Ključna beseda / Kateri
Kdaj je najbolje telovaditi?
Miganje je vedno dobro, ne glede na to, v katerem delu dneva si vzamete čas zanj. A strokovnjaki pravijo, da so nekateri deli dneva boljši za doseganje ciljev, ki ste si jih zastavili takrat, ko ste pričeli vaditi. S skrbno izdelanim načrtom treninga je mogoče doseči marsikaj, zato vam v nadaljevanju ponujamo nekaj namigov, kateri del telesa lahko učinkoviteje oblikujete v posameznem delu dneva.
Sodi v sam vrh najlepših televizijskih voditeljic pri nas!
Televizijska voditeljica športa Nataša Gavranič zagotovo sodi v sam vrh najlepših voditeljic pri nas. Čeprav si je sprva želela postati vzgojiteljica, jo je pot kasneje zanesla v novinarske vode. Danes si ne predstavlja življenja brez televizije in športa, o katerem ne samo poroča, ampak se z njim tudi veliko ukvarja. Ta je poleg zdrave prehrane tudi tisto, s čimer ohranja svojo vitko linijo.
Znana žirantka presenetila: podobnost vas bo osupnila!
Manekenka in žirantka v najbolj gledanem šovu jeseni Iryna Osypenko Nemec je na svojem Facebook profilu delila fotografijo s snemanja reklame, na kateri je zelo podobna hollywoodski zvezdnici Angelini Jolie!
Ko je bila stara 20 let, je spoznala Jugoslovana, danes pa ...
Pozdravljen, Brane! Tukaj je moja življenska zgodba. Po zaključeni maturi sem se odpravila na počitniško delo v Švico. Imela sem 20 let. Zaposlila sem se pri družini, ki je imela restavracijo. Skrbela sem za njihovi hčerkici. Veš, kako je z otroki. Ves dan je bilo dela več kot dovolj in zvečer sem padla v posteljo kot ubita. Tam zaposlena dekleta so me večkrat vabila ven. Prigovarjale so mi, da v hotelu nasproti naše restavracije dela "en Jugoslovan". Da, bilo je to še v času naše skupne države. Nisem želela stikov z Jugoslovani, saj je bil moj namen, da se naučim nemščine. Po neskončnem prigovarjanju sem vendarle popustila, in odšla. Sedle smo in si naročile pijačo. In jo dočakale. Prinesel jo je ON. Nikoli nisem zrla v bolj modre oči. Rekel mi je zdravo in odšel. Po odhodu nisem kaj prida razmišljala o njem. Dokler ni nekega dne prišel na kavo k nam. In beseda je stekla. Bil je iz Sarajeva. Star 28 let. Diplomirani pravnik. Časa sva imela oba zelo malo, pa vendar sva se ujela in všeč sem mu bila. Sama takrat do njega nisem čutila še ničesar. Postala sva intimna. Bilo je lepo. A se je končalo, ker sem se sama morala vrniti v domovino in pričela s študijem. Ob povratku v Sarajevo se je ustavil pri meni v Mariboru. Bila sem ga vesela. In pričelo se je dolgo dopisovanje, z njegovimi vročimi izlivi ljubezni. Na svoj način sem ga imela rada, a sem bila za resno zvezo še nezrela. Zato sem prenehala pisati, njegova pisma so nekaj časa še prihajala, nato so prenehala. Po diplomi sem se zagledala v fanta, dobila dve čudoviti deklici, a se je zveza zaradi njegovega spogledovanja z alkoholom zaključila. Med tem časom je v bivši YU divjala vojna in vedno bolj me je spomin nosil k njemu. Je še živ? Kaj dela? Je poročen? Klicala sem v njegovo mesto, a nisem mogla izvedeti ničesar. Po končani vojni sem le nekako prišla do informacije, da je poročen in direktor bolnišnice v manjšem kraju. S tresočo roko sem ga poklicala in bil je neskončno presenečen in vesel, da sem ga našla. Dogovorila sva se, da se srečava. Kolena so se mi tresla, da sem komaj stala. Ko je prišel, sicer postaran, a še vedno zelo čeden. In sva doživela dan in noč nepozabnih strasti. Vendar je dejstvo, da je poročen, vzel zelo resno. Tam se