copatih.
7 TOP nasvetov, kako obnoviti suhe in poškodovane lase
Mraz zelo vpliva tudi na strukturo naših las, zato poskrbite, da bodo vaši lasje pri vstopu v pomlad negovani, sijoči in predvsem zdravi. Privoščite jim striženje konic, osvežitev z novim odtenkom barve in hranilno masko, ki vsebuje naravne sestavine.
Nasveti, ki vam bodo pomagali shujšati
To ni štetje kalorij ali ekstremna telovadba, niti odrekanje obrokom. Pravzaprav ni nič težkega, a je vseeno zelo pomembno, da se teh pravil poskusite držati, saj vam bodo pomagala pri izgubi odvečnih kilogramov in zdravem načinu življenja.
Bralka potožila: 'Ves čas mi kupuje draga darila, jaz pa si želim samo ...'
Pozdravljeni g. Brane! Sem v razmerju s osebo, ki jo ljubim neskončno. Prav tako sem prepričana, da on mene. Največji problem je, da mu ne morem dopovedati, da ljubezen oz. izkazovanje ljubezni ni le v materialu. Kar naprej dobivam darila, vredna po več tisoč evrov (pomeranec za 4 tisoč, avto za 8 tisoč, avto za 17 tisoč ...) in tudi "manjše" vsote, kot je ura za 500 evrov. Ne me narobe razumeti, hvaležna sem za čisto vsako stvar, ampak vedno, ko mu rečem, da bi namesto dragih stvari raje videla, da si vzame en dan zame in samo zame, da greva recimo na izlet ali vsaj na večerjo ali na kavo, dobim odgovor "utrujen sem, ni mi danes" ali pa vzame koga od prijateljev zraven. Ko se slučajno skregava, kar je zelo redko, in mu omenim te stvari, dobim odgovor "dober sem samo, ko kaj rabiš" ... Ne razumem, zakaj dobim tak odgovor glede na to, da vedno, ko kaj dobim ali mi reče, da mi želi kaj kupiti, povem, da ne rabim in da nočem, da vedno zapravlja zame ... Moj problem je v glavnem, da ne morem človeku dopovedati, da bi včasih oziroma večino časa raje imela njegov čas in njegovo naklonjenost kot velika darila. In kljub temu, da mu vedno to povem, ob vsakem prepiru dobim odgovor "dober sem samo, ko nekaj kupim ali ko nekaj rabiš". Lep pozdrav
Ste že obiskale prekrasni Monako?
Glamurozni in bleščavi Monako je druga najmanjša država na svetu, a je kljub svoji butičnosti odlična destinacija za raziskovanje. Kljub temu, da je kneževina znana po igralništvu, dirkalnih avtomobilih in številnih slavnih obiskovalcih, je ta majhen pas francoske riviere primeren za vse, ki si želijo začutiti malce francoskega šarma, romantike in zgodovine. Predstavljamo vam nekaj iztočnic za popoln oddih v tej lepi žepni državici.
3 top praznične sladice, ki jih lahko uživate brez slabe vesti
Pa smo le dočakali praznični čas, poln ljubezni, veselja in sladkih radosti v krogu najbližjih. Na praznično obloženih mizah seveda ne smejo manjkati sladke dobrote, a čeprav načeloma ni nič hudega, če se ob takšnih priložnostih pregrešimo, pa lahko tokrat za spremembo vaše goste presenetite z bolj zdravimi in lahkimi, a ravno tako božanskimi sladicami. V nadaljevanju vam ponujamo tri recepte, ki bodo zagotovo poželi le hvalospeve, pa ne le med prazniki, ampak ob kateri koli priložnosti.
Oman: najbolj očarljiva arabska država, ki jo morate obiskati
Po koncu poletja večina ljudi kmalu začne pogrešati tople temperature in energijo sonca in ni boljšega kot potovanje v enega od biserov arabskega polotoka, kjer lahko spoznavanje arabske kulture in načina življenja združimo s prijetnim oddihom ob morju. Govorimo o Omanu, ki med sultanati velja za državo, ki ji je kljub razvoju še najbolj uspelo ohraniti svojo pristnost.
