Ključna beseda / Prvi
5 jogijskih poz za premagovanje tesnobe in stresa
Če tudi vi v zadnjih dneh čutite veliko tesnobe, je ena od tehnik, ki jo strokovnjaki v takšnih primerih priporiočajo, tudi joga. Joga je namreč v zadnjih letih postal eden izmed najbolj priljubljenih načinov za premagovanje simptomov anksioznosti in stresa. V nadaljevanju predstavljamo 5 poz, ki jih lahko izvajate doma in ki bodo umirile vaše misli.
Medgeneracijske travme prizadenejo potomce tudi več desetletij pozneje
Medgeneracijske travme so duševne rane, ki se prenašajo z ene generacije na drugo. Pogosto so posledica hudega stresa, nasilja, izgube ali drugih travmatičnih dogodkov, ki vplivajo na družinske dinamike in vedenje. Te travme se prenašajo ne samo skozi genetsko dedovanje, temveč tudi skozi nezavedne čustvene vzorce, vedenje in komunikacijo v družini. Kaj so medgeneracijske travme, kako jih prepoznati, zakaj nastanejo ter kako jih zdraviti?
To je ključnega pomena v boju proti staranju
Staranje je naraven življenjski proces, ki poteka v vseh organih, najbolj opazne pa so spremembe na koži, na kateri se prvi znaki lahko začnejo pojavljati že po 25. letu starosti. Ustaviti ga ne moremo, lahko pa z redno nego in zdravim življenjskim slogom pomembno pripomoremo k upočasnitvi procesov staranja in zmanjšamo (ali celo preprečimo) znake, ki nam jih želijo na obraz vklesati leta.
Igralka se po 13 mesecih zakona ločuje
Le nekaj tednov po prvi obletnici njune zakonske zveze je zvezdnica Sophia Bush sporočila, da se ločuje. Igralka časa nikakor ni izgubljala, takoj po naznanitvi ločitve je namreč na družbenih omrežjih spremenila priimek.
Kylie Jenner je postala ikonična lutka
V ekskluzivni kolekciji figuric Mini Bratz x Kylie se je zvezdnica Kylie Jenner prelevila v čarobno mini različico lutk Bratz. To zaznamuje prvo zvezdniško sodelovanje v zgodovini znamke Bratz. Kolekcija vključuje šest unikatnih podob Jennerjeve v ikoničnih modnih preobrazbah skozi leta.
Miss 'Juge' o zakonu s šejkom: Živim v haremu, zvečer mi odklenejo kletko
Jelena Bin Drai je bila leta 1998 razglašena za miss Jugoslavije, miss fotogeničnosti in miss interneta. S tem se je zapisala v zgodovino, saj je na enem lepotnem tekmovanju osvojila kar tri od petih naslovov. Danes je Jelena soproga zelo bogatega arabskega šejka, lastnica poslovnega imperija in mama štirih otrok.
Ena najlepših žensk na svetu po dveh ločitvah končno srečna
Scarlett Johansson ima sicer za seboj že dve ločitvi, toda s tretjim možem je že dolgo časa srečna in zaljubljena, zdaj pa skrivnost do uspešnega zakona razkriva tudi ostalim.
Hollywoodski zvezdnik že več kot 20 let ljubi samozavestno Irko
Cillian Murphy, ki trenutno velja za enega izmed najbolj priljubljenih igralcev v Hollywoodu, se je tako kot številni njegovi igralski kolegi odločil zasebno življenje zadržati zase, toda kako preživlja dneve z družino, je danes vprašanje, ki zanima mnoge. Kdo pravzaprav je njegova izbranka in kaj vse ju druži?
Ali boste z 10.000 koraki na dan shujšale?
Kaj vse se spremeni na telesu, počutju in zdravju, če naredimo 10.000 korakov na dan? Na kakšen način lahko s "čarobno številko" tudi shujšamo? Odgovarja osebna trenerka Vesna Laban!
