Zadovoljna.si

Ključna beseda / E

Fotogalerija 02. 09. 2013 13.21

FOTO: 53 let? Se hecate?

Hrvatom je postavna 53-letna Rita Rušić v velik ponos. Še posebej se radi pohvalijo, da je njihove gore list ob fotografijah, ko v bikiniju ponosno razkazuje svoje izklesano telo. Pred dnevi so bile tako vse oči znova uprte vanjo, ko je ponosno v družbi precej mlajšega izbranca Riccarda paradirala po plaži v sončnem Miamiju.

Mama in jaz 13. 08. 2013 10.22

Zakaj so na las podobne mamam?

Ste že kdaj slišale, da ste na las podobne svojim mamam? Da imate enako držo, zelo podoben nasmeh ali kakšno drugo speficično lastnost? To niti približno ni nekaj nenavadnega, saj smo takoj, ko ugledamo luč sveta, v vsej svoji nebogljenosti prepuščeni milosti ali nemilosti naših staršev. Oni nas vzgajajo, učijo živeti in nam predstavijo svet, zato ni čudno, da se v dobri veri zgledujemo po njih in prevzemamo njihove dobre, pa tudi manj dobre lastnosti. Čeprav naj bi načeloma veljalo, da se punčke bolj navežejo na očete, sinovi pa na matere, pa to vsekakor ne velja pri posnemanju vzorcev obnašanja in karakterja: tu deklice namreč točno vedo, da so po zunanjosti bolj podobne materam, zato si jim želijo biti podobne.

Šport in zdravje 18. 09. 2013 08.15

Neverjetno! Vitkejša v le 15-ih minutah

Le kdo jih ne pozna? Vabljivih plakatov, na katerih dekleta in fantje z na videz popolnimi izklesanimi telesi vabijo v fintes center, ker naj bi prav tam vsak izmed nas v le nekaj tednih bil videti natanko tako popoln. Avstralska osebna trenerka Melanie Ventura je imela te navidezne perfekcije in zavajanja ljudi dovolj, zato je razkrila vse skrivnosti popolne linije s plakatov.

Mama in jaz 02. 09. 2013 08.48

Nikoli ji ni bilo mar zame

Odnos med mamo in hčerko je zagotovo eden tistih, ki nam ženskam lahko polepša vsakdan v vseh življenjskih obdobjih. Zaupnici, prijateljici in brezpogojni podpornici so besede, s katerimi najpogosteje opišemo to posebno vez, ki je ne more pretrgati nihče. Ni kaj, mama je pač ena sama, a naša bralka Helena ima popolnoma drugačno zgodbo, saj pravi, da ji mama nikoli ni bila zares v oporo. Zaupala nam je svojo življenjsko zgodbo in z malo sreče se bo lahko razveselila lepih presenečenj ali čudovitega razvajanja v dvoje – tokrat po žensko.

Brane, pomagaj! 02. 09. 2013 08.41

'Comeback' zna biti zelo zahteven!

Živjo, Brane! Sem skoraj 20-letna punca, ki je pred letom dni končala 3-letno zvezo s fantom. Razhod je bil precej stresen in nekaj časa sem mislila, da je to razlog za moj problem. Sem simpatična, prijazna in vedno me obkroža veliko fantov, jaz pa že leto dni nisem bila z nobenim, ne glede na to, da imam veliko izbiro. Na fante, ki so zagreti zame, že od začetka gledam kot na prijatelje, pri tistih, ki so mi všeč in se jih trudim pridobiti, pa na točki, ko pride do osvajanja in možnosti za kaj več, otrpnem in jih s tem odbijem. Res ne vem, kaj se dogaja z mano. Trenutno ne načtrujem zelo resne zveze. Želim pa si nekoga, s komer lahko delim intimne trenutke, se zabavam ... morda tudi seks za eno noč ... Priložnosti je bilo veliko, ampak vseh sem se ustrašila in zbežala. Tudi ko sem pod vplivom alkohola, nisem nič bolj pogumna. Mogoče je težava tudi v tem, da mi trenutno zelo primanjkuje samozavesti in sem do nasprotnega spola zelo zahtevna, pa tudi sekiram se več, kot je potrebno. Ampak sigurno obstaja še kakšen razlog, da sem takšna. Mislim, da obstaja tudi dober nasvet, ki bi mi pomagal, zato te lepo prosim za odgovor. Hvala. Anonimna

Šport in zdravje 02. 09. 2013 08.24

Se dolgočasite? Nikar ne planite nanjo!

