Ključna beseda / Izbira
Kako zaužiti več obrokov dnevno, če nimate časa?
Če želimo kvalitetno shujšati, moramo prilagoditi hrano in v življenje vnesti vsaj nekaj aktivnosti. Če si mnogi le uspejo poiskati tisto uro na dan, ki jo posvetijo športu, s čimer naredijo ogromno uslugo svojemu organizmu, se mnogokrat zaplete pri prehrani. Gotovo ste tudi sami kdaj preskočili kosilo, ker 'niste imeli časa'. Ponujamo vam nekaj nasvetov, kako izboljšati prehranjevalne navade.
V ospredje stopajo naravna sredstva za čiščenje zob
Z razmahom zavedanja o vplivu vsakodnevnih kemikalij na naše telo, se vse več ljudi obrača k naravni kozmetiki. Bi preizkusili zobni prašek, ki je sestavljen iz 90% ekoloških sestavin?
Kako izbrati pravo krtačo za vaše lase?
Ste se že kdaj vprašale, kakšna krtačka ali glavnik sta primerna za vaše lase? To vprašanje si ponavadi začnemo zastavljati šele takrat, ko se pri krtačenju oziroma česanju lasje začnejo lomiti ali ko nam zaradi prekomernega barvanja, sušenja in v poletnih mesecih tudi morske vode začnejo izpadati. Dobro je vedeti, da za vsak tip las obstaja prava krtača, s pomočjo katere bodo vaši lasje spet zasijali v vsej svoji lepoti.
Dokazano najboljša vadba za raven in izklesan trebuh
Raven in izklesan trebuh ni le privlačen na pogled, ampak je tudi odraz zdravja. In pot do njega je sedaj lažja kot kdaj koli prej, saj je bilo znanstveno dokazano, katera vadba je najboljša za čvrst in izklesan trebuh. Vse, kar sedaj potrebujete, je le še veliko močne volje!
OSVEŽI DOŽIVETJA
Razvajajo nas prijetno topli dnevi, jutra in večeri, ko so odlična izbira potepi po mestnih ulicah ali izleti v naravo izven utrjenih poti. Mesta z živahnim dogajanjem vabijo k raziskovanju skritih kotičkov, naravni parki in obala pa ponujajo sproščujoč pobeg od urbanega vrveža. Kamorkoli se odpravljaš, ne pozabi na osvežitev, ki bo poskrbela za tvoje odlično počutje. Zala voda je odlična rešitev za vsako situacijo in vsak okus.
5 znakov, da nosite napačnega!
Izbira popolnega modrčka ima kar nekaj vzporednic z iskanjem popolnega moškega, saj se nam včasih zdi, da je skoraj nemogoče najti takšnega, ki bo poskrbel za popolno prileganje našemu oprsju in po enem mesecu ne bo izgubil svoje oblike ter romal v koš za smeti. Nedavna raziskava je pokazala, da kar 85 odstotkov žensk ne zna izbrati pravega nedrčka zase oziroma izbere napačnega v prepričanju, da so kupile tisto, kar so iskale.
10 nasvetov za popolno fotografijo
Protreti in profilne fotografije na družabnih omrežjih so še vedno najbolj pogosti motiv fotografiranja. Tega se zaveda ves medijski svet. Nina Pušlar v teh dneh krasi naslovnico znane slovenske ženske revije in tudi ta fotografija je bila posneta s telefonom Huawei P10 Plus. Aleš Bravničar, sicer velik mojster fotografije, jo je ujel nasmejano in razigrano – takšno, kot jo poznamo z njenih nastopov.
Nepogrešljivi nasveti, kako preprečiti strije
Lepo telo ni odvisno le od genov, temveč tudi od zdravega načina življenja in pravilne nege kože. Če želite, da je tudi vaša mehka in sijoča, ji zlasti v poletnih mesecih privoščite še dodatno nego.
Kako se najlažje boriti proti 'pasji' vročini?
Pred nami so zelo vroči dnevi, zato vam bodo nasveti, kako se ohladiti, prišli še kako prav. Poleg primerne izbire oblačil si lahko pomagate tudi s pravo izbiro hrane in veliko tekočine!
Napaka, ki jo dela milijone žensk po svetu
Napake, ki jih delate med umivanjem in sušenjem las, imajo lahko velik vpliv na splošno zdravje vaših las. Če želite, da bi bili tudi vaši lasje sijoči, močni in zdravi, potem jih morate pravilno negovati. Znana hollywoodska frizerka Mona Everet razkriva, katera je tista napaka, ki jo dela večina pripadnic nežnejšega spola po umivanju las in ki lahko tudi najbolj poškoduje lase.
