Ključna beseda / December
Pasti novoletnih zaobljub
Leto za letom si ob novem letu postavite nove življenjske cilje, a se jih večina ne uresniči. Novoletne zaobljube so namreč lahko past, ki vodi v začaran krog ponavljajočih se razočaranj. Zato smo s psihologinjo Andrejo Pšeničny novoletne zaobljube vzeli pod drobnogled.
Bleščeče in glamurozne decembrske noči
December je praznični mesec neštetih zabav, ki zahtevajo praznično garderobo. Če oblačil še niste izbrale, je zadnji čas, da pobrskate po svoji omari, dopolnite garderobo ali se odpravite po nakupih. Ponujamo vam nekaj modnih smernic, ki so jih uporabili priznani modni kreatorji.
Dobro vino je užitek!
Vino mora biti užitek in užitek je lahko le, če je kakovostno in pridelano s predanostjo in ljubeznijo. Nekaterim je bolj pri srcu belo vino, drugim rdeče, najlepše pa je, kadar odprete kakšno buteljko dobrega vina v prijetni družbi.
V Sloveniji vse več okuženih z virusom HIV!
V Sloveniji je iz leta v leto več okuženih z virusom HIV. Epidemije še zdaleč ni konec, opozarjajo strokovnjaki, ki ocenjujejo, da je pri nas približno 600 okuženih, ki tega sploh ne vedo. In prav ti posamezniki pomenijo veliko tveganje za prenos okužbe. Zato strokovnjaki pozivajo k testiranju, ki je najboljši način preventive.
Barbara gre na lepotno preobrazbo
„Nikoli v življenju nisem doživela česa podobnega,“ je z navdušenjem povedala Barbara Škrbec, zmagovalka akcije Osvoji lepotno preobrazbo. Strokovnjaki klinike Kalliste bodo namreč poskrbeli, da bo nagrajenka v praznični december vstopila pomlajena in zadovoljna.
Med tveganjem za kožnega raka in uporabo solarijev ni vzročne povezave
Znanstvenik graja nepravične preiskovalne metode Mednarodne agencije za raziskave raka (IARC) - Poročilo IARC ni popolno, ker niso upoštevali različnih tipov kože
Težji treningi, manj kilogramov in več mišic
Akcija 'Hujšajmo skupaj' je v polnem teku, prišle so tudi že manjše krize, ki jih naše kandidatke in kandidat s pomočjo trenerjev premagajo in gredo novim zmagam naproti. Tudi tokrat se veselimo novega člana, trener Aleš je postal očka.
Nepozabni New York
Zmagovalca plesnega tekmovanja Zadovoljna plesna zvezda sta se vrnila iz New Yorka. Za njima je, kot pravita, nepozabna izkušnja. Poglejte, kako sta doživela mesto, ki nikoli ne spi.
Zaljubljenost, nočna mora, smeh in porazi
Za koga so bili praznični dnevni nočna mora? Kdo se je na novo zaljubil? Kdo doživel poraz in kdo se je smejal? Vse to in še več v dnevnikih kandidatk in kandidata, ki hujšajo skupaj z nami.
Novim zmagam naproti
Leto se je premaknilo naprej, Dijana pa je že zavihala rokave in se podala v telovadnico. Čeprav se projekt bliža h koncu in so rezultati že vidni, je motivacija in želja po boljšem načinu življenja še vedno na prvem mestu.
Naj bo leto 2010 leto izpolnjenih želja!
Kandidatke in kandidat akcije 'Hujšajmo skupaj' pridno pišejo svoje dnevnike. Tokrat so napisali tudi, koliko so že grešili in koliko še bodo. Vsem, ki pa berete in spremljate njihove uspehe pa želijo, da bi bilo prihodnje leto vaše najboljše do zdaj.
Skupni treningi, zdravi obroki in zabava
Kandidatke in kandidat so ponovno strnili misli v svoje dnevnike in napisali veliko zanimivega. Vas zanima, ali se bodo v teh prazničnih dneh pregrešili s sladkimi dobrotami?
Treniranje in uživanje
Kandidatke in kandidat akcije Hujšajmo skupaj so v svojih dnevnikih napisali, da težko čakajo vikend. Zdaj, ko vi to berete, se oni že potijo, razvajajo, čofotajo, tečejo in še marsikaj. Vikend namreč preživljajo skupaj, v osrčju gorenjskih gora, v hotelu Špik.
'Imamo novega člana, Primož je postal očka'
Kandidatke in kandidat so svoje misli preteklega tedna ponovno strnili in napisali. Preberite, kaj vse se jim je v tem tednu dogajalo. Celotna ekipa zadovoljna.si pa trenerju Primožu in njegovi Nini pošilja iskrene čestitke za rojstvo sina Vala.
