Ključna beseda / Ali
Nina Grilc ter Tim Marovt: Z gibanjem in novo kolekcijo H&M Move do mentalne moči
Novo kolekcijo športnih oblačil H&M Move predstavljata Nina Grilc ter Tim Marovt, ki izpostavljata pomembnost gibanja za premagovanje vseh življenjskih izzivov.
Jo prepoznate? Danes je ena najbolj priljubljenih slovenskih pevk
Nastja Gabor je priljubljena slovenska pevka, ki je v minulih letih postregla s hiti, kot so Jaz in ti, Mama in Na koncu vse prav se obrne, obenem pa je še omrežila srce Luke Basija, s katerim se je tudi zaročila. Lani smo zanjo pesti stiskali v šovu Znan obraz ima svoj glas, eden njenih prvih nastopov pa je bil prav v šovu Slovenija ima talent.
Kam letos na morje na Hrvaškem?
Že veste, kam boste šli letos poleti na dopust? Nastanitve na Hrvaškem se polnijo zelo hitro, če še niste rezervirali svojega dopusta, pa imamo za vas v nadaljevanju nekaj predlogov destinacij.
Ženska pametna ura, ki lahko služi kot nakit
Naveličani preprostih modnih dodatkov in od njih želite nekaj več funkcionalnosti? Želite izboljšati svoj slog, biti v trendu, hkrati pa svojemu slogu dodati nekaj več, nekaj, kar bo združilo estetski in funkcionalni vidik? Potem je ženska pametna ura odlična rešitev za vas, ki zmore združiti vse to.
Ksenija Kranjec tarča vse bolj ostrih kritik
Ko je znana Slovenka naknadno vstopila v šov Sanjski moški Hrvaške, je nemudoma zbudila pozornost tako Tonija kot tudi drugih deklet, s katerimi je hitro spletla dobre odnose. A zdi se, da se ti vse bolj krhajo, začelo pa se je že minuli teden, ko se je v šov vrnila Polina.
Travma je ujeta življenjska energija
Travma je ujeta življenjska energija. Je ustvarjalna, igriva in naravna življenjska energija, ki ni stekla, ko se je pojavila, čeprav je poskušala. A takrat niste čutili, da jo je varno spustiti na plano, niti niste vedeli, kako. In tako se je zataknila v vašem telesu.
Kaj je bakuchiol, vedno bolj iskana sestavina za nego kože?
Bakuchiol, ki se izgovori kot bakučiol, je nova sestavina za nego kože, ki osvaja lepotni svet. Slavijo predvsem njegove številne koristi in prednosti, saj se je izkazalo, da je to manj dražeča in naravna alternativa rastlinskega izvora priljubljenemu retinolu.
Ovsena kaša pomaga pri izgubi kilogramov in izboljša prebavo
Oves spada med najbolj zdrava žita na svetu. Sodi med polnozrnate žitarice brez glutena in je odličen vir pomembnih vitaminov, mineralov, vlaknin in antioksidantov. Študije so pokazale, da imata oves in ovsena kaša številne zdravstvene koristi, med drugim olajšata hujšanje, pripomoreta k nižji ravni sladkorja v krvi in pomagata zmanjšati tveganje za bolezni srca. Kako pogosto si vi privoščite ovseno kašo ali kosmiče?
Bodo to najlepši nohti tega leta?
Po mikro francoski manikuri sedaj prihaja še trend, ki so ga poimenovali 'nevidna' francoska manikura, ki bo navdušila predvsem ljubiteljice minimalističnih in subtilnih manikur.
Superživilo, ki pomaga pri razstrupljanju telesa in izgubi teže
Pozabite na spirulino, tukaj je klorela, vrsta alge, ki je v zadnjih letih postala zelo priljubljena. Alga, ki je bogat vir številnih vitaminov in mineralov, naj bi pomagala pri razstrupljanu telesa in zniževanju ravni holesterola, poleg tega pa naj bi okrepila imunski sistem.
Uroš Perić: Glasba je del mene že od samega začetka
"Glasbo delam na način, kot so jo delali včasih," pravi Uroš Perić, ki je glasbenik po duši in srcu. Čeprav je že kot otrok hodil okoli bloka in si prepeval, pa se je z glasbo začel resno ukvarjati šele pri 27 letih, kar šteje kot prednost. "Takrat sem si zadal pot moje zvrsti glasbi, ki je na koncu zelo široka. Blues, soul, gospel, jazz in country," in pri tej vztraja še danes, čeprav je tekom kariere prejel številne mamljive ponudbe, da zamenja glasbeni stil. Ampak to potem ne bi bil več on, pravi. "Tega se držim in glasbeniki to cenijo. Vem, da lahko odpojem marsikaj, ampak to je tisto kar lahko odpojem najboljše."
