Ključna beseda / Si jo želite
9 načinov, kako shujšati brez velikega truda
Kolikokrat ste se že lotile diete, ki pa na koncu ni prinesla rezultatov, ki ste jih želele? Stradanje in odrekanje vsekakor ni rešitev do dolgoročnih rezultatov, obstaja pa nekaj trikov, ki bodo pripomogli k temu, da boste lažje in hitreje izgubile odvečne kilograme.
Modni favorit: kako nositi 'oversize' srajco?
Klasična bela srajca je 'must have' v vsaki garderobi. In če smo nekoč nosile telirane, so zadnjih nekaj let v modi 'oversize' srajce, ki si jih lahko sposodite tudi iz njegove omare. Gre za enega najbolj vsestranskih modnih kosov, številne ideje, kako preveliko srajco stilirati, pa lahko najdete tudi na družbenih omrežjih.
Osebna trenerka razkriva resnico o ogljikovih hidratih
"Ogljikovi hidrati seveda niso nič slabega, dokler niso v škatli, vrečki, ovitku ... Torej niso v obliki procesirane hrane. Kakovost ogljikovih hidratov je torej zelo pomembna, saj je konec dneva/tedna/meseca pomembno, kako se vi počutite in kakšno je vaše fizično stanje. Če ste uživali ogljikove hidrate iz čokolade, je velika razlika, kot če ste jih uživali iz žitaric," pojasnjuje osebna trenerka in specialistka športne prehrane Alenka Zakojč. V nadaljevanju si preberite, kateri ogljikovi hidrati so dobri in kateri slabi ter kako premagati zasvojenost z njimi.
Top ideje za okusne zelenjavne namaze
Ne glede na to, ali organizirate prigizke za prijatelje, morda celo piknik ali pa želite zgolj na hitro pripraviti okusen in hranljiv obrok zase in svoje bližnje, najrazličnejši namazi so zagotovo nepogrešljiv spremljevalec vsake pogostitve. Da pa ne boste vedno znova v dilemi, katere namaze ponuditi, da bi zadovoljili brbončice tudi najbolj zahtevnih gostov in tistih, ki se izogibajo mesu, vam v nadaljevanju ponujamo nekaj idej za božanske zelenjavne namaze, nad katerimi bodo brez dvoma navdušeni tudi zagriženi mesojedci.
Delovna akcija: V življenje družine Auber končno posijalo sonce
Ekipa Delovne akcije se bo spopadla z izzivom prenove hiše, v kateri živita 22-letna študentka Lia in njen 17-letni brat Jan, ki sta po nenadni smrti očeta ostala sama. Po očetovi smrti sta se odločila ostati v isti hiši, saj je bližje njunima šolama in službi. Zaradi finančnih težav živita v pomanjkanju, med drugim tudi brez gretja.
Zimske destinacije, ki so priljubljene tudi v toplejših mesecih
Kranjska Gora, Krvavec, Planica in Pokljuka – to so najbolj priljubljene zimske destinacije v Sloveniji, ki pa jih z veseljem obiščemo tudi poleti.
Ali Rose Hanbury res pričakuje otroka princa Williama?
Govori se, da je Rose Hanbury noseča z otrokom princa Williama. Je to pravi razlog, da se je Kate Middleton umaknila izpred oči javnosti?
Lucija Ćirović spakirala kovčke in odšla v Indonezijo
"Šla bom v Indonezijo!" sem najavila. Pričakovala sem odzive: "Vau! To! Neverjetno! Carica!" V resnici pa je bil najpogostejši odziv: "A nisi tam že bila?"
Kaj astrološko novo leto prinaša posameznemu znamenju?
Astrološko novo leto se začne 20. marca, torej pade na isti dan kot dolgo pričakovano spomladansko oz. marčevsko enakonočje. Gre za čas močnih energij, pričela pa se bo tudi sezona ovna.
Kaj nam prinaša spomladansko enakonočje?
Spomladansko enakonočje bo v sredo 20. marca ob 4.08 po lokalnem času. Enakonočje označuje trenutek, ko imata noč in dan enako število ur, po spomladanskem enakonočju pa bo dan vedno daljši. Ker je to tudi dan, ko se prične tudi novo astrološko leto, ga je priporočljivo izkoristiti za pregled vsega, kar se nam je zgodilo v minulem letu.
55-letna zvezdnica je končno priznala, kako dosega svojo vitko postavo
Ameriška igralka Jennifer Aniston je svojim oboževalcem na Instagram računu predstavila svojo vadbeno rutino, ki jo izvaja vsak teden. 55-letna zvezdnica v svoje življenje vključuje šport že od leta 2020, ko jo je doletela huda poškodba hrbta. V nedavnem intervjuju pa je priznala, da je končno odkrila način vadbe, ki ji najbolje ustreza.
Kako pripraviti uravnotežen velikonočni obrok?
Bližajo se velikonočni prazniki, z njimi pa tudi polne mize slastnih dobrot. Te so skušnjava zlasti za tiste, ki se trudijo pred poletjem izgubiti kak odvečni kilogram ali dva. A kot pravi prehranski svetovalec Jernej Ogrin, gre samo za en dan v letu, zato ni potrebe, da rušite temelje tradicije. Veliko lahko storite že s tem, da ste pozorni na izbiro sestavin in ne pretiravate s količinami. Kako je to videti v praksi?
Ali veste, kdo je nečakinja Julie Roberts?
V nedavnem intervjuju je ameriški igralec Eric Roberts ponosno spregovoril o svoji hčerki Emmi Roberts, ki je stopila na enako poklicno pot kot on. Emma je bila že v otroških letih izpostavljena svetu filma. Čeprav bi morda pričakovali, da je bil njen oče glavni vpliv, pa je dejansko še večji vpliv imela očetova sestra, Julia Roberts.
