Ključna beseda / Koliko
Nutricionisti šokirani: znani nutricionist je odkril skrivnost hujšanja in celotno industrijo vrgel na kolena
Kako se znebimo maščobnih oblog? Zakaj nekateri ljudje lahko izgubijo kilograme tako enostavno, kot da je govor o nekem mističnem procesu, medtem ko se drugi z njimi mučijo in mučijo? Tudi ko izgubite kilograme, se vam le-ti hitro vrnejo nazaj zaradi tako imenovanega "jo-jo efekta".
Temne plati življenja v zraku
December je mesec praznovanj, zabave in druženja. Je tisti čas v letu, ko se trudimo družini in prijateljem oddolžiti za to, da si čez leto morda nismo vzeli dovolj časa zanje, zato se trudimo, da smo vsaj ob koncu leta čim več v njihovi družbi. A obstajajo poklici, v katerih si zaposleni zaradi delovnih obveznosti časa za najdražje tudi v najbolj prazničnem mesecu leta enostavno ne morejo vzeti in prav je, da se spomnimo nanje.
Vadba, ki bi jo morale delati vsak dan!
Le kdo še ni slišal za 'twerkanje', pozibavanje z zadnjico, ki so ga v svet ponesle pozornosti željne pop zvezdnice, kot sta Rihanna in Miley Cyrus? Če ste mislile, da je to le način, s katerim zvezdnice privabljajo pozornost, vas bo presenetila novica, da je to v resnici odlična vadba za kurjenje kalorij!
Uau, kakšna sprememba!
Adele se je pred nekaj tedni vrnila na glasbeno sceno in z izidom skladbe 'Hello' poskrbela, da o njej pišejo vsi svetovni mediji. No, nova glasba pa ni edina stvar, ki se ji je britanska pevka v času odsotnosti posvečala. Adele je namreč v tem času vidno shujšala.
Slovenka priznala: kadarkoli preveč popije, ga prevara
Pozdravljen, Brane! Pišem vam, ker imam kar velik problem. Imam res najboljšega fanta na svetu, v zvezi sva tri leta, ljubiva se, vse počneva skupaj in enostavno si življenja brez njega ne morem predstavljati. Težava pa je v tem, da vedno, ko si privoščim preveč velik odmerek alkohola, ga prevaram. To se je zgodilo že kar nekajkrat in sovražim se, da to počnem. Še sedaj ne najdem pravega razloga, zakaj sem sploh to storila, mogoče je krivo tudi to, da sem zelo depresivna in v življenju vedno iščem ljubezen. Čeprav vem, da do drugih moških nič ne čutim. Od kar se je to nazadnje zgodilo, ne hodim več ven, ne pijem in vse je popolnoma v redu. Bojim se, da bo izvedel. Kaj naj storim? Nočem ga izgubiti IN res mi je žal. Tako zelo to obžalujem, in ko se spomnim, koliko groznih stvari sem storila, padem v jok. Prosim, pomagajte mi. Preveč ga ljubim in nočem ostati brez njega. Hvala! Lep pozdrav.
Uau! Špela, to pa je sprememba!
Špela Grošelj je v zadnjih petih letih popolnoma spremenila svoj način življenja in s pomočjo zdrave prehrane in strogega fitnes režima svoje telo oklestila vseh odvečnih kilogramov. Kako velika je razlika, dokazujejo tudi fotografije, ki jih je priljubljena pevka pred nekaj dnevi objavila na svojem Facebook profilu.
Ne boste verjeli, koliko sta vredni slavni sestri!
Pravijo, da je ni boljše prijateljice, kot je sestra, in za naslednje slavne sestre, to tudi drži, saj so veliko več kot le prijateljice. Kendall in Kylie Jenner, Immy in Suki Waterhouse ter Gigi in Bella Hadid si delijo slavo, bogastvo, slavne prijatelje in navdušenje za modo. Ta hip najbolj vroče zvezdnice, ki se vzpenjajo na lestvici in dokazujejo, da sta slava in uspeh veliko lažje dosegljiva, ko imaš ob sebi sestro. Sestri Jenner imata na Instagramu skupaj kar 76 milijonov sledilcev, njuno bogastvo pa ocenjujejo na več kot 7 milijonov evrov. Kje tiči skrivnost njihovega uspeha?
Kaj o tebi razkriva tvoj najljubši del moškega telesa?
Ali najprej opaziš njegovo zadnjico, mišice ali se nikoli ne moreš upreti njegovim 'radiatorčkom'? Vsaka ima en del telesa, ob katerem se ji zamajejo kolena. Nedavna raziskava, ki so jo izvedeli na portalu Buzzfeed, pa je razkrila, da tvoj najljubši del moškega telesa veliko razkriva o tem, kakšno dekle si!
