Ključna beseda / Bi
Kaj pa ve, že dvigujete uteži?
Da dvigovanje uteži sodi med najbolj učinkovite vadbe, ko gre za preoblikovanje telesa in izgubo odvečnih kilogramov, ni nobena skrivnost. Čeprav so bile uteži nekaj česar se je večina žensk v preteklosti izogibala, saj so se bale da bi postale preveč 'nabildane', se jih večina danes zaveda, da to ni res in da ima ta priljubljen vadbeni pripomoček številne koristi.
Škornji, ki jih bomo to sezono lahko videle povsod
Poletna obutev se je poslovila in iz omare smo morale ponovno potegniti jesensko obutev in oblačila. Poleg superg in gležnjarjev naj bi imeli glavno besedo v prihajajočih mesecih škornji do kolen, ki bodo postali nepogrešljiv del vsakodnevnih stajlingov.
Ločitev, ki je ni nihče pričakoval
Kot strela z jasnega je udarila novica, da se po štirih letih zakona ločujeta slavna igralka Robin Wright in direktor modne hiše Saint Laurent, Clement Giraudet.
Člani kraljeve družine v šoku: izgubili bodo kraljeve nazive
Britanski kraljevi dvor ni edini, ki ga v prihajajočih mesecih čakajo spremembe. Po poročanju tujih medijev naj bi bilo te dni burno tudi na danskem dvoru, kjer naj bi se kraljica Margreth odločila, da svojim vnukom odvzame kraljeve nazive, česar se njen mlajši sin ni razveselil.
Levi začenjajo mesec brezskrbno, tehtnicam se obetajo prijetni dnevi
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
Modni favorit: kako nositi črn puli?
Če modne strokovnjake vprašate, kateri modni kos bi morala imeti v svoji omari vsaka ženska, bodo vsi našteli najbolj klasične in osnovne modne kose, ki jih lahko nosimo na tisoč in en način. In eden izmed teh 'must have' kosov je tudi črn puli, brez katerega si v jesensko-zimskih mesecih ne predstavljamo življenja.
Meghan Markle in princ Harry 'zakuhala' nov škandal
Princ Harry in Meghan Markle sta se ponovno znašla na naslovnicah svetovnih medijev. Povod novega škandala je nekdanji policist, ki je bil zadolžen za varovanje vojvode in vojvodinje Susseške med njunim obiskom Velike Britanije. 51-letni Pere Daobry je bil namreč leta 2016 obsojen fizičnega napada svoje žene, ki je takrat dejala, da jo je do smrti ločilo le nekaj sekund.
'Vsak izziv potrebuje nekaj energije in v vsakem so dragocena učenja, ki sestavljajo pot srečnih ljudi.'
Kako pa si ti lahko srečna, da imaš tako službo! Da si toliko prosta! Da lahko potuješ!
Prva slovenska budistična nuna: Prvi korak je, da se sprejmemo takšne, kot smo
Lama Karma Wangmo je budistična nuna in učiteljica budističnih znanosti, ki je svoje življenje posvetila tibetanskemu budizmu, praksi meditacije, odkrivanju uma in poglabljanju vase.
Ste že slišale za modno pravilo treh barv?
Kako pogosto se vam zgodi, da zjutraj ne veste, kaj bi oblekle? Pri tem vam ni v pomoč niti dejstvo, da vaša omara poka po šivih. Toda dober stajling je lahko povsem preprost in vse, kar morate narediti, je, da upoštevate modno pravilo treh barv.
Najlepša jesenska destinacija za vikend izlet
V jedru osrednje Evrope leži Češka, ki združuje moravsko eleganco, slovansko stoičnost in boemsko naravo. Priljubljena je predvsem med posamezniki, ki si želijo Evropo spoznati še v nekoliko drugačni luči. Predstavljamo vam idejo za obisk treh najbolj romantičnih mest na Češkem. Svetujemo vam, da si privoščite kakšen podaljšan vikend in se odpravite po naših stopinjah. Lahko pa se osredotočite le na eno mesto in ga raziščete podolgem in počez. Prihajajoča jesen je kot nalašč za kratek obisk te lepe dežele, ki navdušuje na vsakem koraku.
