Ključna beseda / LEPO
Do sanjske postave v 90 dneh!
V želji, da bi svoje telo oklestili odvečnih kilogramov, se nekateri vse življenje poslužujejo mučnih in strogih diet, ki ne prinesejo želenih učinkov. Vsak, ki se je že kdaj lotil hujšanja, se je v nekem trenutku vprašal, zakaj redna telesna vadba in pravilna prehrana sami po sebi včasih nista dovolj za učinkovito izgubljanje kilogramov. Za Saro je bila rešitev X3M Shredxx 90-dnevna preobrazba, s katero ji je pod nadzorom strokovnih trenerjev iz THE Nutrition Teama v 90 dneh uspelo izklesati svoje telo. THE Nutrition se je odločil projekt ponoviti, zato ne izgubljajte časa in se prijavite še danes!
Barvni odtenki, s katerimi boste izstopale!
Eden izmed najbolj priljubljenih lepotnih dodatkov, ki vsako leto prinaša nove trende, so zagotovo laki za nohte v 1001 barvnem odtenku. In tako, kot se to zgodi pred vsakim začetkom sezone, tudi letošnja jesen prinaša barvne odtenke, ki bodo veljali za najbolj priljubljene. A večjih sprememb, kot kaže, ne bo, saj bodo tudi v prihodnjih mesecih prevladovale že tradicionalne barve, kot so temno rdeča, temno modra, zelena, odtenki rjave, črna, vijolična in vse nianse sive.
S tekom do boljšega počutja
Tek je idealen recept, če želite biti v dobri telesni formi in vzdrževati sproščenost in svežino. Pokurile boste kar največ kalorij ter tako izgubile odvečne kilograme. Tiste, ki niste tekle že od srednje šole, preberite, kako in zakaj začeti.
Se ji je uspelo rešiti iz krempljev hude bolezni?!
Nicole Scherzinger je znana predvsem kot pevka, žirantka v resničnostnem šovu 'X Factor' in spremljevalka dirkača Formule 1 Lewisa Hamiltona. A je tudi ženska, ki se je morala boriti s hudimi motnjami v prehrani, kar je dodobra zaznamovalo njena dvajseta leta. Sedaj je končno zbrala pogum in o tej travmatični izkušnji tudi javno spregovorila.
Uživata v seksu, a njemu nikoli ne pride ...
Dragi Brane! Najprej naj pohvalim tvoje nasvete, ki jih zelo cenim in redno prebiram. Sedaj pa imam en problem tudi sama in ne najdem odgovora med tvojimi nasveti. Pred 4 meseci sem spoznala čudovitega moškega, ki mi nudi vse, kar si nisem niti predstavljala, da obstaja. Izjemno dobro se ujemava tako osebnostno, kakor tudi seksualno. Uživava v seksu brez zadržkov in ves čas spoznavava nove in nove načine, ki naju izpolnjujejo. Oba imava že propadle zveze iz preteklosti (zakon 30 let in 10 let zveze). Imava odrasle otroke (2 +2). Partner zame zelo lepo poskrbi in brez težav doživljam orgazme, ki jih doslej nisem poznala, razen vaginalnega, ki ga še nisem doživela. Tudi on ob tem močno uživa. Kljub temu, da sva že oba čez 50 let, moj partner nima prav nobenih težav z erekcijo, ki traja in traja. Pravzaprav je v tem problem. Imava se izjemno lepo, a obstaja ena težava, ki me tare in se bojim, da se nekega dne, moj dragi ne naveliča najinega čudovitega odnosa, kajti kljub uram in uram, ki jih preživiva v postelji, njemu ne pride, ne doživi izliva, ne ejakulira. On sicer temu problemu ne namenja velike pozornosti, meni pa postaja nelagodno in ne vem, kaj naj še naredim, da bi tudi njemu bilo tako lepo kakor je meni. Povem naj ti, da se vsak zase uspešno samozadovoljuje, kadar nisva skupaj. Prav tako partner zelo lepo poskrbi za mene, ko sva skupaj, Partnerju pa kot rečeno, kljub vsem prizadevanjem ne pride. Pri seksu sva popolnoma sproščena. Za predigro si vzameva dovolj časa in sproščeno uživava v druženju. Najinemu seksu na prvi pogled prav nič ne manjka, pa vendar me tare skrb za dejstvo, da ne doživi orgazma, čeprav si za to zelo prizadevava in si ga močno želiva. Doslej sem imela izkušnje z moškimi s prezgodnjim izlivom, ta pa me res preseneča. Za žensko je to zelo prijetno, kajti seks traja veliko dlje, kot bi sicer, pa vendar me to dejstvo ne izpolnjuje. Uporabila sem že mnoge različne tehnike, v različnih pozah, trenutkih in prostorih v hiši. Partner me tolaži, da bo čas prinesel svoje, a vseeno te lepo prosim za kaKšen uporaben nasvet, ki ga doslej nisem našla za precej nenanavadno težavo. Ni mi jasno ali je problem pri meni ali je problem pri partnerju? Ali morda pri obeh? Partnerja nikakor ne bi rada izgubila. Brane, lepo prosim za pomoč.
