Ključna beseda / Do
Kako do hrbta, ki vam ga bodo vsi zavidali?
Lepe roke in zapeljiv hrbet dopolnite še s pravilno, pokončno držo in vajami, ki bodo okrepile hrbtne mišice. Tako svetuje osebni trener Primož Raspotnik, ki se je tokrat osredotočil predvsem na zadnjo stran trupa – hrbet, na katerega večkrat, povsem po krivici, pozabimo. Tri nove vaje, ki se jih lahko lotimo tako doma kot v telovadnici, je dopolnil z elastiko, ki pa jo lahko izberemo glede na svojo pripravljenost in kondicijo.
Čudežni sadež – banana!
Banane veljajo za enega izmed najbolj priljubljenih in dostopnih sadežev na planetu. So cenovno ugodne, obenem pa imajo vrsto pozitivnih učinkov na telo in zdravje. Z uživanjem banan bomo med drugim bolj srečni, lažje bomo pregnali mačka, pa še za lepoto bomo poskrbeli.
Marc Jacobs postal mišičnjak
Marc Jacobs, 48-letni modni oblikovalec in kreativni direktor blagovne znamke Louis Vuitton, se je znašel v priljubljeni risani seriji South Park. Risanka, ki se skozi humor dotika aktualnih svetovnih tem, je Jacobsa upodobila v vlogi mišičnjaka Marca (Muscle Man Marc), oblikovalec pa naj bi bil, sodeč po objavi na Twitter profilu, na svojo vlogo prav ponosen.
Grozljiva medicinska napaka usodna za novorojenčka
V indijski javni porodnišnici, znani po slabih higienskih standardih in pomanjkljivi opremi, se je nedavno zgodila huda tragedija. Nosečnico so, ko so jo pripeljali v porodniško sobo, namesto s tekočino za dezinfekcijo umili s kislino, s čimer so ženski povzročili hude opekline, novorojenček pa ni preživel. V bolnišnici trdijo, da za smrt novorojenčka niso krivi, temveč da je bil mrtvorojen.
Srhljivo! Kradel ženska trupla in jih spreminjal v lutke
Anatoly Moskvin je svoje stanovanje spremenil v grobnico. 45-letni ruski zgodovinar je živel s trupli, ki jih je ukradel na pokopališču in so razpadala v njegovem stanovanju. Ponoči se je izmuznil iz stanovanja v središču mesta Nizhny Novgorod in odšel na svoj srhljivi pohod. Možakar je več let skrival svoj nenavaden hobi, vse dokler njegovi starši niso odkrili grozljive resnice in poklicali policijo.
Razkrinkana! Nekdanji premier ljubimkal s 23 let mlajšo
Milo Djukanović naj bi imel razmerje s 23 let mlajšo manekenko Jeleno Šćepanović. Nekdanji premier Črne gore in 26-letna temnolaska naj bi se, kot poroča srbski Kurir, spoznala pred letom in pol ter kmalu postala par. 49-letni politik, ki je sicer poročen, naj bi bil do Jelene zelo galanten, njene prijateljice trdijo, da jo je povsem očaral in se tudi sam močno zaljubil vanjo.
In to je razlog za doživljenjsko izključitev?!
Potem ko je igralec iranske nogometne ekipe zatresel mrežo nasprotne ekipe, so se soigralci zadetka močno razveselili. Skočili so si v objem, s čimer pa so si nevede nakopali precej težav – dva igralca sta si prislužila izključitev za nedoločen čas, ekipo pa je doletela še visoka denarna kazen.
Gadafi obseden s Condoleezo Rice
Nekdanja ameriška zunanja ministrica Condoleeza Rice v svoji najnovejši knjigi, posvečeni njeni karieri v Beli hiši, posebno mesto namenja nedavno ubitemu nekdanjemu libijskemu samodržcu Moamerju Gadafiju. Pozornosti pa si Gadafi ni prislužil s političnimi odločitvami, temveč z odnosom do Riceove, ki ga mnogi označujejo kot obsedenost.
Izdala jo je kapuca ...
Modna oblikovalka in kreativna direktorica modne hiše Alexander McQueen Sarah Burton je spregovorila o varovanju največje skrivnosti – poročni obleki, ki jo je ustvarila za Williamovo izbranko Kate Middleton, in obenem priznala, da zanjo nista vedela niti njena starša. Na zadnji dan pa jo je popolnoma nepričakovano izdala krznena kapuca.
V trendu s suknjičem
Namesto klasičnih jopic ali puloverjev lahko svojo garderobo osvežite s priljubljenimi suknjiči, katere boste lahko nosile skoraj ob vsaki priložnosti. Najbolj prav vam bo prišel klasičen črn, v trendu pa boste s suknjičem v karo vzorcu.
V 20 sekundah do modrih oči!
