Ključna beseda / Do
Dobro jutro se začne tu
Zdrav zajtrk vašemu telesu zagotovi energijo (kalorije) in hranila, ki jih potrebuje. Zajtrk bi moral telo oskrbeti s približno 20 do 25 % vaših dnevnih prehranskih potreb in ne pozabite: ne gre le za zajtrk kot tak, pomembno je tudi, da je zajtrk zdrav obrok.
Način hujšanja, ki je obnorel Slovenke!
Izmed vseh deklet, ki so se prijavila na naš izziv Zadovoljna v svojem telesu, smo izbrali tri srečnice, ki se bodo s prilagojeno prehrano, treningi in z uporabo kreme za oblikovanje postave skušale znebiti odvečnih maščobnih blazinic. Kristino, Ines in Teo smo pospremili na prvo tehtanje in merjenje, osebni trener Daniel Jelovič pa jih je podučil, kakšna hrana je za izgubo kilogramov najboljša in katerim živilom se morajo nujno izogibati, predstavil jim je oblike športnih aktivnosti, ki so najboljša pot za oblikovanje celotne postave ter jim za piko na i podaril paket izdelkov, z uporabo katerim bodo želene rezultate dosegle še hitreje.
Kako športna aktivnost spremeni vaše telo?
Dejstvo je, da se preoblikovanje telesa ne začne v fitnesu, ampak v vaši glavi, zato si, preden se odločite, da svoje življenje podredite zdravemu življenjskemu slogu, vzemite čas za temeljit premislek, čemu ste se pripravljeni odpovedati, da bi dosegli zastavljen cilj.
Iris Mulej: česa takšnega ni pričakovala!
Znana slovenska manekenka, ki zadnjih nekaj let živi v Budvi, kjer si je s partnerjem Admirjem Barčićem ustvarila življenje, je pred nekaj dnevi doživela največje presenečenje v svojem življenju!
Presenetljiv razlog za odvečne kilograme, na katerega niste pomislile!
Optimalno bi bilo, da bi spali okoli 8 ur dnevno, saj pomanjkanje spanja na dolgi rok povzroča številne zdravstvene nevšečnosti. A tudi zadostna količina spanja nam ne pomaga, če spanec ni kakovosten. In eden ključnih dejavnikov, ki zagotavljajo kakovosten spanec, je izbira ustreznega ležišča.
Na Beyoncé kar zastonj!
Turneja On the Run II se je komajda dobro začela, vse do oktobra pa bo treba napolniti še veliko sedežev.
Uroš in Tjaša: 'Vse je v znamenju ljubezni!'
Tjaša Hrovat in Uroš Steklasa sta mlad par iz Kamnika. Medtem ko njega večina pozna kot člana narodno-zabavnega ansambla Ognjeni muzikanti, se Tjaše marsikdo še danes spomni iz priljubljenega šova X Factor. No, par pa nista le zasebno, ampak tudi poslovno, saj sta v zadnjem času postala najbolj priljubljena glasbena izbira mladoporočencev po vsej Sloveniji. Njuni vikendi so tako večino leta zapolnjeni z nastopi na porokah, med tednom pa oba delata tudi z otroki in odraslimi s posebnimi potrebami ter sinhronizirata risanke. "V najinem življenju je vse v znamenju ljubezni," pravita Tjaša in Uroš, ki se bosta maja prihodnje leto tudi sama sprehodila do oltarja.
Bosta Jožko in Vesna kmalu zibala?
Kmečke ljubezni v Ljubezni po domače so rojene. Mišija greje ljubezen, Renato razmišlja o poroki, Vesna pa o naslednjem koraku.
HOROSKOP: bike čaka zelo nestrpen teden, nesporazum ne uide niti škorpijonom
Prihaja nov teden in tukaj je že nov tedenski horoskop!
Kris, kaj ni bilo dovolj botoksa?!
Kris Jenner, mama sester Kardashian, se je pred kratkim pojavila v Monaku, kjer je sprva navdušila v Versacejevem plašču, kmalu pa je bila vsa pozornost usmerjena v njen obraz.
Najbolj brano tega tedna: Meghan Markle že spakirala!
To je 5 najbolj branih člankov preteklega tedna!
Poletni festivali, ki jih ne smete zamuditi!