Ste se kdaj spraševale, koliko bi pravzaprav pojedle, če bi po hrani dejansko posegle samo takrat, ko ste zares lačne in bi prenehale jesti, ko bi vam želodec sporočil, da ima dovolj? Če izvzamemo dneve, ko se ženske soočamo s PMS ali ko smo v hudem stresu, bi ob teh predpostavkah jedle veliko manj in veliko bolj zdravo. Najbolj zanimiv pa je podatek, da se ne prenajedamo, ker bi bile dejansko lačne, temveč predvsem zato, ker nam je dolgčas.

Lepota 02. 09. 2013 08.23

TOP 10 nasvetov za brezhiben videz!

Za lepo naličen obraz potrebujete samo veliko vaje ter polno glavo noro dobrih idej a vedno se splača računati tudi na nekaj trikov, s pomočjo katerih lahko še dodatno poudarite svoje atribute in skrijete morebitne pomanjkljivosti. Prav zato vam utegne biti deset nasvetov o ličenju, negi in ravnanju z ličili priti še kako prav.

Trači 30. 08. 2013 15.33

Znan razlog za ameriško ločitev leta: 'Kriva' ni bila druga ženska ...

Po nekaj tednih tišine je zdaj dokončno počilo - zakonca Catherine Zeta-Jones in Michael Douglas sta se po 13 letih zakona razšla. Ker se je pregovor, da tam, kjer je dim, je tudi ogenj, v preteklosti že večkrat izkazal za resničnega, so mnogi prepričani, da je njun zakon na robu prepada. Če je verjeti poročanju tujih medijev, se je 63-letni igralec že pred kratkim izselil iz njunega skupnega doma na Manhattanu, zdaj pa svoje vnovično samsko življenje znova uživa na Sardiniji, medtem ko je Catherina doma v New Yorku z njunima otrokoma.

Trači 30. 08. 2013 13.24

Njena hlebčka sta radovedno kukala ...

Po novem najbolj kontraverzna zvezdnica v Hollywoodu je znova poskrbela za zgražanje, ko se je v javnosti pojavila oblečena v še eno izmed svojih provokativnih modnih kombinacij. Prah okoli njenega nastopa na nedeljski podelitvi glasbenih nagrad MTV se še vedno ni polegel, Miley Cyrus pa že išče nove načine kako pritegnila pozornost. Prvič po podelitvi nagrad se je 20-letnica v javnosti pojavila oblečena v kratek top in vroče hlačke, ki so po mnenju mnogih razkrile preveč in bi bile lahko kakšen centimeter daljše.

Trači 30. 08. 2013 13.29

Žirantka X Faktorja končno priznala ...

"Zdaj lahko mirno povem, da sem končala s tem," je svojim oboževalcem sporočila pevka Cheryl Cole, po tem ko je njen tatovator na spletu objavil mojstrovino, ki jo je naredil na njeni zadnjici. Pevka je že pred meseci, ko je nastopila skupaj z zasedbo Girls aloud priznala, da si je privoščila precej drzen tatu, a takrat podrobnosti ni želela razkriti.

Trači 30. 08. 2013 13.25

Ujeta med akcijo: Nina se ni pustila motiti!

Hrvaška manekenka Nina Morić in njen soprog in italijanski poslovnež Max Dossi sta svojo romanco morda začela šele pred dobrima dvema mesecema, kar pa ju ni ustavilo, ko sta si pred kratkim v Kambodži izmenjala poročne zaobljube. Ovira ni bilo niti dejstvo, da Nina uradno še vedno ni ločena od nekdanjega moža, medene tedne pa se je parćek odločil preživeti v Dubrovniku, kjer so ju pred nekaj dnevi ujeli med javnim izkazovanjem ljubezni.

Trači 30. 08. 2013 12.18

Kam je po poroki izginil Anže Kopitar?

