Ključna beseda / PRIJAVITE SE
Golob je Mateja stal mesta v tekmovanju
V pretekli oddaji MasterChef smo spremljali napet izločitveni izziv, kjer so tekmovalci pripravljali jed z golobjim mesom. Tokratni izziv pa je prinesel poraz Mateju Muhviču, saj ni uspel zadovoljiti sodnikov.
Tekmovalce čaka največje presenečenje te sezone
V tokratni oddaji MasterChef se bodo tekmovalci soočili z najbolj ganljivim presenečenjem te sezone, ko se jim bodo v kuhinji pridružili njihovi najbližji. Čaka jih še dodatno presenečenje, saj bodo prav oni izbrali dve sestavini, s katerima bodo morali pripraviti dve glavni jedi.
Postanite del publike avdicijskih oddaj šova Slovenija ima talent
Kamere, talenti, voditelja in žirantje so že v nizkem startu, saj se junija začne snemanje avdicijskih oddaj enega najbolj priljubljenih šovov pri nas Slovenija ima talent. Na POP TV vabijo vse, ki bi želeli postati del občinstva, da na spletni strani izpolnite prijavnico. Kaj obljubljajo ustvarjalci šova? Nepozabno jubilejno praznovanje, kot se za okroglo obletnico spodobi.
Nagradna igra: Odlična priložnost za menjavo strešnih oken
Toplejši dnevi so odlična priložnost za menjavo starih strešnih oken z novimi. Z njimi boste namreč pridobili boljšo izolacijo in s tem tudi izboljšali energijsko učinkovitost doma, medtem ko boste s kombinacijo več strešnih oken vanj vnesli dodatno dnevno svetlobo. Zamenjava starega strešnega okna je lahko opravljena v manj kot enem dnevu, zdaj pa lahko z nekaj sreče nova strešna okna osvojite kar brezplačno.
Top aplikacije, ki jih potrebuje vsaka ženska na svojem telefonu
Za sodobno žensko je pametni telefon postal nepogrešljiv pripomoček, ki ne služi le za komunikacijo, temveč tudi za organizacijo, zabavo in skrb za zdravje.
5 najbolj romantičnih destinacij na svetu
Čeprav je Pariz sinonim za romantiko in se mu je težko upreti, obstajajo tudi drugi kraji, ki niso prav nič manj romantični.
Ne boste verjeli, s čim ga je partnerka razjezila za valentinovo
Priljubljeni televizijski voditelj nam je v ekskluzivnem intervjuju razkril, kaj meni o valentinovem, kako ga običajno praznuje in pojasnil, zakaj se je lani ta praznik zanj sprevrgel v tekmovanje.
Sofía Vergara: 'Moj zakon je razpadel, ker je bil moj mož mlajši'
Sofía Vergara in Joe Manganiello sta se lansko leto razšla po sedmih letih zakona. Njuna ločitev je takrat šokirala mnoge, zdaj pa je povsem jasno, zakaj je bilo njune pravljice konec.
Kako v 42 dneh do lepše postave in odličnega počutja?
Lepa in fit postava ter vsesplošno dobro počutje je želja večine predstavnic nežnejšega spola. Žal pa kljub poplavi nasvetov za izgubo teže in oblikovanje postave ter dostopnosti najrazličnejših oblik vadbe in receptov za zdrave ter uravnotežene obroke še vedno velik odstotek žensk iz dneva v dan bije bitko s kilogrami in se posledično sooča z nizko samopodobo. Ste med njimi? Razlogov, zakaj vam kljub večkratnim poskusom še vedno ni uspelo, je verjetno več. Glavni pa je zagotovo pomanjkanje prave osredotočenosti in jasnega načrta. Ravno zato je sedaj idealen čas, da preizkusite formulo, ki spremeni 'enkrat' v 'danes' in s pomočjo katere je že več kot 60.000 Slovenkam in Slovencem uspelo izboljšati življenje, spremeniti postavo in prehranske navade. Naredite prvi korak do svoje sanjske postave že danes.
To je razlog, da se noče znova ustaliti
Sofia Vergara se je pred več kot pol leta razšla z Joem Manganiellom, s katerim je bila poročena sedem let.
