Ključna beseda / 6
Telovadite z nami: S 'shape boxingom' proti celulitu
Poletje je tu in z njim tudi oblačila, ki več razkrivajo, kot pokrivajo. Marsikatera pripadnica nežnejšega spola se zaskrbljeno opazuje v ogledalu in premišljuje, ali bi oblekla tisto kratko oblekico ali ne, saj se v obdobju pred poletjem ni dovolj vestno posvetila vadbi in zdravi prehrani. Ne obupajte, še je čas! Osebna trenerka in inštruktorica vodenih vadb Tamara Smonker je pripravila dva sklopa vaj, v vsakem je pet različnih, s katerimi lahko v kratkem času dosežete odlične rezultate. Tokrat nam je Tamara predstavila 'shape boxing' vaje. V prvem sklopu je poudarek na zgornjem delu telesa in v drugem na spodnjem delu. S tovrstnimi vajami pojdite v učinkovit boj proti celulitu!
Pa so jo ujeli!
27-letno igralko so paparaci pred kratkim ujeli v Italiji, kjer se je v belih kopalkah predajala sončnim žarkom in uživala v razkošju velike jahte. Vendar na njej ni bila sama. Družbo ji je delal skrivnostni moški temnih las, ki je zvezdnico zasipal z dotiki in poljubi. Več o njunem početju v galeriji.
Objavili njuno zadnjo skupno fotografijo
Novica o razdoru še enega hollywoodskega para je v medijih odjeknila 29. junija, ko je igralka Katie Holmes oznanila, da je vložila zahtevek za ločitev od partnerja Toma Cruisa. Razlog za njeno odločitev ostaja zavit v tančico skrivnosti, par pa so v javnosti zadnjič opazili dva tedna pred udarno novico. In takrat je nastala zadnja skupna fotografija, ki so jo objavili mediji širom sveta.
Kako se izogniti sladkorju
Čeprav smo dolgo živeli v prepričanju, da se sladkor skriva zgolj v slaščicah, tortah, sladoledu in v drugih sladkih pregrehah, še zdaleč ni tako. Nahaja se namreč v veliki večini naše vsakodnevne hrane, kot so bel kruh, testenine, sadni sokovi in še bi lahko naštevali. Če se torej želite izogniti vsaj majhnemu odstotku sladkorja in poskrbeti za svoje zdravje, si preberite naslednje nasvete.
Počitnice za dve osebi osvojila Barbara
Na portalu Zadovoljna.si smo v sodelovanju s Sava Hotels & Resorts organizirali nagradno igro, v kateri ste se potegovali za počitnice za dve osebi. Kar 1.292 vas je sodelovalo v anketi, v kateri smo vas spraševali, kaj so za vas najlepše počitnice, srečnica, ki smo jo izžrebali in bo pet dni uživala na počitnicah, pa je Barbara Babič.
Referendum o obvezni uporabi kondomov v pornofilmih
Američani bodo imeli 6. novembra splošne volitve, na katerih bodo volili predsednika in zvezni kongres. Isti dan bodo tudi lokalne volitve in zelo zanimivo bo v okrožju Los Angeles, kjer se bodo volivci na referendumu odločali, ali morajo imeti pornografski igralci med snemanjem nataknjene kondome.
Telovadite z nami: Da bo trebušček bolj raven
Poletje je tu in z njim tudi oblačila, ki več razkrivajo, kot pokrivajo. Marsikatera pripadnica nežnejšega spola se zaskrbljeno opazuje v ogledalu in premišljuje, ali bi oblekla tisto kratko oblekico ali ne, saj se v obdobju pred poletjem ni dovolj vestno posvetila vadbi in zdravi prehrani. Ne obupajte, še je čas! Osebna trenerka in inštruktorica vodenih vadb Tamara Smonker je pripravila dva sklopa vaj, v vsakem je pet različnih, s katerimi lahko v kratkem času dosežete odlične rezultate. V prvem sklopu nam je predstavila pet korakov do ravnega trebuščka ter vaje za izgorevanje maščob. Vadite s Tamaro in pridobite zapeljivo in čvrsto telo!