Matevž (Gostilna): Razočaranje je veliko!
V včerajšnji oddaji priljubljenega resničnostnega šova Gostilna išče šefa, je bilo znova vroče. Tekmovalci so že drugič nominirali Anžeta Šoštariča, ki je za drugi vroč stol izbral karizmatičnega Primorca Matevža Volka, ki je moral na začudenje marsikoga, na koncu šov tudi zapustiti. Matevž, ki je veljal za enega izmed najbolj spretnih kuharjev in je s svojimi kuharskimi sposobnostmi prepričal tudi šefa Bineta, nam je priznal, da je razočaran, ker se je moral iz oddaje posloviti tako zgodaj.
Po vseh teh letih je na dan končno prišla resnica!
Ko so se odzvale z odgovori, kot sta 'sproščujoče' in 'terapevtsko', je marsikdo verjetno pomislil, da opisujejo vikend v spaju, v resnici pa so opisovale gospodinjska opravila. Nedavna študija je namreč razkrila, da kar tretjina žensk uživa v pospravljanju stanovanja in ostalih gospodinjskih opravilih, za katere porabijo kar leto in pol življenja. Se morda prepoznate v rdečelasi Bree iz ameriške nanizanke Razočarane gospodinje, pod v vašem stanovanju pa je tako čist, da bi s tal lahko jedli? Potem sodite v kategorijo super čistilk in morda je napočil trenutek, da to spremenite in si vzamete več časa zase!
Ritka, ki je omrežila najbolj slavnega italijanskega plajboja!
63-letni italijanski mogotec Flavio Briatore in njegova mlada izbranka te dni uživata na vročih počitnicah, ki jih preživljata na njegovi razkošni jahti. Parček si kar nekajkrat na leto privošči oddih, Elisabetta Gregoraci pa vedno navduši s svojimi oblinami, ki jih razkazuje v zapeljivih kopalkah. In tudi tokrat ni bilo prav nič drugače.
Poročna pravljica znanega slovenskega para!
Slovenska lepotica Neža Marolt je pred kratkim postala poročena gospa: z njenim izbrancem Mitjo sta si namreč na sanjskem otoku Mauritius obljubila večno zvestobo. Zaljubljeni parček na eksotični destinaciji preživlja tudi nepozabne medene tedne in Neža je v bikiniju lahko prvič pokazala tudi svoj zaobljen trebušček.
Končno najdite pravega!
Zgodovina modrčka je obenem tudi zgodovina številnih nesporazumov: glede na rezultate nedavne raziskave naj bi namreč kar 70 odstotkov žensk nosilo napačno velikost ali neprimeren model tega intimnega kosa oblačila. Ste tudi ve med njimi? Preverite!
Da bo vaša zadnjica videti seksi!
Ker so jeans hlače najljubši modni kos večine žensk in so poleg dobrega izgleda in odličnega udobja vedno modne in trendi, je prav, da poskrbite, da boste v svojem paru kavbojk videti nadvse zapeljivo in samozavestno. Sedem enostavnih vaj bo tako pripomoglo, da bo vaša zadnjica lepo zaobljena, privzdignjena in seksi, trebušček pa raven in čvrst.