ljudje poročajo za vse življenje. S svojim objemom, strastjo se mi je zdelo, da mi je pokazal, da me ima na nek način še vedno rad. Tudi jaz sem verjetno gojila podobna čustva, a sem bila premlada, da bi jih znala obdržati. Rabim pa, Brane, tvoj nasvet. Ponovno sem v zvezi s krasnim človekom, ki me ima iskreno rad. In marsikdo mi očita, kaj bi še sploh rada. Rada ga imam, ampak kot brata. Moje srce je že vsa leta pri njem, tam doli. Ko se vidiva, je včasih zelo prijazen, včasih pa naporen kot vrag. In to me boli. Kot bipolarna osebnost. Zavedam se, da sem se vzela od nikoder po toliko letih nejavljanja, in "predrmala " njegov ustaljeni ritem. Kaj mi je storiti? Trudim se pretrgati stike, ga ne kličem več mesecev, in ko že mislim, da sem ga prebolela, me pokliče. In sem ga vesela. Pogrešam ga, a takšno življenje je bolj trpljenje. Vesela bom nasveta pametnega človeka. Prijazen pozdrav, Scarlett
Tragično: znano manekenko našli mrtvo v njenem domu
Britansko manekenko Nadio Menaz so maja letos našli obešeno v njenem domu v Oldhamu v Greater Manchester in to le pet mesecev zatem, ko si je na sodišču izborila odločbo, po kateri jo je njena družina morala prenehati siliti v poroko z moškim, ki so ji ga izbrali za soproga, kot je to navada v muslimanski kulturi. Nadia je bila namreč že poročena z Umarjem Rasoolom, ki ga ni želela zapustiti, da bi ugodila staršem. Starša sta sedaj prepričana, da je njuni hčerki sodil prav on.
Takšne Tine nismo vajeni videti!
Tina Maze je v letošnjo sezono vstopila nekoliko drugače kot pretekla leta. Smučanje je postavila na stranski tir in, kot pravi sama, se bolj posvetila poslovnim obveznostim. In temu primerno je spremenila tudi svoj modni stil.
Boljše kot terapija za pare!
Akrojoga je vadba, ki je v tujini priljubljena že nekaj časa, sedaj pa korak za korakom osvaja tudi Slovenijo. Povsem verjetno je, da ste na spletu naleteli na posnetek ali fotografijo, na kateri par izvaja akrobacije in si pri tem mislili, 'Uau! To je povsem nemogoče!'. A ste se močno zmotili – je mogoče, in to lahko počnete tudi vi!
21-letna Sara sanja o manekenski karieri
21-letna Sara Plevnik si nekoč želi uspeti v svetu mode in morda je prav udeležba v šovu TOP4 s Tjašo Kokalj tisto, kar ji bo odprlo vrata v modno industrijo. V intervjuju nam je svetlolaska med drugim zaupala tudi to, da je njena vzornica Tjaša in da ima zelo rada otroke.
Vsi so mislili, da je žrtev, v resnici pa ...
Drama okoli domnevne afere Bena Afflecka in varuške Christine Ouzouninan, ki naj bi končala njegov zakon, se nadaljuje. In kot kaže, se prah okoli nje še nekaj časa ne bo polegel. Po zadnjih informacijah naj bi slavna varuška že iskala najboljšega ponudnika za knjigo, v kateri bo razkrila prav vse podrobnosti vroče afere in ene izmed najodmevnejših ločitev tega leta.
Končni rezultat vas bo osupnil!
Nov trend barvanja las, ki se je kot virus razšilil po medijih in družabnem omrežju, navdušuje pripadnice nežnejšega spola po celem svetu. Gre za tehniko, ki vključuje kos stekla in čopič, a ne skrbite, rezultati so čudoviti!
Preobrazba zvezdnice, ki vas bo pustila brez besed!
Ena izmed najbolj provokativnih hollywoodskih starlet je znova našla način, kako pritegniti pozornost javnosti in medijev. Za razliko od njenih preteklih objav, na katerih so v ospredju predvsem njene bujne obline, pa je njena zadnja fotografija nekoliko manj drzna, a je kljub temu šokirala vse njene oboževalce. Amber Rose je na njej namreč neprepoznavna.