Miha Deželak je postal pravi Apolon
Medtem ko so Nadja, Miha, Andreja, Robert ter Lidija in Damir, ki so v sklopu akcije Povrnita si svojo postavo in osvojita sanjske počitnice hujšali z Nupo prehrano, že dosegli svoj cilj in skupno v 8 tednih izgubili 86,6 kilograma, se hujšanje počasi zaključuje tudi za radijskega prometnega informatorja Miho Deželaka. Ta si je zadal cilj, da bo v mesecu in pol shujšal 15 kilogramov. Vas zanima, kako napreduje?
Špela je noseča!
Nekdanja radijska in televizijska voditeljica Špela Močnik se je lani s partnerjem Jako Medjo preselila v skupno stanovanje, kot poročajo slovenski mediji, pa naj bi par v prihodnjih mesecih svoje razmerje okronal z otrokom. Čeprav nosečnost ni bila načrtovana, se naraščaja že oba neizmerno veselita. Špela pod srcem nosi deklico ali dečka?
Jennifer, kaj bo na to rekel tvoj mladi ljubimec?
Jennifer Lopez, ki je trenutno na svetovni turneji Dance Again, se je pred dnevi ustavila tudi v Argentini in nastopila na njihovi različici Idola. Presenetila je s seksapilnim nastopom, v katerega je vključila tudi plesno točko z napol golimi plesalci. V nekem trenutku se je na enega od njih tudi usedla in sprožila navdušenje med gledalci v studiu. Kaj pa je na to rekel njen precej mlajši ljubimec Casper?
Urška Centa: Zaljubljena v flamenko
O Urški Centa še ni bilo veliko napisanega, a prepričani smo, da se bo to v bližnji prihodnosti spremenilo. Komaj 19-letna Ljubljančanka namreč kljub svoji mladosti že velja za eno najboljših plesalk flamenka pri nas. S temperamentnim španskim plesom se je prvič srečala pri 11 letih, a ni šlo ravno za ljubezen na prvi pogled, saj je Urška takrat želela plesati trebušne plese. Ker je bila premlada, se je odločila, da se preizkusi v flamenku, v katerega se je z leti počasi, a globoko zaljubila. Prevzela jo je modrost, ki jo ta plesni vrtinec čustev skriva v sebi in čeprav jo v življenju zanima ogromno stvari in bi med drugim skoraj končala tudi na svetovnih modnih pistah, je flamenko še vedno tista največja strast, ki jo dela tako drugačno od njenih vrstnic.
Hočem divji seks! Brane, povej kako ...
Lep pozdrav, Brane. Sem divja 18-letna punca in imam 25-letnega fanta, skupaj sva že skoraj leto dni in se iz dneva v dan bolj ljubiva. Sem kar zelo ljubosumna punca in tudi on je kar ljubosumen, velikokrat se kregava zaradi zelo brezveznih stvari npr. (o kakšnem filmu, o kakšnem fantu, ki me pogleda, ali pa o punci, ki njega pogleda, hehe), vendar te spore še takoj isti dan rešiva, tako da še nikoli nisva bila "prav skregana". Skrbi me, da bi naju to ljubosumje kdaj pokopalo. Na začetku je bilo tega več, ker sva oba bolj zaščitniška, sedaj tega skorajda ni več, ampak občasno se kdaj ponovi. Vendar me vseeno skrbi, kaj če bo kateremu kdaj prekipelo, ker imava močno ljubezen :). Ne vem, kako bi se lahko obvladala, da se te stvari ne bi dogajale. Zelo rada imam tudi bolj grob seks, vendar ne upa biti preveč grob, ne vem, kako mu naj pokažem, da me lahko bolj grobo pof...? Imam tudi željo seksati med menstruacijo, saj sem prebrala na raznih forumih, da bi naj seks blažil krče med menstruacijo in veliko bolj "pasal" kot ponavadi. Vendar ima moj fant odpor do tega, saj se mu "gabi" kri .. Nekako ga razumem, ampak vseeno želim preveriti te govorice, ne vem, kako bi ga prepričala, sicer pa je že rekel, da bo morda nekega dne, ampak mislim, da tega