Ima fanta, a skrivaj se dobiva s tistim, ki jo je razdevičil
Živjo, Brane! Res berem tvoje odgovore in se velikokrat tudi najdem v teh odgovorih. Imam velik problem. Namreč, v zvezi sem 2 leti s fantom, ki bi si ga lahko želela vsaka punca. Ljubezen, prijaznost, pozornost ... vse to dobim od njega. Tudi jaz ga imam rada in si ne predstavljam, da bi se najina zveza končala. Enostavno si ne upam na to sploh pomisliti ... Tudi ko sva skupaj, nama je prelepo, polno smeha, veselja. Tudi kakšno kreganje pride vmes, ampak saj to je pri parih normalno. Kdo se pa danes še ne skrega s partnerjem? Stvar je sledeča, večkrat si dopisujem z moškim, s katerim sem bila 5 let nazaj, z njim zgubila nedolžnost. Fant je res super, tudi dobivava se na skrivaj, saj sva obadva v resnih zvezah in se samo pogovorjava. Nič posebnega, dobivava se, se eno uro pogovorjava o najinih partnerjih, življenju itd. Danes pa dobim sporočilo, da je izvedel, da ga je njegova punca prevarala (kar sem tudi jaz že večkrat slišala, vendar nisem želela pokvariti nekomu zveze, sploh pa ne njemu, katerega še vedno cenim in ga imam na nek način rada. Sej je vendar moj prvi). Dobila sem občutek, da sem še vedno edina oseba, na katero se lahko zanese, ji zaupa, oseba, od katere dobi vedno samo iskren odgovor, ne pa prazne zgodbice, samo da bi stvar polepšala. Res ne vem, kaj naj naredim ... tako srečna sem s trenutnim fantom. Vendar se še vedno rada dobim z bivšim, poklepetam z njim in se spominjam, kako lepo nama je bilo. Če bi za to izvedela najina partnerja, bi nastala cela štala. Ali delam napako? Kaj naj storim? Hvala, Lejdi2
Ali bi na hitro z njim skočila v posteljo?
Pozdravljen, Brane! Imam eno težavo in vem, da si ti pravi naslov. Torej, pred nekaj meseci je naneslo, da je k prijateljici in njenemu fantu, v času, ko sem bila na obisku, prišel na obisk še njegov prijatelj. Jaz sem sicer kmalu odšla, ampak ta prijatelj je bil res dober. Ker sem v srečni zvezi, sem raje čim hitreje odšla. Čez približno dva meseca me je s težavo našel na Facebooku in me povabil na kavo, a nisem hotela iti (rekla sem mu, da trenutno nimam časa). Ve, da sem v zvezi in tudi on ima dekle. Hotel je mojo telefonsko številko, a mu je nisem dala. Skratka, občasno dobim kakšno zasebno sporočilo s komplimenti, pogovarjava se vsakdanje stvari in v bistvu sva si povedala že res veliko o najinih življenjih. Fanta nisem v 11 let dolgi zvezi še nikoli prevarala, zdaj pa me po eni strani mika, po drugi pa ne. Poleg tega, da se obnašam kot 'smotka', istočasno hrepenim po njem, a mu dajem vedeti, da se kaj drugega kot prijateljstvo med nama ne more razviti. On ima etiketo ženskarja, ampak, kot je razlagal meni, kadar je v zvezi, je zvest, ko ni, si da pa duška in si hrani ego. Povedal mi je res veliko osebnih stvari in niso vse lepe, nekatere so sramotne zanj, pa je vseeno jih povedal. In zdaj ne vem več, ali me res vidi kot prijateljico? Sama ne vem, kaj si želim, če razmišljam z glavo bi rada, da sva prijatelja oziroma še bolje, da sva le znanca, če pa razmišljam z drugimi deli telesa pa ... saj veš kaj. Moški naj bi radi 'lovili', ampak kje je meja, ko obupajo, če ni pravega odziva? Meni je od vsega začetka najbolj všeč to, da me 'lovi'. Ne me obsojati, moja zveza je res srečna na vseh področjih, razen v postelji ... Ampak to je druga zgodba. Imela sem veliko takšnih in drugačnih ponudb, pa sem vse z lahkoto zavrnila, ta moški pa je res poseben. Do sedaj najina komunikacija poteka le preko spleta, saj se izogibam srečanju v živo, ker me je strah, da bom, prvič, naredila nekaj, kar mi bo žal, in drugič, da mu ne bom tako posebna, drugačna kot sem mu bila prvič, čeprav bi to po eni strani bilo ok, ker bi se ohladil on, s tem pa tudi intenzivnost najinega komuniciranja in na koncu tudi jaz. Lep pozdrav iz Nove gorice.
