Ključna beseda / Denis
Skupaj so izgubili že 64 kilogramov
Vsi udeleženci akcije 'Hujšajmo skupaj' so se družili na skupnem srečanju v Ljubljani. Izmenjava mnenj, pohval ob izgubljenih kilogramih in centimetrih ter veliko dobre volje so jim dali zagon za nove zmage.
Juhu! Dve konfekcijski številki manj!
'Kilogrami bodo zdaj še bolj kopneli!' Tako pravi štajerski trener Gregor Tuš, ki trenira Polonco. Simpatična svetlolaska je z doseženimi rezultati zadovoljna in pravi, da je že dodobra spremenila svoj način življenja, pa še njeni kilogrami dnevno kopnijo.
Poročni prstan je postal prevelik
Primorki Irena in Helena sta po manjši krizi ponovno polni optimizma in prepričani v to, da jima bo uspelo doseči zastavljeni cilj. Njun trener David pravi, da s treningi nimata več težav, teže pa se držita jedilnika, ki ne sme vsebovati sladkarij.
Težji treningi, manj kilogramov in več mišic
Akcija 'Hujšajmo skupaj' je v polnem teku, prišle so tudi že manjše krize, ki jih naše kandidatke in kandidat s pomočjo trenerjev premagajo in gredo novim zmagam naproti. Tudi tokrat se veselimo novega člana, trener Aleš je postal očka.
Lažji sta za 14 kilogramov
Alenka in Katarina sta skupaj izgubili že 14 kilogramov in sta tako na zelo dobri poti, da bosta ob koncu akcije izpolnili svoje cilje, ki sta si jih zadali pred dvema mesecema.
Kilogrami kopnijo
Kandidatke in kandidat akcije 'Hujšajmo skupaj' se po prazničnih pregrehah ponovno zdravo prehranjujejo in vestno hodijo na treninge.
Z igranjem skvoša do lepe zadnjice
Ines in Claudia, gorenjski udeleženki akcije Hujšajmo skupaj, sta tokrat spoznali za njiju nov šport in bili navdušeni. Da treningi niso preveč monotoni, ju je trener Denis odpeljal k profesionalnemu igralcu Rožletu Langusu, ki jima je predstavil skvoš in pokazal nekaj osnovnih udarcev.
Zaljubljenost, nočna mora, smeh in porazi
Za koga so bili praznični dnevni nočna mora? Kdo se je na novo zaljubil? Kdo doživel poraz in kdo se je smejal? Vse to in še več v dnevnikih kandidatk in kandidata, ki hujšajo skupaj z nami.
Težji treningi in manj sladkih pregreh
Aktivno sproščujoči vikend v pravljično zimskem okolju Zgornjesavske doline je le še lep spomnim na druženje vseh, ki sodelujejo v akciji Hujšajmo skupaj. Strinjajo se, da so jim skupni trenutki vlili dodatnih moči za izgubljanje kilogramov in centimetrov.
Uživali na vikendu presenečenja
Celotna ekipa akcije Hujšajmo skupaj je pretekli vikend preživela v idiličnem okolju Kranjske Gore in Gozd Martuljka v hotelu Špik, kjer so skupaj trenirali, se razvajali, zdravo prehranjevali in zabavali na koncertu Jana Plestenjaka.
Skupni treningi, zdravi obroki in zabava
Kandidatke in kandidat so ponovno strnili misli v svoje dnevnike in napisali veliko zanimivega. Vas zanima, ali se bodo v teh prazničnih dneh pregrešili s sladkimi dobrotami?
Polonca ne bo pekla prazničnih dobrot
V Mariboru pridno hujša Polonca in za njene kvalitetne treninge skrbi Gregor Tuš, ki je z rezultati prvih tednov zadovoljen. Pomembno je tudi to, da Štajerka ne čuti več bolečin v hrbetnici.
Treniranje in uživanje
Kandidatke in kandidat akcije Hujšajmo skupaj so v svojih dnevnikih napisali, da težko čakajo vikend. Zdaj, ko vi to berete, se oni že potijo, razvajajo, čofotajo, tečejo in še marsikaj. Vikend namreč preživljajo skupaj, v osrčju gorenjskih gora, v hotelu Špik.
Plesna zvezda na vrelišču
V plesni dvorani je čutiti napetost. Veliki finale je pred vrati in plesalci Zadovoljne plesne zvezde že čutijo pritisk bližajočega se odločilnega trenutka.
Tek ob morju za čvrsto telo
Primorki Irena in Helena pod nadzorom Davida Knafelca trenirata v Trstu. Ko je vreme lepo, tečeta tudi ob morju, sicer pa najmanj trikrat na teden trenirata v fitnesu. Bosta v prihajajočih praznikih kaj grešili?