ne bo storil. Imam pa še en problem, je moj drugi spolni partner (nisem staromodna, samo seks jemljem kot del dobre ljubezenske zveze :P ). Na začetku, ko sva želela seksati, me je muca kar močno bolela in pekla. Sva se kar dobrih 6 mesecev matrala, da nama je uspelo (da ga je sploh zarinil v njo), čeprav me še vedno na začetku seksa (ko mi ga želi zarinit' v muco, gre bolj težko) kar boli oziroma peče, kasneje je pa vredu in mi paše. Zanima me, kaj bi bilo tukaj narobe, saj sem vedno dovolj mokra. Pred tem nisem seksala dobro leto dni, a je mogoče težava tu? Drugače pa se na vseh področjih zelo dobro ujameva in razumeva, prav tako pa si zelo zaupava, tudi v postelji je super, saj mi z njim med seksom vedno pride. Z bivšim mi nikoli ni, tako da sem zelo vesela, da me sprejme takšno, kot sem, in nikoli ne rine vame. Aja, Brane, a imaš kakšno noro idejo za divji grobi seks? A mi lahko zaupaš, saj sem nora nanj in rada poskusim kaj novega, divjega, porednega : :), prosim za pomoč in hvala, Brane! Divja punčka ;)
Pornografija sredi Ljubljane!
Ljubljančani so si lahko v petek zvečer ogledali porno divo La Toyo v akciji. Neznanci so na zid nekdanjega ministrstva za kulturo projicirali posnetek, v katerem svetlolasa pornesa oralno zadovoljuje neznanega moškega. Med vzdihi La Toya izdavi, da ji je všeč slovenska kultura, zato izbor fasade ni bil naključen. Poglejte fotografije!
Kako naj ženska prebudi strast v svojem moškem
Pozdravljen Brane, dokaj redno prebiram tvoje zgodbe ipd... in moram priznati, da so mi všeč. Prebrala sem zgodbo gospodične s sinkom in utrujenim možem (in njeno nenasitnostjo). Pa me vseeno zanima, kako naj ženska naredi svojega moškega pohotnega? Vzbudi v njemu željo po ljubljenju, po erotiki. Hm, misliš, da je mogoče? Vem, da smo različni, z različnimi potrebami, željami, vrednotami in prioritetami, ampak odnos brez dobre intimnosti ni dober odnos. Brez tega enostavno ne gre, saj nam daje občutek, da smo željene, da si nas naši moški želijo, skratka ta občutek je čudovit in verjamem, da tudi za moškega, a ne? Sara
Oldman in Monaghan skupaj na platnu
Gary Oldman (Harry Potter in Svetinje smrti - 2. del) in Dominic Monaghan (Gospodar prstanov: Stolpa) sta okrepila ekipo filma "Monster Butler" (Pošastni služabnik). Film režiserja Dougha Ratha bo pripovedoval o serijskem morilcu Archibaldu Hallu, poznanem pod imenom Roy Fontaine, piše filmska revija Hollywood Reporter.
Umrla najstarejša Evropejka
Nekaj dni po praznovanju 114. rojstnega dne je umrla Marie-Therese Bardet, najstarejša Evropejka. Novico o smrti Francozinje, stare 114 let in 6 dni, so sporočili iz doma za ostarele v vasi Pontchateau, kjer je živela od leta 1990.
Do vitke linije z manj maščobami
Za normalno delovanje organizma naše telo med drugim potrebuje tudi zadostno količino maščobe, o kateri je bilo povedanih že veliko stereotipov. Nekateri so namreč prepričani, da je za uspešno hujšanje treba z jedilnika črtati prav vse maščobe, kar pa nikakor ne drži. Pozorni moramo biti predvsem na vrsto maščobe in na samo količino, prav tako pa moramo telesu omogočiti vnos nekaterih maščobnih kislin, ki jih samo telo ne more zagotoviti. Če bomo svoje telo hranili s pravilnim razmerjem maščob in drugih hranil, bomo lažje razumeli njegovo delovanje, izguba kilogramov pa bo potekala hitreje in bolj temeljito, kot pa če bi maščobe popolnoma izločili.