To jesen jih bomo znova nosile!
Moda se vedno znova obnavlja, preseneča, pa tudi ponavlja. Če bi torej želeli biti vedno v koraku s trendom, skrbno prebrskajte mamine in babičine omare. Tako ali drugače je vedno čas za retro in to jesen se vračamo v 70. leta!
27-letna Slovenka je sledila svojim sanjam in uspela čez lužo
Ana Vukičević je ime 27-letne Slovenke, ki se je pred tremi leti preselila v New York, da bi uresničila svoje sanje o igralstvu. In to ji tudi odlično uspeva. Ne le, da je na prestižni filmski akademiji v New Yorku diplomirala kot najboljša v razredu in s tem dokazala, kako velik je njen talent, ampak je imela do sedaj priložnost spoznati tudi številnime svetovno znane osebnosti. Med drugim legendarnega Al Pacina in jugoslovansko igralko Miro Furlan, ki je postala njena mentorica. Ana pravi, da je življenje v New Yorku dinamično in hitro, in če želiš v tako velikem mestu uspeti, so potrebni odločnost, vztrajnost in trdo delo.
Braneta prosi za pomoč: v seksu ne uživa, je z njo kaj narobe?!
Brane, živjo! Zelo pogosto prebiram tvojo rubriko in sem se veliko naučila, vendar imam tudi sama eno vprašanje, vendar ga nisem nikjer našla, tako da te bom kar sama vprašala. S fantom sva skupaj 8 mesecev, imela sva spolne odnose od 4. meseca naprej. Imela sva "nočne igrice". S tem ciljam na zadovoljevanje drug drugega bodisi oralno ali z roko. Upam, da sem dovolj natančno povedala, kaj mislim. In ko sva to delala, nama je obema bilo zelo fajn, oba zelo sproščena, enako kot pri seksu. Skratka, oba sva zelo uživala, moj orgazem mi je bil res zelo všeč, ker tudi moj fant ve, kaj mi paše, in sem tako samo še bolj ravzneta. Med seksom pa mi ni bilo do sedaj še nikoli ekstra fajn. Prvih 3x me je bolelo, od takrat naprej, ko pa me ne boli, je pa problem drugi ... Enako sem sproščena, predigra mi je zelo fajn, tudi med seksom je fajn, vendar še zdaleč ne v taki meri kot pri tistem omenjenem zgoraj. Menjavava poze, fant ima penis več kot zadosti velik (17 cm in pol), vendar mi ni in ni fajn, tako kot bi mi lahko bilo in kot slišim od kolegic. Vse se pogovarjajo, kako je to božansko itd., meni pa je vedno bilo, kot bi mi samo nekdo v vagino potiskal nekaj noter in ven, to pa je to. Res ne vem, kaj je z mano narobe, prosim pomagaj mi ... Hvala za tvoj trud, zelo ga cenim!
Ljubezen je bila močnejša od terorja
Ko so pripadniki IS ugrabili Viyan, je bilo Aliju takoj jasno, da jo mora rešiti – za vsako ceno. Pridružil se je vojakom, se naučil uporabljati strelno orožje in svoje dekle rešil iz primeža teroristov. Skupaj sta nato pobegnila v Nemčijo, težka izkušnja pa je samo utrdila njuno ljubezen: še letos se tako utegne zgoditi poroka!