Ljudje velikokrat nismo zadovoljni s tistim, kar nam je podarila mati narava. Tisti, ki imajo ravne lase, bi radi bili skodrani in obratno. Tudi z barvo oči nekateri niso zadovoljni in zato pogosto posegajo po barvnih lečah. Ameriški kirurg Gregg Homer pa naj bi prišel do revolucionarnega odkritja. Meni namreč, da je našel način, kako rjave oči z laserskim postopkom spremeniti v modre. Poseg naj bi bil izven ZDA mogoč v roku 28 mesecev.
Umrla med erotično igro: Nesreča ali umor?
Septembra letos je Rim pretresla novica o dekletih, ki sta se v garaži 'igrali' erotične igrice, pri čemer se je ena izmed njiju zadušila. Policija je aretirala 42-letnega Soterja Muléja, člana sado-mazohistične organizacije, ki naj bi dekleti med nevarnim početjem snemal in fotografiral. Policija je zasegla in že natančno pregleduje ves slikovni in videomaterial, ki ga je našla v Muléjevem stanovanju in avtu.
Režiserja brutalno umorili zaradi političnih prepričanj?
Mineva 37 let od smrti italijanskega legendarnega filmskega režiserja, pesnika, pisatelja in esejista Pier Paola Pasolinija, ki ga nekateri predvsem zaradi režije filmov Dekameron (1971), Canterburyjske zgodbe (1972), Cvet tisoč in ene noči (1974) uvrščajo med klasike filma 20. stoletja. Pasolinij je v času življenja zaradi svoje odkrite homoseksualnosti in politične prepričanosti veljal za kontroverzno osebnost, okoliščine njegove smrt pa po toliko letih še vedno ostajajo nepojasnjene.
Milijonarja na stranišču nočnega kluba ujeli med perverzno igrico
Chrisa in Mary Gorman, bogata škotska zakonca in lastnika znane verige trgovin, so ujeli med divjo igro v sanitarijah priznanega ameriškega nočnega lokala. Žena je seksala z neznancem, mož pa jo je medtem opazoval. Policija ju je aretirala, Mary pa zdaj grozi do pet let zapora zaradi posedovanja drog.
Ashtona spet ujeli s starejšo damo
Seveda le na filmskem platnu, 33-letni igralec igra namreč glavno vlogo v komediji Ženskar, ki si jo lahko ogledate nocoj ob 21. uri na programu POP KINO. Vsaka podobnost z resničnim življenjem igralca je zgolj naključje! Ashton Kutcher namreč preživlja burno obdobje svojega življenja, saj je zaradi nezvestobe na dobri poti do ločitve od svoje 15 let starejše žene Demi Moore. V filmu pa izkorišča uspešno odvetnico Samantho, ki jo igra Anne Heche.
Prezgodnji orgazem ni samo ‘moški’ problem
Kaj takega pa še ne! Najprej sem mislil, da gre za potegavščino, potem pa sem se poglobil v ta najnovejši odkriti ‘ženski’ seksualni problem, o katerem so v enem izmed britanskih časnikov poročali takole: ‘To ni samo moški problem. Tudi ženske trpijo zaradi prezgodnjega orgazma!’ In kdo to trdi? Znanstvene glave. Natančneje: raziskovalna skupina znanstvenikov v bolnišnici Magalh es Lemos na Portugalskem, ko je odkrila, da na Portugalskem pravzaprav zelo veliko žensk, ja Portugalk, trpi zaradi prezgodnjega orgazma. Prezgodnji orgazem oziroma izliv je nekaj, zaradi česar je do zdaj trpel samo določen del moških in njihove ženske.
Lee Jeans in Vivienne Westwood dostopna vsem
Priznana znamka Lee Jeans je v spletno prodajo poslala linijo, pri kateri je sodelovala z angleško oblikovalko Vivienne Westwood. Sedaj je kolekcija znane britanske oblikovalke dostopna tudi za naše modne navdušenke, ki si drznejo biti drugačne.
Nežna ženska stopala v moških čevljih
Nizki in strogi čevlji so že lansko sezono napovedovali svoj pohod na mestne ulice, to jesen pa so nujna obutev vsake modne navdušenke. V trendu so usnjeni mokasini v jesenskih odtenkih, moški salonarji z vezenimi detajli in vojaški gležnjarji, ki močno spominjajo na že priljubljene bulerje. To zimo lahko torej pričakujemo veliko odločnih korakov.
Jabolko: Lepotilo boginj!
Vsi poznamo znani rek 'Jabolko na dan, odžene zdravnika stran', le malokdo pa se zaveda, da ta priljubljeni sadež lahko uporabljamo tudi v lepotne namene. Njegove dragocene sestavine, vitamini in sadne kisline, namreč skrbijo za čisto povrhnjico, blažijo nastanek gub in ohranjajo kožo mladostno, napeto in svežo. Predstavljamo vam nekaj preprostih, naravnih in učinkovitih lepotnih trikov, ki so jih nekoč uporabljale tudi boginje.
Mož in tašča sta jo živo zažgala
V Pakistanu naj bi se mož in žena hudo sprla, nato pa naj bi moški svojo ženo polil s kerozinom in jo živo zažgal ter ji povzročil hude opekline. Do tragičnega dogodka je prišlo v pakistanskem mestecu Rahim yar Khan, moškemu pa naj bi pri dejanju pomagale še njegova mati in sestre.