VIDEO: Shujšali so že 60 kilogramov!
Lidija in Damir, Nadja in Miha ter Andreja in Robert v sklopu akcije 'Povrnita si svojo postavo in osvojita sanjske počitnice' že pridno izgubljajo odvečne kilograme in se borijo v vsakotedenskih spretnostnih izzivih, s katerimi dobivajo dodatne točke in si povečujejo možnosti za osvojitev sanjskih počitnic na grškem otoku Santorini. Tokrat so skupaj z miss športa Ajdo Sitar in osebnim trenerjem Gašperjem Simčičem preživeli dan na Bledu in se pomerili v teku.
Pokazala več, kot se spodobi za njena leta?
48-letna igralka Lisa Rinna, ki se jo spominjamo predvsem po vlogi v nadaljevanki Days of Our Lives, na rdeči preprogi ni blestela zaradi svoje razpoznavnosti, temveč zaradi obleke. Preprosta črna oblekica je namreč razkrila, da je igralka pozabila na spodnje perilo, tanko blago pa je zaradi močne svetlobe postalo skoraj prosojno.
Partnerica francoskega predsednika ostaja novinarka
Partnerica novega francoskega predsednika Francoisa Hollanda Valerie Trierweiler bo ostala novinarka pri tedniku Paris Match, vendar bo od zdaj namesto politike spremljala kulturo, so sporočili iz revije. 47-letna Trierweilerjeva, dvakrat ločena mati treh najstnikov, je postala neuradna prva dama Francije, ko je Hollande, s katerim sta par od leta 2007, 6. maja zmagal na predsedniških volitvah.
Mame in hčerke, pripravili smo vam čudovito presenečenje
Odnos med mamo in hčerko je zagotovo eden tistih, ki nam ženskam lahko polepša vsakdan v vseh življenjskih obdobjih. Zaupnici, prijateljici in brezpogojni podpornici so besede, ki najpogosteje opišejo ta odnos, ki traja vse življenje. In če si mama in hči lahko nudita rami za jokanje ter delita vse morebitne tegobe in preizkušnje, zakaj si ne bi delili tudi veselja, sreče in trenutkov razvajanja. Vse to vam v sodelovanju s salonom Energomed tokrat ponujamo tudi mi v naši novi akciji Mati in hči – lepota za vse generacije! V okviru slednje bomo izbrali srečno mamo in hčer, ki bosta prejeli bogat paket lepote, v katerem se poleg pedikure in manikure skrivajo tudi tretmaji za odpravo celulita, depilacija, podaljševanje trepalnic in mikrodermoabrazija. Menite, da je vaš odnos z mamo/hčerko dovolj poseben, da bi lahko postali naši izbranki? Potem ne odlašajte in se prijavite!
Grozno! Moj fant hoče 5-krat na dan
Živjo, mene pa zanima, zakaj imajo nekateri moški veliko željo seksati vsaj 5-krat na dan? Namreč imam fanta, ki si to zelo želi, meni pa ni do tega? Hvala! NinđaaaaŠ
Kaj se je zgodilo s priljubljeno igralko?
Anne Hathaway velja za eno najbolj prodornih mladih hollywoodskih igralk, ki se loteva vedno bolj zahtevnih vlog. Ena takih je tudi vloga v najnovejši filmski priredbi romana Victorja Hugoja Les Miserables, ki bo v kina prišel decembra letos. Anne se bo v filmu prelevila v delavko v tovarni, ki proda svoje lase in dela kot prostitutka, da lahko preživi. Za vlogo je morala zvednica shujšati več kot 6 kilogramov v 20 dneh!
Lažji za 53 kilogramov in bolj poskočni!