Nepotešena bralka: večkrat je mokra že ob misli nanj
Pozdravljen, Brane! Nujno potrebujem tvojo pomoč. Meša se mi že skoraj 3 leta. Takrat se mi je'prvič' skoraj zgodilo z moškim mojega življenja. Bila sva že nad tem, da se začneva mečkati. To mi ni bilo tuje. Potem me je zavrnil, ker sem mu (ne vem, kaj me je pičilo) malce pred tem rekla, da do njega čutim nekaj več. Pa sama nisem za zvezo brez seksa, bog ne daj! Mi pač malo več pomeni, zato bi to rada doživela z nekom, do kogar mi je mar. Nisem ku**a, da bom dala prvemu, ki ga srečam. Torej, po vseh teh letih me še vedno spolno privlači le on. Nisem več za zvezo, ker vidim, da resnih ljudi ni več na svetu, bi pa vseeno rada poskusila. Seks brez obveze, mislim. Po nečem, kar sem z njim doživela zadnje dni, sklepam, da bi me še vedno rad položil, šlo je za poglede in 'pogovor brez besed', jaz pa ne vem, kako in ali naj mu sploh namignem, da sem še vedno za. Večkrat sem vsa mokra že od misli nanj, seks pa se mi gnusi z vsakim drugim. Od 'šlatanja' naprej ni šlo še z nikomer, zadnje čase pa se mi še ob misli na poljubljanje obrne želodec. Če nekdo že samo reče, da bi rad spal z mano, ga ustavim, ker vsakega moškega primerjam z njim. Hvala za tvoje odgovore in krasne prispevke vseh tistih, ki te potrebujejo/mo! Lp, Nepotešena
Do izklesanih ramen, ki kričijo: 'Telovadim!'
Trebuh, noge in zadnjica veljajo za najbolj problematične predele ženskega telesa. Zato so tudi vadbe, ki jih izvajate doma ali v fitnesu, ponavadi posvečene predvsem oblikovanju teh treh skupin mišic, medtem ko na dele telesa, kot so ramena, pogosto pozabite. Če si tudi vi želite bolj izklesanih rok in ramen, potem vam bo naslednja vadba pisana na kožo!
Veljal je za najbolj seksi vrtnarja na svetu, danes pa ...
Le katera se ne spomni postavnega vrtnarja iz priljubljene serije Razočarane gospodinje, v vlogi katerega je zaslovel igralec Jeese Metcalfe. Čeprav je minilo že kar nekaj let, odkar so zaključili s snemanjem serije, pa najnovejše fotografije dokazujejo, da Jesse še vedno sodi med tiste hollywoodske zvezdnike, za katerimi vzdihujejo ženske po celem svetu.
Fotografija, ki je sprožila plaz kritik: ko jo boste videli, boste razumeli zakaj!
Avstralska manekenka Genevieve Barker je pred nekaj dnevi na Instagramu objavila fotografije, na katerih pozira v kopalkah in ki so sprožile plaz komentarjev na račun njene teže. Sedaj pa se je na kritike odzvala tudi lepotica.
Afere, droga in laži: je to resnica Kardashianovih?
Scott Disick in Lamar Odom sta bila nekoč del slavne družine Kardashian, vse dokler se njuna zveza s sestrama Kourtney in Khloe ni sfižila. Po poročanju ameriških medijev naj bi sedaj oba bivša združila moči in izdala knjigov, v kateri imata namen razkriti največje in najbolj umazane skrivnosti klana Kardashian. Vse od varanja, drog do vročih posnetkov.
Tara izdala vroče podrobnosti o Janu Plestenjaku!
Da sta Jan Plestenjak in Tara Zupnačič par, že nekaj časa ni več skrivnost. Je pa nekaj res, Tara v primerjavi z Janovimi prejšnjimi spremljevalkami ni tako zadržana glede odgovarjanja na vprašanja, ki se tičejo njune romance. Kljub temu pa vedno pazi, da ne pove preveč.
Močno sporočilo, ki ga mora prebrati vsaka ženska!
Lepotni ideali po svetu, zlasti v Hollywoodu, so v zadnjih letih za marsikatero pripadnico nežnejšega spola postali nedosegljivi. Sodeč po njih, bi morala biti vsaka ženska ves čas urejena od glave do peta, biti izklesana, naličena in imeti urejeno pričesko. Če tem idealom ne ustreza, postane žrtev negativnih komentarjev.
Kresalova presenetila z objavo!
Čeprav se je nekdanja notranja ministrica in vodja politične stranke LDS Katarina Kresal že pred časom nekoliko umaknila iz medijev, mnoge še vedno zanima, kaj se dogaja z njo. In če je prav pogosto ni več moč videvati na političnem parketu, svoje pristaše prek družbenega omrežja rada obvešča o tem, kaj počne in kje se nahaja.
