Ključna beseda / TEK
Ameriške palačinke z ajdovo moko
Naredite si za zajtrk slastne palačinke, ki pa so bolj zdrave od navadnih, saj jim boste dodali ajdovo moko.
Topla zimska solata
Skleda vitaminov za lahke zimske večere in odlično počutje.
Nenadomestljiva zimska mineštra
V mrzlih zimskih dneh ni lepšega, kot se pogreti z zdravo zelenjavno mineštro. Priprava je enostavna, vendar pa poskrbite, da bo v vašem hladilniku dovolj zelenjave.
Rezanci s tofujem
Hitro kosilo ali večerja, ki se je bodo razveselili tudi vegeterjanci.
Vroče banane s sladoledom
Ste kupili preveč banan in se bojite, da bi se pokvarile? Naredite slastno sladico, ki vam bo vzela le dobrih deset minut.
Krema iz polenovke
Pričakujete veselo družbo, vam pa je zmanjkalo idej za prigrizke. Pojdite v trgovino po polenovko in pripravite slasten namaz.
Puranja rulada
Slastna puranja rulada
Novim zmagam naproti
Leto se je premaknilo naprej, Dijana pa je že zavihala rokave in se podala v telovadnico. Čeprav se projekt bliža h koncu in so rezultati že vidni, je motivacija in želja po boljšem načinu življenja še vedno na prvem mestu.
RECEPT: Ajdovi blini s smetanovim hrenom in prekajenim lososom
Ajdovi blini so del tradicionalne ruske kuhinje. Pripravljajo se običajno v času novoletnih praznikov. Primerni so za krepak zajtrk ali za lahko kosilo.
Naj bo leto 2010 leto izpolnjenih želja!
Kandidatke in kandidat akcije 'Hujšajmo skupaj' pridno pišejo svoje dnevnike. Tokrat so napisali tudi, koliko so že grešili in koliko še bodo. Vsem, ki pa berete in spremljate njihove uspehe pa želijo, da bi bilo prihodnje leto vaše najboljše do zdaj.
Novoletna čokoladna torta
Božični prazniki so mimo, a treba je že misliti na jedilnik za zadnje dneve v letu. In nedvomno je nekaj čokoladnega kot nalašč za čas, ko nihče ne gleda več na diete.
Italijanska sirova pita
Okusna pita s pridihom Italije.
Čokoladna rolada brez moke
Enostavna in preprosto božanska čokoladna rolada.
Lahka rižota s špinačo in korenčkom
Ko si zaželite obrok brez mesa, je kot nalašč rižota, ki ji primešate zelenjavo po želji. Mi vam ponujamo recept s korenčkom in špinačo.
ROBERT POZNIČ
Fant, ki ne skriva svojih čustev, nam je takoj zlezel pod kožo. Trdo delo in odgovornost sta njegova aduta, na prvo mesto pa vseeno postavlja prijatelje in družino.
MODA: Lakasta zima
Modni trend, ki se je pred nekaj sezonami pojavil le na obutvi in modnih dodatkih, se s svetlobno hitrostjo širi tudi na druge kose znanih kreatorskih imen ali povsem običajne modne industrije. Čas je za svetlečo in toplo zimo.
Prigrizek: Bruskete z mocarelo
Ko si v mrzlih zimskih dneh zaželite toplega prigrizka, se spomnite na bruskete. Enostavno jed boste pripravili v dvajsetih minutah.
Tek ob morju za čvrsto telo
Primorki Irena in Helena pod nadzorom Davida Knafelca trenirata v Trstu. Ko je vreme lepo, tečeta tudi ob morju, sicer pa najmanj trikrat na teden trenirata v fitnesu. Bosta v prihajajočih praznikih kaj grešili?
Božični kolač
Praznično pecivo s kandiranim sadjem.
'Imamo novega člana, Primož je postal očka'
Kandidatke in kandidat so svoje misli preteklega tedna ponovno strnili in napisali. Preberite, kaj vse se jim je v tem tednu dogajalo. Celotna ekipa zadovoljna.si pa trenerju Primožu in njegovi Nini pošilja iskrene čestitke za rojstvo sina Vala.
Trebušček, kot ga ima Lady Gaga
Plosk, čvrst in lepo oblikovan trebušček je nova pridobitev pevke Lady Gaga, zanj pa se ni treba odpraviti niti v telovadnico. Vas zanima njen nasvet?
Praznični losos na žaru
Že iščete ideje za izvrstno praznično kosilo? Ponujamo vam jed, s katero boste zagotovo prijetno presenetili svoje goste: slastni losos z limono in zelišči.
Mini sirove štručke
Dišeče sirove štručke lahko pripravite tudi doma.
Jogurtovi kolački
Preprosti in hitro pripravljeni kolački za dobro jutro ali kar tako.
Izgubili so že 27 kilogramov
Akcija 'Hujšajmo skupaj' je v polnem teku. Naše udeleženke in udeleženec so v treh tednih izgubili že slabih 30 kilogramov. Tokrat smo obiskali ljubljansko ekipo, kjer nam je svojo zgodbo o hujšanju povedala tudi pevka Alenka Godec.
Domači parkeljni
Prikupni domači parkeljni za praznovanje in prijetno praznično peko.
Začel se je mesec pregreh
Veseli december je potrkal na vrata in naše kandidatke in kandidat imajo vedno vedno več vabil na zabave, kjer se mize šibijo pod dobrotami. Se jim bo uspelo držati diete? Kdo je v preteklem tednu najbolj grešil in kdo je nabolj pridno treniral?
Avokadovi kruhki
Okusen vegeterjanski prigrizek.
Enostavno do popolnega telesa
Pilates, hitra hoja in tek so samo nekatere vadbe, s katerimi lahko zanesljivo in v kratkem času spravite svoje telo v formo. Ponujamo vam nekaj informacij, ki jih, preden začnete z vadbo, morate poznati.
Ananasova solata
Lahka ananasova solata za zajtrk ali večerjo.