Vse oči so bile uprte v njene doooolge noge
Dolgonoga manekenka in žirantka v najbolj gledanem šovu te jeseni, je ta teden kar štiri dni preživela v Gostilni in pri ustvarjanju indijskih jedi pomagala tako črni kot tudi rdeči skupini. Da se je v kuhinji znašla več kot odlično, je priznal tudi chef Bine. Jutri pa bo Iryna svojo kuharsko uniformo zamenjala za še eno izmed prekrasnih modnih kreacij.
Pred 10 leti se je njegovo življenje obrnilo na glavo
Omar Naber je pred dobrimi deseti leti praktično čez noč postal medijsko prepoznaven. Evforija med oboževalkami je bila takrat velika, in čeprav se je ta do sedaj že malo polegla, pa je Omar zelo hvaležen, da se lahko še danes profesionalno ukvarja z glasbo in od tega tudi živi. Trenutno je zaposlen z ustvarjanjem novega albuma, ki bo že njegov peti. To pa je zagotovo svojevrsten dosežek.
Star je 35 let in še ni imel punce
Pozdravljen, Brane. Verjetno ti pošiljam skoraj nerešljivo zadevo, a vseeno bi bil vesel tvojega odgovora. Star sem že skoraj 35 let, pa še nisem imel zveze, niti neresne ne. Nisem grd, a enostavno sem nesamozavesten in s slabo samopodobo, in na ta način odbijam ženske za kaj več. Šel sem tudi do psihiatra, kjer mi je bila diagnosticirana osebnostna motnja izogibanja (oblika socialne fobije). Ko sem diplomiral, nikakor nisem dobil službe in potem sem se začel vse bolj zapirati vase, pa tudi prej nisem bil ne vem kako družaben. Zdaj, zadnje dve, tri leta, odkar obiskujem psihiatra in različne psihoterapije, je stanje malce boljše, a še vedno se ne znam približati ženskam in še vedno sem premalo samozavesten in odločen, da bi lahko kakšno "osvojil". Sicer sem poskusil z dvema različnima tipoma psihoterapij, pa enostavno ni bilo večjega napredka. Še vedno čutim strah v večji skupini ljudi, še vedno sem premalo sproščen, čeprav je že malce bolje kot pred leti. Kar se tiče žensk, sem naredil še eno veliko napako, namreč večkrat sem bil pri prostitutkah in tam "opravil zadevo". S tem vem, da nisem nič bližje zvezi, ampak celo se še bolj oddaljujem. Enostavno čutim potrebo po dotiku, vendar jo izkazujem na neprav način. V času osamljenosti in slabšega počutja se poslužujem tudi pornografije, kar vem, da je slabo, ampak enostavno ne najdem drugega načina. Brane, vem, da sem skoraj nerešljiv problem, a bi bil zelo vesel vsakršnega nasveta. Ostale pa prosim, da se vzdržite žaljivih in neumestnih komentarjev.
Lepa žirantka Gostilne gledalcev ne bo lovila na dekolte
Vroči žirantki najbolj gledanega resničnostnega šova to jesen nas vsako soboto navdušita s svojim modnim stilom, ki je popolnoma kombinacija seksapila in prefinjenosti. Alma nam je zaupala, da sama prisega na eleganco in klasiko, a z veseljem obleče tudi kakšen bolj odbit kos.
Zastrašujoč trend: življenje in smrt najstnika prek spleta spremljalo 1,7 milijona ljudi
Pred nekaj dnevi je bil Caleb Bratayley 13-letnik, ki je bil znan mnogim. Nato je tragično preminil in postal svetovno slaven. V dneh po njegovi nepričakovani smrti so ameriški tabloidi o najstniku objavili številne članke, o njem se veliko govori tudi na družbenih omrežjih, njegovi starši pa so javno oznanili, da je deček umrl zaradi težav s srcem in prek spleta v živo predvajali sinovo pogrebno slovesnost, ki jo je preko kanala YouTube spremljalo več 100 tisoč ljudi.
Padec ji je spremenil življenje: znana športnica postala paraplegik
Nesrečen padec na treningu ji je za vedno spremenil življenje. Kira Grünberg je postala paraplegik. A nekdanja tekmovalka v skoku s palico ostaja optimistka: »Tudi sedaj je življenje enako lepo,« je prepričana.
Alzheimerjeva bolezen pri 42-ih letih: začelo se je z listki
Yvonna Herber je pri vsega 42 letih zbolela za Alzheimerjevo boleznijo. Začelo se je z listki, na katerih je imela napisano, kaj mora tisti dan postoriti, končalo pa z žalostnim dejstvom, da ni vedela, kaj je žlica. Zgodb, kot je njena, je mnogo. Po vsem svetu. Vse pa se vrtijo okrog enega tragičnega dejstva: pozabljanja.
Ste že izbrali svoja očala?