S sodelavcem skočila med rjuhe, nato pa se vrnila k fantu!
Pozdravljen, Brane! Sem v situaciji, ko ne vem, kaj naj storim. S fantom sva šla po letu in pol zveze narazen. Naj ti razložim celotno situacijo. Zadnji teden, preden sva šla narazen, mi zaradi vsega, kar se je zgodilo, ni bilo več do zveze. Odzvala sem se povabilu na pijačo s sodelavcem, s katerim sva se na koncu tudi poljubila. Dva dni po tem, sem se odločila, da končam zvezo in se prepustim toku, kar bo pač bo. Seveda je to prineslo svoje posledice in prišlo je tudi do seksa. Ko sem ugotovila, da mu je le do tega, sem prekinila stike. Po dobrih treh tednih od takrat, ko sem prekinila leto in pol dolgo zvezo, sem začela pogrešati to, kar sva imela. Kljub vsem slabim stvarem sem pogrešala vse dobro, kar sva imela. Začela sva se zopet pogovarjati in se odločila, da bova poskusila še enkrat. Obema je zdaj lepo in se imava zelo rada. Skrbi me le, ker ne vem, ali naj mu povem za vse, kar se je dogajalo zadnje dva dni zveze in takrat, ko sva bila narazen, za poljube in seks? Naj bom iskrena? Nočem ugasniti luči v njegovih očeh zame. Vem, da je grdo od mene, kar sem storila, vendar kar je bilo, je bilo, tega se ne da še enkrat podoživeti. Lp, Pikica
Obeta se nam 50 odtenkov sive - ali še več!
Siva barva je morda na prvi pogled precej monotona in nedefinirana, a dejstvo je, da lahko njene različne odtenke lepo vpeljete v najrazličnejše modne sloge in jih kombinirate z domala vsemi drugimi barvami. Prav zato in zaradi navdušenega pričakovanja filmske uprizoritve erotične trilogije '50 odtenkov sive' ne čudi, da bo siva trend letošnje jeseni.
Naredi sama: V kito spleteni lasje za deževen dan!
Če se tudi vaši lasje kodrajo ob stiku z vlažnim vremenom, potem je naslednja kita odlična rešitev, s pomočjo katere boste ukrotili svoje lase in ustvarili lepo oblikovano pričesko.
Naredi sama: močno naličene oči v slogu 'smokey eyes'
Lepotni trendi tudi letos zapovedujejo močno poudarjene oči, kar je mogoče doseči na različne načine. Močno naličene oči v slogu 'smokey eyes' so vsekakor dramatične in zapeljive, a nikakor brez lepo poudarjenih trepalnic, ki so največkrat pika na i celotnemu videzu.
Naredi sama: rožnato obarvani nohti
Lepo negovane roke in urejeni nohti so ogledalo vsake ženske in s pomočjo naslednjega posnetka, si boste prekrasno poslikavo nohtov lahko ustvarili sami doma. Vse kar potrebujete sta bel in rožnat lak, seveda lahko izberete tudi druga barvna odtenka, in gobico za nanašanje ličil. Koraki do prekrasnih rožnato barvanih nohtov pa so predstavljeni v posnetku!
V nekaj korakih do postave, kot jo ima Cameron!
Hollywoodska zvezdnica Cameron Diaz ne slovi le po lepem nasmehu, ampak tudi po svoji atletski postavi. 42-letna igralka je že od nekdaj velika ljubiteljica športa, pri oblikovanju njenih izklesanih rok in čvrstega trebuha pa ji s posebnimi vajami pomaga tudi njen osebni trener. Za vse, ki sanjate o telesu, kot ga ima Cameron, razkrivamo nekaj njenih fitnes skrivnosti.
Kako do lepe rjave polti?
Ne glede na to, ali ste ljubiteljice naravnega ali umetnega sonca, zagovarjate sprej ali kremo, je pomembno le, da upoštevate pravilo zmernosti, ko pride do nastavljanja sončnim žarkom. Seveda pa do lepe rjave polti lahko pridete tudi na druge načine.