Od njunega nepozabnega poročnega dne na gradu Otočec je minilo že nekaj tednov, najboljši slovenski hokejist Anže Kopitar in njegova žena Ines pa sta te dni še vedno v 'medeni' fazi. Kot kaže mladoporočenca te dni še vedno uživata v domači Sloveniji, kjer je Anže pred nekaj dnevi v krogu družine in najbližjih prijateljev praznoval svoj 26. rojstni dan. Za vse lepe želje, ki jih je ta dan prejel od oboževalcev širom sveta se je zahvalil tudi na svojem Twitter profilu, na njegov rojstni dan pa ni pozabil niti njegov dober prijatelji in nekdanji zvezdnik serije Prijatelji Matthew Perry.

Trači 30. 08. 2013 13.17

Globlje ne gre?

Igralka Tricia Helfer je poskrbela za pravo senzacijo na premieri filma Riddick, ko se je na rdeči preprogi pojavila z dekoltejem do popka. Dobesedno! Z drzno rumeno majčko, ki je razkrivala praktično vse, je zasenčila zvezdniško zasedbo filma, saj je bila tisti večer večina kamer usmerjenih vanjo. Tako se dela, Tricia!

Trači 30. 08. 2013 13.14

Tudi slavna Pika nogavička ga ima!

Kdo se ne spomni navihane in pegaste rdečelase Pike nogavičke, ki je leta 1988 do slave popeljala igralko Tami Erin? Nekoč slavna otroška zvezdnica pa te dni ni več tako nedolžna, saj zdaj znova polni rumene medije, a ne čisto po lastni želji. Če je verjeti govoricam, je 39-letnica zadnje dni v velikih skrbeh, da se bo kmalu pridružila zvezdnicam, ki se lahko pohvalijo z lastnim domačim filmčkom. TMZ poroča, da nekdo poskuša prodati pornofilm z omenjeno igrako v glavni vlogi. Kot kaže, se nam obeta še ena verzija poredne Pika nogavičke za odrasle...

Trači 30. 08. 2013 11.41

Opa, mu lahko zmeša glavo?!

Chris Brown in Karrueche Tran sta bila vedno zelo skrivnostna glede tega, kakšen je uraden status njunega razmerja, sodeč po njuni razigranosti na snemanju njegovega novega spota, pa je med njima veliko več kot le prijateljstvo. Kadar ni bil zaposlen s snemanjem, se je Chris v celoti posvečal svojemu seksi dekletu, ki je očitno ni prav nič motilo, da slavnega pevca v spotu obkrožajo številna razgaljena dekleta. On ima oči samo zanjo in če ni v bližini Rihanne, je tudi Karrueche vsa pomirjena.

Brane, pomagaj! 16. 09. 2013 08.28

Naredila je največjo napako v svojem življenju

Ko sem septembra leta 2010 dobila novo službo, sem tam spoznala sodelavca Jureta, ki je 4 leta mlajši od mene. Bila sva si simpatična in kar naenkrat je postalo fino hoditi v službo saj sem bila že deset let v nezanimivem razmerju (stara sem 34 let in imama 11 let staro hčerko). S partnerjem, ki je 8 let starejši od mene, se zadnjih pet let nisva dobro razumela. On je videl samo službo, hišo in denar, jaz sem zagrizena športnica. Z Juretom sva od prvega dne čutila, da je med nama kemija. Druge sodelavce je spraševal za mojo telefonsko številko, pa so mu vsi govorili, da sem poročena in da imam otroka, pa tudi on je imel punco. Spogledovanje je trajalo leto dni, potem pa je mene in prijateljico povabil na koncert, na katerem sva plesala vso noč in žur nadaljevala v parku vse do devetih zjutraj. Poslovila sva se s poljubom, naslednji dan pa sva si začela pošiljati sporočila, hoditi na kavo in se družiti. Povedal je, da nikoli ni imel prijatelja, zato sem to postala jaz. Novembra 2011 me je za konec tedna povabil v Maribor. Privolila sem, moj mož pa je nekaj posumil in prišel za nama. Seveda me je zapustil. S hčerko sem nama poiskala stanovanje, Jure pa mi je pri tem zelo pomagal. Še bolj sva se zbližala in se ujela tudi v spolnosti. Vedela sem, da ima punco, ki študira v tujini, a mi je bilo vseeno. Odgovarjalo mi je, da imam prijatelja za seks. Avgusta 2012 pa se je ta punca vrnila v domovino, izvedela, da se Jure druži z mano in ga soočila s tem, a ji je dejal, da me ne bo pustil. Njegovi prijatelji so me opozarjali, da ne bo kar tako odnehala, a jih nisem poslušala, saj sem se verjetno bala soočiti s to situacijo. Oktobra pa sem šla k ginekologu in izvedela, da sem noseča. Otroka si noben izmed naju ni želel, saj mi je večkrat povedal, da jih ne namerava imeti, a mi je dejal, naj se sama odločim, kaj bom. Za nosečnost je izvedela tudi njegova punca in me grdo ozmerjala, kljub temu pa je bila še vedno pripravljena biti z njim, zato sem se sama odmaknila in naredila največjo napako v življenju – splav. V preteklosti sem imela v razmerju s partnerjem že dva spontana splava in mi je bilo vsakokrat zelo hudo. Tokrat mi je Jure sicer stal ob strani, mi kuhal, z mano gledal filme, a sva se premalo pogovarjala o tem, kaj se je zgodilo. Ko sem jokala, me je le objel, brez besed. Vprašala sem ga, če njegova punca morda čaka, da naredim splav, a mi je zatrdil, da to ni res. Ves čas ga je klicala, češ da ga pogreša in da mu je pripravljena vse odpustiti in kako rada ga ima. Meni je bilo vseeno, saj sem imela druge težave. Povedala sem mu le, da ga očitno nimam tako rada kot ona, saj mu česa takega ne bi nikoli odpustila. Rabila sem nekaj dni zase, v tem času pa se je on dobil z njo. Pobotala sta se in ostala skupaj. Kaj naj storim? Bidel