Spomladi bomo nosile nohte v barvi sivke
Pomladni čas zaznamujejo predvsem nežne in pastelne barve. Med njimi najbolj izstopa romantična barva sivke, ki bo pravi hit letošnjega leta.
Nagradna igra: Spomladanski izlet, ki ga še dolgo ne boste pozabili
Se prijateljice že dolgo dogovarjate, da bi za nekaj dni skočile nekam na lepše? Vse daljši pomladni dnevi so kot nalašč za tovrstno mini potovalno avanturo, zato smo pripravili nabor morebitnih zanimivih krajev za odličen ženski 'road trip', prilagamo pa še seznam stvari, ki nikakor ne smejo manjkati v vaših kovčkih.
Slavna voditeljica hudo zbolela, njena družina ne ve, kje je
Družina nekdanje priljubljene voditeljice Wendy Williams je razkrila, da se je njeno življenje v zadnjih letih sprevrglo v nočno moro, saj je bila diagnosticirana s frontotemporalno demenco in progresivno afazijo. Williamsova trenutno živi v zdravstveni ustanovi, kjer je nedosegljiva svojim družinskim članom. Hkrati se približuje izid dokumentarnega filma, ki bo razkril njene zdravstvene boje v zadnjih letih.
Idealen način prehranjevanja po 40. letu
V času periomenopavze in menopavze pride do marsikaterih sprememb v telesu, zato je pomembno, da v tem obdobju primerno prilagodimo tudi svojo prehrano. Kako? Razkrivamo v nadaljevanju.
Modni favorit: kako nositi usnjeno jakno?
Omenili smo že, da bodo usnjena krila in hlače pravi hit letošnje spomladanske garderobe, pozabiti pa ne smemo niti na usnjene jakne, ki so prava klasika, ki se iz leta v leto vrača nazaj v modo.
To so najlepši pomladni nohti
Pomlad je čas prebujenja narave, ko se svet obarva v nežne odtenke in svežino. In kaj bi lahko bolje ujelo to čarobno vzdušje kot pomladni nohti v pastelnih barvah?
Najlepše poletne obleke vseh časov
Poletje je čas, ko se tople obleke spremenijo v lahke, udobne in stilsko dovršene kose oblačil.
Takšna je prava količina izdelka za nego kože
Ste se kdaj spraševale, koliko seruma ali vlažilne kreme je priporočljivo nanesti na obraz? Količina izdelka, ki ga uporabite pri negi obraza, je pomembna zlasti v primeru, ko gre za nanos kreme z zaščito proti soncu, pozornost pa ji je priporočljivo nameniti tudi, ko gre za nanos tonika, kreme ali olja za obraz. V nadaljevanju si preberite, kakšne so priporočene količine.
Trendi nohtov za drzne modne navdušenke
Za vse tiste, ki si želite izstopajoče in drzne manikure, smo pripravili seznam najnovejših trendov nohtov, ki bodo zagotovo izrazili vaš edinstven slog.
Darilo za prijateljico
Prijatelji so vedno z nami, ko jih potrebujemo. Zato je ob priložnosti za praznovanje in obdarovanje vredno razmisliti, na kaj staviti, da bi ustvarili nepozabne spomine. Z našim seznamom nasvetov in inspiracije Pepco najdete popolno darilo za prijateljico!
Črna je pozabljena, rjave torbice osvajajo modni svet
Če se želite odmakniti od klasičnih črnih torb, je rjava prava izbira. 'High street' ponuja različne modele, v različnih odtenkih in velikostih. V nadaljevanju razkrivamo tiste najbolj priljubljene.
Eleganten bordo odtenek bo hit leta 2024
Leto 2024 prinaša svež veter v svet mode, pri čemer se že kaže, da bo barva, ki bo zaznamovala letošnje leto, bordo rdeča. Gre za globok odtenek rdeče, ki izžareva eleganco, zapeljivost in samozavest, kar pomeni, da se ji bomo tudi same le stežka uprle.
Xiaomi predstavil povsem novo serijo pametnih telefonov Redmi Note 13
Tehnološko podjetje Xiaomi je presenetilo s predstavitvijo petih izrednih pametnih telefonov z zmogljivostmi, ki jih največkrat najdete v najdražjih modelih in bodo prepričale tudi najbolj zahtevne uporabnike. Prvim kupcem bodo ponudili tudi izredno atraktivne popuste.
Tako bodo vaši nohti videti kot iz salona
V kolikor si želite lepe in obstojne manikure, se vam sploh ni treba odpraviti v salon! S pomočjo spodnjih nasvetov si lahko nohte uredite tudi same doma, vaša manikura pa posledično ne bo nič manj kakovostna.
6 frizur, ki bodo zaznamovale leto 2024
Zdi se, da bo tudi leto 2024 v znamenju kratkih pričesk.
Formula, ki razkriva vaše osebno število za 2024
Leto 2024 bo leto za povezovanje s svojim resničnim, pristnim jazom. Morda se bomo počutile prisiljene dostopati do svoje notranje moči, hkrati pa se nam lahko to, kar smo manifestirali ali o čemer sanjali, letos uresniči. Zdi se, da bomo v letu 2024 našli svojo pot!
Družina Brucea Willisa združena v boju proti hudi bolezni
Bruce Willis se je v zadnjih mesecih znašel pod medijskim drobnogledom zaradi hudih zdravstvenih težav. Po diagnozi afazije v začetku leta 2022 so mu kasneje postavili še diagnozo frontotemporalne demence. Njegova žena Emma Heming Willis je nedavno poudarila, kako pomembna je bila podpora za njihovo družino.