Ključna beseda / Nadja
VIDEO: Prvi koraki v tek – 4. del
Tek je ena najbolj zdravih oblik rekreacije. Koristen je za nabiranje kondicije, za hujšanje, krepitev mišic ter za ohranjanje dobre telesne pripravljenosti in počutja. S tekaškim trenerjem Blažem Kavčičem in Špelo Grošelj, ki je že vrsto let Nikov obraz in je velika oboževalka teka, Nike tekaških oblačil in obutve vas bomo postopoma vpeljali v čudoviti svet teka.
Teče lahko vsak ... s trenerjem pa je vse še lažje!
Pet boginj teka, ki smo jih na spletnem portalu Zadovoljna.si izbrali v akciji Nike Slovenija, bosta na 10-kilometrsko preizkušnjo na tradicionalnem ljubljanskem maratonu, ki bo 23. oktobra, pripravljala tekaška trenerja Pulz Športa, Blaž Kavčič in Miha Jurečič. Izkušena trenerja, ki bosta dekleta intenzivno pripravljala sedem tednov, sta nam med drugim zaupala, kako bosta poskrbela, da bodo Boginje teka ves čas motivirane za vadbo, povedala sta, kako športni smo Slovenci, koliko so trenerji sploh priljubljeni ...
VIDEO: Boginje teka so začele trenirati
Pet boginj teka, ki smo jih izbrali v akciji Nike Slovenija, se je že začelo pripravljati na ljubljanski maraton. Prejele so najnovejšo Nike tekaško opremo, spoznale trenerja, ki jim bosta pomagala premagovati napore, in se odpravile na prvi trening.
RESNIČNA ZGODBA: 'S kladivom me je tolkel po glavi!'
Danes 49-letna Nadja je preživela brutalen napad, ki ga je zagrešil njen nekdanji mož. Napadel jo je s kuhinjskim nožem in jo za vedno zaznamoval. Razkrila nam je, kako je svoje življenje kljub grozni izkušnji ob pomoči sedanjega moža obrnila na bolje.
RESNIČNA ZGODBA: ‘Bila sem sužnja spolnih iztirjencev …’
“Bilo je kot najhujša nočna mora,” pripoveduje Nadja: “Potrebovala sem več let, da sem pozabila. Zapustila sem rodni Koper, družino, prijatelje, znance … Zato, da ne bi nikoli več srečala NJEGA!”
Šoping s Polono in našimi modnimi oblikovalci
Tokrat smo se odpravili raziskovat modne kotičke, kjer lahko najdemo zgolj unikate. Obiskali smo tri 'modne kotičke', kjer domujej več kot 60 modnih oblikovalcev.