Žan: "Bili so trenutki, ko sem imel vsega vrh glave"
Jubilejna deseta sezona Kmetije se je nocoj končala, laskavi naziv zmagovalca pa si je priboril 26-letni Žan Simonič iz Destrnika! Z njim smo se pogovarjali takoj po velikem superfinalu, zaupal pa nam je prve občutke ob zmagi, kaj od storjenega v šovu obžaluje, kdo mu je šel najbolj na živce in kakšni so njegovi načrti za prihodnost.
Ne zanikata, da bi po koncu šova lahko postala par
Šov Kmetija se bo nocoj zaključil, Žan in Suzana pa sta razkrila, da je povsem mogoče, da se izven šova med njima razvije nekaj več.
Imamo prvega superfinalista letošnje Kmetije
Porota je razkrila, kateri od tekmovalcev se bo uvrstil direktno v superfinale!
Takšen bo letos finale Kmetije; tekmovalci so šokirani
Zadnji izid Kmečkega lista je poskrbel za največji šok finalistov Kmetije – razkril je namreč dodatne podrobnosti o finalu.
Ne boste verjeli, kaj si bodo izmislili tekmovalci
Tamari bo na posestvu kot porotnici postalo dolgčas, zato se bo odločila, da se bo pošalila na račun enega od finalistov.
Nekdo bo v superfinale Kmetije lahko vstopil brez boja
Na posestvo se je vrnila porota, Natalija pa je končno razkrila, kakšna bo njena naloga.
Žan in Suzana se bosta po razkritju, da ima drugo, končno soočila
Suzana se bo vrnila na posestvo in se najprej iz oči v oči soočila z Žanom, saj je izvedela, da naj bi ga ves čas njune romance na posestvu doma čakalo drugo dekle.
Imamo prvih pet polfinalistov šova Slovenija ima talent
Razburljiv nedeljski večer prinaša prvi polfinale letošnje sezone Slovenija ima talent, kjer bomo priča izjemnim talentom, ki se bodo potegovali za prestižno mesto v finalu devete sezone tekmovanja. Če vas zanima, kateri tekmovalci se bodo potegovali za mesto v šovu Slovenija ima talent, berite dalje.
23-letna študentka je s svojim glasom očarala Slovenijo
V zadnji oddaji šova Slovenija ima talent smo spoznali 23-letno Ano Skumvač, ki je Slovenijo navdušila s svojim petjem. Ana je študentka, ki opravlja veliko študentskih del, saj zelo rada potuje. V intervjuju je povedala, da je petje njen način sprostitve in izražanja. Njene sanje v glasbeni karieri so skromne, saj si želi predvsem predstaviti svoje petje občinstvu, ne pa postati slavna zvezda.
Žiranta prekršila vsa pravila, padel je zadnji zlati gumb
V zadnji avdicijski oddaji šova Slovenija ima talent smo doživeli zadnjo podelitev zlatega gumba, ki ga je prejela Špela Šemrl. 17-letna virtuozna harmonikarica je navdušila z izjemnim obvladovanjem harmonike. Čeprav so bili letos že podeljeni vsi zlati gumbi, sta člana žirije, Lado Bizovičar in Andrej Škufca, skupaj pritisnila na zlati gumb.
Obrila si je glavo, babica jo je želela poslati v umobolnico
V zadnji oddaji Slovenija ima talent smo spoznali 28-letno Tino Bojko, ki je s svojim nagajivim vokalom navdušila občinstvo. Pred nastopom je delila anekdoto o svoji babici, ki ni bila navdušena nad njenim novim videzom. Tina pravi, da babica ne razume povsem njene udeležbe na televiziji, čeprav je prav ona njena največja poslušalka, saj vadi petje doma.
Pri osmih letih je prišel v Slovenijo, čakalo ga je težko obdobje
V zadnji oddaji Slovenija ima talent smo spoznali 18-letnega vplivneža Danija Sima. Dani je očaral občinstvo s svojo avtorsko skladbo, ki pripoveduje njegovo življenjsko zgodbo. Osemletni Dani se je preselil v Slovenijo iz Rusije. V svoji mladosti je bil pogosto tarča posmeha zaradi neznanja slovenskega jezika. Kljub tem težavam je Dani danes izjemno samozavesten mladenič, ki si prizadeva vrniti svoji družini vso podporo.
Vojakinja s svojim glasom šokirala občinstvo
V pretekli oddaji šova Slovenija ima talent je nastopila vojakinja Julija Grubelnik, ki je s svojim vokalom očarala Slovenijo. Julija, ki je priznala svojo željo po glasbeni karieri, je razkrila, da trenutno poje le med potjo na delo. Med intervjujem je delila svojo izkušnjo vojaške misije na Kosovu ter poudarila težavnost ločitve od družine, zlasti od svoje hčerke.
