Ključna beseda / Med
Veste, kje vse se skriva sladkor?
Kako zaužiti čim manj enostavnih sladkorjev in obdržati čim bolj enakomerno raven glukoze v krvi? Tako da pazimo predvsem na tiste skrite enostavne sladkorje v živilih, na katere sem opozarjala že v članku o sladkorju.
Ogljikovi hidrati: kaj, kdaj, koliko?
Dragi moji, če sem pretekli teden pisala o pomenu maščob in kaj je res in kaj ni, se ta teden še z večjim veseljem lotevam pisanja o ogljikovih hidratih. Pri njih trenutno velja še večja zmeda kot pri maščobah. Vsaj tak občutek imam, ko se pogovarjam s svojimi strankami. Vsakodnevno od njih namreč prejemam vprašanja, na primer 'Jih smem ali ne smem?' 'Jih lahko le zjutraj ali je dovoljen kak košček kruha tudi popoldan?' 'Je kruh sploh dovoljen?' 'Kaj pa krompir, ga lahko?' 'In pa testenine, kdaj jih lahko? Kaj pa če so polnozrnate testenine, ali jih potem lahko več?' In še in še bi lahko nadaljevala.
Modni trend, ki bo to pomlad absolutni hit
Pri živalskih vzorcih je pri večini tako - ali jih ljubimo, ali pa nam še v sanjah ne pride na misel, da bi jih kakorkoli kombinirale z našo klasično garderobo. Po drugi strani pa gre za kultni vzorec, ki ga je moč opaziti tako na modnih pistah prestižnih blagovnih znamk kot na ulicah po vsem svetu že vse od poznih šestdesetih. Seveda tudi letos ne bo nič drugače. Prihajajoči topli dnevi bodo zaznamovani v prestižnih barvah in potiskih vseh mogočih oblik.
Romantične destinacije, ki bi jih moral doživeti vsak
Če rada potujeta in vama počasi že zmanjkuje idej za nove raziskovalne podvige, smo pripravili seznam desetih krajev, kjer lahko izkusita veliko dozo romantike, vročico preplesanih noči, svežino gorskih mest in meditativne dneve na plaži. No, to je le nekaj idej, ki jih lahko izkoristita za krajše ali daljše pobege na lepše, morda celo za praznovanje vajine obletnice. Zavrtita globus in označita vsaj eno lokacijo, ki jo bosta obiskala letos.
Prve odločitve v Ljubezni po domače presenetile
Po nekaj tednih, ko smo spremljali lahkotno in pestro dogajanje na kmetijah letošnjih kandidatov in kandidatke v šovu Ljubezen po domače, je ta konec tedna napočil čas za prve odločitve. Te pa so marsikoga tudi presenetile.
9 stvari, ki si moški želijo, da bi jih ženske vedele o seksu
Ženske včasih težko razumemo, kaj se plete po moških glavah in obratno. Večkrat nas skrbi, ali bo med seksom opazil strije in celulit, o čem takrat razmišlja in podobno. Zato so sedaj moški razkrili 9 stvari o spolnosti, za katere si želijo, da bi jih ženske vedele.
Top oblačila za vse, ki imate obline!
Verjetno ste tudi ve že kdaj pomislile, da so modni trendi namenjeni samo suhicam. Težko si je predstavljati kaj drugega, ko pa na večini fotografij, ki dnevno preplavljajo družbena omrežja, opazujemo vitka in visoka dekleta. A dejstvo je, da lepota prihaja v vseh velikostih in oblikah, in tudi med najbolj vročimi modnimi trendi te pomladii jih je kar nekaj, v katerih bodo blestela tudi dekleta z oblinami!
Kalavirji v Ljubezni po domače, kavalirji v MasterChefu
Čeprav so tekmovalci v kuharskem šovu MasterChef komaj v drugem tednu tekmovanja, je v kuhinji že zelo vroče. V sinočnjem izzivu, po katerem je morala šov zapustiti Sandra Salihovič, pa niso blesteli le Bojan Bešter, Anže Kuplenik in Klemen Lampič, ki so jih sodniki v izločitvenem izzivu najbolje ocenili, temveč tudi Andrej Težak – Tešky, ki je brez pomisleka izkoristil priložnost in zapriseženo veganko Matejo Ulaga rešil pred tem, da bi morala pripravljati meso.
Zvezde plešejo: Filmski teden se spreminja v teden poškodb
Plesalci letošnje sezone najbleščečejšega šova Zvezde plešejo so bili minulo nedeljo navdušeni, ko sta Tara Zupančič in Peter Poles napovedala filmski teden. Prve vaje pa so že pokazale, da je izziv morda večji, kot so pričakovali, saj se novice o takšnih in drugačnih pripetijah zdaj vrstijo ena za drugo.