Po štirih tednih hujšanja naši tekmovalci, ki v sklopu akcije 'Povrnita si svojo postavo in osvojita sanjske počitnice' pridno hujšajo z Nupo prehrano in se v vsakotedenskih izzivih borijo tudi za osvojitev sanjskih počitnic na grškem otoku Santorini, že opažajo velike spremembe na svojih telesih. Obleke postajajo prevelike, svoje pasove so že zategnili za nekaj lukenj, energije pa imajo tudi dovolj za vsakodnevno telesno aktivnost, kot je recimo tudi ta, ki je sledila v tokratnem prispevku. Tokrat so se skupaj odpravili na učno uro plesa h Tjaši Novak in Bojanu Lazareskemu v plesno šolo Fredidance, ki sta jih naučila plesati cha-cha-cha. Vas zanima, kateri par se je najbolje odrezal?
Sarajevski filmski festival bo odprl film Aide Begić
V Sarajevu bo med 6. in 14. julijem potekal 18. Sarajevo Film Festival. Odprla ga bo domača filmska stvaritev, drugi celovečerec bosansko-hercegovske režiserke Aide Begić z naslovom "Djeca" (Otroci), ki je svetovno premiero doživel v ponedeljek na filmskem festivalu v Cannesu.
Kdo je dekle, ki je osvojilo računalniškega mogotca?
Ustanovitelj Facebooka Mark Zuckerberg se je pred dnevi poročil z dolgoletno spremljevalko Priscillo Chan. Skromna študentka, ki je nedavno doktorirala iz medicine, je Markovo srce osvojila že pred devetimi leti, ko sta še oba gulila šolske klopi na Harvardu. Natančna, pridna in delu predana je bila popolna izbira za Zuckerberga, ki je leta 2003, ko sta se prvič srečala, že razvijal projekt 'thefacebook', ki se je pozneje izkazal za genialno in predvsem dobičkonosno idejo. Po devetih letih razmerja sta se odločila, da je čas, da si dahneta usodni da, to pa sta povsem nepričakovano storila na zabavi v čast Priscillinega doktorata.
Povrnita si vitko postavo: Spoznajte Andrejo in Roberta!
Pari, ki se v sklopu akcije "Povrnita si svojo postavo in osvojita sanjske počitnice" trudijo izgubiti čim več kilogramov in osvojiti sanjske počitnice na Santoriniju, pridno hujšajo že slaba dva tedna. Ajda Sitar je tokrat obiskala še tretji par, Andrejo in Roberta Kolenka, ki sta jo prijazno sprejela v svojem domu in poklepetala z njo. Vsi trije pari so se pomerili tudi v spretnostnem izzivu, pri katerem je bila ključna ročna spretnost.
Bi kupili njene spodnjice?
Kraljica Elizabeta danes res deluje kot zrela gospa v letih, a tudi ona očitno ni bila vedno tako odgovorna, kot deluje! Na spletnem prodajnem portalu so se namreč pojavile spodnjice, ki naj bi jih takrat 42-letna nosilka krone pustila v zasebnem letalu. Našel jih je eden od prijateljev ameriškega zapeljivca Josepha de Biscke Dobronyija, potomci slednjega pa so se po njegovi smrti odločili, da bež spodnjice, okrašene s čipko, prodajo za pičlih 3999 dolarjev!
Kate znova presenetila
30-letna vojvodina Catherine, žena princa Williama in ena izmed najbolj obleganih Britank, je pred kratkim presenetila z izrazitimi mišicami. Kate je sicer pred kraljevo poroko izgubila zajetno število kilogramov, kljub dejstvu, da ni nikoli imela težav s prekomerno težo, pa za svoje telo še danes skrbi z zdravimi in rednimi obroki ter s športno aktivnostjo. Da njena postava ni le delo diete ali stradanja, pa je dokazala še s preprosto obleko, ki je razkrila njena meča in dokazala, da Kate veliko prostega časa nameni tudi teku.
Zaradi visokih pet naraščajo lepotne operacije stopal
Ženske obožujejo visoke pete iz različnih razlogov. Dodajo nekaj centimetrov višine in navidezno odvzamejo kakšen kilogram. Ženske se dobro zavedajo, da je za lepoto treba potrpeti, kar velja predvsem za tiste, ki nosijo čevlje z visoko peto. Da bi se izgonile bolečinam v stopalu, se vse več žensk odloča za poseg, ki ga plastičen kirurg opravi na stopalu. Pa je res vredno?