Ko boste slišali, kaj je sindrom 'mrtve zadnjice', ne boste ostali ravnodušni!
Nobena skrivnost ni, da večurno sedenje in premalo gibanja povzročata številne zdravstvene težave, med drugim tudi debelost, diabetes, težav s srcem in celo raka. Marsikdo pa ne ve, da sedenje povzroča tudi tako imenovani sindrom 'mrtve zadnjice' oziroma glutealno amnezijo.
Neja Brank: Mislijo, da bo njihovo življenje mnogo lepše, če bodo imele manj kilogramov
Neja Brank, po večletnem boju z anoreksijo, depresijo ter drugimi adolescentnimi muhami, danes odpira teme, ki navdihujejo vse generacije. "Sama vsak dan prejemam na desetine sporočil in včasih mi je res žalostno brati kaj hodi po glavah dvanajstletnicam. Zelo tanka črta je med tem, da nekoga spremljamo zato, ker nas navdihuje, ali pa zato, da se z njim primerjamo," nam je zaupala v intervjuju in dodala, da smo ženske po njenem mnenju preveč obremenjene z videzom.
Tako ganjena je bila Meghan, ko je zagledala svojo poročno obleko
Meghan Markle in princ Harry sta si 19. maja 2018 obljubila večno zvestobo. Njuno kraljevo poroko je prek televizijskih ekranov spremljalo več milijonov ljudi, eden najlepših trenutkov razkošne poročne ceremonije pa je bil tisti, ko je svet prvič videl poročno obleko, ki jo je nosila vojvodinja Sussekška. Dih jemajoča poročna obleka je delo modne hiše Givenchy, nekaj mesecev po poroki jo je Meghan lahko znova videla in obleka je v njej prebudila številne lepe spomine in čustva.
V službi vas trpinčijo – kaj storiti?
Grožnje, kritiziranje, norčevanje, obrekovanje, podcenjevanje, fizični in spolni napadi. Posledice dolgotrajne izpostavljenosti šikaniranju so lahko grozljive. Kaj lahko storite, da se mu izognete, in kaj lahko storijo žrtve?
Kylie Jenner v modo vrača najbolj vročo frizuro 90. let
Se še spomnite resasto postrižene frizure, ki jo je v devetdesetih letih nosila Jennifer Aniston in še danes velja za eno najslavnejših ženskih frizur vseh časov? Da se priljubljena frizura to sezono vrača v modo je kazalo že nekaj časa, trend pa je sedaj potrdila tudi Kylie Jenner.
Turkizno morje, bele peščene plaže in divje nočne zabave
Majorka ima ponuditi veliko več kot samo prelepe plaže, morje in divje nočne zabave. Sever in zahod tega Balearskega otoka sta, predvsem spomladi in jeseni, raj za pohodnike in gorske kolesarje. Tudi na jugu je mogoče najti čudovite pohodniške poti, ki vodijo vzdolž strmih skalnatih pobočih. Če se v kratkem odpravljate na dopust, vam bo morda prav prišel namig za top 5 pohodniških izletov, na katere se lahko odpravite na Majorki.
Izbor urednice: 5 top filmov, ki si jih morate ogledati
Moram priznati, da sem težko izbrala samo 5 top filmov, saj je na VOYO veliko takšnih, ki bi jih priporočila. Odvisno seveda od tega, kateri je vaš najljubši žanr in za kaj ste v nekem trenutku razpoložene. Če govorim zase, ima namreč na izbiro filma velik vpliv razpoloženje. Medtem ko velikokrat z veseljem pogledam kakšen napet psihološki triler, pa mi drugič bolj 'diši' kakšna lahkotna romantična drama ali komedija, ob kateri se lahko povsem sprostim. Moj izbor je tako sestavljen iz vsega 'po malo'.
