Ključna beseda / Kaj
Zato bi morali za zajtrk pojesti dve jajci
Če ne veste, kaj bi si zjutraj na hitro pripravili za zajtrk, so jajca odlična izbira. Strokovnjaki priporočajo, da pojeste dve, ne glede na to, ali so kuhana, na oko ali umešana, jajca naj bi dokazano izboljšala razpoloženje. To pa ni edini razlog ...
Harry razkril presenetljivo podrobnost o Williamu in Kate
Vse oči svetovne javnosti so bile te dni usmerjene v princa Harryja, saj je v torek končno izšla njegova težko pričakovana avtobiografija Rezerva, v kateri ne skopari z umazanimi podrobnostmi o britanski kraljevi družini. Medtem ko so nekatera njegova razkritja naravnost šokantna, pa vmes pokaže člane kraljeve družine tudi v drugi, povsem človeški luči.
Avtofagija – kaj je to in kakšne so njene koristi?
Avtofagija je v zadnjih letih postala eden najbolj priljubljenih izrazov na področju prehrane, znanstveni princip, na katerem temelji, pa je bil leta 2016 vreden Nobelove nagrade za fiziologijo in medicino. Zagotovo ste tudi vi že slišali za primere ljudi, ki so prepolovili svojo težo zahvaljujoč avtofagiji ali kateri od njenih različic, kot je na primer post? S postom vsaj en dan v tednu se lahko razstrupimo, celicam pomagamo zadihati in telesu omogočimo obnovo. Postenje pa pripomore tudi k boljši koncentraciji in razmišljanju, s postom si krepimo imunski sistem in podaljšujemo življenje.
Igralkina nova frizura razdelila splet: 'Ne paše ti'
Eva Mendes slovi kot ena najlepših žensk na svetu, njen zaščitni znak pa so bili vsa ta leta medeno rjavi lasje. Zato je marsikoga presenetilo, ko je pred nekaj dnevi na družbenih omrežjih delila fotografijo nove frizure, nad katero pa niso vsi navdušeni.
Pozitivne lastnosti introvertiranih ljudi
Introvertirani ljudje so nagnjeni k samoti in pretiranemu razmišljanju, zaradi česar se včasih počutijo izolirane od svojih ekstravertnih vrstnikov. Če ste to vi, vedite, da niste sami. Ko se vam zdi, da so vsi na drugi valovni dolžini, se vrnite k temu članku in preberite nekaj citatov introvertiranih ljudi, katerih življenje je oziroma je bilo zelo uspešno. In ne pozabite, v vaši tihi naravi je moč.
Osebni trener razkriva, kaj pomaga ženski, ki hujša
Na voljo je čedalje več prehranskih dodatkov – shujševalne tablete, napitki, čaji, praški, proteini, ki predvidoma pomagajo pri hujšanju ali/in pri pridobivanju mišične mase. Osebni trener Daniel Jelovič je pojasnil, kaj naj bi po njegovem mnenju pomagalo ženski, če želi shujšati.
Škorpijoni so perfekcionisti, vodnarji si zadajo velikopotezne cilje
1. januarja začnem hujšati. Kolikokrat smo si že zadali ta cilj? V novem letu bodo številni prenehali kaditi, piti, začeli bodo hoditi v fitnes, bolj bodo skrbeli za svoje telo ali pa bodo začeli varčevati. To so zgolj nekatere izmed kopice zaobljub, ki si jih zastavimo ob začetku leta. Preverite, katere zaobljube so značilne za vaše astrološko znamenje!
Vrtoglavi znesek, ki ga je Harry prejel za knjigo
Potem ko smo si lahko slovenski gledalci v ponedeljek na POP TV in VOYO ekskluzivno ogledali intervju, ki ga je s princem Harryjem za ameriške medije opravil Anderson Cooper, za vse ljubitelje britanske kraljeve družine zdaj prihaja še ena poslastica. Že danes si lahko namreč na VOYO ekskluzivno ogledate še en pogovor, ki pa ga je princ Harry tokrat opravil za britanske medije.
Kako uživati magnezij za kar se da največji učinek?
Magnezij je četrti najpogostejši mineral v telesu in mnogi ljudje se zatekajo k dodatkom magnezija, da zadovoljijo svoje dnevne potrebe. Poleg tega, da je ključnega pomena za delovanje telesa, pomaga ohranjati tudi normalen krvni tlak, močne kosti in stabilen srčni ritem. V nadaljevanju si lahko preberete, v kakšnih oblikah ga najpogosteje najdemo, katera je primerna za vaše potrebe, kdaj ga piti in katera živila vsebujejo magnezij.
Vsi govorijo o njegovi frizuri. Ko jo boste videli, vam bo jasno, zakaj
Hollywoodski zvezdnik Brad Pitt v teh dneh polni naslovnice svetovnih medijev s svojo novo srčno izbranko Ines de Ramon. In čeprav je verjetno marsikdo upal, da se bosta skupaj udeležila podelitve nagrad zlati globusi, pa se je igralec po rdeči preprogi sprehodil sam in vse presenetil z novo frizuro.