Camilla bo prekinila kraljičino dolgoletno tradicijo
Uradnega obdobja kraljevega žalovanja za britansko kraljico Elizabeto II. je konec, v prihodnjih mesecih pa se bodo na britanskem dvoru zgodile številne spremembe. Poleg tega, da ima kralj Karel III. namen odpustiti več kot 100 članov osebja, naj bi za nekaj sprememb poskrbela tudi kraljica spremljevalka Camilla Parker Bowles.
Zdrava samopodoba je ključ do boljših odnosov
Samopodoba ima velik vpliv na vse naše odnose, zato je pomembno, kako gledamo nase in koga vidimo, ko se pogledamo v ogledalo. Občutki, da nismo dovolj dobri, nenehne skrbi, kako smo videti, kaj si drugi mislijo o nas, in še in še ... Vse to nam lahko kroji življenje, celo tako zelo, da v odnosih pristajamo na manj. Besede 'NE' skoraj ni v našem besednjaku, saj za ljubezen prosimo, moledujemo, ker verjamemo, da si ne zaslužimo česa več. Ampak kako nas bodo imeli drugi radi, če sami sebe nimamo dovolj? O samopodobi v odnosih smo se pogovarjali s psihoterapevtko Diano Ploj Zec.
Med tekmovalci bo počilo, posredovati bo morala Natalija
Zaradi izredno slabih medsosedskih odnosov se bo Natalija odločila, da je čas, da obe družini zbere na trgu za odkrit pogovor. Bo pogovor pomagal ali se bodo konflikti le še poglobili? Odgovor dobite že nocoj ob 20.00 na POP TV!
Slovenski igralec priznal, kdo je glavni doma
Bojan Emeršič v svoji dolgoletni karieri slovenskih gledalcev ni navduševal zgolj z igranimi vlogami in zabavnimi nastopi, temveč se je večkrat preizkusil tudi kot kuhar. Še več, sam priznava, da je bil prvi TV-kuhar, ki je lahko iskreno priznal, da v kuhanju uživa, a ga ne obvlada. Ta teden pa se je Emeršič ponovno vrnil v TV kuhinjo: kot lastnik najboljše restavracije v prestolnici v novi humoristični seriji Ja, Chef!, v kateri pa nastopa skupaj s svojo ženo.
Razkrili, zakaj sta se v resnici ločila Tom Cruise in Nicole Kidman
Da je igralec Tom Cruise svoje življenje posvetil scientologiji, je tema, o kateri je bilo v preteklosti povedanega in napisanega že veliko. Zvezdnik je še danes eden najbolj znanih članov organizacije, nova knjiga z naslovom A Billion Years: My Escape From a Life in the Highest Ranks of Scientology, pod katero se je podpisal Mike Rinder, pa razkriva nove informacije.
Harry in Meghan 'degradirana' na dno spletne strani kraljeve družine
Britanski princ Harry in njegova soproga Meghan Markle sta bila na spletni strani kraljeve družine pomaknjena na dno seznama poleg princa Andrewa.
Meghan je upala, da bo postala 'britanska Beyonce'
Britanski dvor po smrti kraljice Elizabete čaka kar nekaj sprememb, člani kraljeve družine pa so se znova znašli pod sojem žarometov. Zdi se, da je znova najbolj zanimiva Meghan Markle, ki krasi številne naslovnice rumenih medijev, na dan pa prihajajo sočne informacije iz ozadja. Tako naj bi nova knjiga o britanski kraljevi družini razkrila, da sta Meghan in princ Harry upala, da bosta živela na gradu Windsor, a jima je kraljica namesto tega poklonila kočo Frogmore.
