Ključna beseda / Ste
Top gležnarji s peto, v katerih vas ne bodo bolela stopala
Usnjeni ali semiš gležnarji z visoko peto so modni kos, ki ga ima v svoji omari večina pripadnic ženskega spola. Tudi tiste, ki sicer ne nosijo visokih pet. Gre za enega osnovnih modnih kosov, ki se odlično obnese tako v kombinaciji s kavbojkami, elegantnimi hlačami, kratkim krilom kot dolgo obleko. Tudi letošnja jesen ne bo minila brez njih!
Jakna, ki bo absolutni hit letošnje jeseni
Jakna, v katero se to jesen najbolj izplača investirati, je po mnenju številnih modnih kritikov in stilistov safari jakna, ki jo prepoznamo po velikih žepih in pasu.
Kako na naraven način olajšati menstrualne krče?
Večina obožuje vse, kar pomeni biti ženska, ko pa pride tisti čas v mesecu in se nam zdi, da nam bodo jajčniki vsak čas eksplodirali, pa se marsikatera vpraša, zakaj nam je tega treba. Na srečo obstaja kar nekaj načinov, kako na naraven način olajšati bolečine, ki jih prinese menstruacija.
To je največja nasprotnica Melanie Trump
Tako kot se pred novembrskimi predsedniškimi volitvami v ZDA vse bolj stopnjuje napetost med glavnima kandidatoma, demokratom Joejem Bidnom in republikancem Donaldom Trumpom, ki želi po številnih aferah in ekscesih svoj predsedniški mandat podaljšati še za nadaljnja štiri leta, se v ozadju bije tudi boj za mesto prve dame. Tega zdaj zaseda Slovenka Melania Trump, kdo pa bo zavzel njeno mesto v primeru Bidnove zmage?
Imate težave z nohti in lasmi? Ste utrujene? Morda je krivo to
Lomljivi in krhki nohti in lasje, utrujenost in pomanjkanje koncentracije je le nekaj znakov, ki lahko kažejo, da vašemu telesu primanjkuje železa. V nadaljevanju razkrivamo, v katerih živilih se nahaja ta mineral in bi jih morale uživati, da bi nadomestile pomanjkanje.
Kako imeti raje, kar vidite v ogledalu?
Kako shujšati, kako se znebiti celulita, kako imeti daljše trepalnice ... Vse to so teme, ki se pogosto pojavljajo na portalih, ki naj bi bili namenjeni ženskemu spolu, ki se mora pogosto sprijazniti tudi z družbenim poimenovanjem lepši spol, lepša polovica ... Medtem ko se moški portali ukvarjajo s tehnologijo in športom, naj bi se lepši spol pač – glede na to, kako so ga poimenovali – ukvarjal s tem, kako bi bil še lepši. Ali pač? Morda bi se bilo konstruktivneje ukvarjati s tem, kako zgraditi dobro samopodobo. Kaj ta sploh je in kaj lahko glede nje naredimo, sem se pogovarjala s psihologinjo in psihoterapevtko dr. sci. Andrejo Pšeničny, univ. dipl. psih.
Trener razkriva ključ do uspešne izgube kilogramov (in kako težo obdržati)
Kolikokrat ste že shujšale, a po nekaj mesecih vse kilograme in še kakšnega dodatnega pridobile nazaj? Gre za eno najpogostejših težav, s katero se srečujejo vsi tisti, ki so kdaj hujšali, in za katero obstaja tudi zelo dober razlog. Kriva je namreč miselnost, pojasnjuje osebni trener Daniel Jelovič in pojasni, kakšne so karakteristike tistih, ki so zmožni obdržati novo telesno težo.
Nekdanji ji greni življenje: Res se ne bi rada še vrsto let prerekala glede neumnosti ...