Tako kot vsako poletje bo tudi letošnje minilo v znamenju številnih prireditev in festivalov, ki se bodo odvijali po vsej Sloveniji. Medtem ko so nekateri dobro poznani tudi že v tujini in razprodani že nekaj mesecev prej, obstajajo tudi številni drugi, bolj lokalni festivali, za katere do sedaj morda še niste slišale, a bi se jih morale to poletje udeležiti!
Vadba, s katero boste pokurile več kalorij kot s tekom!
Pohodništvo je eden najbolj učinkovitih načinov, kako izklesati in okrepiti svoje telo, obenem pa je to tudi ena najbolj prijetnih oblik športnih aktivnosti in sprostitve. Zato ni prav nič čudnega, da je pohodništvo že od nekdaj najbolj priljubljena oblika rekreacije med Slovenci. Če sodite med tiste, ki jim znojenje v fitnesu ne predstavlja užitka, so prihajajoči sončni dnevi kot nalašč za izlet v bližnje gore. Preden se povzpnete na bližnji hrib, pa je dobro upoštevati nekaj nasvetov, ki bodo vsem začetnikom prišli zelo prav.
Ojoj! Na to pa ni pomislila ...
Da so turneje svetovno znanih glasbenikov uspešne, v ozadju skrbi na stotine ljudi. A včasih gre lahko še vseeno kaj narobe ...
Alma Rekić v 2 mesecih izgubila kar 7 kg
Almo Rekić smo spoznali v kuharskem šovu MasterChef, kjer je veljala za najbolj strogo in zahtevno sodnico. In čeprav nikoli ni bilo videti, da bi jo mučili odvečni kilogrami, se je Alma tako kot večina ženskih predstavnic ves čas borila z napihnjenostjo. Razlog za to je bila neredna in nezdrava prehrana, premalo popite vode in stres, s katerim se je soočala dnevno. “Ne glede na to, da delam vse življenje s hrano, med delom nimam časa za normalne obroke. In ko pridem zvečer domov, imam enako težavo kot večina drugih kuharjev: jemo nekaj na "hitro", kot so pašteta, salama in podobno,« pravi Alma, ki se je pred nekaj meseci odločila temu narediti konec in zaživeti bolj zdravo.
Pravila za popolne obrvi, kot jih ima Meghan Markle
Oblikovalka obrvi, ki skrbi za videz številnih zvezdnic, je razkrila skrivnost, kako lahko tudi vaše obrvi izgledajo enako kot Meghanine.
Tragično življenje ene izmed največjih seks ikon 80. let
Le kdo se ne spomni filmske uspešnice Top Gun, v kateri sta blestela Tom Cruise in Kelly McGillis. Gre za enega najbolj priljubljenih filmov vseh časov, ki se je mnogim v spomin zapisal predvsem z ljubezenskim prizorom, ki ga spremlja glasbena uspešnica Take my breath away. S svojimi modrimi očmi, blond kodri in poželjivimi oblinami si je Kelly po izidu filma hitro pridobila naziv ene največjih seks ikon 80. let. In čeprav je bilo njeno življenje na prvi pogled popolno, je igralka v zasebnem življenju prestala številne tragedije.
Ideja za 'outfit': 13.6.2018
Si oblačila za naslednji dan pripravite že večer prej, ali sodite med tiste, ki zjutraj panično brskajo po omari in iščejo primerno modno kombinacijo? Če se ne morete odločiti, kaj bi jutri zjutraj oblekle, imamo za vas nekaj idej!
7 top destinacij za neverjetno poceni poletni izlet
Poletje, ki smo ga tako težko pričakovali, je tu in vsi se že neskončno veselimo več kot zasluženega dopusta, da si odpočijemo in napolnimo baterije za nove delovne podvige. Če ne drugega, lahko izkoristimo konce tedna za kratek pobeg na morje, si ogledamo kakšno evropsko mesto ali obiščemo katerega od številnih poletnih festivalov. A čeprav topli poletni dnevi prinašajo malo morje sladkosti, imajo tudi temno plat – gnečo na cesti. Da bi se izognili cestnim zastojem in pot do izbrane destinacije preživeli sproščeno, se lahko odpravite z vlakom. V nadaljevanju vam predstavljamo top poletne destinacije, do katerih bo pot z vlakom pravi užitek.