Poletne obleke, brez katerih ta hip ne gre
Razkrivamo najpopularnejše modele oblek, ki so odlična naložba, saj jih boste lahko nosile iz poletja v poletje.
Zvezdnica svet navdušila z atraktivnimi fotografijami
Camila Cabello je s serijo fotografij na Instagramu očarala svet. Njeno sodelovanje z nemško fotografinjo Ellen von Unwerth je prineslo privlačne fotografije za revijo Von, ki v novi izdaji prikazuje Camilin glamurozni obisk Pariza med tednom mode.
Ljubezen ni trajala, pevka je znova samska
Glasbenica Rosalía in njen zaročenec Rauw Alejandro sta po treh letih zveze končala razmerje. Par je bil zelo aktiven na družbenih omrežjih, skupaj pa sta ustvarila tudi album RR.
Zlata tekmovalka iskreno o svojih čustvih
V šovu Ljubezen na vasi Dona tekmuje za Ivanovo kmetijo kot zlata tekmovalka. Ivana je takoj prevzela, a Dona ima svoje dvome glede čustev. Kljub preteklim težavam, ki jih ima z zaupanjem moškim, upa, da ji bo šov prinesel nekaj novega in lepega.
Našli smo najbolj vroče fotografije Jasona Momoe
Jason Momoa je s svojim privlačnim videzom, mišičasto postavo in tradicionalnimi havajskimi oblačili osvojil srca številnih oboževalk in tudi oboževalcev.
Živila, ki bi jih morale jesti ženske po 40. letu
Zdrava, uravnotežena in raznolika prehrana je ključ do dobrega počutja in veliko energije ter vzdrževanja primerne telesne teže. A vendar ni nujno, da bodo živila, ki so bila za vas najboljša v vaših 20. letih, optimalna tudi po vašem dopolnjenem 40. ali 50. letu starosti. Z leti se namreč spreminjamo, nihajo nam hormoni, znižuje se kostna gostota, upada mišična masa, upočasnjuje se presnova in dogajajo se tudi druge telesne spremembe.
Zvezdnica opažena v družbi mladega spremljevalca
Slavna zvezdnica Kim Kardashian je bila pred dnevi opažena na prvi tekmi Lionella Messija v Miamiju. Družbo ji je delal sedemletni sin Saint West, ki je tako kot ona velik nogometni navdušenec.
Načini, na katere vas bo narcis skušal nadzorovati
Za osebe z narcistično osebnostno motnjo je značilna močna potreba po nadzoru, to pa počnejo na najbolj nenavadne načine. V kolikor ste se zapletle v odnos z narcisom, je dobro, da se o njih poučite, le na ta način se boste lahko uspešno izognile pekoči čustveni bolečini.
Kako se znebiti gubic okoli ustnic?
Gube na obrazu se pri ženskah velikokrat izražajo v povešenih ustnih kotičkih, bolj izrazitih črticah med ustnicami in nosom ter tako imenovanih vrečkah, ki padajo ob ustih in podbradku, je nanizala lepotna strokovnjakinja in certificirana trenerka joge obraza Lana Špital.
Kate Middleton prekinila pomembno družinsko tradicijo
Nov portret princa Georgea, izdan ob njegovem 10. rojstnem dnevu, je prekinil dolgoletno kraljevo tradicijo ... Vsega naj bi bila kriva Kate Middleton!
Dekleta se bodo soočila s težkimi kmetijskimi izzivi
V novi epizodi Ljubezen na vasi dekleta spoznajo prva kmetijska opravila. Na nekaterih kmetijah bodo imele velike težave, saj bo treba premagati svoje strahove. Na prvi nalogi v Ivanovem hlevu pa Vanja ugotovi, da je kmetijsko delo težje, kot je predvidevala.