Pozdravljen, Brane! Upam, da si ne boš mislil: 'Oh, kaj pa ta spet hoče.' Mislim, da sem ti pred točno enim letom že pisala, kako je bilo z možem in najinim takrat 2,5-letnim otrokom. No, da na hitro povem ... Šla sva narazen. Jaz sem od njega zahtevala, da zapusti stanovanje, preden ga preko sodišča vržem ven. Živela sva v najemniškem stanovanju. Po njegovi izselitvi sem seveda jaz prevzela vse stroške stanovanja. Vse do danes nimam miru. Zdi se mi zelo manipulativen in vmes je proti meni vložil tudi tožbo, češ, da mu ne pustim videti otroka. Kar ni res, saj je otroka videl, kadar koli je želel, in to sem tudi na sodišču povedala. Šest mesecev ni plačeval preživnine, dokler mu nisem zagrozila, da ga bom tožila. Potem ko jo je končno plačal, pa me je seveda kar naslednji dan tožil, da mu ne pustim videti otroka in da želi z njim naslednji mesec za 9 dni na počitnice. Meni ni povedal kam. Naj povem, da je pred njegovim toženjem izginil za 1 mesec, ne da bi mi povedal. Enostavno se ni javil, niti vprašal za otroka. Po tem je rekel odvetniku in sodišču, da mu nisem pustila videti otroka v tem mesecu. Sodišče mu ni ugodilo in za zdaj ne sme z otrokom na počitnice, ker je ta premajhen in ker nikoli nista imela tesnega odnosa. Od te odločbe se trudi, da bi pokazal, da mu je kar naenkrat mar in da si želi imeti z mano boljši odnos. Govori mi, da se ne želi vse življenje kregati z mano, pred sojenjem pa me mesece niti pogledal ni ... Zdaj se bližajo otrokove počitnice v vrtcu in sem mu napisala datum, kdaj greva in kdaj prideva nazaj. Tudi to, kje se bova nahajala, saj ga moram po zakonu s tem seznaniti. Nakar mi je odgovoril, da se bova o tem še pogovorila. Zato sem ga vprašala, o čem točno se želi pogovarjati ... Meni počitnice z otrokom niso bile prepovedane, samo njemu. Zdi se mi, da bo to pogovor o tem, da ne želi, da greva. Ker, kot ga poznam, kadar on reče, da bova diskutirala, potem to pomeni, ti bom jaz povedal, zakaj ne. Ali imaš predlog, kako živeti s takšno osebo, ki bo še nekaj časa prisotna v mojem življenju? To je samo nekaj malenkosti, kar sem napisala, ker ne morem vsega napisati. Sprašuje me tudi, zakaj ne iščem drugega stanovanja, čeprav ne živi z nama. Mislim, da ga je strah, da bi moral plačevati več, kot si želi. V bistvu si sploh ne želi, a plača, ker mora. Res se ne bi rada še vrsto let prerekala glede neumnosti, ker bi rada končno mir za otroka in zame. Mimogrede, če ne mislim na njega in če mi ne greni življenja, se imava z otrokom zelo, zelo, zelo lepo, prav vesela sva po tako dolgem času. Hvala za tvoj nasvet, Brane!
Kaj je rotacija semen in kako pomaga ohraniti hormonsko ravnovesje?
Ste že slišali za 'seed cycling' oziroma rotacijo s semeni? Gre za metodo, ki izvira iz naturopatske filozofije in naj bi ženskam pomagala ponovno vzpostaviti hormonsko ravnovesje.
Ta obleka bo modni hit jeseni
Poletje se počasi poslavlja, kar pomeni, da bomo morale lahkotne poletne obleke počasi zamenjati s toplejšimi jesenskimi. Po napovedih modnih strokovnjakov naj bi bil to jesen priljubljen predvsem ta model obleke, kar je povsem po pričakovanjih glede na to, da je na modni sceni ponovno zelo priljubljen minimalizem.
Ja, celulit imam. Pa kaj potem?
Celulit. Beseda, ob kateri se zgrozi večina pripadnic ženskega spola. Gre za eno največjih ženskih nadlog, s katero se največ obremenjujemo v toplejši polovica leta, v preostalih mesecih leta pa tiči nekje v ozadju naše podzavesti in nas vsake toliko časa spomni, da bo spet kmalu prišel čas, ko se ga bomo besno poskušale znebiti. Dejstvo je, da ga ima skoraj 90 odstotkov ženske populacije in da to ni merilo za nezdravo življenje. Celulit namreč ni pogojen s prekomerno težo, ampak je posledica številnih dejavnikov. Od genetike, hormonov, starosti, življenjskega stila do sprememb maščobnega tkiva. Torej, imajo ga tudi vitke in fit ženske.
Zdrave odločitve, ki v resnici to niso
Če želite shujšati, ne smete jesti ogljikovih hidratov, izbirati morate mlečne izdelke z manj maščobe in ne smete jesti sadja. To je le nekaj najbolj znanih odločitev, ki naj bi bile zdrave in ki naj bi bile ključ do uspešne izgube kilogramov. Pa so res?
6 učinkovitih načinov, kako se znebiti 'muskelfibra'
Se je tudi vam že zgodilo, da ste dan po napornem treningu komaj vstale iz postelje? Nove raziskave so pokazale, da je eden od načinov, kako omiliti bolečino v mišicah, prav telovadba. Ni pa to edini razlog.