Ideja za 'outfit': 12.6.2018
Tudi ve že razmišljate, kaj boste jutri zjutraj oblekle za v službo? Glede na to, da se bodo temperature dvignile do 30 stopinj Celzija, vam priporočamo lahkotna poletna oblačila, da bo izbira lažja pa imamo za vas nekaj predlogov!
Tega nikar ne počnite!
Do lepega in urejenega videza si moramo ženske velikokrat pomagati tudi z ličili. Ko govorimo o dnevnem ličenju, se moramo zavedati osnovnega pravila – manj je več! Če namreč nanesemo preveč ličil in izberemo napačne barve, smo lahko hitro videti kot maškare. V ta namen je odgovore na vprašanja, kaj se pri ličenju sme in kaj ne, za tujo žensko revijo o lepoti ponudila priznana in ugledna vizažistka Susmita Patel. Lastnica lepotnega salona, ki je med drugim osebno naličila že okrog 900 nevest, s svojimi nasveti aktivno vsem ženskam pomaga tudi tudi preko svojega Facebook profila.
Hlačke, ki 'izbrišejo' pomanjkljivosti na telesu
Poleg estetike in udobnosti je poglavitna naloga idealnih spodnjih hlačk 'skrivanje' pomanjkljivosti na vašem telesu. Dejstvo, da je trenutna ponudba zelo obsežna, vse od običajnih bombažnih modelov, do skoraj nevidnih krojev, pa večini deklet otežuje iskanje primernega kosa, zato smo izbrali tri modele hlačk, ki izpolnjujejo vse potrebne zahteve.
Se Beckhamova res ločujeta?!
V zadnjih dneh se je kot ogenj razširila novica, da naj bi bila Victoria in David Beckham pred ločitvijo.
Alenka (LPD): Vse trpljenje je bilo zaradi tega vredno!
Kupid je v šovu Ljubezen po domače izstrelil svoje puščice. Renato Lužar s svojo Tamaro že uživa v Istanbulu, Vesna Šošterič in Jožko se sproščata na Češkem, Jože Mastnak pa je Simono odpeljal na Bled. Kaj pa Miši in Milan?
Victoria, bi te to ubilo?
Victoria Beckham ima na prvi pogled vse: poročena je z Davidom Beckhamom, s katerim ima štiri čudovite otroke, poleg tega pa je za njo tudi uspešna kariera. Zakaj se torej Victoria nikoli ne nasmeji?
Imela je izbiro: ne boste verjeli, za kaj se je odločila!
Po petindvajsetih letih zakona je 53-letni Mike Hazlam svoji ženi Liz rekel, da se mora odločiti med njim in psi. Odločitev je bila lahka.
Rim s prijateljicami: Jej. Moli. Ljubi. Nakupuj!
S prijateljicami se vsako leto odpravimo na podaljšan vikend oddih v eno od evropskih prestolnic. Letos smo izbrale Rim, mesto, kamor vodijo vse poti. In, nismo naredile napake.
Kaj prinaša nova sezona Reke ljubezni?
Napetost na Krki vse bolj narašča, vrhunec pa bo Reka ljubezni doživela v sredo, 20. junija, ko bo ob 20.00 na sporedu zadnji del druge sezone. A ne skrbite, Reka ljubezni se jeseni vrača!
Izberi si popolno barvo za dom glede na astrološko znamenje
Se v vaši spalnici počutite dobro, a menite, da ji nekaj manjka? Ali si pred poletjem želite le manjše osvežitve svojega doma, pa ne veste, kako začeti? Za piko na i v posameznih prostorih lahko poskrbite z že izbranimi dodatki, malo drugačnimi kosi pohištva, ali jih preprosto oplemenitite z barvami. Naj vas za začetek pri izbiri vodijo zvezde! Preverite, katere barve vam v prostoru najbolj ustrezajo glede na vaše astrološko znamenje.
Vrnila se je na stara pota
Po več mesecih v Los Angelesu se je Lady Gaga prejšnji teden vrnila v domači New York, kjer ji paparaci sledijo na vsakem koraku. Pevka, ki je bila sprva znana po nenavadnih kreacijah in opravah, se je v zadnjih letih umirila, tokrat pa je v zgolj nekaj dneh poskrbela za številna modna presenečenja.