Naredi sama: naraven in preprost make up
Manj je več je načelo, ki se ga je dobro držati kar se tiče dnevnega make upa. Zato ti v današnjem lepotnem triku predstavljamo videz, za katerega ne boste potrebovali veliko časa in je kot nalašč za vsakdan. Za ličenje boste potrebovali dva odtenka senčila v naravnih tonih, kot sta bež in nežno rjava ter maskaro.
Pohvale, s katerimi ne boš zgrešila!
Nekateri znajo pohvale sprejeti bolje kot drugi, verjetno pa ni nikogar, ki ga ne bi pohvala vsaj malo razveselila. Pred vami je nekaj pohval, s katerimi se boste moškemu zagotovo prikupile.
Naredi sama: majhen trik za velik učinek!
Imate dolge lase, a si jih nikoli ne spnete v čop, ker je ta videti scefran, širok in optično neprivlačen? Ni treba, da je temu tako. S sila preprostim trikom lahko spete lase oblikujete v čudovito navpično linijo in optično podaljšate lase. Vse kar potrebujete, so glavnik ter dve elastiki za lase.
Naredi sama: Odenite jih v mavrične odtenke!
Poletje je čas živahnih barvnih odtenkov, pozitivne energije in veselja. Zakaj se to ne bi vizualno poznalo tudi na vašem obrazu? Razkrivamo vam enostaven trik, kako svoje oči odeti v mavrične odtenke!
Princ Harry znova postal glavna novica na Otoku!
Kadar ne predstavlja britanske kraljeve družine na različnih družabnih dogodkih, se princ Harry rad zabava. Če je verjeti poročanju tujih medijev, je Harry zadnje čase navdušen nad novim londonskim nočnim klubom, kjer preživi kar nekaj noči na teden. Vse lepo in prav, če ne bi šlo za klub, kjer so natakarice in plesalke oblečene v sado-mazo oblačila.
Ali bi imela odprto razmerje?
Živjo, Brane! Moje ljubezensko življenje se je obrnilo na glavo. Iz krasne zveze je nastala zmešnjava. Stara sem 18, on pa 20 let. Skupaj sva bila leto in pol, ko se je odločil, da bo zadevo prekinil. Njegovi razlogi so, da noče, ko bo starejši obžalovati, da se ni dovolj "razdivjal", da je nedorasel za resno zvezo in da nima vsega razčiščenega, kakšne so njegove želje, tako kot jaz. Dva tedna je bil na počitnicah, in ko je prišel nazaj, sva se dobila in je bilo vse tako kot prej. Skupaj se imava lepo in se imava rada, vendar še vedno pravi, da bi rad bil "samski", ampak se vseeno dobival z mano (pa ne samo zaradi seksa), ker mu je z mano lepo. Vem, da sem neumna, ker mu praktično dajem vse, kar si želi. Svobodo in hkrati sebe. Ne znam in ne morem zadeve prekiniti, pa čeprav bi me le tako začel pogrešati in bi videl, kaj ima. Pravi tudi, da se z mano vidi skupaj čez nekaj let. Kaj naj naredim? Naj držim to "odprto zvezo", kjer mi je vse dovoljeno in imam hkrati tudi osebo, ki mi pomeni vse, ali naj ga čakam, dokler se ne zresni? Hvala za pomoč in odgovor!
Objokana Tina Maze!
Tina Maze se je po krajšem predahu vrnila na delo in te dni že s polno paro trenira ter se pripravlja na novo sezono na belih strminah. O tem se je razpisala tudi na svojem družabnem omrežju Facebook, kjer je poleg fotografije s kondicijskega treninga zapisala, da je njena ekipa letos sanjska!
Jolanda Batagelj spregovorila o tragičnem dogodku!
Nekdanja slovenska atletinja Jolanda Batagelj je lani novembra prvič postala mamica, ko sta na svet prijokali deklici Zala in Evelin. Njen porod ni minil brez zapletov, saj sta dvojčici rodili kar tri mesece prezgodaj. Jolando so takrat z rešilcem odpeljali v bolnico, v nedavnem intervjuju pa je atletinja razkrila, da to ni bil edini zdravstveni zaplet. Nekaj časa sta z možem Andrejem trepetala tudi za življenje male Zale.