Pozabite gin tonik, to bo letos hit!
Prihajajo topli in sončni dnevi, ki so odlična priložnost za izlete v naravo, potepanja po mestnih ulicah in piknike na domačem vrtu. Ne glede na to, kako se boste odločili preživeti dan, pa ne pozabite na osvežitev, ki bo poskrbela za prijetno vzdušje in odlično počutje. Pomlad in poletje sta namreč čas osvežilnih koktajlov, tako alkoholnih kot brezalkoholnih. Medtem ko bodo otroci zadovoljno srkali pomarančni ali jabolčni sok, pa si vi lahko oba okusa privoščite v enem od priljubljenih koktajlov. V nadaljevanju razkrivamo nekaj top receptov, ki vas bodo navdušili!
Zlorabe, prisilno delo in neizvedljive norme
Ženski zapor IK-14 v avtonomni ruski republiki Mordoviji naj bi bil po poročanju nekdanjih zapornic eden najbolj zastrašujočih zavodov za prestajanje zaporne kazni na svetu. Ko ženske izvedo, da bodo morale na prestajanje kazni v to ustanovo, uporabijo tudi najbolj drastičnih metode, kot sta samopoškodovanje in rezanje okončin, da bi se rešile pred domnevnim peklom. O nevzdržnih razmerah v zaporu IK-14 se je začelo govoriti potem, ko je nekaj mesecev tam preživela članica feministične punk-rock skupine Pussy Riot Nadežda Tolokonikova, ki je o svoji izkušnji napisala javno pismo.
Slasten domač kruhek po receptu Nadiže Pleško
Mmmmmmmmmmmm, vonj po kruhu v domačem domu. Ta mi vedno pričara domačnost in toplino. Dolgo sem iskala in nadgrajevala recept za domač kruh, ki bi ga lahko pripravila na enostaven in hiter način. In da bi ga lahko pripravil čisto vsak. In mislim, da sem ga našla. Recept, ki vam ga zaupam danes, je res preprost. Kruh pa okusen in narejen iz samih kvalitetnih sestavin.
Ukradeni poljubi in šokantne izpovedi v Ljubezen po domače
Maske so padle, prostora za sram ni več. Ko so se pred nekaj tedni v šovu Ljubezen po domače na hitrih zmenkih potencialni novi pari spoznali prvič, sta v zraku vladali napetost in nesproščenost, tem za pogovor pa je hitro zmanjkalo. A s selitvijo na kmetije so v bolj sproščenem okolju očitno tudi zavore popustile, saj smo bili sinoči na POP TV priča prvim zmenkom, ki so nas pustili odprtih ust.
Kako je Kylie Jenner postala najmlajša milijarderka na svetu?
Po številnih škandalih, s katerimi je ena najbolj slavnih družin na svetu zadnje tedne polnila naslovnice vseh svetovnih medijev, je kot strela z jasnega udarila še ena novica: najmlajša članica klana Kardashian-Jenner, je postala najmlajša milijarderka na svetu, ki je bogastvo zaslužila z lastnim poslovanjem.
Tako boste v visokih petah zdržale ure in ure
Čeprav si marsikatera ne predstavlja življenja brez njih, bi jih v nekaterih okoliščinah z velikim veseljem zalučale v kot. Govorimo o čevljih z visoko peto, ki naše noge naredijo daljše, vitkejše in zapeljivejše, a obenem povzročajo tudi moškim nepredstavljive bolečine! K sreči obstaja trik, s pomočjo katerega boste v svojih najljubših sandalih brez težav preplesale vso noč!
Top barva laka za nohte za vse ljubiteljice klasike
Negovani in lepo urejeni nohti so eden izmed tistih detajlov, ki naredijo žensko še dodatno lepo. K njihovi urejenosti pa veliko pripomore tudi izbira barve laka za nohte in ena tistih, ki ne gredo nikoli iz mode je temno modra!