Modni trendi iz poznih 90. let se znova vračajo
Da se modni trendi, ki so kraljevali v devetdesetih letih prejšnjega stoletja in za katere smo upale, da bodo ostali zakopani v preteklosti, vračajo, že nekaj časa ni skrivnost. Kolesarske kratke hlače, cargo hlače, trakovi v laseh, gumice iz blaga, sandali z debelim podplatom in še bi lahko naštevali.
5 razteznih vaj, ki bi jih morali delati vsako jutro
Namesto, da zjutraj ves čas pritiskate na gumb za dremež, si vzemite dodatnih 10 minut in naredite 5 razteznih vaj, ki bodo prebudile vaše telo in vas napolnile z energijo. Če niste jutranji človek, boste imele na začetku verjetno kar nekaj težav, po nekaj dneh pa se bo vaše telo nanje privadilo in se jih veselilo.
To je popolna frizura za vse 40-letnice
Ste se naveličale frizure in že nekaj časa hrepenite po spremembi? Niste najbolj naklonjene k eksperimentiranju in dramatičnim spremembam? Potem je trenutno ena izmed najbolj priljubljenih frizur morda točno to, kar iščete. Odlično namreč pristaja tudi vsem ženskim pripadnicam, ki so že zakorakale v 40. leta!
Takšne ljubezenske izkušnje imajo novi kandidati Ljubezni po domače
To nedeljo, 30. avgusta, bomo ob 20.00 na POP TV obudili spomine na kandidate, ki bodo svojo dušo dvojčico iskali v 4. sezoni šova Ljubezen po domače. Njihove ljubezenske peripetije bomo spremljali vsako jesensko nedeljo ob 20.00, še prej pa vam podeželske junake (in junakinji!) predstavljamo tudi mi.
Zakaj je pri tridesetih lepo biti samski?
Obdobje samskosti lahko izkoristimo za vse, kar to obdobje dela posebno. Čas za druženje s prijatelji, ukvarjanje z zanimivimi hobiji, samostojna potovanja in ukvarjanje s seboj. A da ne bo pomote – vse to lahko delate tudi v zdravi in izpolnjujoči partnerski zvezi, le da je takrat drugače. Obdobje, ko ste vi na prvem mestu, si lahko vzamete kot vaš sveti čas, ko se posvetite le sebi in razmislite o tem, kaj v življenju zares hočete. Vse skupaj je podobno brušenju diamanta, in bolj ko se boste obrusili v zavedanju, kdo ste, lepše in bolj zdrave odnose boste v življenju vzpostavljali. Najlepše pri tem pa je, da je to dosmrtna naložba, ki se vam bo bogato obrestovala.
Med karanteno se ji je uresničila dolgoletna želja
Simpatično svetlolasko Petro Zore, za katero lahko v šali rečemo, da je podnevi učiteljica in razredničarka 4. razreda, ponoči pa glasbenica in pevka v skupini Bomb Shell, je širna Slovenija spoznala v lanski sezoni šova Znan obraz ima svoj glas. Tam je hitro postala tista kandidatka, ki je požela odzive številnih zvezdnikov, ki jih je imitirala; med drugim so ji pisali Anastacia, Eros Ramazzotti, Lepa Brena, Helena Blagne in Nuša Derenda.
Nov način barvanja, ki je postal hit leta
Če ste prisotne na družbenem omrežju Instagram, ste v zadnjem času zagotovo opazile nov način barvanja las, ki temelji na kontrastu med temnim in svetlim. Z njim sta 'začeli' Kylie Jenner in Dua Lipa, v zadnjih tednih pa je njegova priljubljenost močno narasla.
8 vsakodnevnih navad srečnih ljudi
V današnjem svetu, kjer vsi ves čas hlepimo po še več in srečo pogojujemo z materialnimi stvarmi ter zunanjimi dejavniki, kot so ljudje, ki nas obkrožajo, je zelo malo takšnih, ki lahko rečejo, da so srečni zdaj. Ta trenutek. Ki se zavedajo, da sreča ni nekaj, kar bi se lahko pridobilo v nečem zunanjem. Da srečo lahko najdeš le znotraj sebe.
Na pomoč! Zakaj sem se čez noč zredila za 2 kg?
Ste opazile, da je številka na vaši tehtnici nekaj številk višja, kot je bila dan ali dva nazaj? Razlogov, zakaj ste se zredile praktično čez noč, je lahko kar nekaj, da bi ugotovile, kateri je kriv za vašo situacijo, pa naredite analizo zadnjih nekaj dni.