Si predstavljate, kako bi se odzvali pred leti, če bi vam kdo ponudil naročilo korekcijskih očal kar preko spleta? Danes to ni več tabu. Vedno več stvari naročamo preko spleta in zakaj ne bi tudi korekcijskih očal. V tujini je to že utečena praksa.
Stvar, ki je ključna za hujšanje, a na njo pogosto pozabite
Kadar želimo svoje telo oklestiti odvečnih kilogramov, je prva stvar, ki se je lotimo telovadba, tej pa sledi tudi sprememba jedilnika. A zdrava prehrana in veliko gibanje nista edini stvari, ki sta ključni pri uspešnem izgubljanju kilogramov, za to je namreč zelo pomembna tudi zadostna količina spanca, pravilo, ki se ga pogosto ne držimo.
Urša Trebušak: 'To je tisto, kar najbolj potrebujejo, da se postavijo na noge.'
O akciji Mali koraki ZA VELIK CILJ smo poklepetali z novinarko oddaje Svet na Kanalau A Uršo Trebušak. Urša večinoma pokriva zdravstvene teme, a pritisk socialne stiske mnogim vpliva na zdravje.
Je 30-letna ženska, ki rada seksa, a ima fanta, ki noče
Pozdravljeni. Imam partnerja, s katerim sva v zvezi dobro leto in pol. Začela sva že graditi stanovanje. Razumeva se fenomenalno, v postelji pa malo manj fenomenalno. Imam kar nekaj izkušenj kar se tiče posteljnih aktivnosti, vem, kaj mi paše, kako in kaj narediti, preizkusiti pri moških ... Tukaj pa nastane težava, kajti moj dragi je popolnoma nem v postelji. Seksal bi 1x mesečcno, je dovolj, 5 minut je dovolj, predigre ne rabiva. Monotono in brezveze. Preizkusila sem že vse. Na primer: nisem mu pustila seksati, ustvarila sem nama predigro, pa je bil čisto nezainteresiran. Najprej sem mu rekla, če se lahko poigra malo z mojimi joškicami, se je komaj, vmes mi je pa rekel, kaj me pa gledaš. Med seksom ne smem govoriti opolzkih stvari, moram biti tiho ... Še in še več je tega. Sam s seboj vem, da ima težave, ker pravi, da ima majhnega, jaz pa pravim, če bi ga znal uporabljati, ne bi bilo nobenih konfliktov in pregovarjanj. Sem 30-letno dekle, ki neizmerno rada seksa in se ljubi, vendar sem trenutno kot 70-letnik. Imam že težave, ker sem nenehno nepotešena, gledam za drugimi, sanjarim o drugih in nenehno se samozadovoljujem. Prosim za pomoč, če sploh obstaja!
Jugoslovanska princesa, ki v bikiniju zasenči tudi Kate Middleton
Britanska princesa Kate Middleton vsak dan polni naslovnice medijev, pa naj bo to zaradi spremembe pričeske ali zadrah, ki se odvijajo na kraljevem dvoru, medtem ko njena soimenjakinja in jugoslovanska princesa Catherine Oxenberg le redkodaj pritegne pozornost.
Kaos na letališču!
Izredne vremenske razmere. Letalski prevoznik vam sporoči nekaj urno zamudo. Nato še dodatno prestavljanje leta. Neverjetna gneča hitečih, nestrpnih, zaspanih, utrujenih potnikov. Vsi sedeži do zadnjega natrpani. Tla prekrita s spečimi in ležečimi ljudmi. Gneča v restavracijah, kavarnah in dolge vrste za toaletne prostore.
On se ločuje, ona pa ...
Pozdravljen, Brane. Večkrat sem prebirala tvoje nasvete in sedaj sem se opogumila in ti pišem, če mi lahko pomagaš. Imam fanta dve leti, ki je poročen, vendar se ločuje. Ampak to ločitev zavlačuje, saj se želi na miren način in v dogovoru ločiti. Pravi, da je zelo navezan na svoje otroke, čeprav so odrasli. Ima vnukinjo in vsi skupaj živijo. Enkrat se mi je zaupal, da mu je težko povedati otrokom, kakšen jim bo dal zgled, še posebej ta starejši hčeri, ki ima otroka in je ločena, ta mlajša pa ima fanta in živita posebej. Nimam več potrpljenja in volje poslušati, da bo uredil. Večkrat sva se skregala na to temo, saj so potem tudi ostale stvari pogojene, s tem najino druženje, saj sva omejena, ker gre vsak večer domov. Ne vem, kaj naj, imam občutek, da zavlačuje, pa ne zato, ker noče, ampak ker ne more, je zelo čustven in navezan na njih. Toliko sva prejokala skupaj, da mislim, da bova pregorela. Jaz ne vem, kaj naj naredim, tudi sedaj, ko ti pišem, mi je tako hudo, da jokam. Rada ga imam, se zelo razumeva, dopolnjujeva in je tudi dober do mene, vendar ne zmore narediti tega koraka, jaz sem nemočna tukaj, saj nimam kaj narediti, potrpljenja nimam več in ne želim tako več živeti. Želim imeti resno zvezo, in to sem mu tudi povedala, to vse ve, pozna moje želje, vendar ne naredi ničesar, razen da se trudi vsak dan, ampak zame to ni to in ne želim biti v takšni zvezi. Kot sem opazila, bi in meni in njim ugodil, in tako bil na dveh straneh, vendar jaz tega nočem pod nobenim pogojem. Sem v brezizhodiščnem stanju, ne vem, kaj naj, ko se razideva, sva par dni narazen in mi je zelo težko, potem se slišiva, se dobiva, pa potem izbruhnejo stvari zopet na plano, tako da se vrtiva v začaranem krogu. Iščem in molim za znak in moč, kaj naj naredim. Prosim te za tvoje mnenje, morda mi bo pomagalo razsvetliti moje trenutno stanje. Hvala.