Ali poročeni moški res varajo samo zaradi seksa?
Pozdravljen, Brane! Nate se obračam po nasvet oziroma mnenje, saj vem, da bo le-ta dober kar opažam iz prebiranja tvoje rubrike. Naj opišem mojo težavo. Pred dobrimi šestimi meseci sem spoznala poročenega moškega (ima družino), v katerega sem se zelo zaljubila. Naj povem, da imam svojo družino tudi sama (partnerja in dva otroka). Mislim oziroma vem, da se je zaljubil tudi on vame, vsaj na začetku zveze je tako kazalo, kar je pokazal tudi z dejanji (je poklical, me je pogrešal, pisal sporočila, v katerih so bile besede 'I love you', pogrešam te, mislim nate, če sem mu napisala ljubim te, mi je vrnil napisano, skoraj vedno mi je tudi med seksom rekel ljubim te). Tudi ko sva bila skupaj, sva se imela zelo lepo. Zelo velikokrat (kar pomeni večkrat na dan) sem mu rekla ali napisala da ga ljubim, ker sem tako čutila. Ta lepa zveza je trajala "borih pet mesecev", nakar se je ta moški začel počasi odmikati (ni več poklical oz. je imel izgovor, da ni imel časa, ko sem mu napisala da ga ljubim, mi največkrat ni odpisal oziroma je spremenil temo ali napisal samo vem). Od začetka najine zveze ga prosim za medvedka, pa ga še vedno nisem dobila, nazadnje mi tudi med ljubljenjem ni rekel besede ljubim te. To njegovo odmikanje me je počasi začelo jeziti in mogoče sem res malo preveč začela pritiskati nanj, če me še ljubi. Vem, da sem mu en večer 100x napisala ljubim te, vendar zjutraj nisem dobila povratnega sporočila. Postavila sem ga pred dejstvo z vprašanjem ali me ljubi, odgovor pa samo da ali ne. Napisal je ne, z razlago, ker mu nisem dala druge možnosti. Rekel je, da me ima zelo rad ter da me ima v srcu. Besede ljubim te pa žal ne pozna. Jaz osebno mislim, da v ljubezni ni vmesnega. Ali ljubiš ali pa ne. Želela sem pretrgati stike z njim, vendar mi srce tega ni dopustilo. Naslednji dan mi napiše da joka, ko me gleda na sliki, jokal je še drugi, tretji in četri dan in mi pisal sporočila, kar pomeni, da tudi on ni želel pretrgati stika z mano. Rekel je, da nekaj mora napisati. Ta "nevihta" je trajala štiri dni. Šel je na kraj, kjer sva se srečevala in rekel, da je močno želel, da bi prišla, po drugi strani pa rekel, da ga je bilo strah. Nekako sva prebila ta led in danes se ta najina zveza nadaljuje. Razložil mi je, da je rekel ne, ker je bil ravno nekaj jezen. Vem oziroma čutim, da ta moški goji neka čustva do mene. Mogoče malo čudno razmišljam, vendar meni je tako lepo, ko ti moški reče ljubim te, če ne drugače vsaj pred spanjem ali med seksom. Naj še povem, da si tako želim mu napisati ljubim te, vendar se mu tokrat ne upam, da ga ne bi spet obdbila. Brane, glede na zgoraj opisano, kakšno je tvoje mnenje o čustvih tega moškega do mene? Me ljubi? Ali mogoče preveč izpostavljam besedo ljubim te? Za odgovor se že vnaprej najlepše zahvaljujem.
Teja in Jani (Gostilna): Konec je bil neizogiben!
Počitnic, seveda! Udeleženca šova 'Gostilna išče šefa' Teja Perjet in Jani Jugovic sta se namreč pred dnevi vrnila z dopustovanja na otoku Vis, kjer sta uživala v morskih radostih in odkrivala skrite kotičke. Veliko sta se rekreirala, kar zanju še pred letom dni ne bi bilo ravno značilno, danes stremita k zdravemu ter aktivnemu življenjskemu slogu. Povprašali smo ju, kaj je botrovalo taki odločitvi ter skupaj obudili spomine na Gostilno.