Ključna beseda / Kateri
Pozitiven odnos do samega sebe je rezultat sprejemanja svojih šibkosti
Samopodoba ima pomembno vlogo v našem življenju, saj vpliva na to, kako gledamo na druge ljudi, kako čutimo ali doživljamo najrazličnejše situacije in dogodke, in najpomembneje, kako dojemamo sebe. Nanjo pa lahko vpliva ogromno stvari, na podlagi katerih lahko razvijemo pozitivno ali negativno samopodobo, ki nas spremlja na vsakem koraku. Več o tem, kako biti dober do sebe, nam je v pogovoru zaupal psihoterapevt Drago Švajger.
Zakaj lahko zaradi inzulina naraste telesna teža?
Človeško telo ima zelo natančne mehanizme za uravnavanje koncentracije glukoze v krvi: normalne vrednosti so med 3,6 in 6,1 na tešče ter do 7,8 mmol/l po jedi, nihanja so pri zdravih osebah majhna.
Se spomnite Carmen Electra? Tako je videti danes
O Carmen Electra, ki je pred leti v legendarni seriji Obalna straža igrala vlogo seksi reševalke Lani, je sanjalo veliko moških oboževalcev. Igralka, pevka in fotomodel se je v zadnjih letih nekoliko umaknila iz medijev in javnosti, a se v tem času ni prav veliko spremenila.
Fodmap dieta: kaj to je in kako deluje?
Ste že slišali za FODMAP dieto? Gre za trenutno eno najbolj iskanih diet, ki jo priporočajo predvsem tistim, ki imajo sindrom razdražljivega črevesja ali težave s prebavo. Temelji na omejevanju določenih živil, ki povzročajo prebavne simptome, kot so vetrovi, driska, napenjanje, zaprtje in bolečina v trebuhu.
Številni na dvoru se sprašujejo, ali je bila ta odločitev prava
Le še dober mesec nas loči do uradnega kronanja britanskega kralja Karla III., glavno vprašanje okrog tega dogodka pa je bilo, ali bosta Harry in Meghan sploh povabljena, potem ko je Harry izdal avtobiografijo Rezerva, v kateri ni varčeval z umazanimi podrobnostmi svoje družine. A kralj se je odločil, da ju povabi, Harry in Meghan pa sta se odzvala naravnost neverjetno: preden prihod potrdita, imata še nekaj zahtev.
Žena Brucea Willisa objavila ganljiv video
Emma Heming, soproga slavnega igralca Brucea Willisa, ki se je zaradi diagnoze demence pred časom upokojil, je na družbenih omrežjih delila ganljiv posnetek, s katerim je proslavila njuno obletnico poroke.
Takšno pohvalo od sodnikov le redko slišimo
Po sinočnjem izzivu parov bo nocoj v MasterChefu čas, da tekmovalci zablestijo individualno. Tokratna naloga bo od njih zahtevala, da s kar čim manj komponentami predstavijo jed, na katero so ponosni, izbira sestavin pa bo morala biti res odlično premišljena, saj jih bo vsaka odvečna še bolj odmaknila od balkona. Razkrivamo pa uspeh enega izmed tekmovalcev, ki bo od Luke Jezerška dobil pohvalo, kot jo le redko slišimo.
Skupaj sta že 18 let, zdaj pa sta končno dahnila usodni da
Laura Pausini, ena najprepoznavnejših italijanskih pevk na svetu, je po 18 letih ljubezni skočila v zakon. Večno zvestobo je obljubila Paolu Carti, ki mu je pred desetimi leti že rodila hčer.
Marka razbesnel sotekmovalec: 'Še dolgo bom jezen'
V nocojšnji epizodi priljubljenega kuharskega tekmovanja MasterChef Slovenija bodo tekmovalci postavljeni pred izziv v parih, s kom bodo delali, pa bodo lahko izbrali sami. A nekateri se bodo ušteli že pri prvi odločitvi, ta pa jih bo stala kuhanja in možnosti za odhod na balkon.