Dekle meseca - zmagovalke 01. 08. 2013 08.28

Laura Škvorc

Poletje je doseglo vrhunec in veliko se vas je že odpravilo na zaslužen dopust. Prav nič dopustniško pa ni na naši naslovnici, saj jo vsak dan znova poskušamo zapolniti s priročnimi nasveti ter estetskimi novostmi. Pri tem nam je avgusta pomagala tudi simpatična Laura Škvorc, ki se je po nazivu prve spremljevalke Miss Slovenije okitila še s krono zadovoljne meseca avgusta. Vedno nasmejana Štajerka kljub rosnim 19 letom niza uspeh za uspehom in prepričani smo, da bo s svojim trudom, vztrajnostjo in trdno voljo prišla še zelo daleč.

Trači 30. 08. 2013 09.34

Izčrpana in utrujena - kam je izginil njen seksapil?!

Hollywoodska zvezdnica Halle Berry se je pred kratkim v Franciji že tretjič sprehodila do oltarja, ko je svojemu Olivierju Martinezu obljubila večno zvestobo. Z njim igralka pričakuje tudi otroka. 46-letnica je trenutno že v zadnjem trimesečju nosečnosti, te pa sodeč po najnovejših fotografijah ne prenaša najbolje, pišejo ameriški tabloidi. Da je pričakovanje drugega otroka za njo zelo naporno po njihovem mnenju dokazujejo temni kolobarji pod njenimi očmi in izčrpan videz, ki ga igralka niti ne skriva.

Trači 30. 08. 2013 08.36

Nov parček na vidiku!

Namigovanja o tem, da je iskrica preskočila med igralcema Cameron Diaz in Jasonom Segelom so se pojavila po tem, ko so ju paparaci nekajkrat ujeli skupaj. Nazadnje sta si golobčka privoščila romantično večerjo, kasneje pa sta se še skupaj odpravila nakupovat. Kmalu pa se bosta združila tudi na filmskem platnu, ko bosta skupaj zaigrala v filmu Sex tape, kjer bosta igrala zakonski par, ki mu ukraden pornič povzroča nemalo preglavic.

Trači 30. 08. 2013 08.26

Kaj se dogaja z Vesno iz Kmetije?

Vesna Krajnc, udeleženka v resničnostnem šovu Kmetija išče lastnika, kjer je zmago sicer slavil Matej Drečnik, Vesna pa je bila po mnenju večine ljudska zmagovalka, je po izkušnji v šovu Kmetija išče lastnika preživljala kar težko obdobje. S pomočjo terapij in pogovorov s psihoterapevtom je zdaj znova našla svoj mir. Njeno življenje se tako počasi vrača na stare tirnice in Vesna že dela načrte za naprej. Najprej, je odločena, se bo lotila študija o razvoju podeželja in krajine. "To je tisto, za kar sem bila poklicana," nam je v intervjuju zaupala še danes priljubljena tekmovalka.