4 ideje za zdrav, okusen in hiter zajtrk
Jutra so lahko zelo hektična, kadar morate najprej poskrbeti za otroke, na sprehod peljati psa in se nato urediti še same. Kje je potem še čas za pripravo zdravega zajtrka, ki vas bo napolnil z energijo za ves dan. Ker gre za najbolj pomemben obrok v dnevu, ki ga nikoli ne bi smele izpustiti, smo za vas pripravili 4 predloge za hiter, okusen in zdrav zajtrk!
Na takšne nohte trenutno prisegajo Slovenke
V uredništvo smo prejeli ogromno fotografij vaših poletnih nohtov, s katerimi ste nas navdušile. Očitno je, da Slovenke v poletnih mesecih obožujemo žive barve, kot so koralna, roza in rumena, vsake toliko časa pa si rade privoščimo tudi kakšen bolj klasičen odtenek laka za nohte, kot je bela barva. Ker je nemogoče, da bi objavili vse fotografije, ki ste nam jih poslale, smo jih izbrali nekaj, med katerimi boste zagotovo našle navdih za svojo naslednjo manikiro!
Adele razkrila, zakaj se je spremenila
Britanska pevka Adele sicer že več let ni izdala nobenega novega glasbenega izdelka, a je zaradi svoje dramatične izgube teže po ločitvi kljub temu polnila naslovnice številnih medijev. 32-letna pevka, ki naj bi v zadnjem letu in pol skupno izgubila že skoraj 50 kilogramov, je zdaj razkrila, kaj se je dogajalo za štirimi stenami.
TOP frizure, ki se naredijo med spanjem
Kolikokrat ste se že prebudile s slabo frizuro in imele zaradi nje pokvarjen ves dan? Potem vas bo razveselila novica, da se lahko zjutraj zbudite tudi s popolnimi kodri in frizuro, za katero boste veste dan prejemale pohvale. In kar je najboljše, z njo ne boste imele zjutraj nobenega dela! V nadaljevanju razkrivamo tri top frizure, ki se naredijo med spanjem ...
Modne influencerke so navdušili 'grdi' sandali
Po 'grdih supergah', ki so v modi že kar nekaj časa in se očitno nimajo nobenega namena posloviti, so se modne navdušenke na Instagramu zdaj začele navduševati tudi nad 'grdimi sandali'. Ali gre za trend, ki se bo 'prijel', pa bo pokazal čas!
5 aktivnosti v naravi za popolno sprostitev
Ljubezen do športa je za nekatere povsem naravna, medtem ko drugim predstavlja "ne bodi si ga treba" trpljenje. Ste se kdaj vprašali, v čem je tisti užitek, o katerem tako radi govorijo vsi, ki uživajo v svojih "prepotenih trenutkih"? Pomembno je predvsem to, kar si želimo od naše rekreacije, in zagotovo je eden od najboljših razlogov, da se aktiviramo – popolna sprostitev. Narava je pravi balzam za dušo in telo, zato vam v nadaljevanju predstavljamo 5 TOP aktivnosti oziroma antistres terapijo, po kateri se boste počutili kot prerojeni.
Bianca: Biti to, kar si, je danes prava redkost in komaj čakam, da bo spet v modi!
Spoznali smo jo v šovu X-Factor, kjer je postala ena od članic dekliške skupine S.W.A.G., pred enim letom pa se je podala na samostojno glasbeno pot. "S svojo glasbo za zdaj primarno zdravim svojo dušo, svoje probleme. Vem pa, kakšen vpliv ima glasba na ljudi in kako dober občutek je, ko se najdeš v neki pesmi," nam je v intervjuju zaupala Bianca in dodala, da je v zadnjem letu spoznala predvsem to, koliko dela in truda je treba vložiti, da dosežeš zastavljen cilj. "Letos sem zares dojela, da so moji cilji preveliki za način dela, ki sem ga imela pred enim letom, in zato sem to spremenila."
10 TOP idej za preživljanje počitnic doma
Eksotične destinacije, ležanje na plaži, odkrivanje kulturnih znamenitosti so pogosto na seznamu naših želja, ko se odločamo, kje bomo dopustovali. Letos pa so nekatere plaže, sedeži na letalu in hoteli ostali prazni. Če ste med tistimi, ki preživljajo počitnice doma, smo za vas pripravili nekaj idej za trenutke v stilu – doma je najlepše.