Ines Juranovič: ko boste videli, kako uživa, ji boste zavidali
Se še spomnite Ines Juranovič, nekdanje tekmovalke resničnostnega šova Big Brother? Svetlolaska je pred leti polnila naslovnice slovenskih medijev, potem pa se povsem umaknila iz javnosti in danes živi življenje, o katerem večina le sanja! Ne verjamate?
Edini mejkap trik, ki bi ga morala obvladati vsaka
Zapeljive oči ne potrebujejo naličenih vek. Povsem dovolj bo tanka črna črta, ki bo poudarila linijo oči in odprla pogled. Govorimo o tekočem črtalu, na katerega so prisegale že dive iz petdesetih let, danes pa to dekorativno lepotilo velja za nepogrešljiv del vsake kozmetične torbice. Razkrivamo vam skrivnosti tekočega črtala.
To je za odnos lahko usodno!
Ste že kdaj razmišljali, ali bosta z vašim najdražjim sploh kos vsem izzivom, ki jih prinese partnerski odnos? Dejstvo je, da veliko ljudi obupa, še preden razmerje postane resno. Razlike v življenjskih nazorih, drugačni interesi, neujemanje z družino partnerja in osebnostne značilnosti so le nekateri od razlogov za razhod, če seveda vajinih razlik ne obrneta v svoj prid.
Načrtujete potovanje? Potem to morate vedeti!
Približuje se najlepši čas v letu in mnoge med vami ste že zatopljene v turistične aranžmaje ter se pripravljate na težko pričakovani dopust. Čudovite destinacije, sonce, poležavanje ali raziskovanje novih krajev in še in še. Na poti na lepše vas lahko doleti marsikaj, zato si prihranite slabo voljo in si raje privoščite brezskrbno uživanje od prvega dneva.
Slovenka, ki se ji je tveganje izplačalo
V preteklih letih smo jo lahko opazili marsikje, zagotovo je najbolj odmevno njeno sodelovanje v šovu Project Runway, ki ga je dolga leta vodila Heidi Klum, ob Domnu Valiču se je pred kratkim pojavila v videospotu čedalje bolj priljubljene skupine Imset, zdaj pa kot povsem nov lik vstopa v priljubljeno serijo Reka ljubezni. Lea Mihevc je kljub svoji mladosti doživela in dosegla že marsikaj, nam pa se zdi, da je to šele začetek.
Sploh ne veste, kako nevarne so!
Strgane kavbojke so že nekaj let eden najbolj vročih modnih trendov in prepričani smo, da med vami ni nobene, ki v svoji omari ne bi imela vsaj enih. Obenem pa smo prepričani tudi to, da med vami ni nobene, ki bi kdaj koli pomislila na to, da so strgane kavbojke lahko nevarne!
Zato zjutraj nikoli ne bi smeli najprej spiti kave!
Po jutru se dan pozna, pravi pregovor, ki še kako drži! Zagotovo ste tudi same že opazile, da kadar se zjutraj zbudite utrujene, se pomanjkanje energije skozi dan le še stopnjuje, ob petih popoldan pa komaj čakate večer, ko se boste lahko ulegle v posteljo. Ste vedele, da imajo na to, kako boste skozi dan počutile, lahko vpliv tudi vaše jutranje navade?
Glasujte za zmagovalca drugega tedna!
In smo že v drugem tednu glasovanja za najboljši video. Kot že veste, bomo na koncu projekta S PLESOM DO ZVEZD izbrali nekaj najboljših, ki prejmejo fantastične nagrade, med drugim se bo zmagovalec razveselil plesne delavnice v Londonu v Pineapple Dance Studios. Imamo pa tudi tedenske nagrade za plesalce, katerih videi bodo prejeli največ glasov bralcev. Oglejte si torej videe drugega tedna in preko ankete glasujte za svojega favorita. Zmagovalec tedna prejme poletni plesni kamp z Miho Krušičem in paket izdelkov SPAR Natur Pur in Vital.
Meghan Markle tik pred porodom še vedno nima miru
Čeprav je pred tremi tedni svoje čevlje z visokimi petami končno pospravila v omaro in se po nepregledni vrsti družbenih dogodkov le odpravila na porodniški dopust, Meghan Markle, ki svojega prvorojenca pričakuje v tem mesecu, preprosto nima miru.
HOROSKOP: Strelci bodo zmedeni, dvojčki pa nepremišljeni
Pred nami je nov teden, kot se sprva zdi, pa se ga lahko najbolj veselijo levi in tehtnice.
To je moški, ki ga Slovenke najpogosteje izberejo za ljubimca!