7 slavnih moških, ki so se poročili s povsem preprostimi dekleti
Priljubljeni hollywoodski igralec Matt Damon je nekoč dejal, da je imel veliko srečo, ker se je zaljubil v preprosto dekle in ne v eno izmed svojih slavnih kolegic. Glede na to, da njuna ljubezenska zgodba traja že celih 16 let, je morda to recept za uspešen zakon med zvezdniki.
Imate občutek, da niste dovolj dobri? Tako vam lahko pomagajo vaje z ogledalom
Ko se pogledate v ogledalo, kaj vidite? Ali vidite vse stvari, ki gredo narobe, ali vidite vse stvari, na katere bi morali biti ponosni? Ogledalo ni namenjeno samo preverjanju vašega videza, ampak je tudi odlično orodje za samorefleksijo in krepitev samozavesti. Vaje pred ogledalom so namreč metoda, ki se je izkazala za zelo učinkovito, ko gre za delo na sebi. Z njo lahko premagate negativne občutke, pomaga vam razviti občutke lastne vrednosti, z njo boste razvili več samospoštovanja in ljubezni do sebe, pomagala pa vam bo tudi, da se znova naučiti imeti radi svoje življenje.
5 mejnikov v odnosu in njihov pomen
Katera je ena izmed najbolj pomembnih stvari za to, da bo odnos deloval? Trud. Da bi odnos dosegel svoj polni potencial, se morata oba partnerja naučiti in biti pripravljena na kompromise, se razumeti in spoštovati. Resnici na ljubo gre vsaka romantična zveza skozi številne vzpone in padce ter težave v odnosih in vsak par gre skozi 9 stopenj razmerja in 5 mejnikov v razmerju.
Princ Harry končno razkril, kar se je spraševal ves svet
Vse, odkar sta se pred točno tremi leti Meghan Markle in princ Harry odločila, da se odrečeta kraljevim dolžnostim in pravicam, se je svetovna javnost spraševala, zakaj ne uživata v zasebnosti, temveč umazano perilo britanske kraljeve družine pereta vsem na očeh. Tudi o tem je v sinočnjem ekskluzivnem dokumentarcu Harryjeva resnica povedal Harry.
Kaj jesti za večerjo, če želite shujšati?
Kaj naj jemo za večerjo in česa ne, če želimo izgubiti kilograme in če se hočemo dobro naspati? Je res, da popoldne ne smemo jesti sadja? Kdaj naj nazadnje jemo pred odhodom v posteljo?
Leto 2023 bo čas duhovnih prebujenj in samorefleksije
Pred nami je eno najbolj duhovnih let do sedaj, leto, ki vibrira s številom sedem.
Trihologinja razkriva, kako do lepih las
Večina si želi čudovitih las, mogoče malo več volumna, bolj goste lase, obstojnejšo pričesko, sijaj in podobno. A redko se nam vse želje tudi uresničijo. Zdravi lasje se običajno začnejo s pravilno nego, zato je dobro vedeti, kaj delamo narobe, da nimamo tako lepih in zdravih las, kot bi jih sicer lahko imeli. O tem smo se pogovarjali tudi s trihologinjo.
Tehtnice čaka usodno srečanje, vodnarji bodo doživeli spremembo
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop.
'Bi lahko mirno dejala, da sem res 'fajn' živela in dala svetu to, zaradi česar sem prišla?'
Danica ji je bilo ime. Še zdaj ne vem, kdaj točno sva postali prijateljici. Poznala sem jo od vedno. Bila je mama mojih vrstnikov, s katerimi smo se v najstniškem obdobju ogromno družili. Nato smo punce in fantje ubrali svoje poti; midve z Danico pa sva se pa po nekem času našli pri folklorni skupini. Bila so to lepa druženja skozi ples, petje in igro.
Prva polna luna letos prinaša napetosti
Prva polna luna v letu 2023 bo v znamenju vodnega znamenja rak, in sicer 7. 1. 2023 ob 0:08.
Kakšen detoks priporočajo naturopati?
Že nekaj časa razmišjate o detoksu? Se vam zdi, da vaše telo hrepeni po razstrupljanju? Vas muči pretirana želja po sladkem ali slanem ter imate povečan obseg pasu in nekaj kilogramov preveč? Se večino časa počutite utrujene, imate težave s koncetrancijo, prebavo in napihnjenostjo? Vas mučijo akne? Potem je morda detoks res tisto, kar vaše telo trenutno potrebuje.
Ta znani lepotec je skoraj zapravil svoje možnosti za uspeh
V tem tednu je na Kanal A prišla priljubljena humoristična serija Pisarna (The Office), ki pa si je nikakor ne moremo predstavljati brez briljantnega Steva Carrella, hudomušnega Johna Krasinskega, vedno umirjene Jenne Fischer in komedijanta Rainna Wilsona. Mnogi tega ne vedo, toda zasedba te priljubljene humoristične serije bi lahko bila videti precej drugače ...