Lepota 30. 08. 2013 07.57

Pozitivne lastnosti čokolade

Ste se danes že posladkale s čokolado? Ne? Bi se pa morale, saj ta rjava sladkarija oziroma sestavine, ki jih najdemo v kakavovih zrnih, blagodejno vplivajo tako na naše počutje, kot tudi na kožo, lase in obliko telesa. Ne verjamete? Čokolada je tista sladka razvada, ki jo obožujemo in sovražimo hkrati. Poleg tega, da je velikokrat kriva za kakšno maščobno oblogo in odvečen kilogram, je tudi neverjetno lepotilno sredstvo in pravi vrelec mladosti. Preberite si pet vzrokov, zakaj si lahko to sladko razvado občasno privoščite brez kančka slabe vesti.

Mama in jaz 30. 08. 2013 07.49

Po enajstih letih bega bi rada objela svoja otroka

Brenda Heist iz Pensilvanije je pred več kot desetletjem zapustila soproga, sina in hčerko ter odšla v neznano. Družina je bila prepričana, da je bila žrtev kriminalnega dejanja in da se ji je zgodilo kaj hudega. Policija jo je dolga leta neuspešno iskala in družino pripravila na novico, da jo je morda kdo umoril in je ne bodo nikoli več našli. Pred nekaj tedni pa se je Brenda oglasila na policijski postaji v kraju Key Largo na Floridi in dejala, da si želi domov, saj naj bi pred enajstimi leti zapustila svojo družino, ker je bila v prevelikem stresu.

Mama in jaz 30. 08. 2013 07.47

Namesto hčerke je izbrala alkohol

Svet je poln žalostnih in tragičnih zgodb. Ena izmed takih je tudi zgodba Gillian McFarlane, ki ji je socialna služba zaradi težav z alkoholom pred šestimi odvzel skrbništvo nad hčerko Saro. Tega, kako je hčerka na tisti usodni dan v solzah stegovala svoji ročici proti njej in jo neutrudno klicala, ne bo nikoli pozabila. A zaradi želje po alkoholu je bila popolnoma brezsrčna in ni niti poskusila, da bi jo zadržala. »Namesto tega sem hlastno pakirala njene najljubše igrače in oblačila ter si želela, da čim prej odide,« se danes spominja skesana mati.

Moda 18. 09. 2013 08.18

Slavna pevka ponovno šokirala

Ameriška pevka Kesha, ki je znana po svojih provokacijah, je tokrat očitno šla še korak dlje. Oblikovala je svojo prvo kolekcijo nakita pod imenom "Grow a Pear" Kesha Rose by Charles Albert. Nič nenavadnega, boste rekli, a to bi bilo verjetno res preveč nenavadno za kontroverzno umetnico. In res, linija je nekaj posebnega, saj je njen osnovni segment zlat penis.

Trači 29. 08. 2013 14.02

Vonnova gre po stopinjah naše Tine Maze ...

Ameriška smučarka Lindsey Vonn je napovedala veliko vrnitev na bele strmine in z oznanilom, da je pripravljena, da se vrne na smuči, razveselila svoje privržence po vsem svetu. V zadnjem času je medije polnila predvsem s svojo ljubezensko zgodbo z golfistom Tigerjem Woodsom, pogosto se je udeleževala tudi družabnih dogodkov, zdaj pa je očitno znova pripravljena na veliko vrnitev.

Trači 29. 08. 2013 10.06

V javnost pricurljale mračne podrobnosti ...

Mračne podrobnosti, ki so pricurljale v javnost o tem, da naj bi scientološka cerkev priredila pravo avdicijo za bodočo ženo igralca Toma Cruise, so osrednja tema poročanja svetovnih tabloidov. "Je res tako obupan? Se lahko še bolj poniža?" se je v medijih razvnela razprava. Iskreno priznanje bivše scientologinje je tako šokiralo množice, ki še vedno ne morejo verjeti, da ima scientološka vera lahko tako močan vpliv na posameznikovo življenje.

Trači 29. 08. 2013 10.13

Pevka Hajdi je nekoč prepevala Naš kuža, danes pa ...