Po petih letih sta dahnila usodni 'da'
Igralec Dylan Sprouse se je nedavno poročil z manekenko Barbaro Palvin na Madžarskem. Na Instagramu sta delila fotografije s poroke, ki je potekala na posestvu Barbarinih staršev. Poroka je bila intimna, udeleženi so bili le najbližji družinski člani in prijatelji.
10 najlepših cvetličnih tetovaž
Poletje je idealen čas, da pokažete svoje tatuje na s soncem obsijanem telesu. Če iščete idejo za nov oz. za prvi tatu in so vam všeč preprosti motivi s skritim pomenom, so tatuji s cvetjem prava izbira za vas.
Paulina odvrgla obleko in začela plesati
V novi epizodi Ljubezen na vasi dekleta prvič preživijo jutro na kmetijah, kjer jih čakajo prvi izzivi. Dekleta kmalu spoznajo, da niso najbolje pripravljene na kmečke naloge. Med nekaterimi dekleti se oblikujejo nova zavezništva, medtem ko se na nekaterih mestih že pojavljajo prvi spori.
Razkrivamo, kako podaljšati obstojnost laka na nohtih
Vse je odvisno od načina nanosa laka na nohte. Vsekakor je pomembna tudi kvaliteta proizvoda, pa vendar lahko s pomočjo naslednjih trikov dosežete njegovo obstojnost na enostaven način.
Vam poleti otekajo gležnji? Tako si lahko pomagate
Vroči dnevi poleg prekomernega potenja prinesejo še eno neprijetnost, s katero se predstavnice nežnejšega spola borijo bolj ali manj uspešno. Verjetno je že marsikatera izkusila, kako je, ko zaradi vročine in na primer dolgotrajnega stanja na nogah gležnji prav grdo zatečejo in noge postanejo neprijetno težke. A lahko si pomagate, da zmanjšate neprijeten občutek težkih nog.
Med tekmovalkami je vedno več ljubosumja
V najnovejši epizodi šova Ljubezen na vasi se bodo preostala dekleta odpravila na obiske k svojim sanjskim kmetom. Ljubosumje med tekmovalkami narašča, saj razvijajo svoje strategije za osvajanje njihovih src.
Milijonarjeva žena svetovala ženskam, kako osvojiti bogatega moškega: "Obnašajte se neumno"
Linda Andrade, žena bogatega mehiškega poslovneža, je pred kratkim na svojem družbenem omrežju delila nasvete o tem, kako lahko tudi same osvojite bogatega moškega in pričnete živeti 'brezskrbno' življenje.
Playboyeva zajčica razkrila, kaj se je v resnici dogajalo za zaprtimi vrati
Crystal Harris, zadnja žena slavnega 'playboya' in milijarderja Hugha Hefnerja, se je v letih po njegovi smrti močno spremenila, pripravljena je celo odkrito spregovoriti o dogajanju za zaprtimi vrati Playboyeve graščine in svoji izkušnji s pokojnim ženskarjem.
Top ideja za nepozaben vikend izlet na Savinjskem
Čeprav ob besedi poletje večina najprej pomisli na morje, pa so dolgi sončni dnevi kot nalašč tudi za izlete po bližnji ter daljni okolici. Kakšen konec tedna se vam vsekakor splača preživeti v Celju, tretjem največjem slovenskem mestu, ki ponuja popolno kombinacijo mestnega vrveža, zgodovine, kulture ter doživetij v naravi. Predstavljamo vam nekaj najbolj priljubljenih izletniških točk tega plemiškega kraja, ki se jih vsekakor splača obiskati!
Tekmovalke že na začetku čaka nepričakovano presenečenje
V tokratni epizodi Ljubezen na vasi se bomo končno srečali z vsemi kandidatkami, ki so poslale ljubezenska pisma kmetom. Medtem ko dekleta komaj čakajo na prve trenutke s sanjskimi kmeti, jih na začetku čaka nepričakovano presenečenje.