Ne, to ni hec!
Očala niso zabavna. Predvsem so tu mišljeni nekateri posamezniki, ki se jim zdi, da je nošenje očal s stekli brez dioptrije hec. Ne zavedajo se, da nas, očalarje, spremljajo vsakodnevne tegobe, ki nam pijejo živce in delajo gube. V očesnem centru za lasersko odpravo dioptrije Morela okulisti so nam zaupali 12 najbolj zanimivih in izvirnih sprememb, ki so jim jih zaupali njihovi pacienti, ki so se za vedno znebili očal z lasersko odpravo dioptrije.
Giusi Nicolini - vratarka na vhodu v Evropo
Županja otoka Lampedusa Giusi Nicolini bi lahko stala na čelu pravega raja v Sredozemskem morju - če tja ne bi zatekali begunci in ne bi morje tako rekoč vsako jutro naplavilo trupla ljudi, ki iz Afrike in arabskih držav bežijo pred vojno in terorjem. Ob prevzemu županske funkcije si je obetala vse kaj drugega, kot spopadanje s problematikov pribežnikov, a je svoje delo sprejela kot posebno poslanstvo.
6 največjih ženskih napak med seksom
Priznajmo si, ko se ljubezen ohladi, že iščemo krivca za neuspeh v svojem partnerju. Ker pa sta za tango potrebna dva, bi bilo najbolj pošteno, da si krivdo razdelimo.
Ni še prepozno!
Razprodaje so pogosto sinonim za stres in vselej ne pomenijo tudi dobrega nakupa. Zato se nikar ne prenaglite in brez premisleka ne kupite vsega, kar vam pride pod roke. Znižana cena še ne pomeni, da se bo nakup obrestoval.
10 trikov za seksi stegna
Eden izmed glavnih trendov letošnjega poletja so zagotovo kratke hlače, ki pa si jih veliko žensk enostavno ne upa obleči. Za ta modni kos je namreč potrebno imeti lepo oblikovane noge brez kančka celulita, kar pa premorejo le redke. Vendarle pa ni nobene potrebe, da svoje noge skrivate v dolgih hlačah in se kuhate v vročini. Ponujamo vam namreč 10 trikov, kako svoje noge v le nekaj dneh pripraviti na 'hot pants'.
Nov trend, ki je preplavil družbena omrežja!
Hollywood je zajel nov trend, ki so ga tokrat sprožila zvezdnika Justin Bieber in John Legend, sedaj pa mu je sledil tudi znani nemški igralec Raul Ritcher, ki je na svoj Instagram profil vroči utrinek svoje gole zadnjice.
Takšna je bila Severina pred vsemi lepotnimi operacijami!
Največja hrvaška glasbena diva Severina se lepotnih operacij menda izogiba. Do sedaj naj bi šla pod nož le enkrat, in sicer takrat, ko si je dala popraviti nos, mnogi pa so prepričani, da to ni bil edini estetski popravek, ki si ga je pevka privoščila.
Nam zmanjkuje časa za najlepše?!
V tem hitrem življenjskem slogu, kjer (vsaj večina) skuša preživeti z razmeroma nizkimi dohodki in je glavni cilj ta,kako preživeti mesece s čim manj stroški, osnovanje družine mnogi prestavljajo na 'kasneje', na takrat, ko bodo zaključili šolanje, ko bodo imeli rešen stanovanjski problem, ko bodo imeli stalno zaposlitev – čeprav verjetnost, da bi bilo uresničeno vse troje hkrati, ni ravno velika. Kako je z materinstvom v Sloveniji? Kako je z velikokrat obsojanim dojenjem v javnosti in kakšne so sploh prednosti dojenja?