'Seksualnost je danes razumljena kot pravica in ljudje jo želijo izkoristiti'
Ljubezen ni samo črno-bela, čeprav prevladuje monogamija, je vmes še malo morje odtenkov. Med njimi so tudi odnosi, ki vključujejo več svobode, partnerjev ali pa se kako drugače odmikajo od tradicije, torej tistega, kar nam je najbolj znano in domače. In zato lahko slišimo danes neusodni DA, v dobrem in slabem, večkrat ali pa sploh ne. Poleg serijske monogamije so vse bolj pogosti odprti zakoni in razmerja, zveze z ugodnostmi, poliamorija, svingerstvo in še in še. O sporazumno nemongamnih odnosih smo se pogovarjali tudi s sociologom, profesorjem in raziskovalcem dr. Romanom Kuharjem.
Popravilo obutve – preveri, kaj se lahko obnovi in zamenja!
Verjetno ste že sami ugotovili, da se vaš najljubši par čevljev lahko hitro obrabi ali kako drugače poškoduje. In zakaj bi ga v takšnih primerih zavrgli, ko pa ga lahko tudi popravite in mu na ta način podaljšate življenjsko dobo?
Kaj v resnici razkrivajo pogoste sanje?
Sanje so vrsta misli, podob in občutij, ki se tekom spanja pojavijo v naših mislih, pogosto pa nas, ko se zbudimo, pustijo zmedene in negotove. A sanje so le redkokdaj takšne, kot se zdijo na prvi pogled, pogosto nam naša podzavest sporoča nekaj povsem drugega.
Vizažistka razkrila trik z maskaro za največji volumen
Maskara je eden izmed tistih kozmetičnih izdelkov, ki ga uporablja največ predstavnic ženskega spola in tudi najpogosteje. Če nam zjutraj primanjkuje časa za mejkap, si nanesemo vsaj maskaro in z njo poudarimo oči. Kaj po mojem mnenju najbolj spremeni sam nanos in končen videz naših trepalnic, pa preverite spodaj.
Brane iskreno: V katero šolo nakladanja in nalaganja je hodil?
Brane, pozdravljen, s fantom sva skupaj že pol leta. Oba sva srednjih let, oba ločena. Ločila sva se zaradi prevare s strani najinih nekdanjih partnerjev. Jaz imam tri otroke, on enega. Otrok še nisva spoznala, kar pa meni predstavlja velik problem, saj se vidiva samo takrat, ko so z nekdanjima partnerjema. To je približno enkrat do dvakrat tedensko. Ves čas govori o skupni prihodnosti in kako on vidi stvari, na veliko pa se upira spoznavanju otrok, saj pravi, da ne želi nikogar prizadeti, ker mora biti 100-odstotno in da ima sam s sabo težave, ker je v prejšnji zvezi (pred mano) prehitro spoznal otroka in se nanj navezal. Razmerje se je po nekaj mesecih končalo, on in njegov otrok pa sta potem pogrešala otroka nekdanje partnerice. Pravi, da rabi čas in ne ve, kako iti čez to, pomoči pa ne želi, niti je ne išče, saj upa, da bo to nekako čez čas izzvenelo. Glede na to, da so to tako veliki strahovi in da čuti pritisk iz moje strani, ker želim, da se med seboj spoznamo, da vidim, kako bi funkcionirali skupaj, me zanima, naj sploh vztrajam in upam ali naj pustim vse skupaj, saj si razmerja na tak način nisem predstavljala? Želim, da so otroci vključeni, da skupaj sodelujeva in se tako tudi večkrat vidiva ter si pomagava.
Konec retrogradnega Merkurja, kaj to pomeni za posamezna znamenja?
Merkur se je na 24 stopinj znamenja kozoroga 28. decembra 2022 začel obračati v svojo retrogradno smer. Retrogradno gibanje pa je izvajal dobre tri tedne vse do danes, 18. januarja 2023, ko se je obrnil v direktno stran.
5 idej za gorsko obarvan izlet v Sloveniji
Ljubitelji zimskih radosti smo v teh dneh končno prišli na svoj račun. V Sloveniji lahko doživimo pravo snežno pravljico s čudovitimi razgledi na gore in zasnežene gozdove ter številnimi možnostmi preživljanja prostega časa. Zbrali smo pet destinacij za vse, ki imate radi aktivnosti na snegu in zimsko razvajanje.
Živila, ki jih morate jesti za zajtrk, če hujšate
Zjutraj jej kot kralj, opoldne kot meščan in zvečer kot berač, svetuje pregovor. Zelo smiselno se ga je držati, kajti zajtrk je resnično najpomembnejši obrok dneva in ga nikakor ne bi smeli izpuščati. Četudi oz. predvsem, ko hujšate.
Zimski gležnjarji, ki so to sezono nepogrešljivi
Če je tudi vas presenetil sneg in ste ugotovile, da v omari nimate primernih čevljev, smo na spletu poiskali nekaj modelov obutve, ki ni le topla in udobna, ampak je tudi trendovska.