Razmere med družinama se zaostrujejo, kriva so jajca
Trgovanje med družinama povzroča konflikte že od samega začetka letošnje Kmetije. Največje težave jim bo v nocojšnji epizodi znova povzročila prav menjava zloglasnih jajc. Ali bosta družini na koncu le našli skupni jezik, lahko izveste danes ob 20.00 na POP TV!
Prva služba Domna Valiča vas bo presenetila
Ta teden je na POP TV končno prišla priljubljena humoristična serija Ja, Chef!, ki jo uporabniki platforme VOYO že dobro poznajo. V tej seriji pa se ne zgolj kuha, temveč se tudi mešajo pijače, pestro pa je tudi za šankom. Pri edinem barmanu v restavraciji, Mihi, ki ga igra Domen Valič, smo preverili, kakšne umetnine lahko pričakujemo od njega in kakšna je bila Domnova prva služba.
'Ženi se najbrž ne sanja, da njen mož igra dvojno življenje'
Brane, pozdravljen! Pišem ti, ker sem se znašla v situaciji, iz katere se ne znam rešiti. Sem ljubica poročenemu moškemu. Že kar nekaj let. Prvih nekaj let sem ves čas iskala tudi resnega partnerja, saj od ljubimca nisem pričakovala ločitve, ni mi niti omenil, da bi se ločil, niti dajal kakršnih koli obljub. Torej nič resnega ali stalnega. A vsak neuspel poskus iskanja partnerja (moški so res prasci, no, saj smo tudi ženske) me je vsakič vrnil k ljubimcu. Ko sem ga pred korono pustila zaradi drugega moškega, se je začel bolj zanimati zame, da ne rečem celo boriti. Tedaj je prvič priznal, da me ljubi, da se bo ločil, da pa rabi čas, da vse to izpelje. In sem mu nasedla ter se vrnila k njemu. In kaj se je od takrat spremenilo? Kaj dosti ne. Še vedno je poročen, še vedno rabi čas, rok za izvedbo si je postavil sam, je šlo pa prek meja zdravega razuma. Ženi se najbrž ne sanja, da njen mož igra dvojno življenje. Najbrž jima jaz rešujem zakon. Ob omembi, da če ji sam ne pove, ji bom jaz, je 'padel ven'. Tak odziv sem pričakovala. Ultimatov ne postavljam, saj tudi kaj dosti od obljubljenega ni izpolnil. Niti ne vem, ali kdaj bo. Saj vsakič spretno najde razlog, zakaj rabi čas. Korona. Bolezen. Moj sin iz prvega zakona (če bi živela sama in bila brez otrok, bi se menda že davno ločil in preselil k meni), pa še kaj bi se našlo (moja nepotrpežljivost, nerazumevanje ipd.). Rekla sem si, da počakam do roka, ki ga je postavil sam. Ker se rok bliža, dvomim, da mu bo uspelo. Po roku pa resno razmišljam o tem, da pokličem ženo ali pa jo osebno obiščem. Vem, da ga bom s tem izgubila, bom pa prišla resnici do dna, spoznala drugo plat zgodbe, ki je verjetno takšna, da je njun zakon povsem ok. Vsaj ponavadi je tako. Če pa imaš kak drug predlog, pa kar z besedo na dan. Verjetno bi pustil vse na miru, zaprl to knjigo in našel novo pot. Tako tudi karma ne bo imela dela. Za kakršen koli nasvet se priporočam.
Razkrili, kakšen je kralj Karel v resnici
Biografija 'Courtiers: The Hidden Power Behind the Crown', pod katero se podpisuje avtor Valentine Low, je v teh dneh dvignila kar nekaj medijskega prahu. Med drugim v njej opisuje novega britanskega monarha kralja Karla III. in nudi vpogled v podrobnosti vsakdanjega življenja in dela na britanskem dvoru.