Platforma
Na modni prestol za poletje 2017 so se znova zavihtele sandale z visokim podplatom. Z vse večjo višino te sandale vašemu slogu dodajajo ženstven pridih.
So vaše prsi vedno bolj povešene? To je rešitev!
Pri negi ne smemo pozabiti na naše prsi, saj bodo tako imele poleg lepega videza tudi večji pomen. So vir življenja in ženskosti, zato poskrbite, da bodo vedno lepo negovane. Za vas smo pripravili nekaj nasvetov, kako to storiti!
Zakaj ne shujšam?!
Ste tudi ve že preizkusile tisoč in eno dieto, vaša teža pa je še vedno enaka ali celo večja? Se sprašujete, kje se je zalomilo? Predlagamo vam rešitve, ki bodo učinkovale skozi celo leto in s katerimi boste morali spremeniti svoj življenjski slog.
Način hujšanja, na katerega prisega vedno več Slovenk
Čeprav si številni zlasti v mesecih pred poletjem želijo, da bi se lahko v kratkem času in s čim manj truda znebili odvečnih kilogramov in izklesali svoje telo, je ohranjanje optimalne telesne teže v resnici vse prej kot lahek zalogaj. Če vam mati narava ni poklonila idealne presnove in atletske postave, se boste morale za idealno linijo potruditi. Morda se sliši kruto, a cilj boste uspele doseči le, če bosta zdrav način prehranjevanja in telesna aktivnost postala del vašega vsakdana, ne le kratkotrajna nočna mora, s katero bi si poskušale prigarati idealno postavo. V nadaljevanju vam ponujamo nekaj nasvetov, kaj uvrstiti na svoj jedilnik, da se bodo kilogrami zares za vedno poslovili in vam hkrati pomagati že pred poletjem.
Vas čaka poroka? To so obleke, ki vas bodo očarale!
Sezona poroka se je že začela in v prihajajočih mesecih se bodo do oltarja sprehodili številni zaljubljeni pari. Nevesta pa ni edina oseba, ki za to svečano priložnost potrebuje tudi svečano obleko. Poleg družic se na lov za elegantno in glamurozno obleko podajo tudi vse tiste, ki so se znašle na seznamu povabljenih gostov. Ker vemo, kako težko je najti pravo obleko, smo za vas pripravili izbor najlepših!
Voda - Vir življenja?
Voda je v našem vsakdanjem življenju nekaj tako samoumevnega, da dostikrat pozabimo, kako pomembna je. Redkokdaj se sprašujemo o njenih izvirih, nahajališčih in zalogah. Imamo srečo, saj živimo v državi, ki glede vodnih virov spada med najbogatejše evropske države.
Hit frizura, ki pristaja vsem in je primerna za dolge in krajše lase!
Ena izmed najbolj priljubljenih frizur 70. let prejšnjega stoletja je svoj veliki povratek doživela že lani, vrhunec svoje priljubljenosti pa bo, sodeč po napovedi lepotnih strokovnjakov, doživela letos. Za to so krive tudi hollywoodske zvezdnice, kot sta Taylor Swift in Chloe Grace Moretz, ki sta v preteklih mesecih že navdušili s slavno 'shag' frizuro!
Razmišljaš o prvem tatuju? To je ta hip najbolj 'in'!
Predstavnice nežnejšega spola so v zadnjih letih postale zelo pogumne, kar se tiče motivov in velikosti tetovaž. Motivi postajajo bolj drzni in veliko žensk ne ostane samo pri eni tetovaži, o čemer smo se lahko na lastne oči prepričali tudi na nedavni tatu konvenciji, ki se je odvijala na Gospodarskem razstavišču v Ljubljani. Če so se mnogi tetovaž še pred leti 'bali', so te v zadnjem času postale zelo priljubljen modni dodatek.
Topi, ki razgaljajo ramena, so 'must have' te sezone
Razgaljena ramena so bila eden izmed najbolj vročih modnih trendov lanskega leta in to pomlad in poletje ostajajo v središču pozornosti. Topi brez naramnic bodo 'must have' modni kos in glede na izbiro, ki je v spletni trgovin ASOS zares pestra, so prepričani, da bo vsaka modna navdušenka našla modni kos zase.
Majhni triki za doseganje boljših rezultatov
Čeprav bi se ji marsikatera rada izognila, je dejstvo, da je telovadba ključna za zdravo življenje in fit telo. Če tudi ve sodite med tiste, ki so se odločile, da nekaj naredijo zase, vam bodo naslednji nasveti prišli zelo prav. Razkrivam vam trike, ki dokazano pomagajo pri doseganju boljših rezultatov ne glede na to, ali spadate med začetnike ali pa je gibanje že od nekdaj del vašega življenja.