'Imamo novega člana, Primož je postal očka'
Kandidatke in kandidat so svoje misli preteklega tedna ponovno strnili in napisali. Preberite, kaj vse se jim je v tem tednu dogajalo. Celotna ekipa zadovoljna.si pa trenerju Primožu in njegovi Nini pošilja iskrene čestitke za rojstvo sina Vala.
Izgubili so že 27 kilogramov
Akcija 'Hujšajmo skupaj' je v polnem teku. Naše udeleženke in udeleženec so v treh tednih izgubili že slabih 30 kilogramov. Tokrat smo obiskali ljubljansko ekipo, kjer nam je svojo zgodbo o hujšanju povedala tudi pevka Alenka Godec.
Začel se je mesec pregreh
Veseli december je potrkal na vrata in naše kandidatke in kandidat imajo vedno vedno več vabil na zabave, kjer se mize šibijo pod dobrotami. Se jim bo uspelo držati diete? Kdo je v preteklem tednu najbolj grešil in kdo je nabolj pridno treniral?
Znani so polfinalisti Plesne zvezde
Zadovoljna plesna zvezda je prispela do prvega mejnika. Poslovili se bodo štirje pari. To bo čustven trenutek, saj so naši tekmovalci postali že veliki prijatelji.
Hujšajo tudi ponoči
Alenka in Katarina, ki ju v Novem mestu trenira Primož, sta navdušeni nad nordijsko hojo, malo manj pa nad zdravo prehrano. Še vedno se kdaj tudi pregrešita, in to kar sredi noči. Ponoči pa ne samo grešita, ampak tudi trenirata.
Trenerji jih preganjajo v sanjah
Kandidatke in kandidat so ponovno strnili svoje misli in se pohvalili, da kilogrami kopnijo. Kdo se je pregrešil, koga v sanjah preganja trener, kdo sovraži tek in kdo ne zna hoditi?
Ni poti nazaj
Zadovoljna plesna zvezda ne pozna meja. Prijateljstvo je iskreno, tekmovalnost je prisotna, plesni koraki so vedno bolj tekoči, plesalke in plesalci so polni pričakovanj. Dogaja se, res se dogaja.
Katarina, Petra, Denis, Nuša in Marko
Predstavljamo pet od dvajsetih plesnih kandidatov, ki se potegujejo za potovanje v New York. Strokovna komisija budno spremlja njihov napredek pri plesu. Kdo jih bo prepričal?
Namesto kremšnit tek okoli jezera
Seveda govorimo o blejskih kremšnitah in Blejskem jezeru. Ines in Caudia skupaj s trenerjem Denisom trenirata tako v fitnesu kot tudi na prostem. Prve bolečine v mišicah so minile, ko sta stopili na tehtnico, pa je vsaki pokazala slab kilogram manj.
'Sopihajoče lokomotive'
Kandidatke in kandidati so opravili že prve treninge, strnili vtise ter jih zlili na papir. Vas zanima, kdo je sopihajoča lokomotiva, kdo pije kavo brez sladkorja in koga je bolezen namesto v fitnes položila v posteljo? Vse in še več pikantnosti v njihovih dnevnikih.
Cilj – shujšati 140 kilogramov!
Izbrali smo osem kandidatk in enega kandidata, ki bodo šest mesecev hujšali z nami. Odpravljali bodo kilograme in centimetre in se zdravo prehranjevali ter se učili novega načina življenja. Prepričani smo, da jim bo uspelo.
Ko se pravi boj začne
Spoznali so se, postali so prijatelji, si tudi že ogledali, s kom bi plesali. A tako kot jih je ples povezal, jih bo tudi ločil. Kdo bo najboljši, kdo bo dal vse od sebe, kdo se bo najbolje ujel z novim plesnim partnerjem? Kdo bo nova plesna zvezda?
Razgaljeni na mamljivih počitnicah
V nagradni igri 'Razgaljeni do mamljivih počitnic' je največ glasov dobila fotografija avtorja Slavka Kodriča, na kateri se s plaže smehlja Eva Hafner, ki je teden dni s fantom in prijateljskim parom uživala v hotelu Špik.
Zmagala je 'Mačka na vroči peščeni plaži'
V nagradni igri 'Razgaljeni do mamljivih počitnic' je največ glasov dobila fotografija avtorja Slavka Kodriča, na kateri se s plaže smehlja Eva Hafner, ki bo teden dni s fantom in prijateljskim parom uživala v hotelu Špik.
Reza svetuje: Joga za športnike
Izboljšajte gibčnost in poskrbite, da boste pravi partner drugim in tudi sami sebi. Z vadbo joge si boste pridobili lastnosti, kot so: strpnost, spoštovanje, uvidevnost, prijateljstvo, kooperativnost.