'Sladkorčki' in vztrajnost
Zdrava prehrana, treningi in vztrajnost – to so trije faktorji, s katerimi lahko dosežemo veliko, vendar le ob pravilni razporeditvi, delovanju ter prepričanju. Potrebno se je zavedati, da za dosego cilja ni pomembna le embalaža, temveč tudi njena vsebina.
Začel se je mesec pregreh
Veseli december je potrkal na vrata in naše kandidatke in kandidat imajo vedno vedno več vabil na zabave, kjer se mize šibijo pod dobrotami. Se jim bo uspelo držati diete? Kdo je v preteklem tednu najbolj grešil in kdo je nabolj pridno treniral?
Elizabeth Hurley hujša z vodko!
Očitno zvezdnicam prehaja v navado, da hujšajo z alkoholom. Victoria Bechkam odpravlja kilograme z vinom, Elizabeth Hurley pa je ubrala drugačno metodo in sicer je izbrala veliko močnejšo alkoholno pijačo – vodko.
Priprave na smučanje z Juretom Koširjem
Že res, da je zunaj še vse zeleno, vendar če želite pozimi dobro in varno smučati, potem svoje telo začnite pripravljati že danes. Kako? Preberite nasvete nekdanjega smučarskega asa.
ZVEZDNIŠKE LJUBEZNI: Jerca Legan in Milan Cvikl – ljubezen na prvi pogled
Zaljubljenca v teh dneh skrbita še za male detajle, da si bosta svoj poročni dan zapomnila vse življenje. Zagotovo pa komaj čakata tudi mesec december, ko bosta dobila svojega prvorojenca.
Moški v seksu niso izbirčni!
Predstavniki močnejšega spola so veliko bolj zagreti za seks na brzino, v slogu ‘zdaj in nikoli več’. Zaradi tega so tudi veliko manj izbirčni.
Tamarin dnevnik: Strast skrita pod pustno masko
Akcija Hujšajmo skupaj je v polnem teku. S petimi nagrajenkami pridno telovadi tudi naša novinarka Tamara Pirih, ki svoje občutke in misli brez dlake na jeziku zaupa svojemu dnevniku.
Recite 'požrtijam' ne!
Prazniki so prinesli veliko veselja, pa tudi veliko prenažiranja. Žal prepogosto s temi slabimi navadami nadaljujemo tudi po praznikih.
Kako ga krotiti dan po ...?
Posledica pretiravanja z alkoholom je maček, ki se kaj hitro lahko sprevrže v tigra. Kako ga blažiti in krotiti, lahko preberete v naslednjih vrsticah. Po nasvete smo odšli na Biokmetijo Plavica.
Pasti novoletnih zaobljub
Leto za letom si ob novem letu postavite nove življenjske cilje, a se jih večina ne uresniči. Novoletne zaobljube so namreč lahko past, ki vodi v začaran krog ponavljajočih se razočaranj. Zato smo s psihologinjo Andrejo Pšeničny novoletne zaobljube vzeli pod drobnogled.
Srečen božič vsem!
Praznični dnevi okrog božiča in novega leta so polni drobnih lučk. Vendar svojih domov in ulic ne odevamo v svetlobo le zaradi olepševanja in krašenja. V tem se skriva še druga dimenzija – z umetno svetlobo "pomagamo soncu“, da ne omaga.
Božič poln dobrot
Na božični večer se na mizah po vsem svetu znajdejo različne dobrote, ki pa imajo kljub tradiciji zagotovo skupno to, da so okusne in slastne. Privoščimo si kratek sprehod po svetovnih mizah.
AKCIJA: Hujšajmo skupaj!
Prvi del akcije Hujšajmo skupaj je za nami. Prijavilo se je 96 bralk, ki bi rade shujšale pod strokovnim nadzorom. Izbrali bomo 5 nagrajenk, ki bodo z vadbo in hujšanjem začele takoj po novoletnih praznikih. Njihova imena bomo objavili 24. decembra.
Šoping s Polono: Toalete za praznične dni
Dobro smo že zakorakali v veseli december in zabave se vrstijo druga za drugo. Službene, tematske, zabave s prijatelji, družinske ... na koncu pa nas čaka še najdaljša in najslajša silvestrova zabava.
Ste depresivni?
V deževnih dneh, ko nas namesto sonca pozdravi sivina, se veliko ljudi sooča z brezvoljnostjo, utrujenostjo in žalostjo. Kdaj so te težave znak depresije, nam je razložila psihologinja Andreja Pšeničny.
Shujšajte do 4 kg v enem tednu
Jesen je čas, ko si lahko privoščite hitro, očiščevalno dieto z uživanjem različnih citrusov, ki jih na trgovinskih policah ne manjka. Pomaranče, grenivke in mandarine so pravi uničevalci podkožne maščobe.