Modne, zapeljive in ... rdeče!
Ste se kdaj vprašali, zakaj so prav rdeče ustnice povezane s fatalnostjo? Nekaj odgovorov se skriva v samozavesti, ki jo rdeča šminka zahteva prav zaradi svoje udarne barve, nekaj pa v sami zgodovini. Z njim so osvajale že hollywoodske zvezde v 60. letih preteklega tisočletja, danes pa je rdeča šminka redna obiskovalka večernih dogodkov in zabav.
Kdo je dekle, ki trdi, da je Justinu Bieberju rodila otroka?
20-letna Mariah Yeather, ki je pred tremi meseci rodila dečka, trdi, da je njegov oče nihče drug kot najstniški pevec Justin Bieber. Usodni večer naj bi se zgodil oktobra lani po pevčevem koncertu v Los Angelesu, za Justina pa naj bi bil to prvi spolni odnos. Mlada mamica, katere fotografije so že preplavile medije, je na sodišče prav tako vložila tožbo, v kateri zahteva, da Bieber opravi test očetovstva.
Od elegantnih gejš do gotskih klovnov
V okviru Kitajskega modnega tedna, ki je v Pekingu potekal od 23. oktobra do 1. novembra, so modne piste poleg ekstremne mode prevzele tudi različne barvne kombinacije ličil. Eden najbolj znanih tamkajšnjih umetnikov ličenja Mao Geping je tako ustvaril glamurozne gejše, ki so se pomešale med gotske maske ter navdušile s svojevrstnim razkošjem in temačnostjo.
Dušanka Požgaj
Zadovoljna.si je portal za ženske in vse tiste, ki imajo ženske radi. Zato smo se v uredništvu odločili, da vsak mesec eni od bralk ponudimo priložnost, da postane gostiteljica velike druščine, ki vsak dan pride v goste na naš portal. Vsako dekle, ki se bo prijavilo, bomo na kratko predstavili, o zmagovalki pa bodo odločili bralke in bralci.
Srečni živijo dlje
Na to, ali se nam bodo v življenju zvrstili pretežno lepi ali grdi dogodki, večinoma nimamo vpliva. Vplivamo pa lahko na to, s kolikšno mero pozitivizma določene travmatične dogodke v življenju doživljamo. Kako sprejemamo življenje in na kakšen način se spopadamo z vsakodnevnimi situacijami, naj bi vplivalo na dolžino našega življenja.
Čudežni učinki krompirja
Šolarji imajo ta teden jesenske počitnice, znane tudi kot krompirjeve. Sicer pa krompir sodi med vsestransko zelenjavo, ki jo lahko uporabite za lepotne maske kot tudi izgubljanje kilogramov, saj je skoraj brez maščob in vsebuje skoraj toliko kalorij kot jabolko.
FBI rusko vohunko posnel med akcijo
FBI je objavil videoposnetke, fotografije in številne dokumente, ki javnosti razkrivajo, kako je potekala tajna operacija Zgodbe duhov, katere cilj je bila tudi ruska vohunka Anna Chapman. Na enem od videoposnetkov je vidna izmenjava dokumentov in denarja med rusko vohunko in možakarjem, ki pa je bil v resnici ameriški agent pod krinko. Anno Chapman, ki velja v Rusiji za veliko zvezdo, so Američani aretirali junija 2010 v New Yorku, nato pa so jo ameriške oblasti skupaj z enajstimi ruskimi vohuni izročile Rusiji.
S preprostimi vajami do zapeljivih ramen
Osebni trener Primož Raspotnik je tudi tokrat pripravil nekaj zanimivih in učinkovitih vaj, ki se dotikajo ramen. Tovrstne vaje bodo učvrstile in okrepile ramenski obroč, izboljšale držo telesa in polepšale videz rok. Pri vajah je znova uporabil elastiko, katere težavnost lahko vsak posameznik prilagodi svojim zmožnostim.
Kako izbrati popoln nedrček?
Ne glede na to, ali se vaše prsi lahko pohvalijo s košarico A,B ali C, se celotno bistvo skriva prav v izbiri popolnega nedrčka. Raziskave so namreč pokazale, da marsikatera ženska s svojimi prsmi ni zadovoljna prav zaradi napačne izbire nedrčka. Vse kar potrebujete, je le nekaj informacij, ki jih bo treba upoštevati ob naslednjem nakupu spodnjega perila.
Moralno sporno?! Prihajajo zabave, na katerih mlade lepotice lovijo ostarele bogataše
Čez lužo postajajo vedno bolj priljubljene zabave, na katere povabijo starejše bogataše in mlada dekleta, ki želijo spoznati uspešne premožne moške, ki bi jih preživljali. Zabave so poimenovali 'The Sugar Daddy Party' , določeni ljudje pa menijo, da gre le za elegantno predstavljeno prostitucijo. Iz Amerike naj bi se zabave kmalu prestavile tudi v London.