Zvezdnico, ki se bori z rakom, doletel še en udarec
Vsi, ki ste odraščali v 90. letih prejšnjega stoletja, se zagotovo spomnite priljubljene serije Beverly Hills 90210, v kateri je imela eno od glavnih vlog tudi Shannen Doherty. Igralka, ki so ji leta 2015 odkrili raka na dojki, se že nekaj časa bori z rakom v četrtem stadiju, zdaj pa jo je doletel še en udarec.
Zato te dni ves svet govori o priljubljeni zvezdnici
Skoraj pet let je minilo, odkar je pop zvezdnica Taylor Swift nazadnje nastopila na svoji turneji. Takrat je še promovirala svoj šesti studijski album Reputation, od takrat pa je izdala še štiri: Lover, z Grammyjem nagrajeni Folklore, Evermore in Midnights. Globalna pandemija koronavirusa ji je onemogočila koncertiranje, a zdaj se je 33-letnica vrnila z megalomansko turnejo, ki traja skoraj tri ure in pol in obsega številne pesmi, ki jih je nanizala v svoji 17-letni karieri.
7 italijanskih krajev, ki jih morate obiskati to pomlad
Pravijo, da ni boljšega recepta za dviganje razpoloženja, kot je poslušanje italijanskih serenad vzdolž beneških kanalov ... Italija ima šarm, ki ga najdemo le redkokje, zato je tudi vedno prava izbira za krajše ali daljše pobege v 'dolce far niente' (sladko brezdelje). Čeprav se mnogi radi vračajo na že znane in preizkušene destinacije, Italija skriva ogromno krajev, ki pripovedujejo najlepše zgodbe – od tihih sicilijanskih vasi do srednjeveških zaselkov na umbrijskem podeželju. Tokrat vam predstavljamo 7 predlogov za naslednje raziskovanje Italije.
Skupaj sta že 16 let, a svojo zasebnost skrivata
V svetu slavnih, kjer so razhodi in ločitve nekaj povsem vsakdanjega, je ameriška igralka Anna Paquin ena izmed tistih, ki se lahko pohvali z močno zvezo, ki traja že 16 let. Vseeno pa je en vidik njenega zakona z igralcem Stephenom Moyerjem precej težak.
Artičoke, zelenjava, o kateri ta hip govori vsa Slovenija
Po zaslugi tekmovalke Barbare, ki je v eni od epizod MasterChefa tekmovalcem povzročila kar nekaj sivih las, ko je kot sestavino za kuhanje izbrala artičoko, je ta vrsta zelenjave postala najbolj vroča tema na spletu. Zakaj bi se moralo to živilo večkrat znajti na vašem krožniku, kakšne so njegove koristi in kaj vsebuje, preverite v nadaljevanju.
5 najlepših pešpoti v Sloveniji
Slovenija ima mnogo pešpoti, ki so kot nalašč za izlete in čudovite sprehode, na katerih bodo uživali vsi, od najmlajših do tistih malo starejših. Nedotaknjena narava, osupljivi razgledi in domače koče, v katerih se lahko okrepčamo ter raziskovalna žilica, ki nam ne da miru... To je vse, kar potrebujemo, da si končno obujemo svoje najljubše športne copate in se odpravimo na nepozabne potepe – sami, z družino ali s prijatelji.
Objavila fotografijo brez ličil in 'zlomila' internet
Zvezdnica Selena Gomez, ki se lahko pohvali z najvišjim številom sledilcev na družbenem omrežju Instagram, je pred nekaj dnevi delila fotografijo, na kateri pozira povsem brez ličil in navdušila svoje oboževalce.
Priljubljena slovenska serija se vrača
Že to nedeljo zvečer na POP TV prihaja druga sezona priljubljene slovenske serije Vse punce mojga brata, v kateri navdušujeta brata Valič. Prvo epizodo si bomo lahko 19. marca ogledali ob 23.20.