... ima za vas veselo novico! Nekoč najbolj priljubljena otroška pevka Hajdi Korošec se je že dolgo časa nazaj umaknila iz javnosti, kar pa ne pomeni, da so njeni nekdanji oboževalci na njo popolnoma pozabili. Še danes ji sledijo na njenem družabnem omrežju Facebbok, kjer ji je 34-letna pevka včeraj presenetila z zelo prijetno novico. Njen fant jo je na njunih počitnicah, ki jih preživljata na grškem otoku Kreta, presenetil s prekrasnim zaročnim prstanom in Hajdi ga je brez oklevanja sprejela. Zaupala nam je, da snubitve res ni pričakovala in da je bila zaroka zelo romantična.

Brane, pomagaj! 29. 08. 2013 08.43

Pogosto jo zmerja in rad preklinja ... Naj ga zapusti?

Živjo, Brane! Čeprav redno berem tvojo rubriko, še nisem zasledila podobnega problema. Stara sem 21 let. Že 4 leta imam fanta. Sedaj pa nastopi problem: jaz študiram in živim življenje, primerno študentskim letom, on pa ne študira in ves dan leži v stanovanju ter kadi. Včasih sem ga prosila, če bi lahko kaj skuhal, ker sem prihajala domov s fakultete okoli osmih zvečer, pa me je zmeraj pustil na cedilu. Ko pridem domov, me obtožuje (Kje si bila? Si se z drugim je*ala? Kdaj si končala s šolo?). Včasih je ves sladek do mene, drugič pa sem pra*ica in vse, le človek ne. Prilagajanja v zvezi ne pozna. Prijateljev nima in zdi se mi, da se 'hrani' z mojo slabo voljo. Kot da njega tolaži dejstvo, da sem tudi jaz nesrečna. Pred dvema tednoma sem imela dovolj, zato sem spakirala ter odšla živet v drugo stanovanje, brez njega. Sklenila sva, da greva narazen (on je le rekel, da se me je že naveličal in da mu je vseeno, če sva skupaj). Po treh dneh mi je poslal sporočilo, če bi šla na pijačo. In nato še enega. In še enega. Želel se je pogovoriti in sem mu, ker sem razumevajoča, dala priložnost, da stvari popravi. Rekel je, da mu ni vseeno in da se zaveda, kakšen bedak je bil. Verjela sem mu, ker ga imam rada. Poskusila sva še enkrat. Na začetku se mi je zdelo, kot da je drug, boljši človek in sem bila presrečna. Nato pa se je spet pokazal v svoji 'dobri stari' luči. Klical je ob dveh zjutraj, čeprav sem bila bolna, a se mu je preprosto je*alo za to. Hotel je le, da pridem do njega, ker mu je dolgčas. Ker nisem mogla, sem bila spet jaz tista, ki je čudna in ji je vseeno za najin odnos. Kaj mi svetuješ? Naj vztrajam ali naj vse skupaj pustim v preteklosti? Če že, kako ga naj pozabim? Upam, da nisem preveč zakomplicirala. Pa lep pozdravček! Srček91

Lepota 29. 08. 2013 08.40

Limona - zaveznica lepote

Skorajda ga ni gospodinjstva, v katerem v vsakem letnem času ne bi bilo mogoče najti kakšne limone. Je odličen dodatek jedem, iz nje si lahko v poletnih mesecih pripravimo osvežilno limonado, prav tako pa je lahko zelo učinkovito kozmetično sredstvo.

Mama in jaz 28. 08. 2013 13.16

Rojstvo otroka naju je z mamo še bolj povezalo

Odnos med mamo in hčerko je zagotovo eden tistih, ki nam ženskam lahko polepša vsakdan v vseh življenjskih obdobjih. Zaupnici, prijateljici in brezpogojni podpornici so besede, s katerimi najpogosteje opišemo to posebno vez, ki je ne more pretrgati nihče. Ni kaj, mama je pač ena sama in tega se še kako dobro zaveda tudi bralka Ines, ki nam je poslala zanimivo razmišljanje o svoji mami, s pomočjo katerega jo bo lahko z malo sreče razveselila z lepim presenečenjem ali čudovitim razvajanjem v dvoje – tokrat po žensko.

ISSN 2630-1679 © 2021, Zadovoljna.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1007