Zapeljivo spodnje perilo za bodoče neveste
Vsaka pripadnica nežnejšega spola se zaveda, da je poročna obleka eden najpomembnejših elementov sanjske poroke, ni pa edini. Zelo pomembno je namreč tudi spodnje perilo, ki ga nevesta nosi pod obleko in v katerem bo na poročno noč zapeljala dragega.
Kockasta peta
Sandale s kockasto peto so odlična izbira, da z njimi osvojite najbolj aktualne modne smernice in pri tem poskrbite še za udobje. Navdihnjene s 70. leti, imajo pete oblečene v semiš ali pa se ponašajo s peto iz obarvane plastike, prosojnega pleksi stekla, lesa … Enako pestra je izbira višine pete: od tistih najnižjih ('kitten heels') do tistih, ki presegajo 10 centimetrov.
To je 8 najbolj vročih frizur te pomladi!
Vsake toliko časa nam zadiši po spremembi in zaželimo si drugačne pričeske, a pogosto ne vemo, za kakšno se odločiti. Če tudi ve že nekaj časa razmišljate o obisku frizerja, a se še niste odločile za obliko frizure, vam predstavljamo 8 pričesk, ki bodo kraljevale to poletje!
To je 8 najbolj vročih frizur te pomladi!
Vsake toliko časa nam zadiši po spremembi in zaželimo si drugačne pričeske, a pogosto ne vemo, za kakšno se odločiti. Če tudi ve že nekaj časa razmišljate o obisku frizerja, a se še niste odločile za obliko frizure, vam predstavljamo 8 pričesk, ki bodo kraljevale to poletje!
4 jakne, ki bi jih morala imeti vsaka ženska!
Spomladi so jutra in večeri precej sveži, zato je vedno dobro pri roki imeti kakšno jaknico. A kateri model izbrati? Ponudba v modnih trgovinah je precej pestra, zato smo za vas na enem mestu zbrali tiste modele jaken, ki bodo najbolje pristajali vaši postavi in skrili morebitne problematične dele vašega telesa.
To so največje modne laži
Črna nas naredi vitkejše, vodoravne črte nam dodajo nekaj kilogramov, vzorce je prepovedano kombinirati med seboj – verjetno ste že slišale za katero izmed teh modnih pravil, ki pa naj bi bile po besedah poznavalcev napačne. Objavljamo pet modnih trditev, ki naj bi bile napačne, in utemeljujemo, zakaj je temu tako!
Top 7 idej za poceni prvomajski izlet!
Prvomajske počitnice so tik pred vrati, to pa ne bo edina priložnost za raziskovanje in potepe v prihajajočih mesecih, ki veljajo za najlepše v letu. Marsikdo se že veseli, da si bo lahko za nekaj dni oddahnil in pozabil na vsakdanje skrbi. Če ste se odločili, da se enkrat za spremembo na potep odpravite z vlakom in pustite, da vas ritem tirnic ponese v zgodbo pokrajine, ki beži pred vami ali v čisto vaš film, ki se vam vrti v glavi, vam predstavljamo 7 top prvomajskih destinacij.
Bi radi shujšali? Potem jih morate jesti!
Hujšanje je priljubljena tema v teh tednih, ko se poletje počasi približuje in bo treba kmalu postaviti na ogled svoja telesa. Čeprav se nekateri s tem ne obremenjujejo, je mnogo takšnih, ki se. Pa ne le z videzom, temveč si želijo izgubiti tistih nekaj odvečnih kilogramov tudi iz zdravstvenih razlogov. Dejstvo je, da pri preoblikovanju telesa pravilna in uravnotežena prehrana predstavlja 70 %, športna aktivnost pa preostalih 30 %. Medtem ko nas ogljikovi hidrati napolnijo z energijo za takojšnjo fizično aktivnost in maščobe prinašajo dolgoročno energijo, imajo zelo pomembno vlogo tudi beljakovine!
Pomlad v znamenju usnjene jakne: to so najlepše!
Usnjene jakne nikoli niso zapustile modne scene in z njimi boste zelo 'in' tudi to pomlad. Vzrok za to je gotovo iskati v njihovi eleganci ter tudi praktičnosti, saj veljajo za enega redkih nepremočljivih kosov oblačila in so torej idealna izbira za deževne ali sončne dni!
To so najbolj priljubljeni čevlji ta hip! Bi jih nosila?
Sandali, ki bodo priljubljeni to pomlad in poletje, bi bili zagotovo všeč Carrie Bradshaw iz serije Seks v mestu, saj jih je tudi sama nosila. Večina Slovenk pa najbrž ne bo preveč navdušena nad njimi!