Ugodno oddam sina: čas za finalna potovanja, ljubezenski trikotnik se zaostruje
V nocojšnji epizodi priljubljenega hrvaškega resničnostnega šova Ugodno oddam sina je napočil čas, da kandidati svoje finalistke odpeljejo še na zadnja potovanja, a zdi se, da pri večini čustev ni od nikoder. Bo kateri kandidat sploh našel ljubezen? No, drugače je pri Mirku, ki ima s sestrama vse več težav ...
Strokovnjakinja razkrila, kakšna bi morala biti nega kože spomladi
Pred nami so topli in sončni dnevi, ko bo naša koža spet bolj izpostavljena sončnim žarkom. O tem, kako kožo, ki je naš največji organ, pripraviti na pomlad, smo se pogovarjali z Lauro Sardinšek, ki že vrsto let deluje na področju pomlajevalnih tretmajev in medicinske kozmetike. "Na pomlad kožo najprej pripravimo z odstranjevanjem odmrlih kožnih celic z ustreznim pilingom," nam je zaupala in dodala, da moramo s prihodom pomladi hranljive kreme, olja in druge kozmetične izdelke z okluzivnim delovanjem, zamenjati za bolj hidratantnimi in vlažilnimi izdelki.
Moda na oskarjih: veliko beline in malo drznosti
Za nami je še ena podelitev prestižnih filmskih nagrad, na kateri je največ kipcev, kar sedem, odnesla absurdna komična drama Everything Everywhere All at Once. Kako pa so se odrezale igralke v očeh modnih kritikov?
Najpogostejše napake, ki jih delate na poti do fit postave
Ne glede na to, ali se za spremembo življenjskega sloga odločate v želji po izgubi kilogramov in lepši postavi ali pa si želite zgolj izboljšati splošno zdravje in počutje, je ključnega pomena, da ugotovite, kaj je razlog, da vedno znova obupate. V nadaljevanju izpostavljamo, katere so tiste najpogostejše napake, ki jih predstavnice nežnejšega spola delamo na svoji 'misiji' do lepšega telesa in bolj aktivnega življenjskega sloga. Se v kateri prepoznate?
Tako so danes videti zvezdniki priljubljene serije
Ameriška različica humoristične serije Pisarna (The Office), ki jo lahko trenutno spremljate tudi na Kanalu A, je bila pred nekaj leti ocenjena za najboljšo humoristično serijo vseh časov, zato ne preseneča dejstvo, da je pred dnevi, ko so se igralci ponovno zbrali, med številnimi oboževalci završalo. In kako so slavni igralci videti danes?
Kdo so v resnici 'sugar daddyji'?
Izraz sugar dady se v družbi pogosto povezuje z odnosom, ki temelji na vzajemni koristi. Na eni strani je to mlada ženska, na drugi pa dobro situiran moški, ki naj bi ji v zameno za druženje vračal s finančno pomočjo. Da vse le ni tako črno-belo, je v svoji raziskavi ugotovila priznana sociologinja, ki je odkrila kar osem oblik oz. nians teh odnosov.
5 znakov, da vam primanjkuje beljakovin
Beljakovine ustvarjajo občutek sitosti, nam pomagajo, da med prebavljanjem porabimo več kalorij, nanje pa so vezani vsi življenjski procesi v telesu. In ko se zgodi, da našemu telesu začne primanjkovati beljakovin, to povzroči določene simptome. Poleg tega, da se lahko pojavi povišan holesterol in smo bolj izpostavljeni poškodbam, se lahko pojavijo tudi težave s prebavo in nespečnostjo, pridobimo pa lahko tudi na teži.
Limfna drenaža: kaj je in kdaj še posebej pomaga?
Limfna drenaža obraza je umirjena masaža, po kateri je koža lepša, sijoča in pomlajena, ton je bolj poenoten. Še posebej pomaga pri kožnih težavah, ki pestijo marsikatero žensko. Kaj je in kdaj še posebej pomaga, je razložila dermoestetičarka Maja Ovniček.