Tekmovalci Kmetije ponovno razočarali
Tekmovalci se bodo tokrat zbudili v mokro, mrzlo, deževno in turobno jutro, kar za družini predstavlja velik problem. Kot kaže, jim bo namreč to otežilo opravljanje tedenske naloge, gospodarica Nada pa nad njihovim delom do zdaj že tako ali tako ni navdušena.
Tako je svojo postavo izoblikovalo že več kot 40.000 Slovenk
Z začetkom jeseni je podobno kot z novim letom. Mnoge predstavnice nežnejšega spola ste si kot že vsako leto poprej zadale cilj, da boste tokrat pa čisto zares vzpostavile zdrave prehranjevalne navade, bile bolj aktivne, začele nasploh bolj skrbeti za svoje zdravje in enkrat za vselej zmagale v bitki z odvečnimi kilogrami. Pohvalno, a za začetek morate ugotoviti, zakaj vam je do sedaj vedno spodletelo in najti način, da se ponovno ne ujamete v začaran krog. "Pri tem je ključna vzpostavitev rutine ter da se skozi preverjene načine osredotočate na postopno vzpostavitev zdravega življenja, urejene prehrane in treningov," pojasnjuje osebna trenerka Patricia Pangeršič, ki je do lepe postave in bolj zdravega načina življenja pomagala že več kot 40.000 Slovencem.
Kaj je zasvojenost z destruktivnimi odnosi?
Odnosi imajo pomembno vlogo pri tem, kakšno bo naše življenje, a vseeno si lahko izberemo partnerje, ki nas bodo pahnili v čustveni prepad. V destruktivnih odnosih izgubljamo svoje želje, samospoštovanje in veselje, hkrati pa pozabljamo tudi na ljubezen do sebe. A zakaj se vseeno zapletamo v odnose, ki počasi, a zanesljivo uničujejo vse naše sanje o vzajemni ljubezni – imeti rad in biti ljubljen? V teh primerih ni v ospredju ljubezen, ampak podoživljanje bolečine v nedogled, vsakič znova in znova. Čeprav si zavestno tega ne želimo, ne moremo pobegniti pred čustveno travmo, ki smo jo nekoč doživeli in jo neuspešno rešujemo še danes. To je zasvojenost z destruktivni odnosi, o katerih smo se pogovarjali tudi z zakonsko in družinsko terapevtko Martino Medved.
Meghan Markle grozila, da bo prekinila s princem Harryjem
Smrt britanske kraljice Elizabete II. je poskrbela, da so se člani kraljevega dvora ponovno znašli pod drobnogledom in postali priljubljena tema biografov. Poleg številnih drugih knjig javnost nestrpno pričakuje tudi izdajo knjige z naslovom 'Courtiers: The Hidden Power Behind the Crown', pod katero se je podpisal Valetine Low. V njej naj bi bile tudi izjave osebja palače, ki se je odločilo, da Meghan Markle 'vrne udarec', in podalo kar nekaj sočnih izjav, ki dvigujejo prah v medijih.
Obupana bralka: Predolgo sva vztrajala skupaj nesrečna "zaradi otrok".