Čeprav so okusi različni in nekatere ženske privlačijo temni moški, druge pa prisegajo na svetlolasce, kot vse kaže, obstaja ena lastnost, ki jo pri nasprotnem spolu išče kar polovica Slovenk,
S PLESOM DO ZVEZD: Glasujte za tedenskega zmagovalca!
Plesno tekmovanje S PLESOM DO ZVEZD je v polnem teku in plesalci že pridno pošiljate videe svojih plesnih nastopov. Kot že veste, bomo na koncu projekta izbrali nekaj najboljših, ki prejmejo fantastične nagrade, med drugim se bo zmagovalec razveselil plesne delavnice v Londonu v Pineapple Dance Studios. Imamo pa tudi tedenske nagrade za plesalce, katerih videi bodo prejeli največ glasov bralcev. Oglejte si torej videe tega tedna in preko ankete glasujte za svojega favorita. V ponedeljek bomo razglasili zmagovalca prvega tedna, ki prejme poletni plesni kamp z Miho Krušičem in paket izdelkov SPAR Natur Pur in Vital.
Postani zvezda PRED ali ZA kamero! Čas je, da zablestiš!
Pevec, klaviaturist, menedžer in eden izmed najbolj prodornih slovenskih glasbenih producentov. Vse to in še mnogo več je Aleš Vovk – Raay, za katerega bi lahko rekli, da ima odličen občutek za iskanje novih talentov, in ne le glasbenih. Sam se še danes zelo dobro spominja svojih začetkov, ko je kot 6-letni deček prepeval na lokalnih prireditvah in že v najstniških letih čutil veliko željo po ustvarjanju. Ker se zaveda, da so za dober videospot zelo pomembni tudi vsi tisti, ki niso v ospredju in nimajo veliko priložnosti, da zablestijo, Raay vse poziva, da se prijavijo v akcijo Čas, da zablestiš in sodelujejo pri ustvarjanju videospota Nike Zorjan in Isaaca Palme.
Na tak način še niste bile zavrnjene
31-letni Nejc Šimic, ki se je v šov Ljubezen po domače prijavil v želji, da spozna in osvoji 50-letno Darjo Tomažin, je s slednjo razvil pristno prijateljstvo. Ker pa se Darji vseeno zdi, da je med njima prevelika razlika v letih, da bi se zgodilo kaj več, mu je zdaj predstavila kar svojo prijateljico.
Slavna manekenka oznanila tretjo nosečnost
Čez nekaj tednov bo slavna manekenka Miranda Kerr praznovala 36. rojstni dan, ki ga bo praznovala z otrokom pod srcem. Veselo novico je pred nekaj urami sporočil njen tiskovni predstavnik, otrok pa se bo pridružil osemletnemu Flynnu in desetmesečnemu Hartu.
Takšno je spolno življenje 45-letnikov
Znanstveniki že desetletja preučujejo, kakšno je spolno življenje v različnih življenjskih obdobjih. V nedavni raziskavi so se osredotočili na moške v srednjih štiridesetih letih, kar so ugotovili, pa vas bo presenetilo.
5 pomladnih topov, ki vas bodo navdušili
Vsaka pripadnica ženskega spola mora imeti v svoji spomladanski garderobi vsaj en top, ki razgalja ramena. Gre za modni trend, ki je navduševal že lani, letos pa je izbira še pestrejša. Zato smo poiskali 10 trendnih topov, med katerimi bo vsaka našla enega zase!
Vrača se najbolj priljubljena frizura 70. let
Frizura, ki so jo oboževale ženske v sedemdesetih letih prejšnjega stoletja, se to pomlad vrača!
10 TOP evropskih destinacij za podaljšan vikend
Pomladni dnevi so kot nalašč za raziskovanje in odkrivanje najpriljubljenejših evropskih mest, in za vse, ki sanjate o podaljšanjem vikendu, smo pripravili 10 top predlogov!
Danes zvezda na Instagramu, pred nekaj leti je bil na robu smrti
Več kot 40 let je minilo, odkar je izšel prvi film iz franšize Vojna zvezd, priljubljenost omenjenih filmov pa še vedno strmo narašča in v blagajne širom sveta prinaša nove in nove milijarde evrov. Številni filmski liki veljajo za kultne, eden od njih pa je tudi Chewbacca, ki je na Instagramu zdaj dobil konkurenco.
Napitek, na katerega ste pozabile, a pozdravi vse tegobe
Znan je po veliki vsebnosti vitaminov C, A in K, prav tako pripomore k boljši odpornosti, kar je v teh dneh še kako zaželeno, obenem pa organizmu vrača energijo, čisti kri in izboljšuje splošno počutje. Govorimo o šipkovem čaju, ki se lahko pohvali s številnimi pozitivnimi učinki in bi si ga morali privoščiti večkrat!