Po velikem uspehu hrvaški zvezdnik izgubil živce
Da je Luka Nižetić mož številnih talentov, je dobro znano, saj je v svoji dolgoletni glasbeni karieri nanizal številne hite in uspehe, poleg tega pa je slavil tudi v hrvaških različicah šovov MasterChef in Zvezde plešejo. Poleg tega je Splitčan, ki bo letos praznoval 40. rojstni dan, tudi strasten fotograf, pred letom dni pa je odkril novo strast: potapljanje. Minuli konec tedna je tudi v tej panogi dosegel prve vidne uspehe, a praznovanje so mu skazili hrvaški novinarji.
Šest mesecev po razhodu končno prekinila molk
"Še nikoli se nisem toliko naučila," je šest mesecev po tem, ko se je razšla z igralcem Leonardom DiCapriom, dejala Camila Morrone.
Mark Zebra: Moje dekle je moja glasbena muza
Mark Zebra ob dnevu žena podarja novo skladbo Dal bi vse za tebe in razkriva, da bo romantična duša vedno vodila njegovo glasbeno pot ter da je njegovo dekle že nekaj let njegova glasbena muza.
'Lepo je imeti nekoga 'pri nogi', a se zapleta, ker želi več seksa'
Dragi Brane, imam svojevrsten problem. Po več kot 10 letih me mož ne privlači več. Ne zaradi videza, ampak ker se mi preveč podreja. Moški, ki joka, ko ga z lahkoto prepričaš v kar koli, ampak res kar koli, ne verjamem, da je kateri ženski seksualno atraktiven. Hrepenim po pravem moškem, ki ne bo upogljiv, ubogljiv in prisesan name. Zabavno mi je, a me tudi vedno bolj odbija, da mi vse verjame. Seveda ljudje v okolici vidijo malo bolj realno sliko, vendar ga z lahkoto skregam s komer koli, tudi s sorodniki, z nadrejenimi ... Sicer je lepo imeti nekoga "pri nogi", vendar se zapleta, ker želi vedno več seksa. Meni se seks z njim upira. Lažem mu, da nimam poželenja, da imam težave ... Ampak deluje, da vsaj tu ne verjame. Prav tako z njim nikoli ne doživim orgazma, čeprav se res trudi. Vem, da je težava v meni, saj se mi seksualno upira. Seveda imam poželenje, ampak do drugega. Spoznala sem že več moških, ki me privlačijo, z drugim doživim vrhunec, tako da predvidevam, da je velik del vrhunca v glavi. Lani sem šla na morje s čudovitim moškim, to so bili najbolj divji, nori in nepozabni dnevi v življenju. Nikakor se ga nisem nasitila. Ne želim se še ločiti, ker vem, da tak, ki mi bo vedno kril hrbet, ki bo kot omamljen od mojih laži, najverjetneje ne obstaja. On bi zame prodal tudi ledvico. Hkrati pa ne želim zapraviti najlepših let ob moškem, ki me ne privlači. Seks z njim se mi upira, a ker vsake toliko moram, pač nekaj spijem ali kdaj kaj močnejšega (belo) in je nekako znosno. Vendar vem, da to ni rešitev. Torej kako zavlačevati čim dlje, kako moškega prepričati, da ne bo silil v spolne odnose? Verjame mi vse, le pri spolnosti ga nekako ne morem dokončno prepričati, da mi pač ni.
Že pri 13. letih so mu napovedali svetlo prihodnost, zdaj jo živi
Komaj 13 let je imel, ko je Lovro Korošec leta 2011 samozavestno stopil na veliki avdicijski oder šova Slovenija ima talent in sodnike presenetil ter navdušil s svojo operno izvedbo. Že takrat so mu napovedali, da je pred njim svetla prihodnost, danes 25-letni Lovro pa zdaj res živi svoje sanje. Z njim smo klepetali na enem izmed njegovih obiskov v Ljubljani, saj zdaj živi, študira in ustvarja v Avstriji, največ v Gradcu in tudi na Dunaju.