Brane, lepo pozdravljen. Lepo bi te prosila za tvoje mnenje, ki ga zelo cenim. Nikoli si ne bi mislila, da se mi bo to zgodilo, a se mi očitno je. Deset let sva bila s partnerjem skupaj, zgradila sva hišo, imava dva krasna otroka. Najin odnos je bil zadnja leta brez spolnosti in globokih pogovorov, oddaljila sva se, ker sva si preveč različna. Predolgo sva vztrajala skupaj nesrečna "zaradi otrok". Ko sva sezidala novo hišo, sem si mislila: "Ok, to je to, pač bom živela nesrečna in kot v celibatu do smrti (živela sem samo za otroke že itak vsa ta leta), otroci pa bodo imeli vsaj dom, hišo kot dediščino." Potem pa se je zgodil on. Inteligenten, privlačen, mlajši moški in mi "nekaj v srcu" prebudil ... Vse se je zbudilo v meni, zacvetela sem. Nekajkrat sva se dobila, to so bili najlepši trenutki v mojem življenju, dokler me ni "posekal" do samega dna. Ko sem mu izrazila, da želim več kot seks (ki je bil precej brezčuten/mehanski, brez nežnosti in gledanja v oči itd.) in da ga ljubim, me je hladnokrvno zapustil in se ni dal več prepričati v nasprotno. Popolnoma mi je uničil samozavest, sem v najlepših letih (40), modra, privlačna, uspešna, situirana, zabavna, zanimiva, inteligentna, visoko izobražena umetnica, a mu nisem bila dovolj. Je pa tudi sam po propadli dolgoletni vezi, za katere propad se močno krivi. Skratka, sedaj sem se z otroki preselila v podnajemniško stanovanje, zapustila bivšega, hišo prepustila njemu (ker je na njihovi zemlji), mali otrok pa ima žalostne in agresivne izpade, da hoče domov, v hišo k atiju. Meni se lomi srce, sama tudi prebolevam zavrnitev ljubimca, ki ga še vedno ljubim in pogrešam. Pomislila sem tudi, da razumem, zakaj kdo stori samomor, čeprav ga jaz ne bi zaradi otrok. Moj bivši partner je izvedel za "ljubimca" in me sovraži, že takoj si je prek Facebooka našel ljubice, s katerimi se sestaja, in sedaj je še bolj sovražen do mene. Do otrok je dober (zaenkrat), a z njim se ne da več normalno pogovarjati (glede skrbništva, nove hiše ...). Na smrt me je strah, kako bo, tla so se mi čisto zamajala. Kot da bi se name zgrnili temni oblaki. Vse, kar sem si želela za vse vpletene, je, da bi bili vsi srečni, a so stvari zelo kompleksne. Zdaj sem se obdala s prijatelji, psihoterapevti, mediatorji, naredila bom vse, da se "postavimo na noge". Prosim za kakšen tvoj pogled in pripombo, resnično me zanima tvoj moški pogled. Kaj bi mi svetoval? Hvala ti vnaprej za tvoj čas in odgovor, zelo cenim. Florence
Triki za pranje perila, ki vas bodo navdušili
Čeprav se zdi, da vzdrževanje oblačil ni ravno znanost, ste gotovo že dobile nekaj sivih las zaradi trdovratnih madežev, ki jih nikakor niste uspele odstraniti, potočile ste kakšno solzo zaradi skrčenih, obarvanih oziroma zbledelih kosov ali pa ste preprosto obupale v borbi z goro srajc vašega dragega in drugih oblačil iz še posebej občutljivih materialov. A brez skrbi, s pravo organizacijo, poznavanjem tkanin, premišljeno uporabo pralnih sredstev in predvsem z nakupom kakovostnega pralnega stroja lahko pranje perila postane opravilo, ki ga boste vzljubile, dolgoročno pa privarčevale tako pri nakupu oblačil kot tudi pri energiji in s tem prispevale pomemben košček v mozaik k varovanju našega planeta.
Vsi so mislili, da gre za Lady Gaga
Priljubljena ameriška pevka je zadnja dva meseca potovala po svetu in na turneji promovirala svoj najnovejši studijski album Chromatica, ki ga je izdala leta 2020. Pevka, ki slovi po številnih nenavadnih opravah, je k temu navdihnila tudi številne obiskovalce, eden izmed njih pa je bil tako natančen, da je preslepil celo varnostnika na koncertu.
To je razlog, da je Sharon Stone doživela čustveni zlom
Sharon Stone, danes 64-letna igralka, je priznala, da je imela precej težav s sprejemanjem same sebe in s sprejemanjem dejstva, da se stara. Še posebej velika prelomnica so bila zanjo 40. leta. Kako se je spoprijela s temi izzivi?