Zvezdnik oboževalki uničil telefon
Priljubljeni Portoričan Benito Antonio Martínez Ocasio, ki se je v svetu latino glasbe proslavil pod psevdonimom Bad Bunny, je leto 2023 začel odmevno; pa ne zaradi svoje glasbe, pač pa zaradi svojega odnosa, ki so ga zabeležile tudi kamere.
Ko je odkrila moževo dopisovanje s sodelavko, je doživela šok
Pozdravljeni! Imam moža, s katerim sva že 19 let v vezi. Imava dva otroka. Do letošnjega morja za prvi maj je bilo vse v redu. Imava vzpone in padce; kot v vsakem zakonu. Na morju smo se imeli zelo lepo. Ko smo prišli z morja, je moj mož šel kolesarit, meni pa moja ženska intuicija ni dala miru in sem malo brskala po njegovem mobitelu. Vem, da to ni lepo. Med njegovimi izbrisanimi e-maili, sem našla dopisovanje s sodelavko, kako upata, da se jima bo uresničila želja, da bosta naslednje leto za prvi maj skupaj sedela na klopci na morju. Moj dragi ji je še napisal, da komaj čaka sredo in seveda službo. V tistem šoku nisem vedela, kje se me glava drži. Poklicala sem sosedo, da odpelje hčeri k moji mami, potem pa sem čakala njega in njegovo razlago. Ko je prišel, je takoj opazil, da otrok ni. Rekla sem mu, naj mi razloži, kaj je to dopisovanje. Dejal je, da je samo hec in da nič nima z njo. Seveda nisem verjela. Bil je miren in tudi malo ni bil živčen. Lepo mi je razlagal, da nič nima z njo. Tudi potem, ko sem dobila dva njegova e-maila z opravičilom in se tem, da je vesel, da sem ga dobila pri dopisovanju z njo, preden bi se še res kaj zgodilo, in da ona do njega nič ne čuti. Da vidi, kaj ima doma in da mu jaz in otroci veliko pomenimo, in da ne bi bilo vredno tega uničiti. Nekako mu verjamem, da ni imel z njo nič, samo vseeno je neko zaupanje izginilo iz mene. Bojim se, da ne bom sedaj naredila napake in zaradi mojega jezika, ker ga povsod vidim samo z njo, izgubila. Prosim za nasvet, kako naj to pozabim in kako naj grem naprej. HVALA
Dekleta v šovu poskrbela za neprijetne nazive
Medtem ko bo v nocojšnji epizodi šova Sanjski moški Hrvaške Toni užival na zmenku z Elo, se bo večina tekmovalk v vili odločila, da se bodo zabavale na drugačen način. Organizirale bodo tekmovanje, na katerem bodo osvojile različne nazive, a vsi ne bodo laskavi ...
Če si želi biti z vami, tudi bo. Tako preprosto je.
Nekdo je nekoč dejal, da bo moški, če vas hoče v življenju, naredil vse za to, da vas bo tudi imel. In to je preprosta resnica. Če si resnično želi biti z vami, si bo vzel čas. 'Zaseden' je beseda, ki jo uporabljajo tisti moški, ki z vami ne ravnajo tako, kot si zaslužite.
Nevesta, ki je za poročno obleko plačala 3 evre, postala hit
Rachel Connealy s Floride je postala spletna uspešnica, po tem ko je na družbenih omrežjih pokazala svojo poročno obleko in so mnogi opazili, kako zelo je ta podobna obleki, ki jo je na svoj poročni dan nosila Meghan Markle.
Razkrite pikantne podrobnosti hrvaških tekmovalk
Dogajanje v šovu Sanjski moški Hrvaške je vse bolj vroče, v nocojšnji epizodi pa se bo temperatura še dodatno dvignila, saj bo voditeljica Antonija Blaće Tonija nekaj izbrank povabila na pikantno igro šaha. Ta ne bo nič kaj običajna, saj bodo morala dekleta v želji, da se premaknejo po ploskvi naprej, odgovoriti na kar nekaj pikantnih vprašanj.
Zakaj ni dobro nihati med dietami in najedanjem?
Kakšne so lahko vse posledice nepravilnega prehranjevanja, kar vključuje tudi prenajedanje in izključevalne, stroge diete? Kako tovrstno prehranjevanje vpliva na zdravje, je pojasnila Dajana Smolnik, dipl. in mag. dietetike z opravljenim dodatnim izobraževanjem "Binge eating essentials for health professionals".
'Vsaka misel, ki jo ustvarimo, ima takojšen učinek na biokemijo celice'
Spoznavanje z meditacijo lahko na začetku deluje nenavadno, a ko se ji enkrat prepustimo, nas lahko odpelje v povsem nove dimenzije, kot je spoznavanje samega sebe – tudi od znotraj. Pogosto ne vemo, kje začeti, in še manj, kako, zato si lahko več o meditaciji preberete v pogovoru s svetovalko ajurvedske medicine in učiteljico joge Kajo Kastner Yadav.