Slovenka, ki jo skrbi, da je zanosila s sestričinim vibratorjem
Pred približno mesecem dni sem se zadovoljevala z vibratorjem, ki je od sestrične, ki ima fanta. Vstavila sem si ga približno 1 cm v notranjost. Nikoli še nisem imela spolnih odnosov. Ne vem, ali je možno, da sem noseča. Pozabila sem ga umiti na začetku in ne vem ali je bila gor sperma. Zelo me je strah nosečnosti.
Po katerem se vam najbolj kolca?
Pripadnice ženskega spola morda niso največje oboževalke nogometa, si pa vsaka rada spočije oči na postavnem nogometašu. David Beckham, Cristiano Ronaldo, Alexander Meier, Gerard Pique, Oliver Giroud in Cesc Fabregas je le nekaj imen, ki se jim je uspelo uvrstiti na lestvico najbolj seksi nogometašev na svetu!
Žalostna usoda zvezdnikov najbolj priljubljene serije 90. let
Da si je hollywoodska zvezdnica Tori Spelling v preteklosti privoščila številne lepotne popravke, ni nobena skrivnost, a tako grozljivo, kot pred nekaj dnevi izgledala, ni še nikoli! Sicer pa igralka ni edina zvezdnica nekoč najbolj priljubljene serije, ki te dni polni naslovnice rumenih medijev.
To je fotografija, o kateri govori ves svet!
Po spletu je zaokrožila fotografija pokojne princese Diane, Kate Middleton in njene novorojenke princese Charloote, in povsem po pričakovanju dvignila veliko prahu.
Bila je seks simbol 80. let, potem pa ...
Filma Ženska v rdečem iz leta 1984 se mnogi še danes spominjajo predvsem po enem prizoru, ki je igralki Kelly Lebrock prinesel status seks simbola Hollywooda. 30 let kasneje so za njo trije propadli zakoni, družinska tragedija in številne lepotne operacije.
Ni hujšega, kot če se zaljubi sestradan 'plejboj'
Brane. Mogoče imaš zame kak nasvet. Sploh nisem prepričan, ali imam problem in kaj naj si sploh mislim. Pred 5 leti sem preko poslovnih vezi spoznal punco, ki mi je obrnila svet na glavo. Ker je bila v zvezi, sem jo pustil pri miru, potem pa opazil, da me tudi ona gleda na podoben način in sva se 'poštekala'. Obema je postalo jasno, da je nekaj med nama, vedno je bilo napeto, metuljčki in vse te bedarije, v katere nikoli prej nisem verjel. In pri taki privlačnosti, prvi zame, je seveda vsakemu kretenu jasno, da enkrat poči. In je. In kar naenkrat sem bil kretensko zaljubljen, hopsal po svetu in živel samo še za to, da jo vidim in da delam z njo karkoli – lahko bi si zaželela, da sadiva rožice in bi to tudi počel. Butasto, a ne? Pred tem sem dobil vsako punco, vsaka je padla na moje fore. Če sem bil pri volji, sem jih lahko v enem tednu podrl tudi pet, po resni zvezi pa nisem imel potrebe. Ona? No, samo njo bi lahko podiral do konca življenja, imel z njo vse tisto, kar se mi je zdelo najbolj neumno in klišejsko, vse bi naredil zanjo. Tako pametne, razgledane, okej in povrhu vsega še lepe in seksi punce še nisem srečal, pa sem jih veliko videl, spoznal in kdaj tudi dol dal. Ta ženska je bila narejena zame. Problem je bil seveda njen fant. Videl sem jo, da se je vame zaljubila bolj kot je bila kdajkoli vanj, toliko že znam oceniti ljudi. Pa me je hitro prebrala (včasih je res hudič, če je ženska pametna), kakšen sem ali sem bil glede punc, se ustrašila in padla v dilemo, v kateri se sam ne bi želel nikoli znajti. Ni mogla stran od njega, od mene pa tudi ne, zatrapan, kot sem bil, pa sem seveda bil vedno na razpolago in si zaradi tega šel obupno na živce. Dvakrat se je odločila zanj, po tem je prišla k meni. Če je ne bi poznal, bi rekel, da me je vlekla za nos, pa to zelo dvomim, enostavno sva narejena en za