10 stvari, ki se zgodijo, če redno telovadite
Vsi vemo, da je telovadba najučinkovitejše sredstvo v boju proti odvečnim kilogramom, da krepi telesno kondicijo, izboljšuje razpoloženje, kvaliteto spanca in nam daje bolj pozitivno samopodbo. To pa ni vse. V nadaljevanju razkrivamo številne pozitivne učinke, ki jih ima telesna aktivnost na naše telo, zdravje in življenje.
Kaj jesti pred in po treningu teka?
Vsi ljudje za optimalno delovanje našega organizma potrebujemo zadostno količino vseh potrebnih makro- in mikrohranil. "Za tekače, tudi rekreativne, pa je pomembno, da je vnos predvsem beljakovin in ogljikovih hidratov še nekoliko višji. Beljakovine so namreč pomembne, da ohranimo naše mišice aktivne, močne in prožne, z večjim vnosom ogljikovih hidratov pa bomo zapolnili svoje glikogenske zaloge in imeli posledično več energije za optimalen tekaški trening," pojasnjuje osebni trener Matic Kolenc, ki je na razne maratone pripravil že kar nekaj posameznikov. Če torej rade tečete in želite svojo tekaško formo še izboljšati, hkrati pa med samim tekom tudi maksimalno uživati, je še kako pomembno, kaj jeste nasploh, pa tudi pred in po treningu.
Zakaj se pojavi 'muskelfiber' in kako ga omiliti?
Če ste kdaj koli vsaj malo telovadili, ste se verjetno že srečali z bolečimi mišicami. Morda ste bili zato še posebej ponosni nase in ste se tolažili z besedami, da je za vami dober trening in pač ni uspeha ter učinka brez trdega truda. Delno ste imeli prav. Zakaj se sploh pojavi 'muskelfiber', kako ga lahko preprečite in ali se je z bolečimi mišicami pametno izogibati aktivnosti, je razložila osebna trenerka in specialistka športne prehrane Alenka Zakojč.
Top nasveti za vse začetnice v teku
Če ste se po koncu brezskrbnega in lenobnega poletja odločite, da svoje telo (ponovno) aktivirate oziroma 'spravite' v formo, je tek zagotovo odlična izbira. Gre namreč za eno najbolj dostopnih, najcenejših in tudi najbolj priljubljenih oblik rekreacije, ki ima številne koristi za naše telo, zdravje in počutje. Tudi če ste se do sedaj teku izogibale, lahko s pravilnim pristopom in tehniko, konsistenco ter postopnim povečevanjem intenzivnosti treningov svojo tekaško formo izboljšate do te mere, da boste že čez nekaj tednov lahko brez večjih naporov pretekle svojo prvo 'desetko'. Ste pripravljene?
Kaj je 'hot girl walk', trend, ki je preplavil TikTok?
Ste že slišale za gibanje 'hot girl walk', ki je v zadnjem času preplavilo družbeno omrežje TikTok? Za njim stoji Mia Lind, ki ženske spodbuja h gibanju, predvsem k hoji ter delu na osebni rasti. Tako je sprožila nekoliko drugačen trend, kot smo jih sicer vajeni videti na priljubljenem družbenem omrežju, in ga poimenovala 'hot girl walk'.
4 koristni nasveti za vse, ki želite biti fit
Ko začnemo razmišljati o tem, da si želimo biti fit, se sprašujemo, kolikokrat na teden je najbolj optimalno trenirati in kako prilagoditi prehrano, da bomo dosegli rezultate. Pogovarjali smo se z izkušenim osebnim trenerjem Danielom Jelovičem, ki nam je zaupal 4 koristne nasvete za vse, ki želite ohranjati fit postavo.
Osebni trener priporoča 5 top vaj za bolj izklesan trebuh
Lep, raven in ravno prav izklesan trebušček pristoji vsaki ženski in lahko ga povečini imamo, če smo le pripravljene vložiti nekaj truda. A videz dejansko ni najbolj pomemben. Močne trebušne mišice je dobro imeti predvsem zaradi lepše drže, boljše podpore hrbtenici in zaščite notranjih organov, je obrazložil osebni trener in prehranski svetovalec Daniel Jelovič. Nanizal je tudi pet najboljših vaj. Preverite!