Potlačena čustva neustavljivo in močno kričijo brez glasu
Zelo pomembno je, da se naučimo, kako prepoznati, razumeti in upravljati svoja čustva, da bi preprečili, da bi potlačena čustva vplivala na naše vedenje. "Eden izmed prvih korakov je predvsem ta, da začnemo spoznavati sebe. Da začnemo spoznavati svoj čustveni svet. Da si priznamo, kar čutimo in da skušamo temu čustvu slediti," pravi psihoterapevtka Brigita Chuuya Jezeršek. Tako bomo spoznali sebe in prepoznali, kaj se dogaja v nas.
Zakaj med menstruacijo naraste teža?
Med menstruacijo lahko naraste teža. Vzroki so različni, med njimi so hormonska nihanja, zastajanje vode v telesu ali povečana presnova. Zakaj ženske pred ali med menstruacijo hrepenimo po sladkem, čokoladi, slanih, bolj kaloričnih prigrizkih in kako si lahko pomagamo, da bi vseeno raje posegale po zdravi prehrani, je razkrila licencirana svetovalka za naravno plodnost, RDT-terapevtka in diplomirana medicinska sestra Alison Kogoj.
Laserski postopki so pravi lepotni hit med Slovenkami
Laserski postopki so v dermatologiji in tudi v estetiki zelo razširjena metoda za odpravljanje nepravilnosti na našem telesu. Najbolj poznana in tudi najbolj obiskana je laserska terapija odstranjevanja dlačic. Vse bolj priljubljeno pa je tudi lasersko pomlajevanje obraza, za katerega se odloča tudi vedno več Slovenk.
To lahko jeste v neomejenih količinah, četudi hujšate
Katera živila lahko jeste v neomejenih količinah, pa bodo kilogrami vseeno izginjali, in katerih bi se morali izogibati? In še, zakaj ni vseeno, če pojemo za 100 kalorij sladkarij in 100 kalorij zelenjave ali sadja, je pojasnila svetovalka za zdravo prehrano in hujšanje, certificirana nutricionistka, Mojca Cepuš.
7 sporočil Kamasutre za čutno spolnost
O Kamasutri, ki jo je pred približno 2000 leti v stari Indiji napisal modrec Vatsyayana Mallanga, se pogosto govori kot o bibliji spolnih položajev. A v nasprotju s splošnim prepričanjem knjiga opisuje veliko več kot le o spolnost in izboljšanje spolnih užitkov v partnerstvu. Poudarja tudi pomen izbire pravega partnerja, raziskovanje drug drugega, srečno partnersko življenje, polna pa je tudi nasvetov, kako delati na odnosih. Kamasutra je sestavljena iz 1250 verzov, ki so razdeljeni na 36 poglavij, celotna knjiga pa ima 7 različnih delov.
Rake čakajo velike in pomembne spremembe, ovni bodo polni novih idej
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop.
Zato bi morali za zajtrk pojesti dve jajci
Če ne veste, kaj bi si zjutraj na hitro pripravili za zajtrk, so jajca odlična izbira. Strokovnjaki priporočajo, da pojeste dve, ne glede na to, ali so kuhana, na oko ali umešana, jajca naj bi dokazano izboljšala razpoloženje. To pa ni edini razlog ...
Ko boste videle, kakšna je trajna danes, jo boste hotele tudi ve
Ko se ozremo nazaj, je to zagotovo ena izmed tistih pričesk, za katero smo upali, da se ne bo nikoli več vrnila, a smo se, kot kaže, zmotili. Le da bomo v prihajajočih mesecih namesto klasične trajne nosile njeno modernejšo različico.
Avtofagija – kaj je to in kakšne so njene koristi?
Avtofagija je v zadnjih letih postala eden najbolj priljubljenih izrazov na področju prehrane, znanstveni princip, na katerem temelji, pa je bil leta 2016 vreden Nobelove nagrade za fiziologijo in medicino. Zagotovo ste tudi vi že slišali za primere ljudi, ki so prepolovili svojo težo zahvaljujoč avtofagiji ali kateri od njenih različic, kot je na primer post? S postom vsaj en dan v tednu se lahko razstrupimo, celicam pomagamo zadihati in telesu omogočimo obnovo. Postenje pa pripomore tudi k boljši koncentraciji in razmišljanju, s postom si krepimo imunski sistem in podaljšujemo življenje.
Igralkina nova frizura razdelila splet: 'Ne paše ti'
Eva Mendes slovi kot ena najlepših žensk na svetu, njen zaščitni znak pa so bili vsa ta leta medeno rjavi lasje. Zato je marsikoga presenetilo, ko je pred nekaj dnevi na družbenih omrežjih delila fotografijo nove frizure, nad katero pa niso vsi navdušeni.