drugega. Ali pa sem samo en velik bedak, ker verjamem v to. Fantu je takrat povedala zame, ne vem, kaj se je dogajalo, vendar tudi jaz je ne bi spustil nikoli iz rok, tako da - nerad priznam - tipa razumem. Predvidevam, da je delal vse, samo da bi ostala z njim. Pa je potem enkrat kot strela z jasnega prekinila z mano, očitno sem jaz za razliko od njega naredil premalo, kako naj si to drugače razlagam? Bil sem čisto na tleh. Nobena me ni zanimala niti jih nisem gledal, blodil sem okoli s frendi, shujšal in bil zoprn in siten. Zaradi njenih žalostnih pogledov vsakokrat, ko sva se srečala, me je samo še bolj ubijalo, saj sem vedel, da me ljubi. Jasno je, da se je morala odločiti in se je. Ne vem, ali je bila srečna, nisem prepričan. Ne vem niti, kako sem preživel zaporedje dogodkov, ki so sledili in bombo za bombo, ki so padale name po tem – njuna zaroka, poroka, dobila sta sina. Nisem je videl, izvedel pa sem vedno vse. Bilo je, kot da bi hodil po minskem polju. Ko je nisem videl že leto in pol, sem se za silo pobral, začel 'pecati' bejbe, bil sem stari jaz, vseeno pa mi je nekaj manjkalo. Nato sem pred pol leta spoznal super punco. Ni ona, je pa velik približek temu. Rad jo imam, razumeva se, nimava problemov, počasi si ustvarjava skupno življenje, konec koncev je res čas, da se zresnim. Težava je ta, da sem to fatalno bivšo spet srečal. In jo iz meni neznanega razloga srečujem vsaj enkrat na teden na najbolj butastih lokacijah. Vse je ostalo enako, njena pojava, smeh, dodatno pa me je pritegnila njena odraslost, nova energija. Prisežem, da me gleda žalostno in kot da obžaluje nekaj, kot da bi mi rada nekaj povedala in rad bi vedel, kaj se dogaja v njeni glavi. Punco imam rad, vse je ok, občutek pa imam, kot da se bo nekaj sesulo. Kadar bivšo srečam, se pozdraviva, v zraku je neka čudna napetost, neizrečene besede, nato greva en mimo drugega, se mi pa zdi, da bi se lahko na mestu srečanja nekaj vžgalo. Še vedno čutim isto, ona je prava, vendar mogoče bolj nedosegljiva kot takrat. Slabo vest imam do punce, saj bi rad imel en temeljit pogovor z bivšo. Kar naenkrat se mi tudi ne zdijo več butaste romantične zgodbe o tem, kako sta se po dolgem času dva usojena srečala in na koncu pristala skupaj, ker tako mora biti. Zdi se mi, da kar nekaj čakam pa ne vem, kaj. Sploh ne vem, med čim sem razklan, itak imam občutek, da je nikoli nisem zares imel. Frendi so mi rekli, da sem nor, ker si del mene še vedno želi biti z nekom, ki bi s sabo v vsakem primeru pripeljala še en »paket«, ob sebi pa imam najboljšo punco na svetu. Sem zmešan, ker me »paket« pri vsem tem še najmanj skrbi? Je možno, da sva se takrat spoznala ob nepravem času in je prepozno za naju? Mogoče je tako zato, ker nikoli nisva imela prave priložnosti. Bi mi pomagalo, če bi se enkrat res dobil z njo in se pogovoril? Enostavno ne vem, kako naj jo izbrišem iz glave, ne vem niti, ali si to želim. Ne vem, kaj se dogaja z njo, ali je še vedno z njim, kje zdaj živi, kaj dela in če je srečna. Nekaj me bega, pa ne vem, kaj. Besen sem, ker imam v glavi samo njo, odkar jo poznam. Ko gre za njo, moja pamet odpove.
Zaroka Slovenca, o kateri govorijo tudi v tujini!
Aljaž Škorjanec je eden izmed naših najbolj uspešnih plesalcev, ki že vrsto let živi v Veliki Britaniji. Poleg tega, da blesti v tamkajšnjem priljubljenem šovu Strictley come dancing, je Aljaž tam našel tudi ljubezen svojega življenja in jo pred nekaj dnevi zaprosil za roko. O njuni zaroki pa so se razpisali tudi britanski mediji.